КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПЕРЕД СНОМ. |
|
Веселые картинки для декупажа. ПАСХА |
|
Гобеленовая сумочка. |
|
Блокноты в стиле шебби шик |
|
Картинки для декупажа.Lisa Audit. |
|
Вкусненькая ватрушка |
|
Метод КЛЮЧ - 5 минут, которые изменят вашу жизнь! |
|
Смешивание акриловых красок. 40 оттенков из 7 |
|
Смешивание акриловых красок. Как получить 40 оттенков из 7 цветов. Автор статьи: Алиса Лучинская. Помните статью про смешивание красок от Вики (calipso2009). смотрите здесь…
Статья замечательная, но все названия красок и формулы там были английские, так что было не очень удобно ориентироваться. Поэтому я решила немного посидеть со своими красками и сделать маленькую адаптацию для нас. Результат на картинках максимально приближен к реальным цветам (насколько это мне позволил сделать сканер и цветовой профиль .
За основу я взяла российские краски «Ладога» завода Невская Палитра. Сложнее всего было понять, какая из розовых красок (розовая светлая, кармин, краплак красный, розовая темная?), и какая из синих красок (голубая «ФЦ», кобальт синий «А», ультрамарин, синяя?) берутся за основу для получения дальнейших оттенков, если мы захотим действовать по формулам, предложенным в статье Lee Hammond. Экспериментальным путем я получила нужные результаты и все стало ясно.
|
|
Цветы из ткани для создания аксессуаров для маленьких принцесс |
Такие цветы из ткани уже наверное умеют делать абсолютно все, тему я публиковала не один раз. Это самый простой и легкий способ создания цветов из шелка, атласа, любой ткани, края которой можно опалить над пламенем свечи. Предлагаю вам сделать такие цветочки для создания нежных аксессуаров для маленьких принцесс. Ими можно украсить невидимочки, заколочки и ободочки
А это - такие же цветы из тюля. Кстати, тюль здесь окрашен маркерами
|
Шьем красивую косметичку. |
Парчовая или гобеленовая косметичка с шелковым чехлом достойна вашего внимания. Благодаря подробному мастер-классу Вы сможете сшить такую изящную косметичку не только себе, но и в качестве подарка для своих любимых близких :)
|
Климакс...и три точки... |
|
Картинки для декупажа. И снова розы... +90 |
|
Прекрасный женский образ... |
|
Картинки для декупажа. Женское... |
|
Как сделать скрапбукинг альбом в переплете - автор Жанна Хуснулина (скрапбукинг) |
В большинстве случаев альбомы для фотографий с обилием украшений для скрапбукинга сажают на металлические кольца. Поступить с ними иначе довольно сложно: как правило сшить их другим способом мешает множество объемных элементов на странице. Как же сделать добротный переплет для альбома? Я предлагаю вам способ переплета страничек при помощи клея.
Сначала я сделала все странички для альбома (размер моих страничек – 27х29 см), оставляя 1 см на загиб возле корешка:
|
ЖенскоеРазное (для декупажа) |
|
Картинки для декупажа " Африка" 1 |
|
Картинки для декупажа."Африка" 2 |
|
Картинки для декупажа... |
|
Китайский метод стать стройной |
В настоящее время в России всё большим успехом пользуется Фэн-Шуй. Это наука, позволяющая нам гармонизировать свою личность и своё окружение и затрагивающая практически все сферы нашей деятельности. Фэн-Шуй появился в Китае. Также в Китае создана целая система простых, но очень эффективных упражнений, с помощью которых легко и непринуждённо можно избавиться от лишнего веса.
Вы вдруг начали замечать, что некоторые движения, которые ещё вчера Вы делали очень легко и непринужденно, сегодня даются Вам с огромным трудом. Тело стало как будто чужим, постаревшим, да и к тому же не идеальным. А так хочется вернуть гибкость, лёгкость, прежний вес! Не отчаивайтесь, всё поправимо. Мы уверены, что китайская гимнастика Вам обязательно поможет. Верьте в себя!
Упражнение "Bолна" (Самое популярное)
Исходное положение - сидя на стуле.
Сначала сведите ноги вместе, выпрямите спину и расслабьтесь. Затем медленно, без усилий сделайте долгий вдох так, чтобы вдыхаемый воздух постепенно наполнял грудь. Одновременно втягивайте в себя живот. Вдохнув до отказа, на несколько секунд задержите дыхание. Когда же Вы будете делать выдох, постепенно выпячивайте живот, как бы направляя в него воздух из груди. После короткой паузы вновь делайте вдох. Этот цикл нужно повторить до 60 раз. Первое время будет немного сложновато, могут даже появиться головокружения, поэтому первое время это упражнение можете выполнять 20-30 раз. Существует определённое время, которое является наиболее оптимальным для выполнения этого упражнения. Его лучше всего делать в то время, когда Вы почувствуете голод. Если после того, как Вы проделаете весь цикл, чувство голода у Вас исчезнет, то Вам следует воздержаться от приёма пищи. Повторите упражнение, когда проголодаетесь снова. Если по истечении некоторого времени это упражнение уже не избавляет Вас от чувства голода, утолите голод овощными закусками или фруктами. Похудение при данной методике будет достигнуто за счёт потребления организмом собственных ресурсов, что, непременно, будет способствовать улучшению обмена веществ, общего самочувствия и снижению веса.
А с той целью, чтобы упражнение "волна" было еще более эффективным, его можно предварять другим упражнением, которое предназначено для регуляции психических процессов.
|
