Настроение |
Серия сообщений "**МУДРЫЕ МЫСЛИ*":
Часть 1 - ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ
Часть 2 - «45 уроков, которым меня научила жизнь»
...
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Без заголовка
Часть 6 - Настроение
|
|
Возраст стройности не преграда |
Каждая женщина хочет оставаться всегда в форме, не смотря на возраст. Ведь так приятно ощущать на себе восхищенные мужские взгляды не только в 20 лет, но и в 40, и в 50. К сожалению, с возрастом помимо количества проблем увеличивается и вес, а малоподвижная жизнь, только способствует этому. Время нельзя остановить, но можно его перехитрить.
Влияние гормонов
Как известно женский гормон эстроген осуществляет множество функций в организме и одной из них является распределение жировых отложений. Обычно уровень гормонов у женщин начинает свое снижение примерно за 10 лет до наступления менопаузы, а после данный процесс становится основной причиной откладывания жира в области живота. Специалисты считают что именно недостаток эстрогена является причиной быстрого набора веса.
Когда выработка данного гормона начинает снижаться, то организм начинает усиленно его искать в жировых клетках. В этот период организм начинает все больше запасаться жиром для того чтобы в дальнейшем жировые клетки смогли его снабжать эстрогеном. Параллельно с этим женщина начинает терять тестостерон, который влияет на резкое уменьшение мышечной массы, а мышцы отвечают за сжигание жира в организме.
Так что чем больше женщина теряет мышц, тем больше жира у нее откладывается под кожей. Это и становится главной причиной того что после 35-40 лет все труднее сбрасывать лишний вес. Одним из самых легких способов поддержать мышечную массу и остановить ее потерю становятся физические нагрузки и силовые упражнения.
|
Секреты омоложения, найденные в исторических архивах |
Каждый народ и каждая эпоха предлагали свои рецепты омоложения. В Древней Греции подход к вечной молодости был совершенно недемократичным - доступным только богам. Бессмертная Гера купалась в источнике юности, для остальных это было запретом. В средние века все считали, что источники молодости находятся где-то в Индии, Азии или Африке. После открытия Америки прошел слух, что вблизи нее есть чудесный остров Бимини, на котором из недр земных бьет чудо-ключ, превращающий старцев в юношей. Те, кого не увлекали поиски чудесной земли, разрабатывали свои методы для «домашнего применения». Не хотите ли их испробовать?
|
Омоложение и долголетие |
|
Вода Сасси: пей и худей ( дополнение) |
В свете возникших вопросов хочу сделать дополнение про Sassy Water.
Употребление лимонной воды во всём мире давно уже преподносится как отличный способ очистить свое тело, и очень приятный способ довольно быстро похудеть, причем самый здоровый и совершенно безвредный (в том случае, если только у вас нет аллергии на его компоненты). Журнал The Daily Mail утверждает, что Sassy Wate поможет нам сбросить до 3-3.5 кг всего за четыре дня и через четыре дня гарантирует нам плоский живот.
Рецепт приготовления лимонной воды можно посмотреть
Только хочу уточнить, что вода должна быть фильтрованной, чистой; имбирь - свежий, а не в порошке; настаивать следует ночью в холодильнике, а утром будем наслаждаться охлаждённым напитком...
Калорийность дневного рациона следует снизить максимум до 1600 ккал. Предпочтение в еде следует отдавать свежим овощам и фруктам. Очень полезно употреблять орехи, продукты из цельного зерна. Можно включать в рацион несладкие кукурузные хлопья, обезжиренное молоко, семечки, изюм...
И, напоследок, если вам понравился вкус Sassy Water, почему бы не пить ее постоянно для поддержания своего тела в чистоте?..
|
Вода Сасси: пей и худей |
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет
|
Вязание -спицы+крючок Костюмы+двойки+юбки Костюм |
|
Пальто на осень_спицы |
|
Пуловеры спицами. Подборка 30 |
|
|
http://www.liveinternet.ru/users/olga_zaedinova/post137457524/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Пуловеры спицами. Подборка 29
|
Домашний йогурт |
Порций: Объем: 1 л
Что нужно:
1 л молока
3 ст. л. натурального йогурта
Для зеленого йогурта:
4 веточки укропа
4 веточки петрушки
2 веточки кинзы
веточка мяты
веточка тархуна
1 ч. л. соли
Для свекольного йогурта:
1 небольшая свекла
2 зубчика чеснока
Приготовление пошагово с картинками здесь:
http://www.gastronom.ru/recipe/17407/domashnij-jogurt
Серия сообщений "напитки":
Часть 1 - МАСТЕР-КЛАСС ИЗ КИТАЯ "КАК СДЕЛАТЬ ВИНО ДОМА" С ДЕТЕКТИВОМ
Часть 2 - Чай с имбирем от простуды, депрессии и для похудения
...
Часть 4 - Домашнее миндальное молоко
Часть 5 - Домашняя фанта
Часть 6 - Домашний йогурт
Серия сообщений "*МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ*":
Часть 1 - Торт-мусс-желе «Клубника в шампанском
Часть 2 - Молочный день: сыр и йогурт на столе
...
Часть 4 - Сыворотка полезнее других молочных продуктов!
Часть 5 - КАК САМИМ СДЕЛАТЬ ЙОГУРТ.
Часть 6 - Домашний йогурт
Часть 7 - Ряженка
Часть 8 - Домашняя сгущенка за 15 минут
...
Часть 20 - Русский эликсир здоровья - простокваша
Часть 21 - ТРИ РЕЦЕПТА ДОМАШНЕГО ПЛАВЛЕНОГО СЫРА
Часть 22 - Твердый сыр в домашних условиях-теперь буду готовить только так
|
|
Брошь "Жемчужный бантик". Мастер-класс |
http://secondstreet.ru/blog/diy_biju/brosh-zhemchuzhnyj-bantik-master-klass.html#cut
Думаю, у каждой из нас где-то в закромах найдется одна-две нитки жемчужных бус. Сейчас настало время о ней вспомнить и придать бусам новое содержание, а именно — сотворить симпатичную брошку на все случаи жизни!
Для нее нам потребуется шаблон, примерно вот такой.
Распечатываем его (или просто перерисовываем на бумагу), выкраиваем из любой подходящий для нашей цели основы. В процессе выкройку можно увеличить или уменьшить, все зависит от вашего желания и количества бусин. Подготовленную основу нужно будет расшить жемчужными бусинками.
Ниже дана схема направления вышивания для двух деталек.
Далее две уже расшитые детальки нужно соединить, чтобы получился бантик, а с внуренней стороны пришить (приклеить) застежку для броши.
Ниже привожу фото, на котором девушка-автор демонстирует результат проделанной кропотливой работы. И на свитере хорошо смотрится, и на блузке будет неплохо.
|
Как постирать кухонные полотенца |
Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - 20 неожиданных способов использовать уксус.
Часть 2 - Советы хозяйкам
Часть 3 - Домашняя всезнайка.
Часть 4 - Как постирать кухонные полотенца
Часть 5 - Чем отмыть пластиковый подоконник от пятен и загрязнений
Часть 6 - Стирка белых и темных вещей. Очистка от пятен.
...
Часть 9 - Главней всего - ПОРЯДОК в доме!
Часть 10 - Как сделать клей
Часть 11 - Что может обыкновенная соль
|
Из любимых моделей: туника крючком (Франция). Все размеры |
Девочки, собрала в интернете схемы и разные описания на русском языке.
Размеры туники: 1) 34/36 - 2) 38/40 - 3) 42/44 - 4) 46/48 - 5) 50/52
Вам потребуется:
пряжа PERLE 5 (100% хлопок) цвета лаванды 1) 8 мотков - 2) 3) 9 мотков - 4) 10 мотков – 5) 11 мотков,
крючки № 2 и № 2,5.
|
Здоровье -Хотите выглядеть на 20 лет моложе? |
способом таким старость прогоняю. Еще в 1990 г. в Херсоне работали врачи-китайцы, применяя в лечении болезней новый для нас метод иглоукалывания. И вот один из этих врачей поделился с корреспондентом местной газеты, бравшим у него интервью, рецептом омоложения. Врач-китаец спросил журналиста: —Хотите выглядеть на 20 лет моложе? Услышав утвердительный ответ, он посоветовал корреспонденту каждое утро, не пропуская ни одного дня, как только тот проснется, побить несколько раз правой рукой по кисти левой руки и наоборот. После этого надо ударять себя легко кулаком в области предплечья, в грудь, затем бить ладонями поочередно по внутренней стороне каждого локтя (левой и правой рукой соответсвенно). Потом необходимо ладонями поочередно похлопать по внутренней и наружной стороне ног в области ступней. Решила применить этот рецепт и я. Уже 9 лет ежедневно выполняю эти простые упражнения. Бью 14 раз (по 7 раз каждой рукой). Все знакомые говорят, что выгляжу намного моложе своих лет. Воспользуйтесь, добрые люди, этим простым средством, и вам не нужны будут никакие пластические операции по омолаживанию. Источник: Секреты_Бабушки |
http://blogs.mail.ru/mail/altvalentina-2011/3283F26CACCAE878.html?skip=0
|
Приспособление для вывязывания почтового столбика. МК |
http://gallery.ru/watch?a=QJ1-cFVp
МК -2 Петюни
Первым делом обрезаем с помощью маникюрных ножниц трубочку от ватной палочки вот таким образом. Думаю, подойдет и списанный стержень от шариковой ручки.
Начало выполнения столбика
|
Удачная модель: ажурный пуловер крючком |
|
Золотистые куриные отбивные |
Серия сообщений "* ИЗ МЯСА*":
Часть 1 - Котлетный рулет
Часть 2 - 5 хитростей, которые сделают мясо мягким
...
Часть 16 - Куриное филе в лимонном соусе по-харбински
Часть 17 - Куриные котлеты с яблоками и сыром
Часть 18 - Золотистые куриные отбивные
Часть 19 - Голубцы, как это делаю я
Часть 20 - Курочка под очень ароматным соусом
...
Часть 46 - Нескучная грудка (куриная грудка с сыром в сухарях). Мастер-класс
Часть 47 - Чебуреки - аппетитные, очень вкусные и неповторимо ароматные
Часть 48 - Как сварить вкусный холодец: шесть важных правил.
|
|
Куриные котлеты с яблоками и сыром |
Серия сообщений "* ИЗ МЯСА*":
Часть 1 - Котлетный рулет
Часть 2 - 5 хитростей, которые сделают мясо мягким
...
Часть 15 - КУРИНОЕ КОЛЬЦО
Часть 16 - Куриное филе в лимонном соусе по-харбински
Часть 17 - Куриные котлеты с яблоками и сыром
Часть 18 - Золотистые куриные отбивные
Часть 19 - Голубцы, как это делаю я
...
Часть 46 - Нескучная грудка (куриная грудка с сыром в сухарях). Мастер-класс
Часть 47 - Чебуреки - аппетитные, очень вкусные и неповторимо ароматные
Часть 48 - Как сварить вкусный холодец: шесть важных правил.
|
Куриное филе в лимонном соусе по-харбински |
Серия сообщений "* ИЗ МЯСА*":
Часть 1 - Котлетный рулет
Часть 2 - 5 хитростей, которые сделают мясо мягким
...
Часть 14 - Куриные котлеты
Часть 15 - КУРИНОЕ КОЛЬЦО
Часть 16 - Куриное филе в лимонном соусе по-харбински
Часть 17 - Куриные котлеты с яблоками и сыром
Часть 18 - Золотистые куриные отбивные
...
Часть 46 - Нескучная грудка (куриная грудка с сыром в сухарях). Мастер-класс
Часть 47 - Чебуреки - аппетитные, очень вкусные и неповторимо ароматные
Часть 48 - Как сварить вкусный холодец: шесть важных правил.
|
|
