Без заголовка |
Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.
4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
6. Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.
|
Без заголовка |
"Вяжем свитера и пуловеры - спицами и крючком". Журнал по вязанию.
Ни один холодный день не обходится без теплых , вязаных предметов одежды, в этом журнале по вязанию, Вы найдете модели свитеров и пуловеров, а с помощью красивой пряжи, изделие может заиграть красивыми красками.
1.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
1. Однофантурный Набор петель обвивом.
http://smotri.com/video/view/?id=v1072512d4a0
Этим способом пользуюсь в при вязании вещи с подгибом, очень удобно и бысто надевать петельки нижнего ряда для подгиба
2. Однофантурный Набор петель косичкой и Как закрыть петли косичкой
http://smotri.com/video/view/?id=v10722853d13
Косичкой набираем ряд, если нужен край полотна тоненький, без резиночки. Закрытие косичкой - это стягивающий способ.
3. Как закрыть петли.
http://www.wonderhowto.com/how-to/video/how-to-cro...ith-a-knitting-machine-251341/
Этот способ называют не стягивающим, мне очень нравиться, получается аккуратно и быстро
4. Подъем петель
http://smotri.com/video/view/?id=v9544664bc
5. Перенос петель декером
http://smotri.com/video/view/?id=v5186290c0
6. Убавка с дырочками
http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=79&t=...amp;sk=t&sd=a&start=50
7. Расчет образца
http://lubodelo.getbb.ru/viewtopic.php?f=2&t=84
9. курсы маш вязания сканер тетради
http://club.osinka.ru/topic-66093
10. видеоуроки на англ
http://www.bond-america.com/dvd/dvd_help_topics.html
11. теория
http://www.yarnart.ru/topic313.html
12 Снятие мерок, особенности фигуры
|
Без заголовка |
|
Шаль "Оливковая роща" |
Шапочка |
Вязаный шарф-хомут с узором в виде крупной цепи (спицы) |
|---|---|---|
|
Замечательный шарфик на весну |
Шаль Color Affection (дизайнер Veera Välimäki) |
Шаль "Sweet Dreams" от Boo Knits |
|
Шаль "Султан" |
Радужный Бегониевый вихрь |
Шаль Бегоньевый вихрь |
|
Палантин "Лесная дорожка"! |
Голубая шаль с кистями |
Aжурная шаль "Листья в снегу"! |
Шали, шарфы, шапочки спицами. Подборка 27
|
Без заголовка |
|
Материалы о машинном вязании: модели одежды, сравнение машин, общие вопросы по технике.
1
0
|
Руководства по вязанию одежды на машине, полезные статьи, посвященные машинному вязанию, видео-уроки.
1
0
|
|
Узоры для машинного вязания, учебный курс по работе с вязальной машиной, модели одежды.
1
0
|
Подробные руководства по вязанию одежды на вязальной машине, информация о видах вязальных машин.
1
0
|
|
Журналы о машинном вязании и ссылки для их скачивания.
1
0
|
Подборка журналов по машинному вязанию, доступных для бесплатного скачивания.
1
0
|
|
Полезная информация о машинном вязании: вязальные машины, подготовка к работе, процесс вязания, каталог узоров, галерея изделий и многое другое.
1
0
|
Множество видео-материалов на тему машинного вязания и работы с соответствующим оборудованием.
1
0
|
|
Подборка книг и журналов по машинному вязанию и ссылки для их скачивания.
1
0
|
Форум с большим количеством тем, посвященных машинному вязанию.
1
0
|
|
Мастер-классы, посвященные технике машинного вязания.
1
0
|
Сайт посвящен вязанию на компьютерной машине Silver Reed 840 SRP 60N в паре с программой KnittStyler. Здесь вы найдете статьи, видео-уроки, узоры и выкройки.
|
|
Без заголовка |
Легко можно скачать эту книгу в рубрике " старые книги".
http://broidery.ru/?page_id=244
Тэги: машинное вязание
|
Без заголовка |
Журнал по машинному вязанию "Любо дело"
Этот журнал по вязанию, будет очень полезен для тех мастериц, кто вяжет не на руках, а на машине.Модели с описанием, технология машинного вязания, отделка трикотажных изделий и многое другое, найдется в этом журнале.
1.
2.
|
Без заголовка |
"Стильные модели на вязальной машине". Журнал по вязанию
Изделия связанные на вязальной машине получаются как промышленные, но в тоже время и индивидуальными, потому что вяжете вы их сами и можете быть уверенны, что не встретите на улице подобную вязаную вещь.
1.
|
Без заголовка |
Наступили холода, а значит самое время связать для маленьких модниц красивое вязаное платье. В этой подборке будут теплые платья, связанные спицами. На самом деле, связать спицами можно очень разные модели. Это могут быть платья с воланами, платья с ажурными узорами, платья с красивыми рукавами-фонариками. В этой подборке вы все это найдете.
Платья будут как для маленьких девочек, так и для принцесс постарше.
Все платья в этой подборке даны со схемами и описанием.
Платье-туника цвета морской волны, с интересной вставкой.
Красивый теплый сарафан для девочки. Очень хорошо будет смотреться с водолазкой.
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
* 200 г красной рыбы (малосольной)
* 300 г креветок (это вес очищенных)
* 100 г твердого сыра
* 2 яйца
* 100 г маслин или маринованных огурчиков
* 1 большой помидор (это единственный компонент, который мне пришлось добавить, чтобы получилось оформление)
* половинка лимона
|
Без заголовка |
Размеры: S М L ХL
НЕОБХОДИМО
|
Без заголовка |
|
