Как самому восстановить зрение при помощи упражнений

 

Мне стыдно признаться, что мне уже 54 года, и я не подозревала о том, что человек просто обязан ухаживать не только за зубами, волосами, лицом и.т.д., но и за своими глазами. А сейчас, начав делать упражнения для глаз по не раз проверенной методике (и не только мной) Американского врача - офтальмолога Уильяма Горацио Бейтса, я поняла, зрение – очень важно для меня.    Ухаживать за своими глазами совсем несложно, и даже наоборот - приятно, и именно в те моменты когда получаешь реальный результат! Я теперь понимаю, почему моя мама постоянно отказывалась от ношения очков в свои 90 лет. Да потому что очки лишь ухудшают зрение. И носим мы их от незнания и безысходности, отказываясь верить в существование других вариантов. Но выход всё-же есть! В силу того, что у каждого 2-го человека на планете после сорока лет снижается зрение, надо с этим бороться. Такие совершенные технологии вокруг, а на зрение мы совсем не обращаем внимания, говоря: «Да, это возрастное, от этого никуда не денешься». Всех, кто всерьёз  хочет восстановить своё зрение, я призываю к терпению и наличию огромного желания. Когда Вы преодолеете первые трудности, далее всё пойдёт гладко и естественно – как, например, утреннее умывание или чистка зубов. Автор статьи

Голубые тапочки с цветком. Крючок



Размер: 37

Вам потребуется: остатки толстой шерстяной пряжи двух цветов, крючок № 3.

ОПИСАНИЕ >>>

Платья от Пуси для маленьких девочек + схемы юбок крючком.



Далее>>>>>>>>>>

К вам пришли ювеналы: что делать?

Инструкция «хорошего отца» о том, что делать и куда идти за помощью, если на вашу семью поступил ювенальный донос в России. Рекомендуем прочесть всем «добропорядочным родителям», сделать копии и раздать всем знакомым, у кого есть дети.

Что делать, если к вам пришли ювеналы с доносом на ваших детей?
ПОШАГОВО.
(Огромная благодарность человеку, который поделился такой ценной информацией).

По порядочку.

У меня двое сыновей, шести и трех лет отроду.

Трехкомнатная квартира, в которой живут мои родители, жена, дети и собственно я. У сыновей своя комната, хороший ремонт и куча игрушек. Я живу на 8 этаже. Сосед снизу - доктор, спокойный и образованный человек.

Про 6 этаж. Мальчонка 27 лет женится на девочке из деревни. Девочка, не жившая в Москве, не знавшая доселе особенностей жизни в панельном, многоэтажном доме и представляющая жизнь в городе по сериалам - начинает «качать права» и включать истерику.

Надо отметить, что до приезда девочки - была тишь да гладь. И тут пошло волнение.

Появились претензии к бабушке (теще доктора), которая по ночам ходит в туалет и шаркает, да, вот прям тапками шаркает по полу. 7 этаж офигел.
Затем офигел уже я.
Пошли звонки мне домой с требованием не топать.
Ага, двое мальчишек и не топать.
К стулу привязать, что ли их?
Я, надо сказать, сходил к ним в гости послушать.
Да действительно, отдаленный, глухой, тихий стук маленьких ножек по полу слышен.
Провел разъяснительную работу на тему шумоизоляции в панельных типовых домах и, ссылаясь на женевскую конвенцию, - отказался привязывать детей к стулу.

И вот началось.Читайте далее…

Мелодрама "Минус один"

Лена и Вася счастливо женаты, у них двое детей. Но бытовой конфликт приводит к череде событий, заканчивающихся грандиозной ссорой супругов. В пылу скандала они заявляют, что прекрасно проживут друг без друга. И получают такую возможность в самом буквальном смысле: теперь Лена живет в мире, в котором нет Васи, а Вася — в мире, в котором нет Лены. Все остальное остается неизменным: и у Лены и у Васи есть дети, соседи и родственники — по комплекту для каждого из супругов. Окрыленные свободой, супруги начинают жить отдельно: Вася нянчит детей, Лена ищет работу. У обоих завязываются свои романтические отношения. Но очень скоро они понимают, что никто не может заменить им друг друга. Теперь Лене и Васе предстоит найти способ воссоединения... Если это вообще возможно.

Актеры: Татьяна Казючиц, Иван Стебунов, Ольга Дибцева, Мария Болонкина, Артём Григорьев, Афина Кондрашова

Смотреть онлайн Минус один

Узор вязания спицами

специально для  ellmirchik

Автор Елена

 

Далее

источник

Мастер-класс "Новогоднее украшение из фантиков". Автор Альбина Михайлова

Мастер-класс "Новогоднее украшение из фантиков". Автор Альбина Михайлова

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Гениально: приспособление для выравнивания и отпаривания мотивов. Мастер-класс.

Автор: nezabud-ka

Текст автора:
«План такой: — выравниваю все цветочки — отпариваю хором стопкой по такому принципу:
На картонке рисуешь свой цветок (для нашего случая — это круг с 12-ю метками), протыкаешь спицами отмеченные точки и нанизываешь за арочки цветки. Нанизала все цветки — одеваешь вторую такую же картонку для фиксации спиц. Если спицы тонкие, можно посередине добавить еще картонку… Всю эту конструкцию нужно подержать над паром, и, не разбирая, дать высохнуть/остыть. Все!
Спицы можно заменить деревянными шампурами, картонки — пенопластом… У кого что есть под руками… После такой обработки открывается второе дыхание!»
Читать далее

Свитер аранами от *Домоседка*

источник

Описание и схемы...

Ленивый "Помещичий" пирог

Ленивый "Помещичий" пирог

Описание: В оригинальном рецепте "Помещичьего" пирога тесто дрожжевое. Я хотела сделать пирог быстро, да ещё, чтобы было много сочной начинки и мало теста, но чтобы оно было нежным. Рецепт теста взяла с "заливных" пирогов, но тут добавила небольшую "изюминку". В общем, получилось очень сочно, сытно, вкусно, как раз для семейного воскресного обеда осенью.

Читать далее...

Шоколад «Альпен Гольд» - готовим дома!

 

Этот домашний шоколад по вкусу получается как магазинный «Альпен Гольд», даже вкуснее! Давайте попробуем его приготовить дома.

Для приготовления шоколада «Альпен Гольд» дома возьмите:

Порошок какао – 100г,

Масло сливочное – 50г,

Молоко (лучше сливки) – 50 мл,

Сахарная пудра -2 ст.л.,

Ваниль или ванильный сахар по-вкусу,

далее

Шапочка с листиками Foliage Hat by Irina Dmitrieva

источник

Сохранение дневника с Лиру на компьютер

Серия сообщений "Памятка для Лиру":

Часть 1 - Бегущая строка из картинок или текста
Часть 2 - Плееры в дневник
Часть 3 - Рамки для текста
Часть 4 - Сохранение дневника с Лиру на компьютер
Часть 5 - Cоздать звуковое приветствие и вставить его в дневник

БЛУЗКА С ВОРОТНИКОМ

Читать далее...

Митенки с листочками. Спицы.

Читать далее

 

Сезон хандры и простуд открыт... Вооружайтесь не только лекарствами, но и знаниями, дорогие родители, чтобы избежать такой неприятности, как бронхиальная астма у детей. Симптомы, причины, нюансы болезни, такие, о которых вы даже не подозревали и будете удивлены. Центр Норбекова поможет вам избежать или одержать победу над любым недугом!

Пинетки-туфельки. Мастер-класс.

 

Читать далее...

Симпатичная шапочка.

Симпатичная шапочка связаная на спицах.

Идеальный пышный бисквит для тортов

Читать далее...

ТЕРРИН ИЗ СВИНОЙ РУЛЬКИ

2 свиные рульки (у меня примерно по 1.2 кг каждая)
1 – 2 моркови
1 луковица
5 – 7 горошин черного перца горошком
2 – 3 лавровых листа
Соль
Пучок зелени петрушки
Чеснок по вкусу
2 – 3 столовые ложки каперсов (можно не брать)
Черный молотый перец
Желатин

Читать далее...

Розовый жакет с косами cпицами / Рукоделие / Домоводство / Женские секреты / Женский стиль

http://feminastyle.ru/blog/Domovodstvo/Rukodelnica/473482_Rozovyy_zhaket_s_kosami.html

Модель (можно увеличить) выполнена спицамиРазмер : 40Вам потребуется:450 г пряжи "Кроха" розового цвета (20% шерсть,80 % акрил, 135 м/ 50 г)спицы № 2,5пуговица

Леточное кружево

Платье на бретельках.Выкройки 36-56.

 Можете сделать из различной ткани,

и сделать несколько комбинаций печати.

Выкройки 36-56.(размер евро)

Читать далее...

Черная ажурная туника

 

Размер: 38-40 

Вам потребуется: 500 г чёрной пряжи Anny Blatt Louxor (100% хлопка, 140 м/50 г), крючок № 3. 

Техника вязания. 
Фантазийные узоры 1, 2 и 3: вязать по схемам 1, 2 и 3. Начинать с петель перед раппортом, повторять петли раппорта, заканчивать петлями после раппорта. 

Плотность вязания, фантазийный узор 1; 25 п. и 12,5 р. = 10 х 10 см. 

далее...

необыкновенно вкусная домашняя печеночная колбаса

Готовится просто, подойдет для бутербродов или в качестве закуски. Режется отлично, не распадается. Попробуйте!

Самый лучший хлеб на каждый день

 

В ходе долгих экспериментов пришел к рецепту, менять который уже не вижу смысла, так как ничего лучше не могу себе представить. Хлебушек выходит вкусным, мягким, не крошиться, и выглядит отлично. 

 

далее

Разделка теста для ватрушек + Разделка теста для булочек с начинкой

Читать далее...

Объемный узор "Зигзаг" на основе ситцевого плетения

♥♥♥ Плетение из газет ♥♥♥·

Сапожки домашние на войлочной подошве.

Читать далее...

Шапка спицами.

Читать далее...

Шапка для сынули "Мистер Икс"

 Я вязала из пряжи YarnArt JEANS (55% хлопка и 45% полиакрила, 50 гр/160м) крючком № 3.

Читать далее...

Клатч с буфами своими руками

Сорокалетняя мамаша (2013)





Жанр:
Русские Сериалы, Русские Комедии , Русские Мелодрамы
Год выхода:
2013
Режиссер:
Роман Барабаш
Продюсер:
Анастасия Шипулина, Родион Павлючик
Оператор:
Святослав Булаковский
Сценарий:
Дмитрий Филипченко
Производство:
Россия
Елене уже 39 лет, она прекрасно построила свою карьеру, однако на личную жизнь времени так и ненашлось, так как вместо длительных отношений героиня выбирала верелые короткосрочные романчики без особых обязательств. Однажды проходя очередной медосмотр врачи Елене рекомендуют срочно забеременеть, если она вообще собирается иметь детей. Оторопев от нежданной новости главная героиня всетаки решает найти себе достойного партнера и будущего отца ребенку, однако это оказывается не так уж и просто, особенно когда тебе почти уже сорок...
В ролях: Ольга Зайцева, Евгений Воловенко, Джемал Тетруашвили, Александр Волков, Сергей Загребнев, Алёна Яковлева, Владимир Носик, Татьяна Лянник, Олег Марусев, Нина Лощинина, Дмитрий Гусев, Анатолий Пашинин, Андрей Капустин, Аким Салбиев, Сара Окс, Елена Старостина (II), Леонид Болотников, Алена Фалалеева

Регулировка пластиковых окон своими руками.







Замена стеклопакетов - один из первоочередных этапов ремонта. Однако установка пластиковых окон предполагает обязательное последующее обслуживание, такое как самостоятельная регулировка пластиковых окон на зиму или мелкий ремонт пластиковых окон своими руками. Существует не так много возможных поломок пластиковых окон, а методы ремонта достаточно просты.
Читать далее

КИЛЬКА И МОЙВА – РЕЦЕПТЫ ДОМАШНЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Я поклонница рыбы, люблю ее, и люблю сама ее солить. Хоть рыбешка и неказистая, но из нее получается изысканная закуска.

Итак, сначала КИЛЬКА СУХОГО ПРЯНОГО ПОСОЛА

ПОТРЕБУЕТСЯ:

Килограмм свежей кильки; четверть чайной ложки зерен кориандра; три столовых ложки соли; чайная ложка перца горошком; пять горошин душистого перца; четыре листика лаврушки; щепотка молотого имбиря; пять бутончиков гвоздики.



ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Промоем кильку под проточной водой.
Готовим засолочную смесь: растолчем в ступке пряности, не очень мелко, смешаем затем с солью ( соль не йодированная и не мелкая).
Посыпаем (удобно в широкой посуде) кильку засолочной смесью, перемешиваем.

Накроем рыбу тарелкой и поставим сверху небольшой груз.
Убираем посудину в прохладное место. Все, часов через двенадцать вкусная килечка будет готова!

Теперь СЛАБОСОЛЕНАЯ МОЙВА

Для рассола, на литр воды ПОТРЕБУЕТСЯ:

Три столовой ложки соли;
Пять листиков лаврушки;
По чайной ложке гвоздики, кориандра и душистого перца горошком.



ГОТОВИМ МОЙВУ:

Мойву промоем и сложим в банку.
Рассол доводим до кипения и минут десять кипятим. Затем остужаем и заливаем рыбку в банке. Можете добавить на литровую баночку чайную ложку уксуса - посол тогда будут пряным.
Можно не добавлять. Кому как. Можно добавить пару столовых ложек подсолнечного масла. Всё – на сутки ставим в холодильник. а потом достаем и наслаждаемся…

Ватрушки "Школьные" с яблочным повидлом

 

 

 

 

далее

оформлениевыпечки

Вязание мехом. Повязка на голову из меха норки.

Вязание мехом

Из меховой пряжи можно создать именно шедевры, если вы конечно же умеете вязать) Ниже вы найдете идеи для вдохновения, рекомендации по раскрою пряжи, секреты работы с мехом и методы вязания мехом. При использовании старого меха, желательно укрепить его диблирином. Особенно хороши кусочки меха в технике фриформ. Вот где разгул для фантазии! Нарезание меха, формирование нити, порядок вязания, модели. Ну ,в общем, как-то так: одним ст б/н захватываю меховую полоску следующий провязываю без меха

Читать далее...

Меховая шапка крючком

Размер 56
Вам потребуется:
50 г толстой ч/ш пряжи;
меховые полоски шириной примерно 1 см;
крючок № 4;
шляпная резинка 80 см;
меховые отделочные помпоны 12 штук;
2 меховых хвостика;
2 металлические бусины.

Читать далее...

СПИРАЛЬНЫЙ ШАРФ КРЮЧКОМ.

Читать далее...

АЖУРНЫЙ КАРДИГАН, ШАПОЧКА И ВАРЕЖКИ

АЖУРНЫЙ КАРДИГАН, ШАПОЧКА И ВАРЕЖКИ

 УЗОР  "ЁЛОЧКИ"

Читать далее...

ГОЛУБОЙ КОМПЛЕКТ УЗОРОМ "РАКУШКА"

ГОЛУБОЙ КОМПЛЕКТ  УЗОРОМ  "РАКУШКА"

  ЕЩЁ  СХЕМА  ОТ  ЕЛЕНЫ  АВЕРЧЕВОЙ ):

Читать далее...

ПАЛЬТО, КЕПОЧКА И БОТИНОЧКИ

ПАЛЬТО, КЕПОЧКА И БОТИНОЧКИ

Читать далее...

ШАПОЧКА РАБОТА Zhuzzha

 

ШАПОЧКА  РАБОТА   Zhuzzha

Читать далее...

Может кому нужна подсказка? Читайте...

Может кому нужна подсказка как вести дневник? Вот такие есть вопросы и ответы. Крутите вверх, вниз и ищите нужные ответы. Читайте... УДАЧИ!!! Тут все вопросы и ответы

Платье БРАЗИЛИЯ



1.


2.


3.

Племяшка. Сериал фильм детектив мелодрама. Новинка 2014 года.

   Бывает так, что одно лишь событие переворачивает всю жизнь. Так было и в семье Шалимовых – крупного бизнесмена и чиновника Юрия, его жены Людмилы, сына Дмитрия и дочки Татьяны. Некогда Шалимовы-старшие отвергли невесту сына – провинциальную девушку Юлю, уготовив ему в жены Олю Гладышеву, дочь друзей и компаньонов. Спешный отъезд Юли, ожидавшей, как оказалось, ребёнка, перевернул и поломал жизнь семьи, перечеркнув все планы Диминых родителей. Не смирившись с потерей любимой, Дима поехал на поиски сбежавшей девушки и вскоре погиб в автомобильной аварии. Людмила пережила сына всего на год, скончавшись от рака. Подкосило случившееся и Юрия Шалимова, но он продолжил работу и максимально постарался оградить от потрясений 16-летнюю Таню, учившуюся в Англии. По прошествии семи лет с тех роковых событий, Шалимов-старший попадает в больницу и понимает, что дни его, возможно, уже сочтены. Спешно вызванную из Англии Таню, перспективного дизайнера одежды, отец просит отыскать Юлю и её ребёнка, продолжение погибшего Димки…

Шитье. Оверлок. Рюши

Читать далее...

Пирог с цуккини и морковью "Большой осенний цветок"

Рецепт....

Надежда. Трехчасовая мелодрама 2014.

  Надежда - молодая девушка из небольшого городка. Героиня провожает своего возлюбленного Алексея на службу по контракту, она пытается отговорить его, но парень все-таки решает уехать, ведь ему надоело жить в бедности. Но  скоро после отъезда Леши, главной героине приходит письмо, сообщающее страшную новость – Алексей пропал без вести. Увидит ли его когда-нибудь еще Надежда или с парнем случилась какая-то беда, и его уже нет в живых...