1. Ложитесь раньше спать - правда помогает и чувствовать себя круче, и выглядеть пиздато.

2. Не ешьте после 6-ти - будете лучше спать. К утру живот не будет надутым, с легкостью сходите в туалет.

3. Не голодайте. Оно все снова наберется - да еще и с прибылью. Гарантировано. Лучше придумайте способ питания, подходящий лично вам.

4. ВСЕГДА смывайте косметику перед сном. Даже, если нажрались. С утра лицо по крайней мере будет лицом, а не рылом. Проверено на себе многосоттысяч раз.

5. Девушки, пользуйтесь специальными средствами для интимной гигиены. И ощущения приятнее, и вашим мужчинам это тоже понравится больше. Есть гели, мыла, дезодоранты, и тд. (Лично я пользуюсь английской серией FemFresh).

6. Не мойте голову каждый день - вредно, и обязательно пользуйтесь бальзамами для волос, лучше полу/профессиональными. Schwarzkopf - очень хорошо, особенно фиолетовый шампунь для светлых волос. Я пользуюсь им и серией TRESemme.

7. Крем для лица - два раза в день. Один раз, например с утра, лучше что-нибудь полегче (у меня всегда "сто рецептов красоты" - он идеален для молодой кожи, стоит копейки и прекрасно увлажняет), а вечером с более сильным увлажняющим эффектом - я просто обожаю Vichy Oligo 25.

8. Не взвешивайтесь каждый день! За день можно набрать максимум 100 грамм чистого жира, как и потерять. Все привесы - вода, которая задерживается в организме. Зачем себя нервировать? Так что если вы теряете по пол кило в день - это вода уходит, потом она снова начнет задерживаться. Включите уже мозги!

9. Делайте маникюр!!! Светлый держится дольше, если так уж лень. Его и подкрасить, не перекрашивая, проще. Или уж лучше просто держат ногти в порядке, но не красить - облупленные выглядят стильно только, пожалуй, у Джареда Лето, хотя и у него тоже, ээмм, не очень.

10. Ну и последнее - девушки, перестаньте скрывать нелюбовь к себе и своему телу в словах типа "я ему такая толстая не понравлюсь"!!! Я вам точно могу сказать - я опросы проводила - вот "анорексички" как раз-таки особо парням и не нравятся - но это уже выбор каждой. Хотя бы тогда имейте смелость признаться, что просто не любите себя. А признаясь - ПОЛЮБИТЕ!