упражнения

Дополнительная информация о Тренажер для укрепления мышц груди и бедер (Тай мастер)

Тренажер Thigh Master ( Тай мастер) идеально подходит для начальных этапов занятий фитнесом, предлагая Вам подходящий уровень нагрузки, особенно полезен для проблемных зон женского тела: груди, бедер и ягодиц.     Эффективно прорабатывает внешнюю и внутреннюю поверхность бедер, тренирует и подтягивает мышцы груди и ягодиц. Тренажер Thigh Master является удобным, доступным и эффективным аксессуаром для домашнего использования. Он повышает тонус основных наиболее важных мышц Вашего тела, делая Вашу фигуру стройной и сексуальной. Тренажер ThighMaster прост в использовании, он удобный, эффективный и легкий. Этот тренажер может использоваться всеми, независимо от возраста и пола. Тренажер сделан из пружинной стали, и имеет рукоятки из вспененной резины. Занимаясь на тренажере всего по двадцать минут в день можно добиться потрясающих результатов, получив стройное, подтянутое и красивое тело. Данная система тренажера именно то, что вам нужно для поддержания или приобретения стройных сексуальных форм, необходимых Вам.   Изготовлен по заказу BRADEX.

лучшие упражнения для ног

Делай ноги

Как добиться того, чтобы на вас идеально сидели любые джинсы?

 упражнения здесь

панамка от pinkerston с осинки

http://club.osinka.ru/topic-82075?&start=435

2 блузки для девочек на лето

Марибэль бейби №17  для детей

 

 

 

 

 

 

Топ-разлетайка для девочки

http://kniti.ru/2011/01/top-razletajka-dlya-devochki/



Размер: 26 (рост 74 см).

Вам потребуется: 1ОО г пряжи «Yarn Art JEANS» (55% хлопка, 45% акрила, 160 м/50 г) персикового цвета; остатки пряжи «ALIZE ETAMIN» (100% акрила, 30 г) белого цвета;
крючок № 2; 70 см атласной ленты белого цвета (шириной 1 см); пуговичка белого цвета.

Основные узоры: узоры по схемам 1 и 2; ажурная кайма по схеме 3.

Выполнение. Изделие выполнено единым полотном и состоит из верхней и нижней части. Основная пряжа в изделии – пряжа «Yarn Art JEANS».

Нижняя часть: выполнять сверху вниз. Основной пряжей набрать цепочку из 181 в. п. + 3 п. подъема и вязать ровным полотном узором по сx. 1 (90 pan. в ширину). Через 12 см от наборного края работу закончить.
Верхняя часть: вязать снизу вверх. От наборного края нижней части вязать ровным полотном узором по сх. 2 (36 pan. в ширину).Через 2 см от наборного края нитью контрастного цвета разбить рабочее полотно на перед и спинку, вязать отдельными полотнами.

Спинка (18 pan.): оставить для пройм с обеих сторон полотна по 2 pan.Через 3 см от проймы для разреза по центру рабочее полотно разделить пополам (по 7 pan.) и вязать ровными полотнами еще на высоту 7 см. На высоте 10 см от проймы работу закончить.

Перед (18 pan.): оставить для пройм с обеих сторон полотна по 2 pan. Одновременно с этим для прямоугольного выреза горловины оставить средние 6 pan. и вязать ровными полотнами еще на высоту 7 см. Через 10 см от проймы закончить работу петлями плечевых скосов (по 4 pan.).
Сборка: выполнить правый боковой и плечевые швы.Основной пряжей обвязать нижний край изделия узором по сх. 3 (15 pan. в ширину), выполняя ажурную кайму. Пряжей «ALIZE ETAMIN» белого цвета обвязать проймы и вырез горловины со стороны спинки 1-им р. ст. б/н, а со стороны переда – узором по сх. 4.
Этой же пряжей выполнить «цветочек» по сх. 5, «листочек» по сх. 6, подшить их спереди изделия.
По линии перехода от верхней к нижней части продеть атласную ленточку. Справа от разреза на спинке подшить пуговичку для застежки.

Шапочка с ушками

http://keep4u.ru/full/070609/47f7fc0e01ac5165f6/jpg Эту шапочку я нашла на сайте" Помогаюшка"

Детские шапочки-идеи

http://www.babyblog.ru

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


1.


2.


3.


4.

Коктельная, вечерняя прическа. Мастер-класс. Александра Эдельберг part2-01.wmv

Коктельная, вечерняя прическа. Мастер-класс. Александра Эдельберг part2-04.wmv

Коктельная, вечерняя прическа. Мастер-класс. Александра Эдельберг part2-05.wmv

ТОПИКИ

супер

 

 

Как нарисовать рисунок на ногтях в домашних условиях

 

 

  Красивые праздничные ногти, с весенним и нежным узором, вот рецепт воплощения в реальность мечты об прелестных ногтях. А сделать свои мечты явью, то есть нарисовать рисунок на ногтях в домашних условиях сможет любая девушка, с небольшой помощью мамы или подруги.

Всего-то необходимо вооружиться хорошими лаками пяти - шести цветов: прозрачным, белым, розовым, фиолетовым, сиреневым и золотым. И конечно нужно придумать или где-то подсмотреть красивый узор, который потом можно будет нарисовать на ногтях. Это делается на самом деле очень просто - используя набор тоненьких кисточек, которые можно приобрести в любом киоске. Кисточки лучше брать из плотного материала.

 

После тяжелого трудового дня так хочется забыть обо всех неприятностях и посвятить время себе любимой. Рекомендую вам посетить Салон красоты, в котором можно воспользоваться услугами профессионального массажиста, сделать шикарную прическу, а также узнать советы и рекомендации опытных косметологов.

 

Рисунок на ногтях

Рисуем на ноготках

Свадебный маникюр

Роспись на ногтях 3

 

 

ТРЕХЯРУСНАЯ ПАСХАЛЬНАЯ ОТКРЫТКА.МК.

Мастер-класс по трехярусной пасхальной открытке.Источник: http://craftdoc.blogs.splitcoaststa…side-step-card/

 

выкройка и описание тут

Мои простенькие открыточки к Пасхе

Косыночка летняя

Моя работа:



Цветочки можно менять по настроению, они на кнопках ))
Связано вот по этому описанию http://korolevstvo-masterov.ru/7-vy...ki/586-kosynka/
Пряжа Пехорка Ажурная, 1 моток. Крючок 1,5