-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Kykyn_ja

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.02.2011
Записей: 19841
Комментариев: 486
Написано: 21652


Кружевное платье

Суббота, 31 Августа 2013 г. 23:40 + в цитатник
Это цитата сообщения икви [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кружевное платье

0_10e8d1_2f6518af_M (213x300, 34Kb)0_10e8cb_b883d0f1_M (213x300, 35Kb)

Рубрики:  Платья

САЛАТ-ЗАКУСКА 'КЛУБНИЧКА'

Суббота, 31 Августа 2013 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛАТ-ЗАКУСКА 'КЛУБНИЧКА'

САЛАТ-ЗАКУСКА 'КЛУБНИЧКА'

ИНГРЕДИЕНТЫ:

Картофель отварной (среднего размера) — 6 шт.
Селедка — 1 шт.
Лук (зеленый)
Кунжут (для присыпки)
Специи (душистый перец,соль)
Оливковое масло
Сок свеклы
Зелень для украшения (петрушка, листы салата)

РЕЦЕПТ:

Картофель в 'мундирах' почистить, трем на терке, добавить перчик, соль по вкусу.

Рыбу почистить от косточек, мелко порезать.

Мелко режим лук.

Из картофеля делаем небольшую лепешку, на нее укладываем лук и селедочку.

Соединяем края, придаем форму клубнички.

Опускаем в сок свеклы.

Долго не держим, картофель быстро вбирает сок.

Перед посыпкой кунжутом, 'клубничку' быстро' прокатать' в оливковом масле. Тогда кунжут не покраснеет. Присыпаем клубничку кунжутом и укладываем на блюдо. Украшаем зеленью.

RDwrekpYRWw (604x453, 100Kb)
Рубрики:  Рецепты/салаты

Тефтели в томатном соусе

Суббота, 31 Августа 2013 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения shapo4ka90 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тефтели в томатном соусе

9jw41qYI-b8 (600x393, 116Kb)

Ингредиенты:
 
● 500 г мясного фарша
● 1 морковка 
● 2 репчатой лук
● 1 стакан риса
● 2 ст. л. томатной пасты 
● 1 лавровый лист
● 6 горошин черного перца
● 13 горошин кориандра 
● 1 ч. л. сахара
● 3 ст. л. муки 
● соль
● перец черный молотый
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/вторые блюда

Худеем в бедрах

Суббота, 31 Августа 2013 г. 23:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Mellodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем в бедрах

Худеем в бедрах

Питание

Крайне важно правильно питаться для того, чтобы жир не откладывался в этой проблемной зоне. Определенной диеты для похудения бедер нет, но существуют определенные правила. Начнем с того, что категорически запрещено переедать, а также наедаться на ночь.

Исключите из рациона сладкое, мучное, жаренное и жирное. Замените это все овощами и белым мясом рыбы и птицы, приготовленными на пару, а также запеченной и вареной.

Углеводы лучше всего усваиваются утром. Поэтому идеальный завтрак состоит из злаковых каш. Так вы будете чувствовать сытость, и будет меньше соблазна съесть по дороге булочку или батончик.

В обед можно позволить себе более калорийную пищу, богатую жирами. Обедайте приготовленной на пару рыбой, тушеным мясом, салатами с масляными заправками.

Ужинать лучше всего белковой пищей, поэтому немного отварного белого мяса и стакан кефира с низким содержанием жирности окажут позитивное воздействие на вашу фигуру.

Упражнения

Справиться с жировыми отложениями на бедрах помогут кардио-нагрузки. Например, выполните 30 прыжков в высоту или же сделайте столько же на скакалке. Хорошо также помогает бег и танцы.

Чтобы не только сжечь жиры, а и придать бедрам форму, нужно делать силовые упражнения. Начните с классических приседаний – ноги на ширине плеч, садитесь так, чтобы задняя часть бедра и ягодицы соприкасались с задней частью голени.

Далее выполните следующее упражнение: лягте на спину, пятки подвиньте к ягодицам. Затем поднимайте таз от пола, выполните 30 раз.

Это упражнение поможет вашей внутренней стороне бедра. Итак, ноги стоят немного шире, чем ширина плеч, руки за головой, спина ровная. Приседайте в этом положении как можно глубже. Выполните 30 раз.

Косметический уход

Обертывание из кофе и эфирных масел. Возьмите 4-5 ст. л. натурального молотого кофе, добавьте к нему 2 ст. л. оливкового масла, а также 5 капель эфирного масла апельсина. Все тщательно перемешайте и вотрите в кожу, оберните бедра пищевой пленкой, укройтесь пледом и полежите около 20 минут. Затем снимите пленку и смойте теплой водой.

Используйте крем от целлюлита. Вы также можете сделать его сами, обогатив обычный крем для тела эфирными маслами грейпфрута и апельсина.

Бороться с подкожным жировым слоем на бедрах помогает массаж жесткой натуральной щеткой. Делать его нужно по направлению кровотока – от ступней, двигаясь вверх.

Depositphotos_1846403_s-687x357 (687x357, 21Kb)

Серия сообщений "Упражнения для фигуры":
Часть 1 - Упражнения против целлюлита
Часть 2 - Как накачать ягодицы
...
Часть 28 - Специальная гимнастика для мышц, которые поддерживают молочные железы.
Часть 29 - Как сесть на шпагат и зачем это нужно. Продольный шпагат.
Часть 30 - Худеем в бедрах
Рубрики:  Для себя ЛЮБИМОЙ

Салат "Купеческий"

Суббота, 31 Августа 2013 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения LE-NU-SEA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Купеческий"

Салат "Купеческий" - настоящее объедение...

купеческий (604x458, 51Kb)
94342558_93337021_large_91 (153x104, 37Kb)
Рубрики:  Рецепты/салаты

Салат без майонеза.пальчики оближешь:)Безумно вкуснo!!

Суббота, 31 Августа 2013 г. 23:34 + в цитатник
Это цитата сообщения комельфо [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат без майонеза.пальчики оближешь:)Безумно вкуснo!!

Ингредиенты:

- 2 куриных филе
- 1 банка консервированной кукурузы
- 1 банка консервированной красной фасоли
- средний зеленый перец
- 2 средних помидора
- 1 средняя луковица
- петрушка
- приправа для курицы

Для соуса:

- 1/3 ст. растительного масла
- 3 ст.л. уксуса
- 3 ст.л. горчицы
- 2 ст.л жидкого меда
- 2 зубчика чеснока
- ½ ч. л. тимьяна

Приготовление:

Филе промыть и высушить, нарезать кубиками, посыпать приправой. Положить в холодильник на 60 минут, затем обжарить.
Кукурузу и красную фасоль процедить. Зеленый перец очистить, промыть и нарезать крупными кубиками. Помидоры нарезать крупными кубиками и слегка отжать сок. Лук очистить и нарезать кубиками. Нарезать петрушку. Очистить и раздавить чеснок.
Для соуса смешать уксус, масло, горчицу, жидкий мед, толченый чеснок и тимьян и оставить на 30 минут. В миску выкладываем курицу, кукурузу, красную фасоль, зеленый перец, помидоры, петрушку, лук и заливаем соусом.

Приятного аппетита

getImage (604x432, 148Kb)
Рубрики:  Рецепты/салаты

Фотографии замечательных мест природы

Суббота, 31 Августа 2013 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения pasigut [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фотографии замечательных мест природы


Фотографии замечательных мест природы на фон рабочего стола 74 шт.| JPG | 1680x1050 - 2560x1600 | rar 114.7 Mb
Читать далее
Рубрики:  Красота

Банановый кекс с изюмом

Суббота, 31 Августа 2013 г. 23:32 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Банановый кекс с изюмом

Банановый кекс с изюмом

Ингредиенты:

3 спелых банана,
200 гр муки,
2 ч. л. разрыхлителя,
100 гр растопленного несолёного сливочного масла,
2 крупных яйца,
половина чашки сахара (чашка=240гр),
1 ст. л. ванильной эссенции,
3 ст. л. натурального йогурта,
125 гр изюма.

Приготовление:
Рубрики:  Рецепты

Плоский живот всего за 42 дня, лучшие упражнения на пресс!

Суббота, 31 Августа 2013 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плоский живот всего за 42 дня, лучшие упражнения на пресс!

Плоский живот всего за 42 дня, лучшие упражнения на пресс!

Как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной? Несложно – если подобрать действенные упражнения и составить из них хорошую программу. Для вас - суперпрограмма, с помощью которой всего за 1,5 месяца несложных занятий живот станет плоским и подтянутым.

Читать далее...
Рубрики:  Для себя ЛЮБИМОЙ

Как привести с себя в форму с помощью скакалки: упражнения.

Суббота, 31 Августа 2013 г. 23:31 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как привести с себя в форму с помощью скакалки: упражнения.

Как привести с себя в форму с помощью скакалки: упражнения.

Помимо снижения лишнего веса, прыжки на скакалке улучшают осанку, развивают гибкость и чувство равновесия. Двадцать минут прыжков на скакалке избавят вас от 200 лишних калорий.
Во время прыжков выполняйте небольшие вращательные движения запястьями, следите за тем, чтобы руки и кисти оставались практически неподвижными. Постарайтесь не делать слишком широких движений руками и держите руки максимально близко к корпусу.

Читать далее...
Рубрики:  Для себя ЛЮБИМОЙ

КОВРОВАЯ КРАСОТА

Суббота, 31 Августа 2013 г. 23:29 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КОВРОВАЯ КРАСОТА



1.
104043286_large_Blueandyellowhomemadebraidedrugpictures (504x378, 189Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Пледы, коврики

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

Суббота, 31 Августа 2013 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЯЗАНИЕ СПИЦАМИ

223746-bcc86-69118085--u879b9 17 (700x700, 93Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Белый жилет с косами Rustico, связанный спицами

Суббота, 31 Августа 2013 г. 23:28 + в цитатник
Это цитата сообщения olga_zaedinova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый жилет с косами Rustico, связанный спицами

1 (545x700, 70Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

5 восстанавливающих масок для волос

Суббота, 31 Августа 2013 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Imra [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 восстанавливающих масок для волос

Медовая маска


Смешать 1 желток, чайную ложку меда, чайную ложку касторового масла.

Хорошо разотри эту смесь, нанеси на волосы. Оберни волосы полиэтиленом и махровым полотенцем. Можно оставить маску на 20-40 минут, а потом тщательно промыть волосы.

Коньячная маска


Для этой маски надо растереть 1 желток в 1 столовой ложке оливкового масла, добавить 1 столовую ложку водки или коньяка. Маску нанести на волосы, выждать 30-40 минут, а затем ополоснуть теплой водой.
маска для волос

Читать далее...
Рубрики:  Для себя ЛЮБИМОЙ

Цитата сообщения Divia

Коврик крючком мастер класс

Суббота, 31 Августа 2013 г. 23:19 + в цитатник
Просмотреть видео
11166 просмотров
Коврик крючком мастер класс

Коврик получается пушистым и невероятно красивым. Да и оказывается, совсем несложно, и даже не обязательно уметь вязать крючком, чтобы создать такую красоту!

Рубрики:  Пледы, коврики

Комментарии (0)

Кабачковые кексы с чесноком и укропом.

Суббота, 31 Августа 2013 г. 23:17 + в цитатник
Это цитата сообщения ALISA_80 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кабачковые кексы с чесноком и укропом.

www.good-cook.ru/tort/tort_717.shtml

 

 

кабачковые кексы с чесноком и укропом
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты

МК Конфетные розы!

Суббота, 31 Августа 2013 г. 23:16 + в цитатник
Это цитата сообщения IrchaV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК Конфетные розы!

Мастер-класс Бумагопластика Английская роза Бумага гофрированная фото 23

1377238801_101636138_buket_roz_iz_gofrirovannoy_bumagi__1_ (520x347, 28Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рукоделие


Понравилось: 2 пользователям

Картофель запеченный в фольге с сыром и ветчиной

Суббота, 31 Августа 2013 г. 23:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофель запеченный в фольге с сыром и ветчиной

Картофель запеченный в фольге с сыром и ветчиной

Ингредиенты:
Для приготовления картофеля запеченного в фольге нам необходимо 8 средних по размеру картофелин, 100 гр. любого твердого сыра, 100 гр. нежирной ветчины, 8 чайных ложек сливочного масла, 4 зубчика чеснока, зелень петрушки и укропа, листья салата и соль по вкусу.
3352215_2up67OdiYwo (604x498, 74Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/вторые блюда

Вкуснейшие рецепты солянок: мясная, грибная, рыбная

Суббота, 31 Августа 2013 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкуснейшие рецепты солянок: мясная, грибная, рыбная

3407372_220pxSoljanka_with_olives (220x205, 19Kb)Солянка относится к блюдам русской кухни. Это сытный суп на мясном, грибном или рыбном бульоне, сдобренная острыми специями и приправами. Основа солянки всегда кисло-солено-острая благодаря присутствия соленых огурцов, маслин, каперсов, лимона, кваса, соленых или маринованных грибов. В солянке присутствуют компоненты щей (то есть капуста и сметана) и рассольника (соленые огурцы и рассол огурцов).

Мясные солянки готовят с обжаренным отварным мясом любых видов, солониной, копчеными мясными и колбасными изделиями.

Рыбные солянки - из отварной, соленой, копченой красной рыбы (осетровой).

Грибные - из соленых, маринованных, отварных грибов.

Во все солянки принято добавлять большое количество ароматных пряностей и трав. Это может быть разный перец, петрушка, укроп, лаврушка и другие.

Мясная солянка

Приготовить вкусное сытное блюдо под силу не каждой хозяйке! Этот рецепт мясной солянки поможет вам разнообразить меню на каждый день! Здесь вы найдете рецепт солянка мясная в подробностях и пошаговых действиях. Это блюдо аппетитно выглядит и идеально подойдет для семейной трапезы.

Грибная солянка

2 столовые ложки масла растительного, 2 столовые ложки томатной пасты, 2 соленых огурца, 1 шт. лука репчатого, 100 г свежих грибов, 70 г маринованных грибов, 20 г  сушеных грибов, 250 соленых грибов, оливки зеленые или черные, 1 столовая ложка сахара, соль, перец.

Сушеные грибы замочим в воде на 1 час, зальем 1 литром воды. Поставим вариться на 2 часа. Грибы остудим и нарежем соломкой. В кипящую воду добавим свежие грибы, тоже остудим и нарежем соломкой. Грибной бульон процедим и дольем чистую воду. Бульона должно получиться ровно 1 литр.

Лук мелко нарежем и обжарим. Добавим томатную пасту и сахар и немного тушим. Соленые и маринованные грибы вместе с солеными огурцами ошпариваем кипятком и нарезаем в виде соломки. Кожицу огурцов можно срезать.

В закипевший бульон добавляем лук с томатом,  грибы и огурцы. Варим 15 минут. Добавляем оставшиеся грибы и варим еще 5 минут. Накрываем крышкой, чтобы солянка настоялась. Подаем с маслинами и дольками лимончика. Солянка выходит густая, душистая, привлекательная на вид и, конечно же, очень вкусная! Это постный вариант. 

Рыбная солянка

1 небольшая треска, 1 небольшая горбуша, немного рыбы горячего копчения, к примеру, сайды, 300 г королевских креветок, 2 морковины, 2 шт лука репчатого, кусочек корневого сельдерея, 3 соленых огурца, 2 столовые ложки томатной пасты, 4 картофелины, 1 маленькая баночка маслин,  4 лавровых листика, петрушка, соль и перец по вкусу.

2,5 л воды поставим в кастрюле на огонь. Сварим в ней креветки, проварив 2 минуты после закипания. Откинем на дуршлаг. Бульон сохраним.

Сырую рыбу почистим и разделаем на филе с кожей, нарежем крупно. Копченую рыбу почистим и разберем на кусочки. Сваренные креветки очистим от панциря. В бульон, оставшийся от креветок, опустим плавники, кости, хвостики от рыбы, а также нарезанную крупно 1 луковицу, 1 морковину и немного сушеного сельдерея. Отварим на слабом огне 1 час, снимая пенку. Процедим.  Получится ароматный бульон золотистого цвета.

Пока варится бульон, нарежем соломкой морковку и сельдерей, брусочками - картофель, кубиками - соленые огурцы. На сковороду с растительным маслом выложим морковь и сельдерей, слегка обжарим. Добавим огурцы и томат, потушим 10 минут.

Бульон поставим на огонь. После закипания опустим картофель, посолим, добавим сырую рыбу. Варим 5 минут на маленьком огне . Добавить зажарку и копченую рыбу. Поварим минут 5. Добавим очищенные креветки, маслинки и лаврушку. Через 5 минут выключим, накроем крышкой и оставим настаиваться. Через 15 минут извлекаем лаврушку. При подаче в каждую тарелочку добавляем ломтик лимончика и сметану. Украшаем зеленью, зеленым луком.  

Рубрики:  Рецепты/первые блюда


Понравилось: 1 пользователю

Юбочка. Красота!!!

Суббота, 31 Августа 2013 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Натина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбочка. Карасота!!!

Взято из группы в контакте. Автор не подписан, На водном знаке читается лишь Ирина...

JphTyer_lC4 (700x525, 57Kb)

JphTyer_lC4а (700x525, 92Kb)

JphTyer_lC4аа (700x525, 171Kb)

JphTyer_lC4ааа (700x525, 179Kb)

JphTyer_lC4аааа (387x600, 78Kb)

JphTyer_lC4ааааа (434x600, 60Kb)
Рубрики:  Вязание крючком


Поиск сообщений в Kykyn_ja
Страницы: 957 ... 832 831 [830] 829 828 ..
.. 1 Календарь