Главное, за что любима гречневая крупа, – она не только избавляет от лишнего веса, но и чистит кишечник. А низкое содержание в ней углеводов и довольно большое количество белка делает ее главным продуктом на трудном пути похудения.

О целебных качествах кефира можно говорить бесконечно. Известно, что большинство клеток, ответственных за иммунитет, располагаются на поверхности слизистых, в том числе и желудка.

Нарушение микрофлоры пищеварительной системы снижает сопротивляемость организма к инфекциям, но содержащиеся в кефире молочнокислые бактерии способствуют восстановлению поврежденной слизистой.

Имеются сведения, что кисломолочный напиток обладает иммуномодулирующими свойствами, помогает при хронической усталости и бессоннице, незаменим, если возникают неполадки в работе нервной системы.

Кефир также способствует выведению конечных продуктов обмена жира, избавляет от чувства тяжести в желудке, улучшает пищеварение и цвет лица.

Вас научит сделать это чудо мастер класс

Магниты на холодильник

Каверина Ольга

Захотелось мне сделать несложные сувениры в подарок. Но у меня не было ничего: ни заготовок, ни подходящих салфеток, ни возможности сделать распечатки…Пришлось импровизировать, и совет Алисы Лучинской использовать CD-диски оказался как нельзя кстати.

Интересная идея, для весенне-летнего гардероба.
Как Вам? Стоит ли попробовать?

1.


2.

А вы уже почувствовали весну? И хотя снег все еще лежит на газонах, а шею приходится кутать в шарф, какая-то неуловимая весенняя нотка уже появилась в воздухе. Предлагаю немного пошаманить и позазывать настоящую теплую весну, а заодно приукрасить дом весенней гирляндой из птичек.
 

Нам понадобится:
- несколько небольших разноцветных лоскутов хлопковой ткани
- трафарет из бумаги (нужно нарисовать птичкино туловище и крыло)
- ножницы, нитки, иголки (так же неплохо иметь швейную машинку)
- пуговки и бисеринки
- какой-нибудь наполнитель (синтепух, холофайбер, шерсть, обрезки всяких тряпочек)
- кусочек плотной ткани для придания жесткости крылышкам.Читать далее

Предлагаю вам сшить симпатичного винтажного ангела. 

Автор  Ирина Ворошилова

Текст автора: "Эти коврики стали для меня открытием. Открытием не в том смысле, что я не знала о вязании из этого материала, в интернете часто встречаются сумки и даже шляпки от рукодельниц. В моём понимании такой материал всё-таки нельзя натягивать на голову. Коврики — это другое дело! И чем дольше я использую их, тем больше они мне нравятся. Я говорю о ковриках, связанных из полиэтиленовых пакетов. Первый связался ради любопытства и желания употребить как наподбор собравшиеся красочные полиэтиленовые пакеты какой-то фирмы.

Плюсы!  Просто и быстро вязать, особенно квадратиками. Лёгкий вес и маленький объём сырья позволяет взять в дамскую сумочку крохотный пакетик с рукоделием и всегда иметь его, что называется, под рукой. Приятно, что пакеты не приходится выбрасывать, а вещица получается не только бесплатной, но и полезной.

Теперь о функциональных свойствах коврика. Если проверите, подтвердите слово в слово, ручаюсь. Очень приятное, мягкое и тёплое ощущение под ногами. Под ковриком никогда не скапливается влага, потому, что он не плотный и в тоже время не намокает когда становишься на него выходя из ванны. Не скользит и не сбивается на полу. Лёгкий вес и нехитрый уход — слегка нанесишь моющее средство, смываешь струей душа и даешь стечь тут же не краю ванны. Для своего предназначения — износоустойчив. Что ещё нужно для таких ковриков? Только то, что они могу быть нескольких цветов, под каждый комплект полотенец. Значит вам будет чем заняться в свободные минутки!"

Мастер-класс здесь: http://babairisha.ru/novosti/kovrik-dlya-vannoj-komnaty

Доброго времени суток!

Кружевные ажуры великолепно подходят для декорирования подарков, предназначенных милым женщинам. Кружевами можно просто обвязать подарочную упаковку или обернуть подарок вязаной салфеткой. А можно воспользоваться кружевами как штампом и нанести на упаковку узор.  Идей - море, они все необыкновенно нежны и романтичны! 

Под подборкой идей я привела мастер-класс по нанесению кружевной салфеткой узоров. Приятного просмотра!