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As dez maiores tendências fitness de 2016 estão pela Cia Athletica! Tendências Fitness 2016: quais são as maiores ? Anualmente, o American College of Sports Medicine (ACSM) exerce a procura “Worldwide Survey of Fitness Trends” . O estudo identifica as atividades, modalidades e programas que estão crescendo e se construindo com superior potência nas academias de todo o mundo.
Profissionais de fitness da Ásia, Europa, Austrália, África, América do Norte e América do Sul participam comentando quais são as atividades físicas e as técnicas que estão tendo o maior crescimento. Fique de olho nas dez principais tendências fitness 2016 e visualize como a Cia Athletica pode lhe ajudar a usar cada uma delas. Essa é a novidade do instante!
Estes aparatos podem lhe amparar a perceber e a monitorar teu desempenho, visando um melhor efeito em suas atividades físicas. Como podemos ajudar: Ajeitada com esta tendência, a Cia Athletica lançou o sistema MyBeat de monitoramento de regularidade cardíaca em tempo real. Muitas de nossas unidades já estão equipadas com essa tecnologia que permite monitorar seu batimento cardíaco em modalidades como Cia Cycle e Spinning.
O conceito é supervisionar e pegar você de tua zona de conforto, melhorando seu funcionamento no decorrer da queima de calorias. No momento em que executados com perfeição e com frequência, atividades deste tipo são capazes de ser muito eficientes pra gastar energia e definir o organismo. Como desejamos acudir: As aulas de CrossFit, Cross Cia e Cia Funcional possuem exercícios com estas características, focando em exercícios funcionais. Alguns exemplos desse tipo de treino são o Tabata e o HIIT. Populares por demandar menos tempo e mais intensidade durante o treino. Os estímulos são seguidos de um curto período de descanso que fazem o treino ser muito competente. Spinning HIIT, treinamento intervalado adaptado nas bicicletas de spinning. Comparecer para a academia ampliar a força muscular continua a ser uma tendência crescente neste ano.
E também específico,o Treino de Potência é bem como uma maneira inteiramente motivadora de se exercitar. Como desejamos amparar: Pela Cia Athletica, o treino de potência é completamente individualizado e monitorado 100 por cento por nossos professores e pelo sistema Cia On. A busca por profissionais altamente especializados no mercado é bastante potente.
Podemos que nosso corpo humano esteja nas mãos de pessoas qualificadas e experientes. Como desejamos socorrer: as 17 unidades Cia Athletica têm mais de 1.Trezentos professores e 400 personal trainers em atividade. Todos eles são treinados e atualizados periodicamente, são os melhores do mercado. O slogan “Gente Cuidando de Gente” alega esse tema . Treinar com um personal trainer podes aumentar a motivação, a adesão e a interação do praticante de atividade física na academia.
Além de controlar o seu objetivo e teu repercussão, o treinamento se torna altamente premium e focado. Como desejamos acudir: Todas as unidades Cia Athletica têm como parceiros os melhores persona trainers da cidade. Em cada unidade há um quadro para a possibilidade do profissional mais adequado de acordo com o objetivo definido. O nome de imediato diz tudo: a estratégia do treino é funcional. Exercícios de força, coordenação, agilidade e equilíbrio estão ocupando cada vez mais espaço nas academias e nas séries prescritas pelos profissionais.
Como podemos amparar: Pela Cia Athletica temos uma aula voltada e criada exatamente pra esse tipo de procura: o Cia Funcional. Todas as unidades também possuem aparelhos como o Synrgy360 e Motion Cage, gaiolas que oferecem uma infinidade de exercícios funcionais. Os vovôs e vovós estão com tudo! Eles são muito ativos e possuem um hábitos de vida de conceder inveja a vários netinhos.
A prescrição adiciona potência, maleabilidade, equilíbrio e condicionamento aeróbio para proteger o time da terceira idade a se impulsionar e a aprimorar tua mobilidade. Como queremos ajudar: Com aulas motivadoras em um local comunicativo e receptivo, as unidades Cia Athletica possuem o programa Platinum, focado nessa faixa etária, que é bem completo e abrangente. Esses são programas de exercícios intensos, voltados para um maior EPOC (exagero de consumo de oxigênio pós-treino) e que estão sendo cada vez mais procurados pra redução de gordura. Como podemos auxiliar: Além dos programas especiais pra redução de peso, a Cia Athletica detém numerosas modalidades que conseguem lhe amparar a perder calorias.
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