Ингредиенты на 2 порции:

- Кефир – 150 мл

- Яблоко – 3 шт.

- Специя: корица молотая по вкусу

- Мед 1 ст. ложка



Приготовление:



1. Яблоки помойте и очистите от кожуры, удалите сердцевину. Потрите их на мелкой терке или сделайте пюре с помощью блендера.



2. Яблоки залейте холодным кефиром и взбейте миксером. Добавьте в коктейль немного корицы и мед, снова взбейте.



3. Подача. Разлейте коктейль по бокалам, при желании можете украсить ломтиками яблок.



Приятного аппетита!

Серия сообщений "Мой бар":
Часть 1 - Рецепты кофе
Часть 2 - Итальянский ликер "Лимончелло".
...
Часть 12 - Жиросжигающий напиток - волшебство имбиря, меда и фруктов!
Часть 13 - Настоящий ирландский ликер
Часть 14 - Фитнес-рецепт: Яблочно - кефирный коктейль
Часть 15 - Жиросжигающий зеленый коктейль
Часть 16 - Яблочно-кефирный коктейль
Часть 17 - Выводим из организма все вредное. Лучшие рецепты детоксикации!
Часть 18 - Жиросжигающий "зеленый" коктейль.
Часть 19 - Смузи "Банановая нежность"