Vinte Dicas Pra Resistir Com Quem Convive Com você |
Modificar a alimentação de uma dieta tradicional para uma dieta low carb não é nada descomplicado: requer muito estudo, auto-observação, procura de receitas e planejamento de cardápio. Pra muitas pessoas, um outro componente bem complexo assim como entra nessa equação: equilibrar dieta e vida social e administrar o embate que as alterações na sua alimentação causam nas pessoas que convivem contigo.
A alimentação é uma parcela muito importante e presente na nossa cultura, e é importante aprendermos a aguentar com as reações de pais, mães, filhos, amigos e colegas de serviço. A ideia nesse artigo é compartilhar várias dicas a respeito de como encarar com o universo à sua volta no momento em que você começar tua vida low carb. Primeiro de tudo, lembre-se que o que está em jogo é a sua vida, só sua.
Por mais que a pressão seja robusto, não dá pra ti viver postergando o que quer por conta da reação de algumas pessoas ao que você está fazendo. Mais interessante do que convencer os outros é VOCÊ estar convencido e acordado. Se estiver, ficará mais ainda ao visualizar os primeiros resultados em emagrecimento e energia. Se você está disposto a tentar se alimentar melhor, não ceda e aprenda a enfrentar de uma forma tranquila com a oposição, no final das contas você agora vai ser obrigado a usar muita energia ao recurso de aprendizagem deste novo jeito de se alimentar. De repente, você encontrou uma dieta sem cardápios prontos, que te permite consumir alimentos gostosos até a saciedade, sem se preocupar com as calorias, e ainda perder calorias pra nunca mais reverter a ganhar peso.
É natural que você precise mencionar para toda gente e convencer seus familiares e amigos de que eles devem mudar assim como. Quem sabe você, como eu, fique visualizando os carrinhos das pessoas no hipermercado e fique morrendo de desejo de chegar e contar: “Olá jovem casal, teriam 2 minutinhos pra ouvir a respeito da comida de verdade? Uma vez eu mandei um pdf do livro do Dr Atkins pra um amigo no serviço.
Ele respondeu agradecendo, tudo bem. Entretanto depois eu fiquei pensando: e se esse amigo não quiser perder peso? E se estiver feliz gordo? E se tiver se ofendido? Quem sou eu com intenção de aparecer com finalidade de alguém e manifestar que ela tem um problema que tem que ser resolvido? A própria pessoa deve ansiar a transformação - qualquer transformação na existência. Você querer mudar a pessoa sem o desejo dela, mesmo que cheio de boas intenções, só desgasta a conexão.
A senhora teria um minuto pra expor a respeito da tua alimentação? Se um amigo de serviço vier buscar você interessado sobre o seu modo de perda de peso e perguntando o que fazer pra emagrecer deste jeito, daí sim ensine o que entende, ofereça ajuda, indique leituras. Seja aquela pessoa que fez inexistência quando você começou e necessitava de suporte. Deste jeito você muda o mundo de uma forma positiva e a pessoa que você ajudou lembrará a todo o momento com afeto de você. Bastante coisa ruim vem de pessoas que descobrem que o mundo precisa viver do jeito delas.
A única exceção são os filhos: por esse caso você tem uma séria responsabilidade em ser o mentor alimentar e não desenvolver outra pessoa que vê nos comerciais de margarina uma referência confiável de detalhes sobre isso alimentação. Uma dica que faz MUITA diferença é escolher bem as palavras que você vai usar pra narrar o tipo de alimentação low carb. Comecei uma dieta nova! Nesta dieta eu posso consumir bacon e manteiga diariamente que irei perder peso.
Espero conseguir entrar naquele vestido até abril! Estou experimentando um tipo de alimentação novo! A ideia central é eliminar alimentos pobres em nutrientes como açúcar e grãos e alimentos processados, e focar no consumo de alimentos em teu estado natural. As duas frases descrevem a alimentação low carb, contudo a segunda é uma abordagem bem mais suave do que a primeira.
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