-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Koshka76

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Рукоделие_Оленьки63 WiseAdvice

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.10.2012
Записей: 1494
Комментариев: 37
Написано: 1537


Без заголовка

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 04:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Walida [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезная вещь. Нашла у Jiniya. Спасибо ей!!!

Наводишь курсор и видишь значения клавиш


Рубрики:  Полезные советы

Без заголовка

Понедельник, 16 Декабря 2013 г. 04:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео вязание крючком.

ШНУРЫ

ЛИСТЬЯ

ЦВЕТЫ
Рубрики:  Вязание крючком

Без заголовка

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 09:54 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для тех, кто много сидит!

Многие, кто здесь много времени проводят, ведут сидячий образ жизни, домашний;))))))))А это конечно не очень полезно для здоровья! Двигаться надо всем - ходить, хоть какую - то физическую работу делать(я имею в виду людей сидящих дома и мало двигающихся), зарядку или хоть не много заниматься спортом.

Или можно заняться йогой! Тоже очень полезно!  

Йога для тех, кто много сидит! 

4208855_N7KOvYBmB4 (604x507, 55Kb)

1. Поза воина. Совершите выпад вперед с правой ноги. Убедитесь, что переднее колено находится над пяткой. Поднимите туловище так, чтобы ваши плечи были точно над бедрами. Сделайте вдох и поднимите руки вверх, немного прогнитесь назад. Удерживайте в течение 5 вдохов, а затем смените сторону.

2. Навасана. Сядьте,опираясь на копчик и поднимите ноги. Сожмите внутренние поверхности бедер вместе и направьте пальцы ног на себя. Старайтесь не откидываться на спину слишком сильно. Задержитесь и сделайте 5 вдохов.

3. Салабхасана. Лягте лицом вниз к мату. Сомкните пальцы рук в замок за спиной и прогнитесь назад, чтобы грудь была раскрыта. Выдохните и на вдохе поднимите ноги и грудь. Держите шею, глаза и лицо в расслабленном состоянии и удерживайте в течение 5 вдохов. Для это позы особенно важен хороший коврик,так как кости таза плотно прижаты к полу,что может вызывать боль 

4. Дханурасана. Согните ноги в коленях, руки отведены назад, держитесь за пятки или лодыжки. Поднимите грудь и откройте сердце. Тянитесь вверх. Удерживайте в течение 5 вдохов, затем осторожно опуститесь вниз.

5. Вирасана. Сядьте тазом между лодыжками, пальцы направлены назад. Задержитесь на 5-10 вдохов, затем медленно расслабьтесь.

6. Супта Вирасана
Опуститесь спиной на локти и предплечья. Если у вас есть пространство, медленно продолжайте опускаться вниз. Вы можете вытянуть руки за головой. Задержитесь на 5-10 вдохов, а затем медленно и осторожно вернитесь к Вирасане.

7. Сету Бандха Сарвангасана. Лягте на спину и поставьте ноги на коврик, чтобы они были на расстоянии друг от друга. Убедитесь, что вы можете коснуться пяток кончиками средних пальцев. Поднимите бедра вверх. Либо разместите блок под вашими крестцом. Держите шею вытянутой и горло открытым. Задержитесь на 5 вдохов и расслабьтесь постепенно каждым позвонком.

8. Урдхва Дханурасана. Поднимите бедра вверх, а затем положите руки рядом с ушами,чтобы пальцы смотрели на ноги. На вдохе, поднимите верхнюю часть головы. Выпрямите руки и поднимите голову от пола. Внешняя часть тела стремится вверх, а внутренняя поверхность бедер и спина вниз. Задержитесь на 5 вдохов и затем осторожно опуститесь.

9. Супта Баддха Конасана. Во время отдыха на спине, соедините подошвы ног вместе, колени разведите в стороны. Положите одну руку на сердце, другую на живот и позвольте дыханию успокоиться.

Рубрики:  Здоровье

Без заголовка

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 09:50 + в цитатник
Это цитата сообщения AZAROVA_MARINA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумка-клубничка (МК)

http://stranamasterov.ru/node/148215

Автор МК марфа васильевна

Далее текст автора.

Автору большое спасибо!!!

Однажды мне на глаза попалась клубничка-сумка.Я повторяться не люблю,нашила других ,всяких разных.Вам даю упрощенную версию.

 Мастер-класс Шитьё: На каждый день или в подарок. Ткань. Фото 1
Читать далее...
Рубрики:  Шитье

Без заголовка

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 09:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия_Каламбет [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не хитрое приспособление для рулика.

Взято  на зарубежном сайте. Пыталась отыскать, тщетно. А идея замечательная. Пусть простит меня автор идеи. Перевод ужасен, не стала его вставлять,  думаю, понятно и без слов. 

 
Читать далее...
Рубрики:  Шитье

Без заголовка

Пятница, 13 Декабря 2013 г. 08:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Тихонова_Александра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень нарядные пинетки-ботиночки для малышей (спицами).

Далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Без заголовка

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения sancase [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шьём съёмный воротник - красивый аксессуар.

     Меняется мода! Воротник в наши дни часто играет роль не детали одежды, а самостоятельного аксессуара, изящного дополнения к одежде. И, касаясь темы декоративного воротника как аксессуара, мы получаем больше возможностей для творчества и применения многих известных техник рукоделия для создания очередного произведения прикладного искусства.

      Давайте сошьём воротник со стойкой из шикарной парчи, что поможет нам дополнить свой гардероб почти ювелирным украшением.

1204651_vor_f3 (400x400, 64Kb)

Порядок работы
Рубрики:  Шитье

Без заголовка

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 09:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Belenaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Размер обуви - по сантиметрам.

Рубрики:  Полезные советы

Без заголовка

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Тихонова_Александра [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красота из остатков.Новый шикарный узор крючком (пошагово).

 

Далее ...
Рубрики:  Вязание крючком

Без заголовка

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Marm [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кружевная сумочка " Шелковая вязь".

Небольшая сумочка выполненная из вискозного шелка. Внешний белый слой выполнен в технике румынского кружева ( шнуркового кружева), внутренний бежевый слой представляет собой достаточно плотное полотно связанное крючком из все тех же шелковых ниток. Два слоя соединены вместе по краю донышка и горловине. Два шнура, пропущенных через промежуток в горловине между внешним и внутренним полотнами, позволяют стянуть ( замкнуть) сумочку.

Шнуры легко расходятся, чтобы владелица сумочки могла добраться до жизненно важной мелочи как угодно быстро.

1.
20130628_190858 (525x700, 167Kb)Читать далее
Рубрики:  Вязание крючком

Без заголовка

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 08:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Монте_Карло [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Подкова".

Приближается год Лошади и большую популярность набирают салаты в виде главного символа наступающего года - подковы. Это рецепт вкусного салата в виде подковы из корейской моркови и куриного филе, который имеет очень красивое оформление и станет главным символом праздника на вашем новогоднем столе.
Время приготовления: 40 мин.
Порций: 4-6
Вам потребуется:
150 гр корейской моркови
300 гр куриного филе
2 яйца куриных
200 гр твердого сыра
200 гр шампиньонов
1 луковица
150 мл майонеза
Соль по вашему вкусу
Для украшения новогоднего салата:
Оливки
2 Яйца
Колбаса
Помидоры
Лук зеленый
Петрушка
Как готовить:
1. Яйца ставим варить, держим их после закипания еще несколько минут, чтобы они сварились вкрутую. После варки, сразу поставьте яйца под холодную воду, или их будет сложно почистить. Яйца очищаем от скорлупы. Куриное филе промыть и порезать на кубики.
2. Насыпаем карри в небольшую тарелочку и обваливаем в нем наши кубики филе.
3. Ставим на огонь сковороду и теперь разогреваем в ней масло. Высыпаем кубики на сковороду и обжариваем их до готовности.
4. После жарки, немного остужаем филе, добавляем его к корейской моркови и перемешиваем. Шампиньоны нужно промыть под проточной водой, поставить на огонь сковороду с растительным маслом. Наши шампиньоны режем не очень большими кусочками, лук мелко шинкуем, после чего высыпаем в сковороду и обжариваем. Нужно использовать только свежие шампиньоны, замороженные обычно теряют вкус и аромат.
5. Очищенные яйца нужно аккуратно натереть на мелкой терке.
6. Все ингредиенты для новогоднего салата нужно смешать в одной мисочке, после чего добавить майонез и перемешать.
7. Салат затем выложите на блюдо, сформируйте из него подкову.
8. Сыр измельчаем в блендере или трем на мелкой терке и обсыпаем бока подковы. Если сыр плохо пристает к салату, то бока подковы можно смазать небольшим количеством майонеза.
9. Яйца режем ломтиками, укладываем посередине нашей подковы.
10. Порежьте салями, подложите пластики, в виде розочек по бокам салата. Колбасу нужно резать очень тоненько, чтобы она легко сворачивалась. Если колбаса не держит формы розочки, то можно скрепить зубочистками, но перед употреблением салата нужно предупредить гостей о наличии в колбасе зубочисток. Осторожно сворачиваем розочки из помидоров и укладываем их рядом с яйцами. В центр колбасных розочек положите по оливке. Украшаем зеленым луком и петрушкой. Новогодний салат «Подкова» с курицей готов. Можно подавать его на ваш праздничный стол.
Приятного аппетита!
original (603x604, 98Kb)
Рубрики:  Секреты на кухне

Без заголовка

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодние салаты


салаты к НГ (604x537, 303Kb)

1) Салат " Сосновые шишки"

Ингредиенты:
картофель – 3-4 шт;
копченая курица – 200 г;
лук – 1 шт;
кукуруза консервированная (или зеленый горошек – 200 г, или маринованные огурцы – 2 шт) ;
яйца – 3 шт;
плавленый сыр – 150-200 г;
орехи любые
Для украшения:
миндаль;
розмарин или сосновые веточки.

Приготовление:
Яйца и картофель отвариваем и натираем на крупной терке. Мелко режем на кубики копченую курицу. Лук ошпариваем кипятком и режем кубиками. Плавленый сыр натираем на терке, орехи мелко рубим, и затем смешиваем сыр с орехами. Теперь выкладываем все подготовленные ингредиенты салата слоями, промазывая каждый слой майонезом. Выкладывая слои, придаем салату форму шишек.
1 слой салата – картофель;
2 слой салата– курица копченая;
3 слой салата – лук;
4 слой салата – консервированная кукуруза (либо маринованные огурцы, либо зеленый горошек);
5 слой салата – яйца;
6 слой салата – сыр с орехами.
Украшаем наши сосновые шишки миндалем и зеленью (розмарином или сосновыми веточками). Приятного аппетита!


2) РЫБНЫЙ ТОРТ

Смотрим дальше!>>
Рубрики:  Секреты на кухне

Без заголовка

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 06:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Don_Gilett [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приметы для супругов.

Да-а-а много печатают сейчас, разных книжек, на разные темы и некоторые просто поднимают настроение. Как, например отрывок из книги , по всей видимости предназначенный для молодых супругов..)))) "Сурьезное" это дело – детей то делать то, сколько инструмента то нужно, а то многие кричат: -« И с одним можно обойтись, дело мол не хитрое это..»…))) а тут…наука целая, и петь еще нужно..)))

Рубрики:  Забавное и интересное

Без заголовка

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 06:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Gl0riosa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Совет: как легко делать сборки

Совет от nika_po:
Я научилась делать сборки легко. Может кому пригодится.
Нужно проложить крепкую нить (типа "Ирис") и прострочить сверху швом зиг-заг, потом за эту нитку стянуть. В этом месяце я сшила три ярусные юбки (ширина подола - 6 м), не считая детских, и не возненавидела сборки.
1 (650x433, 324Kb)
2 (650x433, 171Kb)
3 (650x433, 207Kb)
Источник
.



Серия сообщений "~ Советы по шитью":

Часть 1 - Подборка одежды для каждого типа фигуры
Часть 2 - Юбка с асимметричной драпировкой
...
Часть 27 - Красивая шапочка из флиса для девочки. МК
Часть 28 - Конверт-одеялко для новорожденных
Часть 29 - Совет: как легко делать сборки


Рубрики:  Шитье

Без заголовка

Четверг, 12 Декабря 2013 г. 06:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Gl0riosa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ярусная юбка - бохо

Автор - nika_po.
Видела в сети картинку с такой юбкой, её можно носить ещё и как платье. Я очень люблю и юбки с запахом и ярусные, поэтому мне показалось очень интересным их совмещение. И я сшила эту юбку. Хочу показать вам и поделиться своими выводами.
1 (408x650, 287Kb)

Читать далее
.
Рубрики:  Шитье

Без заголовка

Среда, 11 Декабря 2013 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения настоящая_леди457 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

комбинезон

 


Комбинезон малышу

Комбинезон малышу

Читать далее...
Рубрики:  Вязание спицами

Без заголовка

Среда, 11 Декабря 2013 г. 10:34 + в цитатник
Это цитата сообщения наташа_Проценюк [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

часики с цветами.



















Рубрики:  Забавное и интересное

Без заголовка

Среда, 11 Декабря 2013 г. 10:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Виолетта_Сорванцова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Смешной рассказ про поход в фитнес-зал

Говорят, к лету надо готовиться зимой...
Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп – все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на «Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки». Это очень хорошо, что для любого уровня – я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!

Ничто не предвещало беды – тети разной комплекции в просторном зале, похожие на Читать далее
9538775_24752-220x0 (220x294, 18Kb)



Серия сообщений "Фитнес, спорт":
ДВИЖЕНИЕ - ЭТО ЖИЗНЬ!

Часть 1 - Утренний комплекс йоги (в постели)
Часть 2 - Гимнастика для похудения
...
Часть 24 - Как мы воспринимаем свой вес?
Часть 25 - Фитнес клуб дома
Часть 26 - Смешной рассказ про поход в фитнес-зал


Рубрики:  Забавное и интересное

Без заголовка

Среда, 11 Декабря 2013 г. 06:48 + в цитатник
Это цитата сообщения selwas [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как красиво довязать резинку2х2 на отделке горловины\планки,чтоб она не растягивалась и была упругой

4683827_20120422_222001 (500x356, 49Kb)Как красиво довязать резинку на отделке горловины\планки,чтоб она не растягивалась,мастер-класс

4683827_20120423_134120 (596x290, 58Kb)

Отличный мастер-класс по довязыванию резинки 2х2 на отделке,чтоб края были упругими и эластичными ,сделан русской мастерицей,найден на

китайском сайте.Если известен  автор,прошу сообщить ,чтоб поставить ссылку .Спасибо этой мастерице!

Читать далее...
Рубрики:  Век вяжи - век учись

Без заголовка

Вторник, 10 Декабря 2013 г. 06:07 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛанаАли [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как вшить молнию под планку

http://brother-friends.ru/?p=5679

Автор: Лена КРАФТВОРК
Как вшить молнию под планку. Способ подойдет для юбок и брюк. При таком способе вшивания молнии, в выкройке изделия должна быть предусмотрена деталь переда с цельнокроенной планкой, при этом немного увеличивается расход ткани.
Для вшивания молнии понадобится:
Деталь переда с цельнокроенной планкой – 2 шт.
Неразъёмная молния – 1 шт.
Нитки швейные.

Детали передних половинок сложите лицевыми сторонами друг к другу. Предварительно на лицевую сторону одной детали перенесите разметку отстрочки (необязательно).
Стачайте шов банта (передняя часть шагового шва брюк). Дойдя до отметки сделайте закрепку и увеличьте длину стежка до 5 мм.

Продолжите строчку до линии притачивания пояса, закрепку не делайте.

Заутюжте одну сторону обтачки на расстоянии 0,5 – 1,2 мм от линии наметки.

Уложите молнию под заутюженную планку и приколите булавками. Установите лапку для вшивания молнии и начните строчку у нижнего края молнии.

Проложите строчку на расстоянии 0,2 – 0,5 см от края. Используйте позиционирование иглы.

Можно проложить две параллельные строчки.

После того как одна половина молнии пришита, отверните вторую деталь планки на молнию.

Переверните передние детали молнией вверх и приколите вторую часть молнии.

Притачайте вторую половину молнии.

Обработать края можно заранее или после притачивания молнии.

Переверните деталь переда. При помощи картонного шаблона разметьте линию отстрочки тонко заточенным мелом или воспользуйтесь маркером для ткани.

При помощи лапки для вшивания молний можно сделать отстрочку по шаблону. Сделайте закрепки строчкой зиг-заг.

Распорите временную строчку. Приутюжте через проутюжильник.

Готово!

Рубрики:  Шитье


Поиск сообщений в Koshka76
Страницы: 74 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1 Календарь