Шапка-носок. (мк) |
Связала шапку-носок, вяжется просто, по кругу на 5-ти носочных спицах. Размер ОГ54-56, высота 30см.
|
Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног |
Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног
Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер приводящие мышцы.
Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Упражнение 1. Отведение ноги стоя
Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
Упражнение 2. Отведение ноги лежа
Лягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону.
|
Делаем стильные босоножки из дешевых вьетнамок. |
|
Плетение корзин из бумаги для начинающих..МК. |
Оказывается, плести корзинки можно не только из лозы, а из чего угодно – из ткани, ниток и даже из бумаги!
Особенно интересно плетение из газет. Внешне изделия ничем не уступают плетенкам из лозы. И для домашнего использования они довольно прочны.
И для прочитанных газет, которые выбросить жалко и девать некуда, плетение – довольно удачное применение.
Используя при плетении различные лаки, краски и пропитки для покрытия, можно создавать плетенки всех цветов радуги.
А украсив корзинки бусинами, цветами, лентами или аппликациями в технике декупаж, и вовсе можно превратить их в произведения искусства.
|
Роспись по ткани (мк) |
|
Лист капусты на грудь |
Если кого-то из членов моей семьи начинает донимать кашель, никогда не покупаю в аптеке лекарства, а лечу так. Беру капустный лист, опускаю его на 1-2 минуты в кипящую воду, затем намазываю медом и накладываю на грудь (при сильном кашле - два капустных листа, один на грудь, второй - на спину). Облегающая футболка хорошо держит лист всю ночь. А наутро от него почти ничего не остается. Вместе с медом он впитывается в кожу, оказывает целебное действие. 3-5 ночей - и простудного кашля как не бывало.
Серия сообщений "Лёгкие, бронхи":
Часть 1 - бананы лечат не по-детски
Часть 2 - Луковая шелуха от астмы
Часть 3 - Бузина от пневмонии
Часть 4 - Лист капусты на грудь
|
Томлёные куриные сердечки |
|
Подборка моделей "с дырочками" |
|
Короткий жакет с цветами яблони |
|
Туника сиреневая |
Серия сообщений "Вязание спицами":
Часть 1 - жилет
Часть 2 - Платье казипульное
...
Часть 98 - Рыжая туника спицами
Часть 99 - Два варианта шапочки-улитка
Часть 100 - Бежевая туника с коротким рукавом спицами
|
Одна, но какая идея к Пасхе! |
Мне эта идея нравится больше всего. Просто, экологично, стильно.
|
Белый шарф-снуд |
Дорогие мастерицы, продолжаю делиться своими идеями. Этот шарф-снуд мне очень нравится своей возможностью одеть к строгому наряду, а не только ежедневно. Если кто любит строгий стиль, то он прекрасно дополнит классику. Постаралась объяснить все в небольшом мастер-классе.
|
Котлеты печёночные с овсяными хлопьями. |
|
Вязание для ванной комнаты |
Прошло то время, когда санузел в квартире обычно представлял собой мизерную комнатку с крашеными стенами, однотипным санфаянсом, страшным изогнутым полотенцесушителем в цвет стен и лампочкой - шестидесятиваткой над дверью! Теперь, когда купить сантехнику стало намного проще, а огромный выбор и разнообразие радуют глаз, санузел стал поддерживать общую стилистику квартиры, и полностью удовлетворять функциональные требования даже самых привиредливых хозяев!!! Источник - сайт www.aquatoris-n.ru
|
Коврики связанные крючком |
|
Наращивание ногтей акрилом часть 1, 2, 3 |
|
Акриловый френч стилет. (мк) |
|
