КАК РАЗВЕСТИ КАЛИФОРНИЙСКИХ ЧЕРВЕЙ ДЛЯ БИОГУМУСА

Для чего же содержат и разводят таких, казалось бы, малопривлекательных существ как дождевые черви?

В основном для производства биогумуса. Биогумус - это ценное органическое удобрение, основной продукт жизнедеятельности червей. Самих червей также можно использовать, как корм для различных домашних животных (рыб, земноводных и рептилий, а также для некоторых видов птиц и грызунов). Но, поскольку мои домашние питомцы (кот и японская амадина) есть червей отказались категорически, то я держу червей исключительно для получения биогумуса. Основная часть популяции червей живет у меня на дачном участке. Там оборудован специальный червятник, который на зиму укрывается лапником и пленкой. Но часть червей я держу и в городской квартире.

 

Читать далее...

Диета "минус 60" Екатерины Миримановой

Пастрома из курицы

Настроение сейчас - романтичное

Идея взята отсюда http://stranamasterov.ru. Получается очень вкусное блюдо, замена куриному рулету, я делала подобное блюдо впервые и четко по этому МК

Грудка куриная — 2 шт
Вино красное сухое — 1,5 стак. ( использовала вино сладкое,чтобы не добавлять мед) Читать далее

БУДНИЧНЫЙ КОЛОКОЛЬНЫЙ ЗВОН

Серия сообщений "Поющие чаши.Исцеление звуком":

Часть 1 - Поющие Чаши
Часть 2 - Поющие Тибетские Чаши-СЕАНС ИСЦЕЛЕНИЯ
Часть 3 - БУДНИЧНЫЙ КОЛОКОЛЬНЫЙ ЗВОН
Часть 4 - Секрет тибетских поющих чаш раскрыли ученые
Часть 5 - частота 852
Часть 6 - Звук высокой чстоты 285
Часть 7 - OSHO - sounds for the 7 chakras

strong>
g>Поющие Ч

Серия сообщений "поющие чаши":

Часть 1 - Тибетские поющие чаши Солнечной системы.
Часть 2 - Поющие Чаши
Часть 3 - тибетская чаша с эффектом закипания воды
Часть 4 - Singing bowls - Тибетские поющие чаши
...
Часть 12 - Звуковой массаж тибетскими поющими чашами – целебные звуки для души и тела
Часть 13 - ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ПОЮЩИЕ ТИБЕТСКИЕ ЧАШИ.ЧАСТЬ 2
Часть 14 - ИСЦЕЛЯЮЩИЕ ПОЮЩИЕ ТИБЕТСКИЕ ЧАШИ

strong>

>Основные принципы диеты Дружба Тать

Методика похудения от Татьяны Малаховой " Будь стройной"

Диета Дружбы стала популярной совсем недавно и все благодаря Первому каналу. После телеэфира передачи Малахова "Пусть говорят" Татьяна Малахова проснулась знаменитой. Тысячи женщин устремились в интернет, что бы разыскать ее методику. А здесь все уже было чудесным образом готово: и сайт, и форму по диете, и книга. Может это совпадение, а может очередная спланированная популярная диета, но сайт fotodiet.ru не смог пройти мимо зарождающейся системы похудения. Вот что мы отыскали для вас по этой теме.

На пути к созданию собственной системы похудения Татьяна Малахова перепробовала множество различных методик: голодание, "гербалайф", диету Монтиньяка, аэробику, похудение в санатории. Но после всех этих попыток ее вес только увеличился. Как считает сама Татьяна, здесь были виноваты не методики, а ее внутреннее состояние. В результате всех этих усилий ее вес достиг 74 кг при росте 160 см.

Первые шаги на пути похудения ей помогла сделать система Протасова. Но после нее она стала придерживаться собственной системы похудения основа которой, правильное отношение к питанию.  О них она написала в свой книге "Будь стройной", которая вышла в 2010 году

Основные принципы диеты Дружба Татьяны Малаховой:

1. Здоровые привычки в питании которые вам необходимо у себя выработать:

- утром после сна всегда выпивайте  1 стакан чистой воды.

 - в течение дня, не менее 4 раз выпивать по стакану чистой питьевой воды. Лучше всего это делать за 15-30 минут до еды, или не раньше часа после нее. А вот во время еды лучше вообще не пить.

- во время приема пищи старайтесь пережевывать ее как можно тщательнее, стараясь ощутить ее вкус и получить от этого удовольствие. Никогда не ешьте в плохом настроении и на бегу;

 - найдите для себя оптимальное количество приемов пищи и чем больше их будет тем лучше /но не менее 4 раз в сутки/. Старайтесь строго следовать такой системе длительное время, не ешьте между основными приемами пищи.

- постарайтесь, что бы последний прием пищи был не позднее чем за 3-4 часа до сна.

- старайтесь всегда завтракать, что бы запустить систему пищеварения;

- перед каждым приемом пищи есть свежие овощи, салаты.

2. Правильные продукты.

Ниже приводим список продуктов от которых следует отказаться:

- отказаться от соли, которая совсем не нужна нашему организму. Соль задерживает воду, нарушает калиево-натриевый баланс, стимулирует аппетит;

- отказаться от продуктов с высоким содержанием сахаров /с высоким гликемическим индексом/: это все сладости, хлеба (кроме цельнозернового), белого риса, кукурузы, картофеля.

 - рафинированных продуктов и продуктов глубокой пищевой переработки: копченостей, колбас, сосисок, консервированных продуктов, замороженных мясных полуфабрикатов. Все эти продукты содержать большое количество консервантов, заменителей, усилителей вкуса, некачественное сырье и вредны для здоровья;

 - исключить из питания соусы промышленного изготовления, такие как: майонез, кетчуп, приправы;

 - отказаться от алкогольных напитков и особенно от пива и крепких спиртных напитков. Они увеличивают количество съеденной пищи и замедляют пищеварение.

 - исключить из питания жаренные на масле продукты, которые вредны для здоровья и способствуют ожирению.

Вам не нужно отказываться от этих всех продуктов сразу, но если вы хотите быть здоровыми, постепенно нужно заменить их на более естественные и полезные продукты.

3. Список полезных продуктов /этими продуктами вы должны постепенно заменить продукты из вредного списка/:

-  свежие овощи и фрукты. Старайтесь разнообразить ваш рацион и использовать самые разнообразные фрукты и овощи, особенно: черешковый сельдерей, все разновидности листового салата, авокадо, лук-порей, киви, манго. вредных овощей и фруктов не бывает, так что постарайтесь постепенно распробовать их все.

 - натуральные кисломолочные продукты с пониженной жирностью. Старайтесь использовать продукты без всяких добавок и сахара. Если уж вам очень нравиться смесь кисломолочных продуктов с фруктами - делайте их сами;

- используйте сыры низкой жирности, они полезны для здоровья, питательны и содержат много кальция;

- старайтесь, что бы в вашем рационе было как можно больше свежих и качественных морепродуктов. Они очень полезны для здоровья, являются отличным источником белка, микроэлементов, жирных кислоты омега-3, снижающие уровень холестерина и защищающие сосуды;

  - используете в питание цельнозерновые продукты, которые в отличие от белой муки, белого риса и «обычных» макарон, поставляют в организм полезные углеводы, а так же богаты клетчаткой, витаминами группы В. Как  ценный источник растительного белка можно использовать бобовые: фасоль, чечевицу, горох, соевые бобы.

 - применяйте в питании орехи, семечки, которые можно есть, как в натуральном виде, так и использовать в салатах и блюдах. Но не переедайте ими.

 - ешьте сухофрукты, они хорошо заменяют углеводы и сладости. Однако нужно внимательно выбирать сухофрукты, так как большинство из них содержит консерванты.

- добавляете в пищи натуральные приправы: травы, пряности, чеснок, лимонный сок, перец и т.д. Они позволяют заменить соль и усиливают пищеварение;

- употребляйте  красное сухое вино, которое в отличие от пива и крепких напитков, может быть полезно для здоровья, но не более 1-2 бокалов в день. Если у вас есть склонность к алкоголю, от вина следует отказаться;

- вместо конфет и молочного шоколада используйте горький шоколад (более 70% какао). Он полезен для здоровья и способствует похудению.

 Примерное меню диеты Дружбы, основанной на принципах теплотехники:
 Завтрак: зерновые + нежирный творог на завтрак,
 Второй завтрак:  состоит польностью из одних фруктов.
  Обед: животные белки со свежими и отварными овощами
 Ужин: еще одна порция белков (лучше не тех же, что в обед) + салат из свежих овощей на ужин

 

 Вы можете взять за основу это меню и затем видоизменять ее так, чтобы чувствовать себя наиболее комфортно.

ВCЕ О ТАБЛИЧНОМ ПРОЦЕССОРЕ MICROSOFT EXCEL.

По многочисленным просьбам написана эта статья,в которой подробно описана работа с табличным процессором Microsoft Excel.
ВCЕ О ТАБЛИЧНОМ ПРОЦЕССОРЕ MICROSOFT EXCEL.

 

 

1. Книга Excel


2. Ввод данных


3. Оформление ячеек


4. Стиль


5. Формат чисел



6. Добавление строк и столбцов


7. Размеры ячеек и их замораживание


8. Ввод формул


9. Функции


10. Диапазон ячеек


11. Копирование формул


12. Поиск ошибок


13. Применение функций


14. Мастер диаграмм Excel



15. Выбор типа диаграммы


16. Подписи рядов данных


17. Форматирование текста


18. Добавление данных другого листа


19.  Объемная диаграмма


20.  Ряды данных


21.  Ориентация и масштаб страницы


22.  Настройка полей


23.  Добавление колонтитулов



24.  Сортировка данных


25.  Фильтрация


26.  Разбиение на страницы


27.  Скрытие строк и столбцов


28.  Заголовки строк и столбцов


29.  Задание диапазона ячеек


30.  Настройка диаграмм



оригинал

Программа антишпион

Не так давно стала я замечать странности на своем компьютере.Помимо того, что он сильно начал тормозить, зависать, так еще дисковод сам по себе стал открываться.Комплексная проверка на вирусы ничего не дала.Заподозрила я, что завелся у меня "шпион".Стала искать программу, которая поможет мне его выявить и уничтожить.Нашла в интернете кучу всего, но при проверке этих программ всегда находился какой-нибудь вирус.Обратилась к друзьям и мне выслали замечательную программку Spybot - Search & Destroy.Она то мне и помогла! Spybot - Search & Destroy (Спайбот - найти и уничтожить) сможет обнаруживать и удалить с Вашего компьютера любого рода шпионское программное обеспечение. Шпионское ПО (Spyware) - новый вид, который еще не очень хорошо распознают наши антивирусники. Шпионское ПО тихохонько наблюдает за всем, что вы делаете на компьютере, чтобы собрать нужную информацию и передать хозяину.Вот некоторые признаки того, что у Вас завелся "шпион":появились в браузере новые панели инструментов, которые Вы не устанавливали, изменилась стартовая страница, самопроизвольно открывается-закрывается дисковод. Но даже если этого нет , то "шпионы" все равно могут быть ! Spybot - Search & Destroy бесплатен, поэтому будет только лучше, если Вы лишний раз проверите свой компьютер. Spybot - Search & Destroy может так же удалять "следы присутствия" (usage tracks).то есть если Вы пользуетесь компьютером не один и не хотите, чтобы другие пользователи знали чем Вы занимались, куда ходили. Итак, кто хочет, может скачать приложение с letitbit.net Скачали?Теперь открываем.Может появиться запрос-Запустить этот файл?Подтверждаем-Запустить.Появится окно с предложением выбрать язык, выбираем нужный.Жмем ОК. В приветствии Мастера установки нажимаем -Далее.Потом принимаем соглашение, жмем на Далее... В новом окне-Далее.В новом окне ставим галочки-Далее. Опять в новом окне-Далее.В новом окне отмечаем галочками окошки, если их нет-Далее. Затем в новом окне-Установить.Дожидаемся завершения Мастера загрузки-Завершить.Откроется программа.Может появиться окно о рекламных модулях.Ставим галочку около-Больше не показывать это окно.Жмем ОК.Откроется окно с предложением создать резервные копии реестра.Можете сделать это, я не делала.Закройте все окна с Spybot.На рабочем столе увидите 2 значка.Один можно перенести в папку, куда установлена программа.Обычно это диск C:\Program Files\Spybot - Search & Destroy. КАК ПРОВЕРЯТЬ КОМПЬЮТЕР НА НАЛИЧИЕ "ШПИОНОВ" Кликаем на значок Spybot.Откроется окно, где нажимаем слева на "Поиск обновлений".Это надо делать при каждой проверке компьютера.Жмем на Continue.Ставим галочки как на скрине ниже, кликаем на Download Дождитесь конца загрузки.Когда галочки станут зеленые.Появится окно.Жмите ОК. Закрываем окно загрузки обновлений.Теперь ОТКЛЮЧАЕМ компьютер от интернета.Нажимаем в окне программы на Начать проверку.Ждем пока пройдет сканирование.После смотрим что было обнаружено. Если следы куки-ничего страшного.Куки (слово не склоняется; от англ. cookie — печенье) — небольшой фрагмент данных, созданный веб-сервером или веб-страницей и хранимый на компьютере пользователя в виде файла, который веб-клиент (обычно веб-браузер) каждый раз пересылает веб-серверу в HTTP-запросе при попытке открыть страницу соответствующего сайта. Применяется для сохранения данных на стороне пользователя... ...Имеется и ряд заблуждений о куки. Они главным образом основаны на уверенности людей, что куки являются компьютерными программами. На самом деле, куки — это простые текстовые данные, и они не могут выполнять какие-либо действия самостоятельно. В частности, куки не могут быть ни вирусами, ни шпионскими программами... ...Большинство современных браузеров позволяют пользователям выбрать — принимать куки или нет, но их отключение делает невозможной работу с некоторыми сайтами(цитата из Википедии ). Если что-то другое, надо уничтожить!!Отмечаем галочками найденные проблемы, жмем на Устранить отмеченные проблемы Появится запрос-Вы действительно хотите удалить эти записи?Подтверждаем-Да.После устранения появится окно, что проблемы исправлены.Жмем ОК.И снова запускаем, на всякий случай, антишпион.В итоге у Вас должна появиться вот такая запись     АЛЯ0105

Как продлить срок жизни LCD-монитора

 

Сегодня мир с огромной скоростью движется по дороге научно-технического прогресса. И уже никого не удивишь тонким жидкокристаллическим монитором или телевизором. Их можно увидеть практически в любом офисе. Многие уже поменяли свои старые толстые телевизоры на новые тонкие ЖК-панели. Ноутбуки также имеют ЖК-экран, поэтому их это тоже касается.

Читать далее...

Что делать, если ноутбук работает медленно?

В сегодняшшней статье я дам несколько советов, тем пользователям, которые пользуются ноутбуками.

На всех интернет-форумах можно найти жалобы пользователей ПК по поводу их новых ноутбуков: первые месяцы вроде все шло нормально – все окна и программы открывались и закрывались нормально, но стоило пройти всего полгода, то становится заметно, как скорость работы падает ноутбука падает самым драматическим образом.
Так неужели стоит снова покупать новый?

Ни в коем случае! Во-первых, нужно изменить все десктопные настройки. Допустим, если у пользователя на рабочем столе имеются анимированные «обои», то это не лучшим образом будет влиять на общую производительность компьютера, так как RAM и CPU компьютера будет только перегружаться от таких «обоев». Удаляем их и «вешаем» стационарные «обои».

Читать далее...

Секретная клавиша Windows

 Секретная клавиша Windows

МАГИЯ СВЕЧИ

 

1. Если в жизни человека все в порядке, поставленная им свеча горит ровным высоким пламенем, не образуя никаких наплывов.

дальше...

Камень желаний

 

У каждого из нас есть свои сокровенные желания.

Этот обряд надо проводить с использованием определенного камня, который поможет осуществить твои желания. 

Что нужно сделать:

1. Подбери понравившийся вам камень. Его можно найти на улице или же этот камень может быть связан с датой твоего рождения.

2. Проделай дырочку в центре камня.

 3. Хорошо вымой его проточной водой.

дальше интересно

Несколько заговоров лечебных

 Заговор от болей в животе

Пошептать наговор на воду и выпить. Наговор:

дальше...

обряд для зажжения Огня внутри себя

Для тех кто решил для себя идти путем Славянских Вед - обряд для зажжения Огня внутри себя: 

"Вечером зажгите свечу и смотря на ее пламя скажите :

дальше...

Заговоры как одна из составляющих Традиционной Славянской Культуры

 

Заговором, говоря предельно сжато, именуется определённая словесная формула, произносимая с целью того или иного воздействия на других людей или на окружающий мир - с целью достижения определённого состояния либо напротив, избавления от оного, осуществления определённого намерения либо предотвращения нежелательного явления. В народе заговор может именоваться и другими словами: «слово», «шептание», «наговор», «приговор», «осторожка», «оберег», «замовление», «примовление» и т.д.  

дальше...

СЛОВА СИЛЫ И БЕССИЛИЯ

 

СЛОВА СИЛЫ И БЕССИЛИЯ ИЛИ КАК РОЖДАЕТСЯ ЗАКЛИНАНИЕ 

Изо дня в день, произнося тысячи звуков и слов, мы и не догадываемся, какой силой разбрасываемся. Способность издавать вибрации – дана была человеку не ради праздного пользования и обмена информацией, но для управления внешними силами, подчиняющихся вибрациям. Но всё это, как и божественная суть человека, было утрачено и забыто и отныне речь для нас не более, как гортанные звуки, которыми никто не дорожит как средством управления энергиями.  

дальше...

Заговоры на урожай в магическом саду

Заговор, чтобы был хороший урожай

Этот заговор произносят, когда высаживают семена или рассаду.

дальше...

Молитвы, востребованные друзьями и читателями..

Молитва перед   иконой  именуемой Избавление от  бед страждущих (195 цитирований) Молитва об исцелении   Молитва  Архистратигу Михаилу и прочих Небесных сил  бесплотных   Молитва  великомученику  и Целителю  Пантелеймону  (40 цитирований )  Молитва в день рождения (165 цитирований) ( можно читать родителям за детей) Молитва Сергею Радонежскому  перед учебой и экзаменами  (  можно читать родителям за детей)

 

Выручил хлебушек...в борьбе с медведкой!

 

В борьбе с медведкой перепробовала многое: и пластмассовые кольца, и ткань, и яичную скорлупу, и рыбу - все без толку. Вместе с клубнями картофеля при посадке клaли кильку - не помогло. Пластик и ткань для медведки - всего лишь своеобразный забор, который она с легкостью преодолевает. Соседи пошли другим путем: поставили погремушки, но эффект также был недолгим. Приходилось пересаживать рассаду по 2-3 раза на новые места. В прошлом году мне посоветовали новый способ борьбы, и он действительно оказался эффективным.

>>>>>>>>>>>>>>>>>