-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в kondrateff

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.04.2012
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 838

«аписи с меткой закаливание организма

(и еще 76 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

chelpachenko.ru facebook livejournal twitter yandex бизнес бизнес онлайн блог на wordpress блог на вордпресс видеокурсы видеокурсы по созданию сайтов видеоуроки видеоуроки создание блога вкусные рецепты заработать новичку заработок без вложений заработок в интернете заработок на сайтах заработок на сайте здоровье и красота интернет бизнес инфобизнес как достичь успеха как заработать в сети как провести вебинар как сделать блог как сделать сайт самому как создать блог ключ к успеху личностный рост международна€ школа бизнеса научитс€ делать блог обучение созданию сайтов повышение тиц полезные советы продажа инфопродуктов работа в интернете развитие личностного роста рецепты блюд самое интересное сделать блог семейные отношени€ семь€ советы вебмастерам советы вебмастеру создание инфопродукта тиц челпаченко школа бизнеса €ндекс

ѕольза закаливани€ взрослых и детей

ƒневник

¬торник, 02 јвгуста 2016 г. 10:20 + в цитатник

ѕольза закаливани€ взрослых и детей http://zdorovayamama.com/

«акаливание — метод физиотерапии по воздействию на организм человека различными природными факторами: воздухом, водой, солнцем, низкими и высокими температурами (относительно температуры тела) и пониженным атмосферным давлением, с целью повышени€ функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагопри€тному воздействию этих факторов. 

ѕри действии факторов окружающей среды в организме возникает сложный физиологический комплекс ответных реакций, в котором участвуют не отдельные органы, а определЄнным образом организованные и соподчинЄнные между собой функциональные системы, направленные на поддержание температуры тела на посто€нном уровне.

«акаливание — испытанное средство укреплени€ здоровь€. ¬ основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждени€ и солнечных лучей. ѕри этом у человека постепенно вырабатываетс€ адаптаци€ к внешней среде. ¬ процессе закаливани€ совершенствуетс€ работа организма: улучшаютс€ физико-химическое состо€ние клеток, де€тельность всех органов и их систем. ¬ результате закаливани€ увеличиваетс€ работоспособность, снижаетс€ заболеваемость, особенно простудного характера, улучшаетс€ самочувствие.

¬ качестве закаливающих процедур широко используетс€ пребывание и зан€тие спортом на свежем воздухе, а также водные процедуры (обтирание, обливание холодной водой, купание, контрастный душ).

Ќаиболее сильна€ закаливающа€ процедура — моржевание (плавание в лед€ной воде) — имеет р€д противопоказаний, особенно противопоказано: дет€м, подросткам и люд€м, посто€нно страдающим заболевани€ми верхних дыхательных путей. ћоржеванию должна предшествовать подготовка организма, заключающа€с€ в регул€рных обливани€х с постепенным снижением температуры воды.

ќдним из самых распространЄнных видов закаливани€ €вл€етс€ хождение босиком. ѕри длительных перерывах в закаливании его эффект снижаетс€ или тер€етс€ совсем. Ќачинать закаливание (любое из предложенных видов) нужно только после посещени€ и проверки врача, так как закаливание — это тренировка, а не лечение, и люд€м с заболеванием и со слабым иммунитетом подобные процедуры могут быть противопоказаны.

«акаливание следует рассматривать как попытку приблизить образ жизни человека к естественному, не дать угаснуть врождЄнным адаптационным способност€м организма.

ѕольза закаливани€ взрослых и детей http://zdorovayamama.com/polza-zakalivaniya-detey/

 


ћетки:  

÷елебные свойства сосновых почек, хвои

ƒневник

—реда, 30 јпрел€ 2014 г. 13:59 + в цитатник
÷енные свойства сосны признаны и официальной медициной. ¬ растении найдено более 10 полезных соединений, в основном эфирные масла, смолистые и дубильные вещества. ѕо€вилось много синтетических лекарств, но сосновые почки остаютс€ востребованным натуральным продуктом, который примен€етс€ дл€ лечени€ целого р€да заболеваний. ќтвар, настой и настойка лечат воспалительные €влени€, боли разного происхождени€. »спользование в качестве наружных средств эффективно в лечении неврологий, артритов, раст€жений и деформаций мышц http://www.blog-travuscka.ru/narodnaya-medicina/ce...stva-sosnovyx-pochek-xvoi.html

ћетки:  

 —траницы: [1]