1: ГАРМОНИЯ
Человек, который
кидается в крайности, например, слишком много работает или слишком много
ест, рано или поздно потеряет здоровье. Гармоничный человек не выбирает
между работой и семьей, обжорством и голодом, формой и содержанием,
практикой и теорией.
Он во всем знает меру и всегда умиротворен.
Врачами доказано влияние психики на физическое здоровье человека. Все
психологи мира говорят о том, что здоровый человек – это гармоничный
человек.
Спокойствие духа – великий регулятор
равновесия во всем организме человека. Равновесие духа помогает
устанавливать равновесие в теле или гармонию, то есть здоровье.

2: РАДОСТЬ
Человек,
черпающий радость во внешнем мире, называется потребителем. Такой
человек находится в постоянной погоне за чувственными наслаждениями.
Если он вдруг лишается наслаждений, то сразу начинает испытывать
пессимизм и депрессию со всеми вытекающими для здоровья последствиями.
Человек, черпающий радость внутри себя, называется оптимистом. Оптимист
всегда счастлив, так как его радость неисчерпаемая и не зависит от
внешних обстоятельств. Все врачи давно говорят о том, что человек,
испытывающий радость и счастье, меньше подвержен заболеваниям, чем
грустный, вечно недовольный пессимист.

А добрый юмор и смех
рекомендуется как профилактическое средство сердечно-сосудистых
заболеваний. Отсутствие в жизни радости порождает многие болезни. Среди
них – все болезни крови, в т.ч. и анемия, проблемы с артериями, инфаркт
миокарда, вирусные инфекции и даже катаракта, которая возникает от
неспособности смотреть в будущее с радостью.

3: НРАВСТВЕННОСТЬ
О
том, что нравственность самым непосредственным образом влияет на наше
здоровье, с незапамятных времен говорили все священные писания мира.
Например, в Библии, у Иисуса спрашивают о человеке, который был слеп от
рождения: «Кто согрешил, он или родители его, что родился слепым?»
(Иоанн 9:1-3).
Об этом не устают повторять все ясновидящие, яснослышащие и трезвомыслящие люди.
Врач
мог бы сказать больному: припадок корыстолюбия у Вас, или анемия
самомнительности, или камни предательства, или чесотка сплетен, или удар
ненависти. Но врачу некогда читать нам проповедь о морали и
нравственности.

4: УДОВЛЕТВОРЕННОСТЬ
Опросы долгожителей
показывают, что всех их объединяет один образ мышления, который можно
свести в одну фразу: «Я принимал мир таким, какой он есть» (по
информации С. Н. Лазарева «Диагностика кармы»). Это вовсе не означает
полное безразличие к происходящему в жизни. Это лишь означает, что люди с
такой философией, сталкиваясь с трудностями и проблемами в жизни, не
испытывают таких РАЗРУШАЮЩИХ ЗДОРОВЬЕ СОСТЯНИЙ как КРИТИКА; ОСУЖДЕНИЕ;
ПЕССИМАЗМ; ДЕПРЕССИЯ; НЕНАВИСТЬ; ЗЛОСТЬ; и другие виды агрессии по
отношению к себе и внешнему миру. Бесчисленны заболевания, вызываемые
этими состояниями сознания. Жизненная философия «не печалься тому, чего у
тебя нет, а радуйся тому, что у тебя есть» позволяет людям испытывать
удовлетворенность и оптимизм, насколько это возможно (а значит сохранять
здоровье) при любых жизненных обстоятельствах.

5: ЗНАНИЕ
«Две
вещи действительно бесконечны: Вселенная и человеческая глупость.
Впрочем, насчет Вселенной я не уверен» – шутил Альберт Эйнштейн. С
самого детства дома, в школе и всю последующую жизнь мы изучаем самые
различные дисциплины. Однако эти знания не позволяют нам обрести ни
здоровье, ни счастье. Парадоксом является тот факт, что даже врачи не
являются самыми здоровыми и счастливыми долгожителями. Итак, что же это
за знание, использование которого на практике способно принести людям
здоровье и счастье?

6: ЛЮБОВЬ
«Величайшая трагедия жизни состоит не в том, что люди гибнут, а в том, что они перестают любить» – говорил Сомерсет Моэм.
Каким образом чувство любви положительно влияет на здоровье? Ученые говорят о том, что у влюбленного человека:
-
наблюдается выброс гормона окситоцина, который снижает уровень
содержания стрессовых гормонов и уменьшает чувствительность к боли.
-
обнаруживается эндорфин— гормон умиротворения, под влиянием которого
возникает чувство покоя, безопасности и активизируется иммунная система.
Однако
нужно понимать разницу между вожделением и истинной любовью.
Вожделением движет эгоизм, истинной любовью движет альтруизм. Вожделение
проходит также быстро, как и начинается, а иногда заканчивается
ссорами, стрессами и другими пагубными для здоровья явлениями. Но
истинная любовь остается с нами навсегда.

7. ЧИСТОТА
«Мойте
руки перед едой!» – звучит знаменитый постулат здоровья. Сейчас никто не
возьмется его оспаривать. Но всего каких-то 150 лет назад, когда доктор
Игнац Земмельвейс из Вены предложил врачам мыть руки перед осмотром
пациентов и хирургических вмешательствах, это вызвало бурю протеста и
насмешек среди врачей в Европе. Сегодня 1-й постулат здоровья звучит
так: «Держите мысли чистыми»! Английский писатель Уильям Теккерей
показывает нам силу мысли: «Посеешь мысль – пожнёшь поступок, посеешь
поступок – пожнёшь привычку, посеешь привычку – пожнёшь характер,
посеешь характер – пожнёшь судьбу».

8: СОСТРАДАНИЕ
Сострадание
– это любовь даже к тем, кто этой любви (как нам кажется) не
заслуживает. Это прощение. В главной Христианской молитве есть такие
слова: «…и прости нам долги наши, как и мы прощаем должникам нашим». В
Шримад Бхагаватам сказано: «О мой Господь… их обвинения нисколько не
задевают меня, и из жалости к ним я прощаю их, памятуя о том, что Ты
тоже исполнен сострадания ко всем живым существам».
«Что общего между состраданием и здоровьем»? – спросите вы.
Например,
человек думает: «Я люблю себя и свою семью и хочу, чтобы я и моя семья
были счастливы и здоровы. Поэтому себе на огороде я выращиваю продукты
экологически чистые без химии, а на соседней грядке – это продукты для
продажи, там можно и химией обработать, и вообще после нас – хоть трава
не расти». Другой человек думает: «Я люблю и сострадаю всем живым
существам. Я хочу, чтобы все были счастливы, поэтому забочусь о
благополучии всех». Как вы думаете, люди на планете будут здоровы и
счастливы, если будет преобладать какой тип мышления?

9: ЛЮБОВЬ К БОГУ
«Какая
связь между здоровьем и любовью к Богу?» – спросите вы. Любовь к Богу
есть ключ ко всем остальным лекарствам.)) О, да! В священном трактате
«Бхагавад Гита» Господь говорит: «Совершенный йог видит Меня пребывающим
во всех живых существах, а всех живых существ — пребывающими во Мне.
Воистину, осознавшая себя душа видит Меня, единого Верховного Господа,
повсюду». Это означает, что человек, истинно верующий в Бога:
- Старается жить в гармонии с окружающим миром, ибо знает, что Господь повсюду.
- Старается быть оптимистом, ибо знает, что все приходит к нам по воле Всевышнего и только для нашего общего блага.
- Старается жить по законам нравственности, ибо знает закон В
это вызвало бурю протеста и насмешек среди врачей в Европе. Сегодня 1-й постулат здоровья звучит так: «Держите мысли чистыми»!