Намерение может быть как осознанным, так и неосознанным. Модель «намерение-воплощение» – это одна из моделей достижения желаемых результатов. По сути, это своего рода представление о том, как люди добиваются того или иного в жизни, как вообще делаются дела.
А для начала рассмотрим другие популярные модели представления о реальности. Самая простая модель базируется на известном методе проб и ошибок. Делается попытка (какое-то действие), после этого мы либо достигаем желаемого результата (успех) или нет (провал, ошибка). Стратегия следующая: если успеха не достигли – делаем очередную попытку. И так пока не получим желаемый результат.
Чтобы сократить количество попыток, можно, прежде чем предпринять попытку что-то сделать, составить план действий, которые с большой вероятностью приведут к результату. Этот способ достижения целей лежит в основе модели «причина-следствие», т.е. чтобы получить результат (следствие), необходимо выполнить определённые действия (создать причину).
В «причинно-следственной» модели действия являются причиной результата. В то же время мы, прежде чем сделать какое-то действие, принимаем решение его сделать. Действие само по себе уже является следствием нашего решения, нашего намерения его сделать. Получается, что причиной результата является наше намерение. Такое представление о реальности называется «намерение-воплощение».
Например, мы были дома, а через некоторое время оказались в магазине. Почему мы оказались в магазине? Очевидно, что причиной этому было наше перемещение из дому в магазин. Однако это перемещение произошло, только благодаря тому, что у нас появилась мысль «неплохо было бы сходить в магазин». За этим могло стоять и другое намерение, например «хочу есть», которое в результате привело к тому, что мы очутились в магазине. Намерение было первичной причиной попадания в магазин. Это очень простой пример, однако похожим способом воплощается всё остальное в нашей жизни.
Я рекомендую обратить своё внимание и осознать эти моменты своего собственного проживания.
Действия сами по себе уже являются следствием, не так ли?
Где же тогда настоящая причина? Настоящая причина – это в первую очередь ваше решение выполнить ряд шагов. Это – момент, когда вы говорите себе “я решил” или “да будет так”. В какой-то момент вы решили приготовить обед. Это решение могло быть неосознанным, но всё-таки это решение. Без этого решения идея об обеде никогда не воплотилась бы в жизнь. В конце концов, именно эта идея вызвала ряд шагов и действий и стала причиной готового обеда.
Откуда же появилось это решение? Если оно было неосознанным – из подсознания; или если решение было осознанным – из сознания. По большому счёту ваше сознание обладает великой силой, так как может изменять подсознательные решения, как только узнает о них.
Невнимание к этой маленькой детали обычно стоит множества не достигнутых целей.
Если вы хотите достигнуть поставленной цели, самое важное – РЕШИТЬ воплотить её в жизнь. Не важно, что вы не ощущаете возможности контролировать результат. Не важно, что вы ещё не знаете, как попасть из пункта А в пункт Б. Большинство ресурсов найдётся ПОСЛЕ того, как вы примете решение, а не ДО него.
Если вы ещё не поняли этой маленькой детали, вы потеряете кучу времени. Шаг 1 – решить. Не тянуть резину, размышлять, расспрашивать и сомневаться можно или нельзя это сделать.
Что же такое намерение? Это мысль, которая является первоисточником воплощения в жизнь какого-то результата (вещи, события, определённой суммы денег, процесса – чего угодно). Важно понимать, что каждая мысль является намерением. Если мы подумаем о чем-то одном, а потом подумаем о противоположном – воплощение скорее всего не произойдёт. Намерение должно быть непротиворечивым. Мы все ещё можем получить результат, если одно намерение будет сильнее противоположного. Можно представить себе противоположные намерения в виде векторов одинаковой длинны, направленных в противоположные стороны – их сумма равна нулю. Также и будет равен нулю результат противоречивого намерения.
Рассмотрим такое намерение – «я хочу, чтобы моя семья стала жить счастливо». Хорошее намерение, но кое-что с ним не так. Попробуйте сами найти в нем противоречие, прежде чем читать дальше.
Если присмотреться к намерению, то можно заметить, что человек хочет, чтобы его семья стала жить счастливо в будущем. И это означает также и то, что его семья сейчас не живёт счастливо. Счастливой потом, но несчастливой сейчас – явно не то, чего бы хотелось.
Лучшим намерением будет «моя семья живёт счастливо», так как это то, чего хочется. Мысль должна быть позитивной в отношении к желаемому результату и быть проявлена в настоящем. Но рассматривая ситуацию объективно следует помнить о личном участии и ответственности каждого из участников. Ведь мы не можем контролировать то, что нам недоступно впрямую.
И если разбираться более внимательно интерес представляет то, что касается нас самих: наше собственное состояние и участие по отношению к желаемому процессу и результату.
Мысль не должна ориентироваться на то, что нам не подконтрольно. Гораздо полезнее уделить внимание тому, что может касаться нас самих: нашего состояния, наших знаний и навыков, организации нашей деятельности в происходящем.
Для наивысшей эффективности следует поддерживать баланс мышления, осознания и действия. Некоторые из нас больше склонны действовать, некоторые больше склонны размышлять, а некоторые проникнуты осознанием. Определите сами для себя, чего вам не хватает в данный момент – действия, мышления, прочувствованности и осознания – и развивайтесь сбалансировано.
Как известно, внимание человека может быть сосредоточено не более чем на 7 объектах, плюс-минус 2 в зависимости от конкретной личности. Это значит, что думая о какой-то проблеме, вырабатывая решение, мы можем сосредоточиться только на 7 различных мыслях. При этом большинство из нас не в состоянии думать о них одновременно – мы можем переключаться между элементами внимания только по очереди. Соответственно, эта самая очередь нас и интересует при том, что она позволяет проявить ситуацию наиболее полно.
Для этого будут полезны вопросы которые позволят посмотреть на ситуацию во всех необходимых деталях. Вопросы, которые мы можем определить, как имеющие отношение к ситуации, а затем расставить их между собой таким образом и в такой очерёдности, чтобы они приобрели целесообразную последовательность.
Не смотря на то, что мы регулярно задаём себе вопросы данные действия имеют отличия и представляют собой акт творчества.
По сути дела вы можете наработать необходимый ряд вопросов по отношению к каждой ситуации, которая заслуживает вашего внимания или попадается достаточно часто. Цель: объективное и уравновешенное освещение ситуации в своём разуме.
И существует способ, как расширить возможности человеческого мышления и получить контроль над 343 элементами, быстро переключаясь между ними и не забывая ни об одной из деталей.Такие простые вещи, как блокнот и ручка в состоянии расширить возможности нашего мышления.
Одной из 10 заповедей эффективной жизни является правило «Думайте на бумаге». Под фразой «думать на бумаге» я понимаю использовать для фиксирования мыслей любой носитель данных. Заменой бумаге может быть все, с помощью чего можно фикировать мысли и потом их воспроизводить, например, различные программы на компьютере или диктофон.
Чем хорошо думать на бумаге, так это тем, что записав свою мысль, вы можете освободить свою голову от мысли и вернуться к ней позже. Зачем? Дело в том, что мы очень быстро меняемся так же как и мир вокруг нас, и поэтому многие наши идеи и решения теряют смысл через определённое время. Зафиксировав мысль, вы сохраняете свое состояние на бумаге, энергию мысли. Написанное своей рукой позволяет передать мысль полнее через почерк, расположение слов.
Также зафиксировав идею, мы можем вернуться к ней завтра, пересмотреть, отредактировать, используя новую информацию. Получается, что как только мысль записана, вы приобретаете свободу сознания, предоставляете ему возможность сфокусировать творческую энергию на других задачах.
Ко всем нам иногда приходят идеи: интересные, дикие, забавные, гениальные. Лучше всего хорошие идеи в момент их возникновения тут же записывать куда нибудь. Для чего? Для того чтобы потом их не забыть и принять решение. Записанной идее можно задать вопрос: чем ты являешься? Либо делом, которое стоит сделать. Либо большим делом, то есть проектом, который было бы неплохо начать воплощать в жизнь. Либо это проект, который можно было бы начать когда-нибудь, но не сейчас, а пока стоит отложить до подходящего момента. Записанной идеей может оказаться просто полезная в дальнейшем информация, которую необходимо сохранить. Также идея в момент последующего её расмотрения может оказаться бесполезным мусором, хоть так и не казалось в том эмоциональном состоянии, в котором пребывал в момент возникновения идеи.
А что делать если нет компьютера под рукой, а интересные идеи постоянно всплывают в сознании? Так оно часто и бывает – самые лучшие идеи приходят в самое неподходящее время: в ванной, во время прогулки, в дороге. “Хорошие решения происходят обдуманно, лучшие – интуитивно, а гениальные – случайно,” – пишет Вадим Мозговой. В таких “случайных” ситуациях спасут небольшой блокнот и ручка, которые в любых условиях готовы выслушать твои идеи. Я предпочитаю использовать короткий карандаш вместо ручки, так как карандаш более устойчив к колебаниям температуры и занимает меньше места.
Хорошо было бы иметь банк идей, в который любой может сделать свой вклад. А по прошедствии времени – получить идею обогащённую опытом других людей, подвергшуюся конструктивной критике, развитую и усиленную.
Из всего разнообразия способов записывать и сохранять идеи всегда можно найти свои способы, наиболее подходящие для тебя. Главное не держать идею в голове – записывать в момент её возникновения. Джордж Бернард Шоу заметил, что:
Если у вас есть яблоко и у меня есть яблоко, и если мы обмениваемся этими яблоками, то у вас и меня остается по одному яблоку. А если у вас есть идея и у меня есть идея, и мы обмениваемся этими идеями, то у каждого будет по две идеи.
Фиксирование идей стимулирует творческое мышление. Сформулировав идею оставлять её в голове не эффективно – если она действительно важная и интересная, она будет вытеснять все остальные мысли. Или произойдёт какое-то событие, которое резко переключит ваше внимание, и, таким образом, мысль потеряется. Если вы её зафиксировали в блокноте либо в файле с помощью какой-либо программы (не важно какой, главное, чтобы вам было удобно ей пользоваться), то эта мысль уже никогда не потеряется, и вы сможете вернуться к размышлениям в любое удобное для вас время. Более того, вы можете сравнить, «натравить» друг на друга разные идеи, определить самую полезную и значимую для вас и превратить в задачу, проект или привычку.
Например рассмотрите сейчас вот такой вариант информации.
Существуют 4 уровня звука:
1.Вайкари:
– это грубый звук. Наша речь несет в себе творческую энергию, которая меняет все. Ни для кого не секрет, что во время беседы, мы можем вдохновиться от человека на то, чтобы пойти, и сделать что-то доброе. Огромное количество людей после прохождения семинара звонят своим близким, на которых долгое время обижались и говорят что любят их. Люди, услышавшие эти слова, в свою очередь, открывают свое сердце и передают эту энергию любви дальше, прося прощения перед теми, кого они, возможно, обидели. Возможна и другая ситуация, например, если я сказала вам что-то не то, и вы пошли и сорвали свой гнев на другом человеке, тот разозлился, накричал на своих детей. Так получается целый снежный ком, вызванный одним словом.
Таким образом, мы являемся маленькими творцами, мы творим мир вокруг себя. Наше творение зависит от того, что мы говорим, и что мы слушаем.
2.Мадхьяма:
второй уровень звука — это более тонкий звук наших мыслей. Оказывается, наши мысли тоже звучат, и очень легко понять каковы наши мысли, потому что именно звучанием тонких мыслей создается атмосфера вокруг нас. Всем вам знакома такая ситуация, когда вы подходите к человеку и, до того как он успел вам что-то сказать, вы хотите покинуть помещение, не хотите с ним общаться. С другим человеком, вам хочется прильнут к нему и стоять. Уже попрощались, сто раз сказали друг другу пока, и все стоим и стоим и не можем оторваться, потому что звучание мыслей созвучно. Интересно, что то, какое у нас звучание, свидетельствует ситуация, сложившаяся вокруг. Например, ситуация когда с кем то нам особо комфортно, или ситуация, когда на меня ни с того, ни сего, взяли и накричали. Как вы понимаете, ничего случайного не бывает, даже травинка не шелохнется без ведома Господа. Абсолютно на все есть санкция Всевышнего. И тогда мы начинаем размышлять, почему это вдруг со мной произошло. Почему это недоразумение с мной случилось, о чем мне говорит это недоразумение. Т.е. каждый раз мы адресуем это недоразумение не кому-то, а самому себе. Суфии очень интересно размышляют, они говорят, что надо радоваться когда вы встречаете человека, который вас обидел, потому что этот человек показал вам над чем вам надо работать. Обида – это абсолютно не конструктивная позиция. Существует практика у суфиев, которую вы можете попрактиковать дома. Вы составляете три колонки, в первую колонку вносите тех людей, которых вы не понимаете, видеть и знать не хотите. Таких, что глаза бы мои его не видели. Во второй колонке, вы записываете людей, которые преподносят вам какой-то урок, только вам еще не понятно какой. В третью колонку надо записать людей, которым вы благодарны за преподнесенный урок. Теперь посмотрите, в какой из колонок у вас больше всего людей.
Если у человека записи только в первой и в третьей колонках, это свидетельствует о том, что человек склонен впадать в крайности и, что из третьей колонки человек сразу попадает в первую, и наоборот. От ненависти до любви один шаг. Сегодня мы любим человека, а завтра в нем разочаровываемся и начинаем ненавидеть. Нам очень важно смотреть на людей с пониманием о чем они нам говорят, потому что вселенная, она не безмолвная. С нами всегда беседуют, но это не то, что сам Архангел Гавриил спуститься к нам и будет вещать. Не на таком уровне мы находимся. К нам это послание будет приходить через друзей и недругов.
Есть такая замечательная притча. Две души разговаривают в духовном мире. И одна говорит другой:
- Знаешь, я слышала о таком удивительном качестве как прощение. Ты знаешь что-нибудь о нем? Я хочу научиться прощать! — А вторая ей говорит:
- Так кого ты будешь здесь прощать, тебя что, кто-то обижает?
- В том-то и дело, что никто. Но мне так интересно, как это человек прощает, как это происходит вообще. Что это такое?! — ответила первая.
- Да тебя никто здесь не обижает, что тебе за идея пришла в голову! Выкинь ты ее из головы.
- Но не могу я выкинуть это из головы, мне хочется познать это!
- Тебе надо тогда на Землю спускаться. Там целыми днями люди обижаются, прощают. У них там целая практика, — задумчиво промолвила вторая душа.
- Я бы с удовольствием спустилась, просто чтобы познать это!
- Я тебя просто так отпустить не могу! Я с тобою пойду. Я буду твоим мужем. Буду тебе всякие гадости делать, а ты меня будешь прощать.
- Да ты что?! Какое счастье! Ты правда сделаешь это для меня? Я всегда знала, что ты моя лучшая подруга! — обрадовалась первая душа.
Тут подбегает третья душа и говорит:
- Что это вы тут такие возбужденные?
- Ты представляешь, — объясняет первая. — Я решила попробовать прощение, а она решила быть моим мужем и делать мне гадости, чтобы я потом ее прощала!
- Да, ты что?! Ну, я тоже хочу! Давай я свекровью буду!
И вот спустились эти три души на Землю, и, естественно, забыли о своих желаниях. Это интересно, что происходит так, что мы действительно приходим в этот мир с определенными желаниями. Есть известная притча под названием «И Бог сказал нет», в которой говориться: «Я попросил Бога забрать у меня гордыню, и Бог ответил мне: «Нет. Гордыню не забирают, от нее отказываются». Я попросил Бога дать мне любви, и Бог послал мне страждущих, чтобы я мог делиться с ними любовью». Т.е. все, о чем мы просим, исполняется. Если мы молили Господа с утра: «Господи, избавь меня от эгоизма, зависти, гневливости!», Господь посылает нам таких людей, чтобы мы действительно избавлялись от этих качеств. Не то что, я помолились, и внутри воцаряется такой мир, я выхожу такая благостная, ни на кого не гневаюсь, никому не завидую, и все говорят: «Боже! Как ты изменилась!». Мы хотим именно этого, но на самом деле, нам будут посылать людей, которых нам надо будет прощать, нам будут показывать очень успешных людей, которым нам трудно будет не завидовать. И, если мы посмотрим на тех людей, на которых мы сегодня обижены, это те самые качества, о которых мы просили избавить нас. Это как раз вторая колонка, где мы размышляем, смотрим правде в глаза, и задумываемся: о чем же с нами разговаривают? Это и есть уровень мадхьяма. Интересно, что уровень мысли, звучания – это вибрация. Вибрацию мы чувствуем очень сильно. При помощи звука, например, разгоняют демонстрацию, при помощи звука можно воздействовать на человека, который становиться безвольным и отвечает на вопросы. При помощи звука можно остановить аппарат водителя ритма, сделать искусственный инфаркт. При помощи релаксирующих звуков в супермаркетах создают атмосферу, где вы все забываете о проблемах, вам хочется просто гулять и покупать и то, и другое, без разбора. Когда же подходит время к закрытию магазина, включают другую музыку, под которую мы вдруг вспоминаем, что нам надо срочно домой идти, у нас дела есть. Это все регулируется музыкой.
Сейчас проводится очень интересное исследование, в котором подтверждается, что если пациент во время лечения, слушает классическую музыку, заживление после хирургических операций происходит гораздо быстрее. В стоматологии тоже стали использовать подобную музыку. В аюрведе, тибетской, китайской медицине звук использовали с давних времен. На самом деле. Самое сильное влияние на тело, ум, разум человека производит звук мантр. Есть специальный раздел мантра-терапии, где человек исцеляется благодаря произнесению мантр.
Тонкий звук мыслей несет в себе энергию, которая называется гьяна-шакти. Гьяна шакти – это энергия знания. Как вы знаете, энергия знания бывает трех типов, в невежестве, страсти и благости. Об этом мы с вами будем говорить позже. Энергия мысли очень мощная. Современные психологи очень широко используют эту силу, например в практиках «думай и богатей», афермации, в которых я свой ум сосредотачиваю на определенных мыслях, направляю ментальную энергию в созидательное русло. Если мы понаблюдаем за нашими мыслями то мы диву дадимся, о чем мы думаем, о том как мы думаем. Тонкая архитектура событий твориться на уровне мышления. Т.е. мы есть то, о чем мы размышляли ранее, и будем тем, о чем сегодня размышляем. У огромного количества людей идет несостыковка этих энергий.
3.Следующий уровень звука называется пашьянти :
– это тонкий звук желаний. Желания тоже вибрируют у нас внутри, передавая определенную звуковую энергию. Пашьянти тонкий звук желаний несет с собой энергию желаний ичха-шакти. Представьте себе, что я пришла к вам в аудиторию, и говорю вам хорошие сокровенные слова: любовь, дружба, общение, сознание. На самом деле, по отношению к любому человеку, который говорит эти слова, вы настраиваетесь достаточно серьезно, и огромное количество людей манипулируют этим, потому что у любого человека, слова любовь, добро, прощение вызывают отклик в сердце. Теперь представьте, что я говорю это на уровне слов, а на уровне мыслей я вообще далеко от вас. Я думаю: «Сколько людей останется после вводной лекции? Сколько выручка будет? Как я смотрюсь. Умно или глупо?». Т.е. я размышляю о себе, а не о вас, таким образом, энергия знания вообще на вас не направлена. Допустим, желание у меня направлено на то, чтобы выдвинуться в депутаты. И вообще, я с вами собралась как с электоратом, я вам скажу что-то хорошее, вы впечатлитесь, и пойдете меня выбирать в депутаты. Т.е., представьте себе, идет разбалансировка энергий, все энергии направлены в разные стороны. Потому, когда депутаты собирают огромнейшие залы, проводят рекламные акции, люди потом не бегут голосовать за них. Хотя слушают, и думают, что они вроде толковые вещи говорят, но что-то внутри не откликнулось. Отклик не появляется именно потому, что каждый раз когда мы общаемся, мы считываем все эти три энергии. И, если эти энергии идут в разнобой, у нас появляется недоверие к человеку и осторожность.
Представьте себе человека, который желает добра, мира любви, сознательно думает об этом, и говорит об этом. Соответственно, три этих энергии становятся как стрела, которая при натянутой тетиве достигает цели. Мы должны с вами научимся жить так, чтобы наши тонкие желания соответствовали нашему мышлению, которое мы возьмем с под контроль. Это непросто. Это совсем непросто. Если мы с вами научимся говорить так, что мы сможем искренне выражать себя, сможем слышать других, располагать их к себе, то результат наш станет в разы выше. Наша жизнь станет осознанная, насыщенная и результативная. Если же у нас идут в разнобой желания и мышление, то, с нами зачастую будут случаться ситуации, когда мы что-то говорим, а потом останавливаемся: «Ой, я не это хотел сказать, я совсем не это имел ввиду, ты меня не так понял». Таким образом, в нашей жизни скапливается неимоверное количество проблем, которые мы потом с героизмом преодолеваем. Мы сами создаем проблемы, потом преодолеваем их. Вот, собственно чем мы заняты, потому что у нас нет осознания ни на одном, ни на другом, ни на третьем уровне.
4.Есть четвертый уровень звука, который называется пара:
Он относиться к духовному миру. Это звук, который можем услышать в мантрах, зикрах, духовных песнопениях. Это совершенно другие вибрации. Этот звук способен настраивать абсолютно все тела, которые у нас есть.
Когда мы с вами выходим на улицу, никого из нас не надо уговаривать чистить зубы, мыть руки, умыться. Девушек не надо уговаривать расчесываться. Мы понимаем, что выходя в общество, мы должны преподнести себя соответствующим образом. Почему, мало кто думает, что с начала нужно привести в порядок и причесать тонкое тело ума, мышление, т.е. то, с каким настроем я выхожу из дома, то, какой у меня настрой по отношению к людям. Если я привожу в порядок свой ум, свой разум с утра пораньше, то события в течении дня происходят так как я хочу. Но если я играю на скрипке, не настроив инструмент, весь оркестр расстроится. Одна ненастроенная скрипка способна вывести из настроя весь оркестр. Поэтому, если мы этим не удосуживаемся заниматься, мы думаем, что духовная практика предназначена для неудачников сентименталистов, которые молятся и молятся, или для стариков, которым нужно готовится в мир иной. У людей есть представления о Боге, как о конечной инстанции. «Ну, верю я в твоего Бога, ну не произошел я от обезьяны, ну что ты ко мне пристал!» В тоже время, у меня нет идеи относиться к себе как духу, потому что я не знаю что это такое. Если я не знаю, я не понимаю, зачем мне это нужно. Так, я знаю, зачем мне жена, зачем мне автомобиль, а зачем мне Бог, я совсем не пойму. Ну, разве что-то вроде Санта-Клауса. Сделай меня то-то, то-то и то-то! Санта-Клаус является только раз в год 31 декабря, а Бога можно каждый день просить. Бог должен бегать как савраска, и выполнять все мои желания. Это очень интересное представление о Боге! Или другое представление, как карающего старика в ночнушке, который сидит на облаке такой старый, неудачник, в общем. Никто его не слушается, никто в него не верит, обреченный какой-то, сидит себе и думает: «Ну, погодите, помрете, я вам устрою! Кому в ад, кому в рай, третьего не дано!» Такое у нас странное понимание Господа. И так как у нас нет интереса к этому, нет понимания, и нет людей, которые несли бы эту культуру понятным образом для нас, разъясняли бы нам, что такое духовное царство, что такое материальный мир, что такое энергии. Сегодня мы с вами рассмотрели только звук, а сколько еще энергий в мире существует! Это нам и надо изучать! А мы с вами что только не изучили! Инфузорию туфельку, амебу, тангенсы, котангенсы. Поднимите руку те, кому тангенс в жизни пригодился страшным образом. Просто если бы не котангенс, не знаю, что бы было, мир бы развалился! Представляете, какой вагон знаний мы с вами усвоили, которые просто ни разу в жизни нам не пригодились. Ни разу!
А мы вколачиваем в ребенка. Он уже не может все это переварить, а мы говорим: «Ты должен!» Самые несчастные дети становятся зубрилами. Еще не один зубрила в этой жизни ничего не достиг. Троечники, слава Богу, расслабленные по жизни, родители на них рукой махнули, у них потом в жизни все удается. Потому что они не расходовали свой эмоциональный потенциал на эту ерунду. Они изначально понимали, что эта амеба им на дух не пригодиться, и жили в расслабленном состоянии. Но родителям, нужны отличники, ведь дети — это их погоны, поэтому выжмем из них все до последней капли!
А вот эти знания нам никто не преподавал. И, в итоге, мы ничего не знаем. Ни как быть мужчиной, ни в чем заключается долг женщины, ни что мы должны своим детям рассказывать, например, от 0 до 18 месяцев, что мы должны трехлеткам рассказывать, а что мы должны в 9 лет рассказывать. А что я должна знать в 35 лет, в 70 лет. А что человек должен знать в последний момент жизни. Почему же мы должны устраивать из своей жизни поле для экспериментов?! Представьте себе, у нас бабушки с дедушками экспериментировали, ничего не получилось. Потом они последние силы отдают, чтобы их сын или дочь закончил мед институт. Потом, когда внук этот институт закончил, бабушка смотрит, и думает, похоже, из моего сына тоже ничего не получается. Тот же эксперимент не удался. Почему мы любим внуков? Мы надеемся, что из них то, что-нибудь получится. Но мы когда-то тоже были чьими-то внуками, и на нас точно так же смотрели. Если мы просто посмотрим цепь ученической преемственности, нам из поколения в поколение, передают семейные догм, такие как: «Дочь моя, на мужиков не надейся! Сама будь сильная!». Потом дочь свой дочери это предает. Потом оказывается, что мы все такие одинокие, а мужики вообще непонятно где. Мы просто передаем из поколения в поколение странное, очень странное знание, и делаем это на неосознанном уровне.
(Марина Таргакова. 4 уровня звука)
Утром мы просыпаемся с чистой головой. Сознание похоже на операционную систему, которую только что загрузили. Ни тебе лишних програм, ни утечек памяти – только садись и работай. Отлично, если план работ уже есть. Однако, что делать если это не так? Хорошо, если мы сразу сели и до того, как что либо предпринять, составили план на день. Однако, если мы этого не сделали, то любое внешнее раздражение способно вывести из колеи – мы будем делать не то, что по-настоящему хотели, а то, что нас попросили, либо просто случайные дела с сомнительной полезностью.
Пример из личной практики. Прихожу на работу и у меня нет плана. Начинаю на автомате читать почту, и обнаруживаю, что есть несколько достаточно важных писем, на которые нужно отреагировать. Тут подбегает коллега, и просит помочь решить проблемы со своим заданием. Отвлекаюсь, помогаю, возвращаюсь к письмам. Прошло три часа, наконец-таки возвращаюсь к списку важных, СВОИХ, дел. Что-то делаю, а тут уже и обед. Осталось всего навсего 4 часа на проактивную деятельность :(. Причина – не потратил 15-30 минут на преждевременное планирование, результат – 3 часа в пустую (предположим что за час из 4-х я все же успел сделать что-то полезное :)).
Правда в том, что мы никогда не в состоянии сделать все свои дела. Однако мы всегда в состоянии сделать самые важные из них. С помощью предварительного планирования можно определить, какие же из них важнее.
Не отрицаю, что для кого-то утреннее планирование будет удобнее. Когда оперативное планирование вошло в привычку, рекомендую поэкспериментировать с каждым из способов. Сам пробовал и то и другое – вечернее планирование оказалось наиболее эффективным. Однако когда сам внедрял оперативное планирование, занимался этим с утра, с вечера было просто лень ;). Хотя вожно и совсем не планировать, тем самым позволив другим полностью получить контроль над вашей жизнью.
Если вы решили планировать с утра, дайте сознанию прийти в порядок после сна. Если вы счастливчик, который просыпается утром и способен за 7 секунд дать ответ, сколько будет 27*64, можете пропустить этот абзац. Лично мне нужно некоторое время, минут 15, перед тем как приступить к деятельности, требующей участия мозга. Во время вырабатывания привычки подниматься в 5 утра, это время было ещё больше – иногда до часа. В это время заниматься планированием неэффективно, вы можете потратить вдвое, а то и втрое больше времени, чем если бы вы это сделали в бодром и сознательном состоянии. Когда я просыпаюсь, я умываюсь, выпиваю стакан воды, иногда занимаюсь йогой, включаю компьютер и читаю блоги или комментарии к ним. Момент, когда находиться что прокомментировать самому, можно считать моментом полного пробуждения. Самое время планировать. Выбрать самое важное дело и приступить к нему.
("ДАО ЛЮБВИ")
Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ":
Часть 1 - ОШО:МЫ ЖИВЫ ТОЛЬКО ТОГДА,КОГДА ПРОБУЖДЕНЫ..
Часть 2 - ***8 ПРИЗНАКОВ ОТЪЯВЛЕННОГО НЕУДАЧНИКА***
...
Часть 24 - ***Как развить наблюдательность?***
Часть 25 - ***Как найти вдохновение?***
Часть 26 - ***Работа с инструментами восприятия - начинающим***
Часть 27 - ***ПСИХОЛОГИЯ ЦВЕТА:БЕЛЫЙ ЦВЕТ.***
Часть 28 - ***ПСИХОЛОГИЯ ЦВЕТА:ЧЕРНЫЙ ЦВЕТ.***
...
Часть 42 - *"МИСТИЧЕСКИЙ ДНЕВНИК"АЛЕКСАНДР СОЛДАТОВ*
Часть 43 - *МИСТИЧЕСКИЙ ДНЕВНИК(Где спрятан гипнр-портал для перехода в новую супер-реальность)АЛЕКСАНДР СОЛДАТОВ*
Часть 44 - *МИСТИЧЕСКИЙ ДНЕВНИК(Существует ли предначертанная судьба или мы ее строим сами?)АЛЕКСАНДР СОЛДАТОВ*
