1. Пить много воды.
 2. Завтракать как король, обедать как принц и ужинать как нищий.
 3. Съедать больше продуктов, которые производят деревья и растения, и есть меньше пищи, которую производят заводы.
 4. Жить с ТРЕМЯ <<Э>> - Энергия, Энтузиазм, и Эмпатия.
 5. *Уделять время молитве и медитации.*
 6. Больше играть в игры.

7. Прочитать больше книг, чем в прошедшем году.
 8. Сидеть в тишине в течение как минимум 10-ти минут каждый день.
9. Спать 7 часов в день.
 10. Гулять 10-30 минут каждый день, и в течение всей прогулки - *УЛЫБАТЬСЯ!! * *Характер:*
 11. Не сравнивать свою жизнь с жизнью других. Мы и понятия не имеем, в чём заключается смысл их пути в этом мире.
12. Не впускать в себя отрицательные мысли и всё то, что ты не можешь контролировать. Вместо этого инвестировать свою энергию в позитивность текущего момента.
13. Не переусердствовать; знать свои пределы.
14. Перестать относиться к себе слишком серьёзно; всё равно никто не разделяет с тобой это чувство.
 15. Не тратить впустую свою драгоценную энергию на сплетни.
 16. Чаще погружаться в грёзы и мечты в часы бодрствования.
17. Зависть - пустая трата времени. У тебя уже есть все, в чём ты нуждаешься.
 18. Забыть проблемы прошлого. Не напоминай своему партнеру о его/её прошлых ошибках. Это разрушит твоё счастье в настоящем.
 19. Отказаться от чувства неприязни. Жизнь слишком коротка, чтобы напрасно тратить время, ненавидя кого-то.
 20. Начать жить в мире со своим прошлым, чтобы оно не портило настоящее.
 21. Никто не в ответе за твоё собственное счастье кроме тебя самого.
 22. Понять, что жизнь - это школа, и мы должны здесь учиться. Проблемы - это просто часть учебного плана; они появляются и исчезают из памяти как курс алгебры, но уроки, которые ты в этом классе выучил, будут с тобой всю оставшуюся жизнь.
 23. *Больше улыбаться и смеяться.*
 24. Необязательно выигрывать каждую дискуссию. Согласись с тем, что каждый имеет право остаться при своём мнении. *Отношения с окружающими:*
 25. Чаще звонить родным.
26. Каждый день делать что-то хорошее другим.
27. Простить всех за всё.
 28. Проводить больше время с людьми, которым больше 70-ти и с людьми, которым меньше 6-ти.
29. Попытаться заставить улыбнуться не менее троих людей каждый день.
 30. Перестать интересоваться тем, что другие люди думают о тебе.
 31. Поддерживать отношения. Твоя работа не позаботится о тебе, когда ты будешь болен. Это сделают твои близкие и друзья. *Жизнь:*
32. Делать то, что должно быть сделано.
 33. Выкинуть всё, что не является полезным, красивым и не приносит радость.
 34. *Бог излечивает всё*.
 35. Помнить, что какой бы хорошей или плохой ни была ситуация, она изменится.
 36. *Независимо от того, как ты себя чувствуешь, вставай, наряжайся в лучшее и отправляйся общаться!*
 37. Лучшее ждёт впереди!
38. Когда ты проснулся утром, поблагодари Вселенную за ещё один день жизни.
 39. *Твоя Внутренняя Сущность всегда счастлива. Так будь СЧАСТЛИВЫМ!!!!!!!* *И последнее, но не менее важное:*
 40. Отправь это всем, о ком ты заботишься.
Не тот пропал, кто в беду попал, а тот пропал, кто духом пал..."