Arash feat. Helena - Broken Angel (2010) |
|
ARASH & NAJIM - PRES DE TOI |
|
6 урок. С нуля. Как за 2 щелчка мышкой сделать скрин? |
- ПРАВКА - ВСТАВИТЬ! ВСЕ
|
Бродилка по урокам Ledy OlgA |
БРОДИЛКА
по урокам Ledy OlgA,
которые находятся в моём блоге на mail.ru.
Если вы только начали осваивать Фотошоп,то они вам очень помогут.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Урок 47. Reflet |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Урок 66 - забытая программка - Reflet |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Урок 75. |
|
|
|
. | . | . |
| . | . | . | . | . |
| . | . | . | . | . |
Серия сообщений "Уроки от Ledy OlgA":
Часть 1 - Урок 1. Моргающие глазки
Часть 2 - Бродилка по урокам Ledy OlgA
Серия сообщений "Сборник уроков":
Часть 1 - 50 новых уроков Photoshop
Часть 2 - Бродилка по урокам Ledy OlgA
Часть 3 - Уроки, Ибо на Лиру такое не найдешь.
Часть 4 - Уроки Flash, 3D Studio MAX, Photoshop, Adobe Illustrator и других программ
...
Часть 6 - БРОДИЛКА ПО УРОКАМ АНИМАЦИИ
Часть 7 - БРОДИЛКА ПО УРОКАМ БЕЗ АНИМАЦИИ
Часть 8 - Бродилочка по урокам от Колибри
|
ТОП-10 супер-упражнений для похудения |
Занятия спортом — лучший способ быть в форме. Мы знаем об этом с детства, но редкая из нас ежедневно делает зарядку. Цепочка рассуждений типичной ленивицы примерно такова: «Ну и что толку из пары взмахов руками и ногами? Эффекта они все равно не принесут. Хорошо звездам — у них есть персональные тренеры…»
Предлагаем вооружиться фактами и начать действовать. Тайные (и явные) знания фитнес-тренеров — к вашим услугам! Сегодня под прицелом — 10 лучших упражнений… для всего!
Фото Shutterstock
При любой физической нагрузке предпринимайте так называемые «рывки», когда вы задаете себе предельно высокий темп, нагрузку или количество повторений. Это не только поможет вашим мышцам работать более интенсивно, но и заставит ваше тело в буквальном смысле жечь калории, а в конечном счете — худеть.
Основная идея: меняйте интенсивность нагрузки, бросая вызов своему телу. Хватит слоняться в зоне собственного комфорта!
Как делать: чередовать: минута интенсива — 10 минут обычного режима.
Приседания традиционно считаются одной из важных составляющих практически любой тренировки: они помогают тренировать не только ягодичные мышцы, а еще и мышцы бедер, которые придают так называемый «подкаченный» вид ножкам. Обычно они выполняются так: из исходного положения (ноги на ширине плеч, спина прямая) вы выполняете такое движение, будто садитесь на стул.
Основная идея: есть один прием, который превращает стандартное упражнение в действительно эффективное и дает отличную нагрузку на бицепсы.
Как делать: сложите руки перед грудью, как примерная ученица в школе. Когда начнете приседания, держите их строго параллельно полу. Колени в это время должны находиться над лодыжками!
|
Как сделать конфеты Раффаэло |
|
Студия Красоты 2.0 Rus |
|
Программа для удаления нежелательных приложений, установленных на вашем компьютере. |
Сама пользуюсь ей с огромным удовольствием
|
Что делать, если в поездке вас обокрали |
|
Гавайские острова |
Гавайи… Такое маленькое слово, за которым скрываются величественные пальмы, мягкий песок, невероятные подводные пейзажи, причудливые рыбы самых смелых расцветок и форм, многообразие экзотических цветов, фруктов, птиц, животных, и конечно же вулканы!  Путешествие на Гавайские острова можно отнести к разряду переломных моментов в жизни; вы вернетесь абсолютно другим человеком.  Гавайи расположены в середине Тихого океана в 5 часах полета от континентальных США, и состоят из сети островов. Наиболее посещаемы лишь 8 из них: Oahu - на нем находится гавайская столица Гонолулу и знаменитый пляж Вайкики, и большинство туристов приезжают именно туда; Kaua’i - самый старый из всех; Maui - мекка виндсерферов; Big Island - самый большой остров архипелага с действующими вулканами. Остальные четыре менее популярны среди приезжающих: Moloka’i, Lana’i, Ni’ihau и Kaho’olawe.  Выбрать нужный - задача не из легких, каждый из них притягивает чем-то своим, неповторимым. Многие люди проводят по два-три дня на каждом, распределяя свой отпуск на кусочки. Но мы пошли другим путем. С моей точки зрения, лучше более подробно исследовать какой-то один остров за раз, чем разрываться между ними, и все равно не успеть все посмотреть.  Big Island На острове всего два относительно оживленных “города”: Кона на западе, и Хило на востоке. Западная часть более приятна по многим причинам, о которых позже.  Итак, забрав Jeep Wrangler в Kona Airport, не спеша поехали в саму Кону, где было зарезервировано кондо. Одно из самых первых впечатлений: как же здесь красиво! Вдоль шоссе посажены кустарники, цветущие круглый год и создающие великолепный аромат.  |
|
Виртуальный тур по Ватикану... |
|
|
Программа NatureIllusionStudio 3.41. |
Скачать NatureIllusionStudio 3.41
|
ПРАВИЛЬНОЕ УДАЛЕНИЕ ПРОГРАММ. |
|
Программа для удаления нежелательных приложений, установленных на вашем компьютере |
Сама пользуюсь ей с огромным удовольствием
|
ФотоШОУ 2.47 |
|
Полезные программы. BusinessCards MX 4.2 |
В 2011 году вышла обновленная версия BusinessCards MX 4.2 – популярной программы для создания и проектирования визиток. Пост "Совет дня".
Любой новичок сможет за считанные минуты создать и распечатать визитки. В программе BusinessCards есть около 400 отличных встроенных шаблонов: можно использовать их или создавать свои. В версии 4.2 появилось несколько новых эффектов и удобные функции работы со слоями.
|
ПРОГРАММА Magic Particles |
|
Установка и работа программы анимации Ulead Gif Animator |
|
Учимся делать видео-ролики и слайд-шоу |
Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - ВЯЧЕСЛАВ ПОЛУНИН (избранное)
Часть 2 - Любовь в лирике Сергея Есенина
...
Часть 17 - Как создать из ролика YouTube анимированный Gif-файл
Часть 18 - Фильмография Жан Маре
Часть 19 - Учимся делать видео-ролики и слайд-шоу
Серия сообщений "Памятка начинающим операторам":
Часть 1 - Программа Ulead VideoStudio
Часть 2 - Подробная инструкция для начинающих и чайников: как делать видеоролик
...
Часть 14 - Watermark Software Video To GIF v 3.4 Portable - Преобразование видео в GIF анимацию
Часть 15 - Программа Ulead VideoStudio - ШИКАРНЫЕ УРОКИ ПО СОЗДАНИЮ ВИДЕО
Часть 16 - Учимся делать видео-ролики и слайд-шоу
Серия сообщений "Слайд-шоу":
Часть 1 - Как сделать слайд онлайн. Вариант 2
Часть 2 - Как сделать слайд онлайн. Вариант 1
...
Часть 7 - ДЕЛАЕМ СЛАЙД-ШОУ
Часть 8 - Программа Ulead VideoStudio - ШИКАРНЫЕ УРОКИ ПО СОЗДАНИЮ ВИДЕО
Часть 9 - Учимся делать видео-ролики и слайд-шоу
|
Как резать/редактировать видео-файл в WINDOWS MOVIE MAKER. |
|
