Часто можно слышать утверждение, что для того чтобы похудеть необходимо меньше есть. В этих словах большая доля правды, но большинство женщин сталкивается с проблемой – как меньше кушать? Существует простой метод – напитки, снижающие аппетит.

Простые, но эффективные рецепты для снижения аппетита

Читать далее...

 

Всегда приятно получить в подарок от близкого человека видеоролик, сделанный из совместных фотографий. Да и преподнести кому-нибудь такой подарок не менее приятно, ведь создание видео из фотографий – очень интересный и увлекательный процесс.  

В свое время я провел много времени в интернете в поисках  программы для создания слайд шоу с музыкальными эффектами. Было это всего 4 года назад. Испробовал много программ? пока нашел более - менее подходящую, которая бы меня хоть как - то устраивала. Скажу прямо: поиск - процесс не из легких.

Поэтому если вы ищете удобную и простую программу для создания слайд-шоу, вы на правильном пути! 

Такой программой  может стать версия Photodex ProShow Producer на русском языке, о которой сегодня пойдет речь!

 
 

Посмотреть видео о работе в программе  ВКонтакте, на YouTube, а также получить другую полезную информацию можно и на страницах этих сайтов https://vk.com/proshow_rus.

Итак пошагово процесс знакомства можно условно разбить на 5 этапов:

Шаг 1. Это скачивание с последующей установкой программы "ProShow Producer" на русском. 

Установка программы ProShow Producer.  Прежде всего вам нужно скачать эту программу с официального сайта. После того, как загрузка закончится, кликните по файлу, который скачали или найдите его в папке скачивания. Установите приложение на свой компьютер с помощью меню подсказок Мастера Установки. Это займет около 2 минут. Теперь запускаем программу и переходим к следующему шагу.  Вперед.

Шаг 2. Добавление фото в слайд-шоу.

Выбор фото для вашего слайд-шоу времени много не заберет. Изначально вы находитесь во вкладке, именуемой "Фотографии". Здесь видно весь обзор папок, находящихся на вашем компьютере.Теперь остается найти искомые изображения и по очереди перетянуть их в  ячейки на панели чуть ниже. Можно сделать проще. Обозначьте все фото и одним кликом по зеленой стрелке добавьте их для работы. При желании фотографии можно менять местами, а также копировать или удалять. Дальше!

Шаг 3. Выбор нужного оформления.

Выбор нужной темы для оформления слайд-шоу. Впоследствии это тоже много времени не отнимет. Программа для создания видео из фото позволяет подобрать красивые декоративные оформления для абсолютно всех слайдов.

Кнопка "Оформление" предложит вам множество тематик для украшения ролика. Они могут быть романтическими, праздничными, декоративными, др...

"Музыка проекта" позволяет добирать красивые музыкальные сопровождения. Выберите музыкальную композицию и сделайте загрузку в редактор своего проекта.

Во вкладке "Заставки" можно найти анимированные или же статические заставки для своего ролика. Они также дают хороший эффект для его оформления.

В "Настройках проекта" можно установить длительность показа фото слайдов. Их вы можете указать и этим подогнать время показа видео ряда под свою музыкальную композицию. 

 

Шаг 4. Выбор переходов между фото слайдами.

 

 

Настройка переходов между слайдами

Далее нужно установить длительность переходов между слайдами. Для этого откройте раздел меню вкладку "Переходы" Здесь вы увидите множество различных эффектов. Они разделены на 3 группы.      Это: 

• Градиенты
• Стандартные 
• Сдвоенные.

Выберите понравившийся вам эффект, кликните по нему два раза. Он автоматически заменит предыдущий переход. Здесь просто экспериментировать и выбирать наиболее удачные варианты переходов. Идем к финишу!

Шаг 5. Создание видео ряда из фото.

 

Этап сохранение слайд-шоу

Подошли к этапу сохранения своего проекта. Это нужно сделать в конкретном видео формате.

 

Делается  с помощью кнопки "Создать". Здесь вам предлагается несколько способов экспорта проекта.

Выберите тот вариант, который подходит. Преобразование займет небольшой промежуток времени!.

 
 

Видео на YouTube смотрите здесь!

 

))))


Капуста - необыкновенно вкусная! Сочная! Всегда желанная гостья на обеденном столе! Без неё родимой и обед не в радость! И здоровье без неё не поправить! Кладезь ! Настоящий поставщик здоровья!



Сегодня будем готовить такую капусту, от которой не сможет отказаться даже самый привередливый гурман!
Читать далее...

Pikasso крючком

Спиральные прихватки Pikasso крючком

Читать далее...

Эти булочки с корицей просто тают во рту. Сметаются с тарелки моментально, потому что вкус у их просто фантастический! Смотрите рецепт и попробуйте приготовить эту вкуснятину.

Ингредиенты:

Тесто:
● 1 стакан (250 мл.) тёплого молока
● 1 яйцо, взболтатьЧитать далее...

Ручные швы: новые варианты

Да какие! Многих я до сей поры и не видела!

Много разновидностей - много оригинальных узоров

смотреть ещё швы + видео>>>

Читать далее...

далее

Мастер-класс.

Автор Iric.

Я выкладываю самый подробнейший фотокурс. Прямо сейчас и начнем.
Читать далее

strong>

На ладонях наших рук есть особые чувствительные точки, соотносящиеся с разными частями нашего тела. Массируя или стимулируя эти точки, можно помочь организму гораздо эффективнее бороться и быстрее справляться с болезнями. Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от без лекарств , для этого необходимо лишь освоить простые методы.
Для моментального избавления от некоторых видов боли вы можете попробовать простые приемы самопомощи:
1. ПРОСТУДА
Чтобы облегчить симптомы простуды или сенной лихорадки, найдите «больную точку», которая находится на ладони между основаниями среднего и безымянного пальца. Большим пальцем другой руки в течение двух минут хорошо массируйте эту точку круговыми движениями по и против часовой стрелки. Этот массаж особенно хорошо действует, если из-за синусита у вас болит голова в области глаз и носа. Чтобы очистить заложенный нос, в тече¬ние нескольких секунд крепко сжимайте кончики всех пальцев вместе, а затем разжимайте. Повторите движение 5-6 раз,
2. БОЛЬ В СПИНЕ
Большим пальцем правой руки с сильным нажимом проведите вдоль всего большого пальца левой руки, начиная от самого основания и заканчивая кончиком ногтя. Эта часть кисти соотносится с позвоночником. Массируя ее, вы помогаете снять напряжение и расслабить мышцы, поддерживающие позвоночник. По очереди на обеих руках несколько раз сделайте массаж этого отдела, найдите точку солнечного сплетения и нежно помассируйте ее. Это поможет снять напряжение со спины и всего тела.
3. БОЛЬ В ПЛЕЧАХ
Найдите «точку плеч» на ладони у оснований безымянного пальца и мизинца. Кончиком большого пальца массируйте точку по минуте на каждой руке. Боль в плечах чаще всего свя¬зана с плохой осанкой, поэтому для начала необходимо выяснить, в чем причина вашей бо¬ли. Если вы подозреваете, что причина в неудобстве рабочего места, старайтесь твердо сидеть на стуле, чтобы спинка хорошо поддерживала поясницу. Если, крепко сидя на стуле, вы все равно не достаете до спинки, подложите под спину плотную подушку.
4. СТРЕСС
Часто когда мы нервничаем, то перебираем что-нибудь руками – это естественная реакция. Чтобы избавиться от стресса, под влиянием которого мы находимся в сложную минуту, помассируйте ладони. Массируйте также точку солнечного сплетения, находящуюся в середине ладони . Кончиком большого пальца круговыми движениями массируйте эту точку в течение двух-трех минут.
5. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
Чтобы почувствовать моментальное облегчение, сделайте такой простой массаж – пощу¬пайте кончик большого пальца и определите его наиболее чувствительную точку, затем уве¬ренным движением другого большого пальца массируйте это место. Повторите то же самое с другой рукой. Если головная боль не проходит, то ее причина, вероятно, в проблемах со спиной – в плохой осанке, напряжении в спине. Если вы часто страдаете от головной боли, то лучше проконсультироваться с врачом, чтобы выявить истинную причину проблемы.
6. СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА
Стимулируйте точки, влияющие на пищеварение, проводя изогнутую линию вдоль контура ладони от основания большого пальца к мизинцу. Массируйте в течение 2 минут, затем повторите то же самое с другой рукой. Еще один эффективный способ избавиться от не¬сварения – стимуляция соответствующих точек на ступнях. Для этого теннисный мячик положите на пол, наступите на него центром ступни и катайте кругами 3 минуты.
При помощи этих несложных приемов массажа можно пополнить » копилку » методов саморегуляции вашего здоровья. И использовать себе во благо лечебную силу рук.
Из инета

ЕЩЕ ФОТО ОВЕЧКИ

Чтобы улучшить работу щитовидной железы и защитить ее от гормональных сбоев, регулярно корми щитовидку полезными продуктами, среди которых:

1. Мед, грецкие орехи и лимон Помогут хорошенечко расшевелить ленивую щитовидную железу. Разомни в ступке 3-4 ядра грецких орехов, смешай со столовой ложкой меда и съешь утром натощак. Принимай ежедневно в течении 1-2 недель. Тщательно вымой 2-3 лимона, натри на мелкой терке вместе с кожурой, чтобы получился стакан однородной массы. Смешай ее с равным количеством меда. Принимай полученное «лекарство» по 1 ст. л. 3 раза в день в промежутках между едой.

2. Морская капуста Содержит йод и еще 40 витаминов и элементов, которые защищают от болезней щитовидной железы. Необходимо включать в рацион для профилактики заболеваний.

3. Хурма Йода в хурме довольно много, хотя не столько же, сколько в морской капусте. Зато хурма нравится гораздо большему количеству людей. Помимо полезного йода она содержит магний, натрий, железо (по их содержанию она превосходит даже яблоки), а также витамины – А, С и Р.

4. Лук Полезен для щитовидной железы, печени и сердца. Содержит массу микроэлементов, которые укрепляют иммунитет.

5. Яблоки Яблоки – коктейль полезных свойств. Для щитовидки ценны тем, что защищают от раковых клеток. Яблочные семечки лучше всего не выбрасывать, а употреблять, поскольку в них содержится до 15% жирного масла и йода. Одним из самых полезных сортов яблок считается сорт Гала, в котором есть витамин B17. Яблоки этого сорта надо обязательно есть с кожурой!

6. Крабовое мясо и морепродукты Содержат витамин В12 и цинк, который стимулирует иммунитет нашего организма. Обрати внимание: консервированное крабовое мясо тоже сохраняет свои полезные свойства.

7. Черника Черника – рекордсмен по содержанию антиоксидантов. Помогает устранить гормональные сбои в работе щитовидной железы.

8. Шпинат Лютеин и каротеноиды, содержащиеся в больших количествах в шпинате, помогают щитовидной железе работать на отлично.

9. Красная рыба Обрати внимание: эксперты рекомендуют «кормить» щитовидную железу вечером. Мол, целый день она трудилась, а на ужин требует топлива для восстановления сил. Хорошей подпиткой для щитовидки вечером служит красная рыба (лосось, семга, форель, горбуша) – отварная, тушеная или кусочек малосольной. Красная рыба – богатый источник полезных жирных кислот Омега-3, необходимых для слаженной работы щитовидной железы. Употребляй по кусочку красной рыбки, как можно чаще.

А если щитовидная железа все-таки болит (например трудности при глотании, чувство удушения), то обязательно обратись к врачу (за это отвечает эндокринолог) и начни уже принимать Эндонорм. Он единственный содержит сухой экстракт корней Лапчатки белой, поэтому усвояемость альбинина, крайне полезного вещества для питания щитовидки, будет максимальной. Питайся правильно и прибывай в гармонии с собой!

 

Нам понадобится:

Картофель – 10 штук среднего размера.
Копченые ножки курочки – 2 шт.
Яйца – 2 шт.
Сладкий перец – 1 шт.
Репчатый лук – 1 шт.
Зелень – 1 вет
Помидоры – 2 шт.
Соль и перец по вкусу
Растительное масло – 1 ст.л.

Способ приготовления:

Сначала берем картофель, его необходимо хорошо очистить. Помыть, присолить и отправить готовиться на пару. Мультиварку в режим готовки на пару на 25 минут, этого достаточно. Пока будет готовиться картофель, начнем готовить начинку для него. Копченую курочку отделим от кожи и кости, нарежем мелкими кубиками. Отварим яйца, очистим их и порежем мелкими кусочками. Овощи: помидоры, лук и болгарский перец моем, лук и помидоры нарезаем мелко, перец предварительно очистим от плодоножки с семенами.

Картофель готов, не трогайте его минут 5, пусть немного остынет. Теперь разрежем каждую картофелину на 2 равные части и аккуратно ложечкой чайной удалим серединку, как бы сделаем лодочки. Вырезанные серединки картофеля нам понадобятся, порежем их мелко, как и овощи выше. Овощи все в одну миску и перемешаем, добавим зелень, мелко порубив, заправим майонезом. Все перемешаем хорошо. На крупной терке натрем сыр.

Теперь можно фаршировать начинкой картофель. Чашу мультиварки смажем растительным маслом. И теперь, фаршируя каждую картофелину, сразу отправляем в мультиварку. Верхушки фаршированных картофелин посыплем тертым сыром. Мультиварку в режим выпечки на 30 минут. По окончанию режима, картофель отправляем на блюдо и украшаем зеленью. Приятного аппетита!

Источник:http: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1046348


Volody24 gl

 

.

1.

Читать далее...

Вот маленький мастер-класс по фиалочке.
Домашние фиалочки, которые наверняка есть в каждом доме я за свою бисерную деятельность никогда не плела, а вот лесную решила сделать и поделиться с вами этим МК.
Итак для работы нам надо всего навсего
1.Бисер голубой двух оттенков около 30 гр
2.Бисер зеленых двух оттенков около 50 гр
3.Скрепки канцелярские 13 штук
4.Проволока для плетения
5.флор.лента
6.лак акриловый
7.гипс+ПВА и
самое главное ваше желание.

Для работы я взяла вот такой бисер голубой
это по-темнее

это по-светлее
ъ


Для одно цветочка фиалки нужно сделать 5 листочков. Конечно эта работа будет не в натуральную величину, а в увеличенном маштабе, т.к. лесные фиалки очень маленькие по размеру и сделать настоящую копию нужно иметь очень большую фантазию. У меня хватило фантазии только вот на это, что я вам сейчас и демонстрирую.
1. Листок (по одному для каждого цветка)
2.Листок (по два для каждого цветка)
Они одинаковые по размеру и плетению, единственное отличие в том, что в одних листочка набор бисера в большей мере светлый, а во втором темный. Принцип один
Делаем петлю, на ось набираем 10 бис. светлого бисера.
На рабочую проволоку набираем 10 бис.светлого и 7 бис.темного

И делаем оборот вокруг оси. После того, как сделали оборот вокруг оси на рабочей проволоки должен остаться темный бисер 4 бис. и сразу набираем светлый бисер и делаем оборот у основания

получилась первая пара дуг
Дальше набираем бисер светлого цвета столько, чтоб он доходил только до темного бисера предыдущего ряда

и делаем зацепочку с изнанки на лицо под последней темной бисеренкой на предыдущей дуге. Отгибаем проволоку паралельно этой дуге и набираем 5 бис.темного цвета остальное количество светлый бисер до основания и делаем оборот у основания.
На другой сторое повторяем тоже самое в зеркальном отражении

Получился вот такой листочек

Таких листочков, который у нас получается более светлого тона на каждый цветок нужно по 1 шт.

А такой листочек

только в темном тоне делается аналогично первому листочку, только бисер меняется местами. Там где был светлый набираем темный, там где был темный набираем светлый. Таких листочков на один цветок нужно по 2 шт.

Вот эти листочки одинаковые по размеру, но разные по цвету вместе. Видна разница? Видна


Теперь ещё нужна парочка листочков для цветка. Таких листочков нужно по 2 шт.
Делаем петлю и набираем на ось 5 бис.темного цвета. На рабочую проволу набираем 5 бис.темного цвета и 7 бис.светлого цвета и делаем первый оборот у основания оси. Я методом подсчета заметила сколько бисера нужно до оси и получилось, что до оси темного цвета нажно 3 бис.темного и 4 бис.темного остается после оборота. Дальше набираем темный бисер и делаем оборот у основания.

Дальше набираем опять 5 бис.темного, остальное светлый и делаем оборот на оси, вторая сторона в зеркальном отражении

Опять 5 бис.темного, остальное светлый бисер. Вторая сторона в зеркальном отражении.

Получилось три пары дуг.

Если даже на второй стороне темный бисер и не совпадет по количеству, то это не важно, так даже интереснее цветок будет смотреться. В природе нет одинаковых оттенков лепестков. Мы не штамповочная машина, а если так можно сказать - художники.


Итак сделали все пять листочков для цветка. Нужна тычинка. Тут я заворачиваться не стала, а просто взяла бузинку кошачий глаз голубой и сделал вот такую тычиночку


И стала собирать цветок.
К тычинки прикручиваем по-очереди все пять лепестков
Сначала тот, что у нас по-светлее тоном с зубчиками

потом два кругленьких листочка

последними прикручиваем два листочка с зубчиками по-темнее отттенком.

Вот такой листочек собрали


Теперь я обматала флор.лентой стебелек у фиалки



Взяла скрепки, который в народе называются "кониные", распустила их до прямой проволоки и прикрутила к ним цветочки. Флор.лентой обматывала до самого конца.





Вот такие цветочки у меня получились.



Для своей задумки я сделал девять фиалок. Потом подумала и бутончики нужны и сделала 4 бутона.

Сплела для каждого бутона по три вот таких листочка по одной дуге




и скрутила их между собой за те хвастики, которые остаются от оси. Опустила этот получившейся хвостик внутрь и получился вот такой бутон, который я как и цветочки прикрутила флор.лентой к скрепке.





Потом сделал пять зеленых листочков (думаю что хватит)



И собрала все в букет. Собирала так - три цветочка, два бутона,два листочка (два мини букетика).Три цветочка и один листочек(один мини букетик). Потом собрала их вместе. Один по-выше, другой чуть ниже и третий ниже второго.
Еще я добавила для шарма декоративной травки и загипсовала все в подставочку.
Думаю, что как подставочку делать вы уже знаете.




Потом я решила, что сделаю пенек под фиалками и сделал из смеси гипса и ПВА вот такой пенек и оставила сохнуть до того, как его раскрашу.






Вот такой небольшом МК я предлагаю Вам. Если хотите, то сделайте таие фиалочки. Это получается красиво и времени у меня заняло всего два вечера.

А результат вы увидите в галереи моей и в теме по бисерным цветам

Селедочка по латышскому рецепту! Нежная и вкусная

Кто не любит селедку во всех видах, копченую, соленую, малосольную. Предлагаю латышский рецепт приготовления вкусной и нежной селедочки...здесь нет никакой особой премудрости...филе селедки порезать на порционные кусочки...сложить в баночку, пересыпая цветным перцем-горошком, семенами кориандра, тмина и свежемолотого цветного перца. Залить растительным маслом без запаха. Селедка должна постоять в несколько дней. Готово! Масло делает ее нежной, специи - ароматной. Лишнему маслу с кусочков филе дать стечь...Вкусно с горячей картошечкой...

MilkaSeifertova

С вами готовила и рекомендует Три И ночка