Ноги ноют, гудят, отекают - синдром усталых ног


Лето. Отпуск. Прогулки на природе, экскурсии по незнакомым городам. Мы отдыхаем, а ноги — устают. К концу дня летящая походка превращается в свинцовую поступь статуи Командора: ноги ноют, гудят, отекают и вынуждают печатать каждый шаг. Синдромом усталых ног страдает почти половина всех жителей Земли, и в основном — прекрасная половина…

Читать дальше

Фитнес_красота_здоровье

Сыроедение: что такое энзимы


Сыроедением называют особую систему питания, при которой пища не подвергается тепловой кулинарной обработке - ее не отваривают, не обжаривают и не тушат.

Наиболее часто сыроедением занимаются приверженцы вегетарианства, хотя сыроедов можно встретить и среди любителей мясных блюд и животной пищи. Примером этому можно указать потребление в своем повседневном питании у некоторых народностей крайнего Севера строганины - это мороженая сырая рыба. Многие охотники не прочь отведать свежатинки. А сегодня очень модным стало поедание живых устриц.

Подробнее

Фитнес_красота_здоровье

Зубы на полку? Или всё-таки изменим рацион питания?


ДИЕТА

Так исторически сложилось, что самое распространенное заблуждение о том, что избавится от лишних КГ можно только с помощью голодания.

Голодание же непосредственно ассоциируют с диетой. А этим-то и пользуются маркетологи пытающиеся втюхать свои продукты. Мол голодать не льзя (в этом они правы), диета это плохо, но как обычно путём подмены понятий не договаривая правды заводят за корягу.

А радостные потребители услышав, что теперь-то можно «точить» всё подряд ведь дядя с голубого экрана разрешил, ведутся, на рекламный трюк. Самым умным цена вопроса обходится в 1 смску), но бывают и более тяжёлые случаи.

Дальше больше

Польза свежевыжатых соков


О пользе свежевыжатых соков написано и сказано немало. Первые упоминания об этом уходят корнями в историю. Тогда считалось, что, употребляя соки, выжатые из растений, человек питает вместе с ними и их жизненную силу. В наше время полезность соков уже не связывают с их чудодейственными и полумистическими свойствами. Ученые давно дали этому факту научное объяснение. По их утверждению выпитый с утра хотя бы стакан этого чудесного напитка дает на весь день прилив бодрости и жизненных сил. При этом овощные соки способствуют восстановлению сил и пополняют организм минералами и солями, а фруктовые – способствуют выводу из организма токсинов и улучшают обмен веществ. Включение соков в ежедневный рацион способствует укреплению иммунной системы, повышению энергетики, усилению жизненных процессов в организме, благодаря чему удается сохранить здоровье и красоту на долгие годы.

Читать далее...

Запеканка "МАКАРОША"

Готовим вкусняшку, Просто и быстро, для тех у кого времени мало - это как раз то.

Читать далее...

Ваши пятки , как у младенца - легко

Летом, наверное,  часто у всех бывает - шершавые пятки , да и к тому же ещё и трескаются. Чтобы избавится от этих мучений , предлагаю очень хороший рецепт.

Ваши пятки станут как у младенца

Читать далее...

Икра кабачковая

http://www.liveinternet.ru/users/orhideya6868/post224331051/

Минералка вместо косметолога

Очень даже интересно. Кто этим пользуется ?  Если не пользуетесь, думаю вреда ни какого не будет, а только  польза

 

Читать далее...

Жиросжигающий коктейль с имбирём

Будем худеть в лёгкую, это просто и полезно

Украшаем стол

Всем нам нравится красиво оформленные закуски. Смотрите как можно преподать эту красоту

Читать далее...

Маска от черных точек с содой- очень эффективная

Ещё одна очень хорошая маска от чёрных точек.

Рецепт самодельной суперской маски для лица  избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем (подтверждено профессиональными косметологами!) Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза:)

Очень просто приготовить ее.
- 2 столовые ложки мелко измельченных овсяных хлопьев
-1 чайная ложка пищевой соды
-1 столовая ложка лимонного сока (его можно заменить кефиром или молоком, тогда маска будет более мягкой, но менее эффективной),
- совсем чуть-чуть кефира или молока - это для того, чтобы получилась консистенция сметаны и маску было легко нанести.

Нанести на очищенное лицо на 10 минут, потом смыть и ходить красивой)

Курица маринованная в кефире, запечённая с картофелем с травами и чесноком

Давным давно мне дали рецепт курицы маринованной в кефире. А вот попался рецепт ещё вкуснее и я предлагаю Вам приготовить так мясо. Очень сочное и нежное. Вкусно поверьте.

Читать далее...

У Вас не хватает в организме железа ?

Все ли Вы знаете, что относится к источникам железа? Посмотрите и если кому-то не хватает, начинайте принимать эти продукты

Очень удачное тесто для пирожков

Да вот, попался ещё один рецептик пирожков. По ингредиентам очень простой, но всегда удачный. Получаются очень вкусные пирожки, ну , а начинку берём  любую

Читать далее...

Красивое платье без выкройки

Любительницам лёгких платьиц. Это платье шьётся очень легко . По схеме  всё ясно , но для тех кто шьёт

Глубокая чистка лица

А вот лицо своё, можно почисть, при чём глубоко, следующим отваром трав

Читать далее...

По местоположению прыщей определяем наши проблемы со здоровьем

У Вас есть проблемы с лицом ? Как определить по местоположению прыщей, где у вас проблемы ? Посмотрите, из-за чего это может быть.

Продолжаем про шлаки

Продолжаю мою "рекламную" статью об очищении организма)

Я пришел к выводу,что для того,чтобы тебя правильно поняли,писать  просто общими фразами не получится,поэтому попробовал все расписать по -подробнее

Итак,тема шлаки.

Кто то говорит их нет,кто-то верит в их существование.

И те ,и другие  правы.

Но,у меня есть и  свой личный  взгляд,на все это дело.

В следствии моих занятий спортом в более юном возрасте, я перенес не одно серьезное заболевание, местные врачи мне помочь не смогли.

Тогда я  обратился к "не местным",т.е стал усиленно изучать нетрадиционную медицину,восточные практики,цигун,народную медицину и в совокупности с традиционной медициной сам себе построил методику лечения.

Могу сказать в клиники я сейчас не хожу,разве что сдать анализы.

Придерживаюсь своих личных теорий,и считаю,что кроме нас самих,наш организм никто лучше знать не может..

Что же такое шлаки в моем понимании?

Это не те огромные килограммы каловых масс,скопленные в кишечнике,как считают многие.

Их нет,в принципе по этой причине,их и не находят хирурги

А те,токсические вещества,которые накоплены в его тканях и клетках,вследствие неправильного питания и плохой работы

Вообще в медицине не существует таких понятий,как шлаки,это что-то ближе к народному.

дальше

Про чистки организма,шлаки и т.д

Сегодня ходит очень много информации про чистку организма от шлаков.

Решил разобраться в этой информации и понять что к чему.

Начну по порядку

ДРЕВНЯЯ ЗАПОВЕДЬ ГЛАСИТ: «ЕСЛИ ВЫ ЗАБОЛЕЛИ, ИЗМЕНИТЕ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ЕСЛИ ЭТО НЕ ПОМОГАЕТ - ИЗМЕНИТЕ ПИТАНИЕ. ЕСЛИ И ЭТО НЕ ПОМОГАЕТ - ОБРАЩАЙТЕСЬ К ДОКТОРАМ».

Зачем и как очищать организм

От неправильного питания, а также прос­то с возрастом в организме накаплива­ется до нескольких килограммов вред­ных веществ — в результате происходит его самоотравление.

Врачи называют это состояние синдромом интоксикации, или самоинтоксикацией.

Основным источником образования и на­копления шлаков является кишечник.

От­туда токсические вещества поступают в пе­чень на переработку.

В нормальных условиях в ней происходит их обезвреживание.

Одна­ко при избытке токсинов функция печени резко снижается, и тогда они начинают посту­пать в кровь и лимфу, вызывая отравление всего организма. Это приводит к болезням и даже отрицательно сказывается на продол­жительности жизни.

Откуда берутся шлаки

Существует несколько главных источников загрязнения внутренней среды организма:

воздух и вода

вирусы и бактерии

пища

   табачный дым и алкоголь

Как проводить очистку организма

Вначале попытайтесь устранить условия, способствующие загрязнению организма.

Для этого необходимо питаться в основном сырой растительной пищей, продукты жи­вотного происхождения употреблять ма­ленькими порциями.

Для нормального про­текания обменных процессов необходимо вести активный образ жизни и пить только чистую воду.

Обязательно соблюдайте последователь­ность очистительных процедур. Сначала очищайте кишечник, затем — печень и поч­ки.

В последнюю очередь чистят жидкости организма — лимфу.

Для достижения наибольшего эффекта необ­ходимо обращаться в специализированные клиники. Отработанные методики и специ­альное оборудование значительно снижают риск возникновения осложнений и заметно увеличивают лечебный эффект.

Что дает очистка

После правильно проведенных очиститель­ных процедур извлекается почти вся грязь из организма. Происходит нормализация всех систем организма: сердечно-сосудис­той, лимфатической, нервной, эндокринной. Улучшается работа желудка и кишечника, укрепляется иммунитет, облегчается лече­ние различных заболеваний.

Все это способс­твует продолжительности жизни.

Возможно даже некоторое омоложение.

Следующий пост будет про методы и способы очищения

Профессор Селезнёв

Таблица калорийности продуктов

А это для тех, кто хочет правильно питаться и сидит на диетах. Рассчитывайте правильно калории и худейте