-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в klh

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.08.2011
Записей: 4815
Комментариев: 119
Написано: 5023

Дневник klh





Цветы должны быть без повода. Счастье должно быть настоящим. Дом - тёплым. Любовь должна быть взаимной. Погода....... - а без разницы, какая погода!

Новогодний узбекский плов

Четверг, 24 Мая 2012 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодний узбекский плов

 (205x130, 14Kb)
Плов на новогоднем столе – это символ богатства и успеха в будущем году. Новогодний узбекский плов готовится по-особенному, и особое внимание уделяется оформлению этого блюда.

Ингредиенты (на 20 порций):
как готовить
Рубрики:  рецепты

5 секретов Клеопатры

Четверг, 24 Мая 2012 г. 11:55 + в цитатник
Это цитата сообщения ostrovmazal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 секретов Клеопатры

Главным средством вечной молодости Клеопатра называла маски для лица. Их царица Египта делала ежедневно. Предпочтение она отдавала глиняной маске, которую ты запросто можешь приготовить сама. Для этого необходимо в равных частях смешать мед, сок лимона и глину до получения однородной массы, наложить смесь на лицо на двадцать минут, после чего смыть сначала теплой, а затем холодной водой. Глиняная маска отлично очищает и отбеливает кожу.
 
Читать далее...
Рубрики:  уход за кожей лица

Притча. Если женщина лжет

Четверг, 24 Мая 2012 г. 10:07 + в цитатник
Это цитата сообщения klochnata [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Притча. Если женщина лжет...

Однажды сидела швея на берегу реки и шила, и обронила наперсток в реку. Заплакала швея горькими слезами. Появился перед ней Господь и спросил:

- О чем плачешь, женщина?
- О, мой наперсток упал в воду, а я только шитьем могу зарабатывать и поддерживать мою семью!
Тогда Господь достал из воды золотой наперсток с сапфирами.
- Это твой?
Далее>>>
Рубрики:  притчи

Цитрусовое пирожное

Четверг, 24 Мая 2012 г. 09:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Svetonik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цитрусовое пирожное.

IMG_0598 (700x525, 265Kb)
Угостите родных и близких вкуснейшими пирожными! Отдохнём от жирных кремов, побалуемся кисло-сладенькими вкусняшками. Для бисквита приготовьте продукты- 8 белков, 8 желтков, 8 ст.л. холодной воды, тёртая цедра 2 лимонов, 300 гр муки, 300 гр сахара , 2 ч.л. разрыхлителя для теста. Для начинки- полбанки апельсинового конфитюра. Для глазури-сок 1 лимона, 100-150 гр сахара, 2 горсти миндаля.
Читать далее
Рубрики:  рецепты

Плоский живот-мечта любой женщины

Четверг, 24 Мая 2012 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения MARA15 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плоский живот-мечта любой женщины.

Плоский живот-мечта любой женщины.

Чтобы получить по-настоящему крепкое тело и плоский живот, качать пресс надо утром перед едой либо через 2-2,5 часа после приема пищи. Не получая энергетической поддержки извне, организм будет вынужден сжигать подкожный жировой запас той части тела, которая прессингуется наиболее интенсивно. С другой стороны, при тренировке мышц живота не выполняйте упражнения с большим напряжением, так как это может привести к их расхождению и образованию грыжи. Важно не повторять многократно легкие упражнения - это малоэффективный и изматывающий путь. Каждое упражнение надо повторять не менее 16-20 раз и действовать по принципу - от легких к более сложным.
Читать далее...
Рубрики:  сбросить вес

Оксисайз Мариной Корпан скачать

Четверг, 24 Мая 2012 г. 09:32 + в цитатник
Это цитата сообщения liyanka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оксисайз Мариной Корпан скачать

1. http://depositfiles.com/files/gi6h35xyc (Объяснения упражнений с Мариной Корпан в 4 частях)

2. http://depositfiles.com/files/25wwf136c (Непосредственно упражнения с Мариной Корпан НОН-СТОП)

3. http://depositfiles.com/files/6697sc60v (Объяснение упражнений + НОН-СТОП c Мариной Корпан)
корпан (500x378, 44Kb)
Рубрики:  сбросить вес

Хочу. Чтобы. Так. Было. Всегда

Четверг, 24 Мая 2012 г. 09:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Верзиера [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хочу. Чтобы. Так. Было. Всегда.


Уснуть в твоих руках, чтобы проснуться от твоего теплого дыхания.
Сидеть, поджав под себя ноги, и смотреть, как ты готовишь.
Смотреть фильм, положив подбородок тебе на грудь.
Брать тебя под руку, выходя на улицу.
Засыпать, положив голову тебе на колени и ощущая, как ты кончиками пальцев водишь мне по спине.
Подойти и обнять тебя, почувствовав, как ты целуешь мои волосы.
Прижаться щекой к твоей щеке.
Кормить тебя апельсином с рук.
Слушать, как ты сдавленно дышишь мне в ухо.
Дунуть на тебя, чтобы ты повернулся и поцеловал меня.
Лежать под твоей рукой, задыхаясь, но не смея шевельнуться, чтобы не разбудить тебя.
Проснуться от твоего поцелуя, такого нежного, теплого и утреннего.
Сидеть на работе, положив телефон рядом с собой и ждать, когда же он завибрирует от твоей смски.
Знать, что в твоем телефоне мой номер в списке быстрого набора стоит под номером один.
Засыпать в твоей футболке, ощущая твой запах.
Умирать от нежности, падая в твои объятия.
Хочу. Чтобы. Так. Было. Всегда.

Верзиера
Рубрики:  стихи

Плоский живот за неделю

Четверг, 24 Мая 2012 г. 09:08 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Плоский живот за неделю: на пути к идеалу

Плоский живот за неделю: на пути к идеалу

 
Плоский живот за неделю

Вы думаете, что получить плоский живот за неделю невозможно? Вы совершенно правы: это действительно крайне сложно. Однако за неделю можно добиться определенных успехов в этом направлении и создать превосходный задел на будущее. Главное - подобрать верный набор упражнений, и тогда уже через 2-3 недели ваша фигура станет заметно ближе к идеалу.

Подготовка прежде всего

Для того, чтобы добиться появления плоского живота, нужно начинать вовсе не с упражнений, а с тщательной подготовки к ним.Читать далее...

Рубрики:  сбросить вес

Молодеем! Как убрать морщины вокруг глаз

Четверг, 24 Мая 2012 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Kati1974 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молодеем! Как убрать морщины вокруг глаз

  

Выясним, какие народные средства ухода за кожей реально могут помочь избавиться от морщин вокруг глаз или, по крайней мере, сделать морщины вокруг глаз практически невидимыми.

Маски от морщин вокруг глаз - народные рецепты

Читать далее...
Рубрики:  уход за кожей лица

Упражнения для проблемных зон

Четверг, 24 Мая 2012 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для проблемных зон

Для каждой из них есть свой рецепт

Достали галифе на бедрах? Джинсы никак не застегиваются? Тяжелая «пятая точка» отравляет существование? Не падайте духом! «Проблемные зоны» не безнадежны! Главное – знать. С какой стороны за них взяться.

 

 

«Галифе»? Проще простого!

Откуда берутся «галифе»? Разгадка проста. Жировые молекулы словно песок в кровотоке. Где «течение» быстрое, там дно кровяного русла чистое. Ну а там. Где кровь застаивается, жировые молекулы выпадают в осадок. Вот вам и жировые отложения! Все движения ногами вы делаете вперед-назад. Кровь бодро циркулирует в том же направление. Потому на передней поверхности ног, что над коленями, жира нет и в помине. Здесь ему ну никак не удержаться! Зато «боковины» ваших бедер – это тихий омут. Кровь застаивается, и жировые молекулы осаждаются на манер ила. Не надо быть Шерлоком Холмсом, чтобы понять, в чем решение. Верно! Надо направить кровь в эти самые «галифе» и хорошенько промыть ткани от жировых наслоений! Традиционные упражнения для ног не годятся. Это опять движение вперед-назад. Что же тогда? А вот что!Читать далее...

 

Рубрики:  сбросить вес

домашние средства для увлажнения и питания жирной кожи

Четверг, 24 Мая 2012 г. 08:56 + в цитатник
Это цитата сообщения your_black_cat [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

домашние средства для увлажнения и питания жирной кожи

Домашние средства для ухода за кожей - это идеальный вариант. Их состав известен, их польза очевидна, и, к тому же, они не содержат консервантов, красителей и другой «химии».
Для увлажнения жирной кожи подойдут следующие рецепты. Их можно использовать каждый день.
Читать далее...
Рубрики:  уход за кожей лица

Лучшие маски для лица из холодильника!

Четверг, 24 Мая 2012 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Ласка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лучшие маски для лица из холодильника!

Лучшие маски из холодильника

Зачем покупать дорогие крема и маски, если все ингредиенты, которые входят в их состав можно найти в холодильнике. Еще наши мамы знали, что все самое полезное можно взять из обычных продуктов. Достаточно вспомнить героиню Ирины муравьевой, которая пугала стеснительных ухажеров клубникой на лице. сегодня нам потребуются: сливочное масло, картофель, апельсин, сметана, творог, яйцо ир фрукты. Итак, приступим.

Маска — простое и доступное всем средство ухода за кожей. Маски бывают самыми разными: из фруктов и овощей, из отваров и настоев лекарственных трав. Но у них всех одно назначение — активизировать кровообращение и улучшить питание кожи. Некоторые маски не только питают, но и оказывают успокаивающее, очищающее или отбеливающее действие.

При приготовлении маски необходимо учитывать, что вещества, входящие в состав маски, должны быть чистыми и свежими, а фрукты — зрелыми. Ну и, конечно, готовить маску нужно непосредственно перед ее использованием.

Наносят маску строго по кожным линиям лица. При нанесении маски на шею, руки должны двигаться снизу вверх, от основания шеи к голове.
Любая маска — на кожу лица, шеи или рук — наносится только на очищенную кожу. Совсем не обязательно делать паровую ванночку или очищать лицо с помощью отрубей, вполне достаточно положить на лицо и шею на 2—3 минуты горячую салфетку, смоченную в отваре душистых трав.
В результате этой процедуры улучшается кровообращение, открываются поры, кожа активно дышит, и маска достигает максимального эффекта.
Маску выдерживают обычно 30 минут. В течение этого времени желательно не разговарипать, не смеяться, не морщиться — в общем, нужно исключить мимические движения лица. Лучше всего прилечь на диван, расслабиться, можно включить негромкую медленную музыку. По окончании процедуры маску нужно смыть сначала теплой, а затем холодной водой с добавлением молока.

В зависимости от типа кожи применяют те или иные маски.


Тор-10 самых вкусных и полезных масок

 

 
Рубрики:  уход за кожей лица

МК: средство для стирки и мытья посуды

Четверг, 24 Мая 2012 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения _АПРЕЛЬСКАЯ_ШТУЧКА_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МК: средство для стирки и мытья посуды

источник: http://forum.say7.info/topic15572.html
Этот рецепт мы нашли в инете у TAV-АННЫ ТИХОНОВОЙ В её блоге.

Ешё её можно найти на Аромати,


http://forum.aromarti.ru/showthread.php?p=373620

Все делают Это по-разному! У меня гель для стирки получается вот так!
Сначала - составляющие!

Берём

кальцинированную соду (стиральная сода) - 40гр
мыло Антипятин (любое хозйственное) -50гр
вода- 1 литр.

Я делала сразу на 4 литра воды. И добавляла ЭМ лимона ( а это необязательно, на ваш вкус) Количество соды и мыла умножим на 4 (4-это количество литров в данной порции)



113753 (245x184, 17Kb)
ДАЛЕЕ
Рубрики:  мыловарение

Маски для лица из глины

Четверг, 24 Мая 2012 г. 08:25 + в цитатник
Это цитата сообщения kru4inka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски для лица из глины

3 (320x377, 43Kb)

Глина как косметическое средство использовалась еще в древние времена. Благодаря содержащимся в ней активным веществам, минералам, микроэлементам она до сих пор занимает одно из ведущих положений в косметологии. Особенно популярны маски из глины для лица, в основном за счет увлажняющих, отшелушивающих, подтягивающих, тонизирующих и антисептических свойств.
Белая глина для лица
Эффективное средство в борьбе с различными высыпаниями (поэтому часто вводится в маски от прыщей), поскольку обладает уникальным свойством поглощать микробы и обновлять эпидермис. Часто встречается в составе детской косметики.
Голубая глина для лица
Серебро, входящее в состав голубой глины и придающее ей такой оттенок, дезинфицирует кожу. Кроме этого, голубая глина обладает уникальной способностью стягивать поры, тонизировать и смягчать кожу. Известна она и своими антицеллюлитными свойствами и часто используется в различных обертываниях. Хорошо подходит в качестве лечебного средства при угревой сыпи. Маски для лица из глины голубого цвета подходят для нормальной, комбинированной кожи.

ДАЛЕЕзелен (180x87, 25Kb)
Рубрики:  уход за кожей лица

прекрасный лифтинг для лица и шеи "Бюджетная находка" из льняного семени

Понедельник, 21 Мая 2012 г. 14:42 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

прекрасный лифтинг для лица и шеи "Бюджетная находка" из льняного семени

a0fe8415fa (180x240, 6Kb)
 Всего всего 12 процедур и вы себя не узнаете!... настолько хороша будет ваша внешность.

В нашей семье женщины давно уделяют льну особое внимание. И не зря. У льна очень много полезных свойств, об этих свойствах написано множество статей, как в интернете, так и в различных журналах, но как часто бывает большинству людей легче выложить деньги на дорогие косметические средства, чем воспользоваться натуральным и недорогим продуктом, который дает нам сама матушка природа.


button_more (144x31, 3Kb)
Рубрики:  уход за кожей лица

Как Избавиться от Похмелья Быстро

Пятница, 18 Мая 2012 г. 13:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Sofa54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как Избавиться от Похмелья Быстро

 

Как Избавиться от Похмелья Быстро

Как Избавиться от Похмелья Быстро

По сути, похмелье — это яд, т.е. отравление в результате воздействия на организм человека алкогольных напитков. А все очень просто: человек травит свой организм, который реагирует соответственно. И ничего удивительного в этом нет. Поэтому, тем, кто намерен и дальше весело проводить время, следует воспользоваться следующими полезными советами для того, чтобы избавиться от похмелья быстро.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Правильный уход за кожей ног

Пятница, 18 Мая 2012 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Sofa54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильный уход за кожей ног

Если ноги устали и выступили некрасивые вены на ступнях, полежите 10-15 мин, положив ноги так, чтобы лодыжки находились выше головы. Кровь отольёт от ног, и вы сразу почувствуете облегчение.

 

Если вам случилось долгое время пробыть на солнцепёке, и кожа на ногах стала хрупкой и начала слоиться, поможет примочка из корня алтея. Если кожа на пятках напоминает наждак, сделайте так: 30 мин. подержите ступни в тёплой ванночке с крахмалом, а затем очистите пятки мелкозернистой пемзой или жёсткой щёткой. Крахмал размягчает отмершие частички кожи, и пятки легко очищаются.

Читать далее...
Рубрики:  уход за ногами

Омолаживающие маски для глаз

Пятница, 18 Мая 2012 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Sofa54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающие маски для глаз

Омолаживающие маски для глаз

Омолаживающие маски для глазУ леди, перешагнувшей 30-летний порог, может быть безупречно стройная фигура, легкая походка, белоснежная улыбка и идеальный цвет лица. Однако ее истинные годы в большинстве случаев выдаю глаза, точнее, морщинки вокруг них. Поэтому борьбу с ними нужно начинать еще в юности, иначе после 30 лет придется прибегать к услугам пластических хирургов. Но даже в самых безнадежных ситуациях до того, как лечь под скальпель или же принять решение о введении под кожу далеко не безопасного для здоровья ботокса, стоит вспомнить о старых добрых народных рецептах. Сегодня в женском клубе «Кому за 30» речь пойдет о том, как обычные маски для глаз омолаживающие могут вернуть вам молодость и ослепительную красоту.

 

Факторы, влияющие на старение кожи вокруг глаз

В отличие от шеи или, к примеру, щек, эпидермис в области глаз сильно подвержен мимическим морщинам. Когда вы улыбаетесь либо раздражаетесь, кожа под глазами собирается в мелкие складочки, на месте которых со временем образуются глубокие и довольно заметные борозды.



Стоит также учитывать, что  кожа вокруг глаз особенно тонкая и чувствительная, поэтому стареет гораздо раньше. Усиливают этот процесс неправильное питание, стрессы и бессонница, курение и алкоголь, а также нехватка в организме витамина Е, который часто называют эликсиром молодости.

Как правильно подобрать компоненты для омолаживающих масок?

Помимо витамина Е, который должен обязательно входить в состав любой омолаживающей маски для глаз, кожа в области век нуждается в увлажнении ежедневно.

Помимо этого, ее нужно подпитывать и насыщать такими микроэлементами, как кальций, фосфор, железо, калий и магний.

А вот веществ, которые пересушивают эпидермис и стягивают поры, даже если вы страдаете повышенной активностью сальных желез, в этом случае стоит избегать.

Омолаживающая маска вокруг глаз: как не навредить коже?

Чтобы не усугубить ситуацию и не увеличить количество морщин, омолаживающие маски для глаз следует наносить с соблюдением определенных правил.

  • В первую очередь, ни в коем случае нельзя делать это, не сняв предварительно макияж. Какой бы качественной ни была косметика, на эпидермис она влияет крайне негативно.
  • Во-вторых, перед нанесением омолаживающей маски для глаз рекомендуется сделать легкий массаж кончиками пальцев, что обеспечить приток крови и кислорода к коже и, соответственно, повысит усвояемость полезных веществ.
  • Смывать омолаживающую маску для глаз необходимо прохладной водой, после чего  кожу стоит смазать питательным кремом либо специальным гелем.
  • Если вы часто делаете омолаживающие маски для лица, то komy-za30.ru не рекомендует в целях экономии времени совмещать сразу две процедуры.
  • И еще: делать маску лучше всего перед сном, чтобы за ночь кожа вокруг глаз смогла отдохнуть, разгладиться и приобрести безупречный вид.

Омолаживающие маски для глаз: рецепты

Когда под рукой нет экзотических ингредиентов вроде масла жожоба или же розовой воды, то можно воспользоваться простым и эффективным рецептом на основе жирного домашнего творога, 3 чайных ложки которого необходимо тщательно растереть с яичным желтком, нанести на кожу и оставить на 20-25 минут.

Вообще, маски от морщин под глазами, в состав которых входит желток, обладают прекрасными регенерирующими свойствами благодаря лецитину, поэтому использовать их рекомендуется как можно чаще. Причем, творог можно заменить 1 чайной ложкой меда жидкой консистенции, добавив в полученную смесь витамин Е, буквально несколько капель, который сегодня можно приобрести в любой аптеке. Такая маска не только поможет разгладить морщины, но и вернет коже былую эластичность.

Кроме этого, яичный желток хорошо смешивать с  картофельным крахмалом (1 чайная ложка) и пюре из одной свежей моркови. Эта омолаживающая маска вокруг глаз замечательно тонизирует эпидермис, а также позволяет избавиться от возрастных пигментных пятен на веках.



Когда нет свободного времени, то для подпитки и восстановления кожи можно приготовить смесь из кусочка спелого банана и 1 чайной ложки охлажденной сметаны либо сливок.

Однако если вы хотите совместить полезное с приятным и отдохнуть после напряженного рабочего дня, а заодно и позаботиться о собственной внешности, то можно воспользоваться заранее приготовленной маской-кремом, состоящей из отвара ромашки, сливочного и касторового масла, которые берутся в равных пропорциях. Эта омолаживающая маска для глаз рассчитана на 30-40 минут, которые можно посвятить релаксации под ненавязчивую музыку. Снимать питательную смесь нужно мягкой салфеткой, после чего не следует умываться, по крайней мере, в течение нескольких часов.



Ну, а для самых ленивых отлично подойдет рецепт примочек для глаз из кипяченого молока, которые отлично расслабляют кожу и насыщают ее витаминами.

Необходимо учитывать, что для избавления от морщин маски следует применять не реже, чем каждые 2-3 дня на протяжении нескольких месяцев, после чего следует сделать перерыв и возобновить курс при необходимости.

Автор – Маслова Мария,
Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

Рубрики:  уход за кожей лица

Белый плед для малыша, связанный спицами

Пятница, 18 Мая 2012 г. 13:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Sofa54 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Белый плед для малыша, связанный спицами

Белый плед для малыша, связанный спицами

Белый плед для малыша, связанный спицами

В можно закутать малыша, если ему холодно или постелить в коляску.

Размер пледа: 70*86 см.

 

Вам потребуется: 450 г белой пряжи Вaby Cashmerino (55% мериносовой шерсти, 33% микроволокна, 12% кашемира. 125 м/50 г);

круговые спицы № 3.5.

Ажурный узор: вязать по схеме, на которой приведены только лиц. р., в изн. р. все петли и накиды вязать изн. Начинать с петли перед раппортом, повторять раппорт, заканчивать петлями после раппорта. Повторять с 1-го по 20-й р.

Узор для планки: набрать 6 п. 1-й р.: 3 лиц, 1 накид. 3 лиц

2-й, 4-й, 6-й, 8-й и 10-й р.: лиц. п.

3-й р.: 3 лиц., 1 накид, 4 лиц.

5-й р.: 3 лиц., 1 накид, 5 лиц.

7-й р.: 3 лиц.. 1 накид, 6 лиц.

9-й р.: 3 лиц., 1 накид, 7 лиц.

11-й р.: 3 лиц., 1 накид. 7 лиц., «шишечка» 2 (1 лиц.. 1 изн., 1 лиц., из 1 п. вывязать 1 изн. и 1 лиц., * повернуть, снять 1 п., 4 лиц., повторить от * 3 раза, затем протянуть 1-ю п. через 5-ю – 2-ю п. и снять со спицы).

12-й р.: за­крыть 6 п., провязать 6 п лиц.

Повторять с 1-го по 12-й р.

Плотность вязания, лицевая гладь: 25 п. и 34 р. = 10 х 10 см.

ОПИСАНИЕ РАБОТЫ ПЛЕДА

набрать 159 п и вязать ажурным узором. Через 85 см от наборно­го края после 4-го или 14-го р. петли за­крыть. Для планки набрать 6 п. и вязать узором для планки, пока она станет равной периметру пледа. Затем петли закрыть.

СБОРКА ПЛЕДА

пришить планку вокруг пледа, сшить короткие стороны планки.

Белый плед для малыша, связанный спицами

Еще варианты вязаных пледов смотрите у нас на сайте  

Рубрики:  вязание

Ужасно рада - диета на окрошке

Пятница, 18 Мая 2012 г. 07:05 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ужасно рада - диета на окрошке))

 

Лето просто создано для того, чтобы обрести стройность! В жару даже заядлым любительницам сладостей не лезет в рот растаявший шоколад, а уж горячих супах и  макаронах речи вообще не идет.

Идеальное блюдо для питания в жару – это холодные супы. Похудеть на окрошке очень легко, если придерживаться правил.

Похудеть на окрошке легко! Калорийность

Окрошка при всей своей объемности достаточно сытное блюдо. Но при этом калорийность порции объемом в 100 грамм всего лишь около 60 калорий. Проведя простейший подсчет, можно понять, что если употреблять в пищу 1 кг окрошки за день, получив всего лишь 600 калорий, не похудеть на окрошке просто невозможно.

Противопоказаниями могут служить лишь индивидуальная непереносимость отдельных продуктов, еще нужно помнить о том, что квас может повысить метеоризм.

Читать далее...
Рубрики:  сбросить вес


Поиск сообщений в klh
Страницы: 241 ... 98 97 [96] 95 94 ..
.. 1 Календарь