Вязание для дома – цветы в горшочке |
|
Кружевной пуловер |
|
Сиреневый пуловер |
|
Хреновина |
|
Вязание-Узор Миссони |
|
Пицца 2x2=4 |
Для приготовления пиццы 2x2=4 нам понадобится:
|
Ажурная туника спицами |
|
Пуловер с V-образным вырезом с узором |
|
Ажурный пуловер |
|
ПРОСТОЙ, НО СТИЛЬНЫЙ ЖАКЕТ СПИЦАМИ |
http://shemyvyazaniya.com/page/zhaket-112#cut
Размеры: 38/40 (P1, 42/44 (P2), 46/48 (P3), 50/52 (Р4).
Вам потребуется: Пряжа Bouton D'Or: 13/14/15/16 мотков Esterel (52% мериноса экстра файн, 48% хлопка, 100 м/50 г) красной (0374); спицы № 4 и № 4,5.
Узоры: резинка 2/2, путанка зерно, лиц. гладь.
Плотность вязания, путанка зерно, спицы№4: 24 п. и 28 р. = 10 x 10 см
СПИНКА: набрать 120/130/140/154 п. спицами № 4, вязать резинкой 2/2. На высоте 10 см продолжить путанкой зерно, прибавляя с каждой стороны 5 х 1 п. в каждом 12-м р., получим 130/140/150/164 п. На высоте 42 см для рукавов прибавлять с каждой стороны в каждом 2-м р. 1 х 4 п., 1 х 3 п., 1 х 2 п., 7 х 1 п., получим 162/172/182/196 п. На высоте 70/71/72/73 см для скосов плеч закрыть в каждом 2-м р. для Р11 х 7 п., 12 x 5 п., для Р2 7 х 6 п., 6 х 5 п.(для Р3 12 x 6 п., 1 х 5 п., для Р4 6 х 7 п., 7 х 6 п., закрыть оставшиеся 28 п.
Правая полочка: набрать 48/53/58/65 п. спицами № 4, вязать резинкой 2/2. На высоте 10 см продолжить след. образом: 2 п. лиц. гладью, 46/51/56/63 п. путанкой зерно, прибавляя слева как на спинке, получим 53/58/63/70 п. На высоте 42 см для рукава прибавлять слева как на спинке, получим 69/74/79/86 п. На высоте 70/71/72/73 см для скоса плеча закрыть в каждом 2-м р. для Р1 1 х 9 п., 12 х 5 п., для Р2 2 х 7 п., 5 х 6 п., 6 х 5 п., для Р3 2 х 7 п., 10 x 6 п., 1 х 5 п.. для Р4 2 х 8 п., 4 х 7 п., 7 х 6 п.
Левая полочка: вязать в зеркальном отражении.
СБОРКА: выполнить плечевые швы. Набрать 308/312/316/320 п. спицами № 4 по вырезу горловины каждой полочки, по краю каждой полочки на расстоянии 20 см от низа за 2 п. лиц. глади, по вырезу горловины спинки, вязать резинкой 2/2, начиная и заканчивая 1 кром. п., далее 2 лиц. п. На высоте 10 см закоыть все петли спицами №4,5. Набрать 96/100/104/108 п. спицами № 4 по краю каждой проймы рукава, связать 3 см резинкой 2/2. закрыть все петли. Выполнить боковые швы, швы рукавов. К каждой полочке пришить планку, связанную резинкой 2/2.
Серия сообщений "жакеты и кардиганы спицами":
Часть 1 - Вязаный спицами кардиган с волнообразным узором
Часть 2 - ТАКИХ ЖАКЕТОВ ЕЩЕ НЕ БЫЛО!
...
Часть 60 - МЯГКИЙ КАРДИГАН СПИЦАМИ. ВСЕ РАЗМЕРЫ!!!
Часть 61 - ЖАКЕТ СПИЦАМИ, ОТДЕЛАННЫЙ ЛЕНТОЙ
Часть 62 - ПРОСТОЙ, НО СТИЛЬНЫЙ ЖАКЕТ СПИЦАМИ. ВСЕ РАЗМЕРЫ!!! (ФРАНЦИЯ)
Часть 63 - ЖАКЕТ-РЕГЛАН СПИЦАМИ (описание на нем.яз.)
Часть 64 - ИНТЕРЕСНЫЙ ЖАКЕТ СПИЦАМИ ОТ АЗИАТСКИХ ПОДРУГ
...
Часть 70 - КАРДИГАН С ШАЛЕВЫМ ВОРОТНИКОМ СПИЦАМИ
Часть 71 - ДЛЯ "РОСКОШНЫХ" ДАМ: ЖАКЕТ С "МОЛНИЯМИ" СПИЦАМИ
Часть 72 - ЖАКЕТ НА "МОЛНИИ" СПИЦАМИ ДЛЯ "РОСКОШНЫХ" ДАМ
|
АЖУРНЫЙ ПУЛОВЕР СПИЦАМИ |
http://www.stranamam.ru/post/1739358/
Размеры: 38/40 (44/46)
Вам потребуется: 600 (650) г розовой пряжи Top Soft (40% вискозы, 40% полиамида, 20% шелка, 95 м/50 г), прямые и круговые спицы № 5, крючок № 4,5.
Лицевая гладь: пиц. р. – лиц. п., изн. р. – изн. п.
Ажурный узор А: число петель кратно 6 + 3 + 2 кром. Вязать по схеме 1, на которой приведены только лиц. р., 8 изн. р. все петли и накиды вязать изн. Начать с 1 кром. и с петель перед раппортом, повторять раппорт, закончить петлями после раппорта и 1 кром. Повторять с 1-го по 12-й р.
Ажурный узор В: вязать, как ажурный узор А, но по счетной схеме 2 и повторять с 1-го по 10-й р.
Ажурный узор С: число петель кратно 12 + 4 + 2 кром. Вязать по схеме 3, на которой приведены лиц. и изн. р. Начать с 1 кром. и с петель перед раппортом, повторять раппорт, закончить петлями после раппорта и 1 кром. Повторять с 1-го по 4-й р.
Последовательность чередования узоров: спинка и перед: 48 р. ажурным узором А, 2 р. лиц. гладью, 30 р. ажурным узором В, 2 р. лиц. гладью, при этом в последнем р. прибавить 1 п.. 20 (24) р. ажурным узором С, 2 р. лиц. гладью, при этом в 1-м р. убавить 1 п., 48 р. ажурным узором А = 152 (156) р. Рукава: 24 р. ажурным узором А, 3 р. лиц. гладью, 1 изн. р. провязать лиц. (здесь позже будет выполнен 2-й рюш), 2 р. лиц. гладью. 60 р. ажурным узором В, 2 р. лиц. гладью, при этом во 2-м р. прибавить 1 п., 64 (60) р. ажурным узором С = 156 р. (152 р.). Рюш, прямые и обратные р.: число петель кратно 3 + 2 кром. 1-й, 3-й и 5-й р. (= изн. р.): вязать изн. 2-й р.: кром., 3 лиц., *прибавить 1 лиц. скрещ. из поперечной нити, 3 лиц., повторять от * кром. 4-й р.: вязать, как 2-й р., но между прибавлениями вязать 4 п. лиц. 6-й р.: вязать лиц. В 7-м р. все петли закрыть лиц.
Рюш, круговые р.: число петель кратно 3.1-й, 3-й и 5-й круговые р.: вязать лиц. 2-й круговой р.: попеременно прибавить 1 п. из поперечной нити и вязать 3 лиц. 4-й круговой р.: вязать, как 2-й круговой р., но между прибавлениями вязать 4 п. лиц. 6-й круговой р.: лиц. п. В 7-м круговом р. все петли закрыть изн.
Плотность вязания: 18 п. и 29 р. = 10 х 10 см. Благодаря разным узорам получается легкое приталивание, которое на выкройке не обозначено.
Спинка: набрать 89 (101) п. и вязать в указанной последовательности. Через 33 см = 96 р. от наборного края закрыть для пройм с обеих сторон 1 х 4 п. и в каждом 2-м р. еще 1 х 3 и 1 (3) х по 1 п. = 73 (81) п. Ажурный узор А вязать следующим образом: кром., 1 п. лиц. глади, 4 п. перед раппортом, выполнить раппорт 11 раз. кром. (кром., 4 п. перед раппортом, выполнить раппорт 12 раз, закончить 3-й п, после раппорта и 1 кром. В конце 5-го р. узора в место накида связать 1 лиц. п.). Через 49,5 см = 144 р. (51 см = 148 р.) от наборного края закрыть для выреза горловины средние 25 (29) п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления закрыть с внутреннего края в каждом 2-м р. 1 х 4 и 2 х 3 п. Через 52,5 см = 152 р. (54 см = 156 р.) от наборного края закрыть оставшиеся 14 (16) п. плеча с каждой стороны.
Перед: вязать так же, но с более глубоким вырезом горловины. Для этого через 47,5 см = 138 р. (49 см = 142 р.) от наборного края закрыть средние 11 (15) п. и для закругления закрыть в каждом 2-м р. 1 х 4, 3 х 3 и 2 х 2 п.
Рукава: набрать 41 (47) п. и вязать в указанной последовательности. Одновременно с обеих сторон от наборного края прибавить для скосов рукава в каждом 10-м р. 8 (6) х 1 п., в каждом 8-м р. 3 (5) х 1 п., включая прибавляемые петли в узор = 64 (70) п. Внимание! Число накидов должно соответствовать числу провязанных вместе петель и наоборот. Остальные п. вязать лиц. гладью. Ажурный узор С для размера 38/40 распределить от середины. Через 39 см = 112 р. (37,5 см = 108 р.) от наборного края закрыть для оката рукава с обеих сторон 1 х 3 п., затем в каждом 2-м р. 1 х 2 и 2 х 1 п., в каждом 4-м р. 6 х 1 п. и снова в каждом 2-м р, 3 х 1,2 х 2 и 1 х 3 п. Через 54см = 156 р. (52,5 см = 152 р.) от наборного края закрыть оставшиеся 18 (24) п.
Сборка: для нижнего рюша рукава набрать по наборному краю 41 (47) п. и для верхнего рюша рукава набрать под полосами из изн. п. сверху 47 (53) п. и выполнить рюш. Выполнить плечевые и боковые швы. Обвязать вырез горловины 75 (84) ст. б/н. Из кругового р. ст. б/н набрать на круговые спицы сверху, но с внешней стороны, 75 (84) п. и по нижнему краю пуловера набрать на круговые спицы 174 (198) п. и выполнить по 1 рюшу. Втачать рукава.
Серия сообщений "блузы и пуловеры спицами":
Часть 1 - БЕЛЫЙ ПУЛОВЕР ПО-ИТАЛЬЯНСКИ СПИЦАМИ
Часть 2 - В МОДЕ ЦВЕТ ПУДРЫ:ПУЛОВЕР "СВЕЖЕСТЬ" С ВЕРТИКАЛЬНЫМИ ПОЛОСКАМИ
...
Часть 41 - Мужские вязаные пуловеры на Ravelry.com
Часть 42 - ПУЛОВЕРЫ И КУРТКИ ДЛЯ МУЖЧИН НА "ОСИНКЕ"
Часть 43 - АЖУРНЫЙ ПУЛОВЕР СПИЦАМИ
Часть 44 - ЭЛЕГАНТНЫЙ ПУЛОВЕР С КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ СПИЦАМИ
Часть 45 - ЭЛЕГАНТНЫЙ ПУЛОВЕР С ВОРОТНИКОМ СПИЦАМИ. ДЛЯ НАС, "РОСКОШНЫХ" ТОЖЕ!
|
ДЛЯ НАС, ЖЕНЩИН... полезные калькуляторы для нашего здоровья... КЛАСС!!! СУПЕР!!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Рассчитай свой идеальный вес » | |
|
|
|
Серия сообщений "диета":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - история одного похудения
...
Часть 61 - КАК ВЕРНУТЬ УТРАЧЕННУЮ ТАЛИЮ...
Часть 62 - ЭТО ЗАСЛУЖИВАЕТ ВНИМАНИЯ... 31 день до стройности!...
Часть 63 - ДЛЯ НАС, ЖЕНЩИН... полезные калькуляторы для нашего здоровья... КЛАСС!!! СУПЕР!!!
Часть 64 - Меню – 1200 ккал... несколько вариантов...
Часть 65 - Онлайн калькулятор потери веса и калорий...
...
Часть 70 - МАЛО ЛИ... ВДРУГ ДЛЯ КОГО-ТО АКТУАЛЬНО...
Часть 71 - СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НЕОБХОДИМО ДЛЯ ВЫРАБОТКИ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК...
Часть 72 - "ЛЕНИВАЯ" ДИЕТА...
|
Подтягивающие маски для лица... не хочется стареть... много... и, надеюсь, действенно... |
Признаюсь честно, испытывать на своем лице чудеса косметической индустрии я обожаю. Причем не просто раскраситься декоративной косметикой – это не модно и примитивно, я люблю «сохранять красоту». Попросту говоря – мазать на себя всякие маски. И каких только косметических масок не видало мое лицо. Все, что существует в продаже по умеренным ценам – все на мне перебывало. Очищающие, увлажняющие, отбеливающие и освежающие, подтягивающие и иже с ними. Может быть поэтому кожа сохранилась в более-менее приемлемом состоянии. Хотя мне давно не 18 ))) Словом, смотреть не страшно.
Маски с желатином рекомендуются при стареющей, дряблой, отвисшей коже лица и морщинах, действует отбеливающее. После охлаждения маски с желатином загустевают, благодаря чему обвисшие щеки и подбородок подтягиваются, разглаживаются морщины, улучшается кровообращение, поверхность кожи заметно смягчается.
Кроме того, маски с желатином после приготовления могут храниться долгое время в холодильнике, не утрачивая при этом своих полезных свойств.
1) Заливаете желатин фруктовым натуральным соком или горячим молоком. Желатина берете в два раза меньше, чем молока или сока. Поместите посуду с массой в теплое место или разогрейте в микроволновой печи. Когда масса хорошо набухнет, поставьте ее в холодильник и подождите, когда она загустеет до состояния геля. Не нужно передерживать, маска из желатина не должна быть очень плотной. Когда масса загустеет, наносите ее на лицо. Время – 20 минут.
2) Один очищенный огурец протираете через сито. Сок и мякоть разделяете. Затем добавляете в огуречную массу
2 чайные ложки теплого зеленого чая и 2 чайные ложки теплого настоя ромашки и чайную ложку желатина. Подогреть смесь до загустения, затем добавить огуречный сок и чайную ложечку сока алоэ. Время – 20 минут.
Способ приготовления:
Заливаем желатин холодной водой, размешиваем и оставляем на час до набухания. Растираем в однородную массу глицерин и другие составные части. Затем полученную массу смешиваем с разбухшим желатином и греем до полного растворения.
Способ применения:
|
Улучшить овал лица... надо попробовать... ну так не хочется |
Вот еще один замечательный массаж для улучшения овала лица и шеи! Главное этот массаж совсем не сложный! И делается быстро и эффект потрясающий! Щипковый массаж нижней части лица и подбородка рецепт Китайских красавиц!
Я давно о нем слышала, и вот нашла такой замечательный пост где все показано даже в движении! Теперь я знаю как надо правильно делать, чего и Вам желаю!
Нужно слегка пощипывать низ лица, начиная от центра подбородка и постепенно продвигаясь к уху.
Не нужно захватывать кожу с такой силой как на анимашке. Это только как иллюстрация принципа – где захватывать и куда вести. Пощипывание должно быть легким и более частым, чем в анимашке.
Я этим способом когда-то очень хорошо привела в тонус самый низ овала лица и подбородка.
Здесь то же самое – не нужно сильно щипать – легкие щипки (как в суфийском массаже – «ощущения покалывания, как на легком морозце». И щипать нужно чаще – то есть через меньшие промежутки (чтобы «захваты» шли один за другим).
Вообще про эти щипки на зоне подбородка я читала еще давно, в какой-то женской газете, в советах, как улучшить овал лица. Но тогда не придала значения. А сейчас делаю каждый день – вся обрабатываемая зона становится упругая и быстро приходит в тонус.
Самое главное – не нужно сильно щипать и оттягивать кожу!
|
|
ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХИ – Утреннее |
При этом массаже, лицо разглаживается уже после первых сеансов! Поднимаются щёки, уходит второй подбородок. Кожа лица молодеет на глазах! Занимает эта процедура 10-15 минут, думаю любая из нас, преодолев свою лень, найдёт это время для себя.
Нужно немного терпения и последовательности и изумительный результат не заставит себя ждать!
|
|
Простые рецепты от морщин... с видео... это нужно прочесть перед "массажем Асахи"... |
Есть не мало сайтов в интернете где дают множество рекомендаций и советов о том как убрать появляющиеся морщинки, как остановить время, или даже повернуть его вспять… Некоторые из этих рецептов или не дают никакого эффекта, или очень сложные, и что бы найти свой собственный действенный рецепт от морщин, нужно перелопатить горы бесполезных рекомендаций… Это можно сравнить с добычей золота! Трудов не мало, а один единственный рецепт находится не сразу, в тоннах ненужной информации, но тем и драгоценней этот слиток, найденный и добытый!
Вот в этом посте я и собрала самые простые и действенные рецепты, и главное проверенные. Рецепты как избавиться от морщин, как остановить возрастные изменения кожи, как выглядеть молодой и здоровой. Рецепты простые и действенные!
|
|
КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ |
С помощью данного метода можно вполне реально уменьшать объем живота на 5-7 сантиметров в месяц. Думаю, что Наталья не является автором данного метода и он взят из открытых источников в интернет. И так…
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
Так просто скажете вы? Да так просто отвечу вам!
Эти упражнения вы найдете в курсе Бодифлекса, а если покопаться глубже, то это Йога для начинающих! И пусть вас не пугает такая формулировка, Йога это тот же комплекс упражнений для здорового тела только придумали его в Индии и назвали своим - родным названием, с таким же успехом ее могли открыть и в Америке и назвать - Inhale-exhale сама же Грир Чайлдерс в своей книге и не скрывает того факта, что обучалась на острове йоге из которой собрала не сложный комплекс упражнений и назвала его Бодифлекс!
Кого пугает само название Бодифлекс или Йога назовите его своим названием например зарядка для живота, или Вдох выдох!
Очень важно научиться правильно дышать, от интенсивной подачи кислорода в организм задействуются и ускоряются обменные процессы, и не теряйте своего настроя - это очень эффективно при условии если вы будете это делать каждый день, при чем не меняя
образ питания!
скачать полный видеокурс 1 - http://depositfiles.com/files/e3nj7rh9i
2 - http://depositfiles.com/files/v62ch367y
3 - http://depositfiles.com/files/8x9p4dugj
4 - http://depositfiles.com/files/6a9ka30pl
http://silaya.ucoz.ru/publ/krasota/khudeem_ehffekt...t_za_korotkoe_vremja/57-1-0-36
Серия сообщений "массаж,физ-упражнения":
Часть 1 - МАССАЖ ЛИЦА
Часть 2 - НАДО ПОПРОБОВАТЬ...
...
Часть 23 - Простые рецепты от морщин... с видео... это нужно прочесть перед "массажем Асахи"...
Часть 24 - ЭТО ЦИТАТА К КОММЕНТАРИЯ К ПОСТУ "МАССАЖ АСАХИ"... получается, реально помогает...
Часть 25 - КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...
Часть 26 - Убираем живот...
Часть 27 - УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОБВИСШИХ ЩЕКАХ...
...
Часть 41 - Как убрать второй подбородок: упражнения...
Часть 42 - СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НЕОБХОДИМО ДЛЯ ВЫРАБОТКИ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК...
Часть 43 - Точечный массаж Корво...
|
ИМЕННО ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГЛИ МНЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НАЗАД СОХРАНИТЬ ТЕЛО, КОГДА Я ХУДЕла... я об этом уже писала в сообщении о том, |
Серия сообщений "массаж,физ-упражнения":
Часть 1 - МАССАЖ ЛИЦА
Часть 2 - НАДО ПОПРОБОВАТЬ...
...
Часть 26 - Убираем живот...
Часть 27 - УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОБВИСШИХ ЩЕКАХ...
Часть 28 - ИМЕННО ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОМОГЛИ МНЕ НЕСКОЛЬКО ЛЕТ НАЗАД СОХРАНИТЬ ТЕЛО, КОГДА Я ХУДЕла... я об этом уже писала в сообщении о том, как я похудела...
Часть 29 - Бодифлекс... всегда легче достичь результатов, ехоть немного имеешь представление о том, чем занимаешься и как это действует...
Часть 30 - ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ...
...
Часть 41 - Как убрать второй подбородок: упражнения...
Часть 42 - СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НЕОБХОДИМО ДЛЯ ВЫРАБОТКИ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК...
Часть 43 - Точечный массаж Корво...
|
УБРАТЬ НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ |
Носогубные складки убрать массажем будет наиболее эфективным и безопасным решением, чем другие более радикальные и дорогостоящие методы.
Особенно заметно носогубные складки проявляются у худощавых женщин, и у тех кто достаточно резко похудел более чем на 5 кг.
Точно так же враг четкому контуру лица и провокатор носогубных складок из-за растяжения кожи - это избыточное питье на ночь.
Если делаете массаж лица у косметолога, то учтите, что непрофессиональный косметолог вам может просто-напросто необратимо перерастянуть и кожу и мышцы. И вот они - носогубные складки, вам их не убрали, а наоборот...
Что же делать сейчас, когда появились носогубные складки? и убрать их хочется очень сильно? Требуются лифтинг-меры.
Кроме очень дорогих косметических средств и инъекций, лазерных технологий, пластического корректирования, есть и еще эффективный способ - массаж! Да, носогубные складки убрать можно массажем.
Один простейший способ, который придумали японцы:
Берете вымытую пластиковую бутылочку, наполняете ее на треть водой. Если будет тяжеловато - можно и меньше. И поднимать эту бутылочку одними губами!
Подняли - держите по 20 секунд. В этой технике, по заверениям японцев, включаются неработавшие до того мышцы, их они называют "собачьими мускулами".
В итоге мыщцы у носогубных складок от такого массажа обретут тонус и складки разгладятся.
Что касается японского массажа, который сейчас считается самым эффективным (посмотрите какая фарфоровая и гладкая кожа японок до зрелых лет!), то ниже приводим фотосхему таких двух упражений от носогубных складок. Убрать их будет легко как самим, так и с помощью партнера. Этот массаж доступен для самостоятельного ухода.
1. Массируете двумя пальцами от губ до переносицы вверх-вниз несколько раз.
2. Потом разглаживаете пальцами переносицу к скулам так же несколько раз.
3. Завершаете плавным движением пальцев от переносицы к вискам, далее вниз по краю лица и так до боков шеи, пока не пройдетесь до плеч.
Микровидео первого и второго пункта упражнения:
Плавно переместите пальцы в верхние впадинки у крыльев носа и совершите 5 давящих движений вниз-вверх , словно вы рисуете маленькие восьмерки с обеих сторон непосредственно вокруг крыльев носа.
Затем, убрав нажим, но не отнимая пальцев от кожи, плавно переместите средние и безымянные пальцы в верхнюю часть переносицы и проделайте 2-3 растягивающих движения от центральной оси носа к носо-щечной складке и обратно (от глаз к щекам с усилием, обратно к носу – ослабляя нажим)
Более подробно можно посмотреть здесь -
http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post170157818/ - простые рецепты от морщин
http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post171604544/ - массаж асахи
http://www.izhevsk.strana-krasoty.ru
Серия сообщений "массаж,физ-упражнения":
Часть 1 - МАССАЖ ЛИЦА
Часть 2 - НАДО ПОПРОБОВАТЬ...
...
Часть 29 - Бодифлекс... всегда легче достичь результатов, ехоть немного имеешь представление о том, чем занимаешься и как это действует...
Часть 30 - ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ...
Часть 31 - УБРАТЬ НОСОГУБНЫЕ СКЛАДКИ...
Часть 32 - ЯПОНСКИЙ МАССАЖ АСАХИ – Утреннее солнце... подробно... с видео...
Часть 33 - Если завтра надо отлично выглядеть...
...
Часть 41 - Как убрать второй подбородок: упражнения...
Часть 42 - СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НЕОБХОДИМО ДЛЯ ВЫРАБОТКИ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК...
Часть 43 - Точечный массаж Корво...
|
|
Чудеcный крем "минус 10 лет"... и не только... рецепты |
Избавляемся от морщин быстро и эффективно с помощью домашних кремов
Наверное каждую вторую женщину старше определенного возраста, волнует вопрос как избавиться от морщин на лице. Покупаются дорогущие крема, различные препараты, некоторые делают операцию не задумываясь о последствиях.
Здесь не большая подборка, рецептов домашних кремов, которые готовили и применяли красавицы былых времен. Плюсом является, что вы знаете все ингредиенты, которые применялись в изготовлении домашнего косметического средства.
Минусы самодельной косметики: маленький срок хранения, не всегда красивый цвет консистенции крема, а бывает, что и запах не такой ароматный как у покупной косметики. Часто минусы самодельных косметических препаратов нас толкают не пройти мимо прилавка с косметикой и побаловать себя очередной покупкой. Но если у вас есть терпение и азарт готовить косметические средства дома, то я думаю, вы оцените качество самодельной косметики уже сразу после приготовления.
Однажды в газете «Копилка семейных советов» я прочитала
Состав этого крема не так уж и сложен да и готовить его совсем просто.
А рецепт таков, берем
Крем поставить в холодильник и перед каждым применением разогревать на водяной бане, но я не разогреваю так как это нудно и долго я просто беру немного крема в руку он немного растает и тогда наношу на кожу.
Так что дорогие мои не пожалейте времени и приготовьте этот крем. Поверьте,эффект стоит затраченного времени и терпения.
|
