-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Kleox

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 1) town_of_art

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 18.01.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 114





Как правильно сфотографировать девушку

Воскресенье, 22 Июля 2012 г. 22:57 + в цитатник
Это цитата сообщения orkxr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как правильно сфотографировать девушку

У каждой девушки должна быть фотоколлекция из этих 20 поз :)

Как правильно сфотографировать девушку


СМОТРЕТЬ ВСЕ ЖЕНСКИЕ ПОЗЫ ДЛЯ ФОТОГРАФИИ

Йога для желудка

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 21:21 + в цитатник
Это цитата сообщения demetra69 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Йога для желудка

cc2d26ec (700x700, 65Kb)

Приближаются новогодние праздники, а с ними связаны проблемы с работой желудочно-кишечного тракта и всей пищеварительной системы в целом. Чтобы помочь организму адаптироваться к новой системе питания, полезно провести очищение желудка и поджелудочной железы по системе йогов, выполняя специальные упражнения – асаны.


УДДИЯНА БАНДХА считается началом всех начал. Она направляет энергию (прану) из области живота по позвоночному каналу вверх, к голове. Уддияна означает “устремленный вверх” или “летящий вверх”. Иначе эту асану называют втягиванием живота.

Методика выполнения:

* Встать прямо, ноги расставить на 30-35 см.

* После выдоха, не останавливаясь, продолжать выдыхать, втягивая живот насколько это возможно. При этом на животе образуется своеобразная впадина.

* Задержать дыхание, сохраняя живот втянутым. Голову в это время опустить, чтобы подбородок лег на грудь.

* Как только появится потребность вдохнуть, поднять голову, выдохнуть еще совсем немного воздуха (несколько кубических сантиметров), чтобы устранить “зажатость” дыхания, и медленно расслабить мышцы живота, одновременно наполняя легкие воздухом.

Лицо и руки во время всего упражнения должны оставаться расслабленными. Появляющаяся гримаса свидетельствует об ошибках и излишнем напряжении. Вдохи и выдохи все время должны быть ровными, без скачков. Эту асану рекомендуется делать каждый день, постепенно увеличивая время выполнения и число повторений.

Читать далее...

Поддержите справедливость!

Вторник, 11 Октября 2011 г. 19:59 + в цитатник
Медицинский центр "Здоровые дети" в г.Пензе власти решили снести, и поставить на его месте водочный магазин! Такого не бывает? Еще как бывает! Посмотрите подробные отчеты о многочисленных обращениях граждан например, вот здесь: http://www.democrator.ru/problem/5283/docs#/check/8867

Поддержите детей и их родителей, которым нужен этот медицинский центр!
Поддержите письмо - обращение к президенту: http://open-letter.ru/letter/39067


Понравилось: 23 пользователям

Путешествуем налегке

Суббота, 09 Июля 2011 г. 14:36 + в цитатник
болгария (600x450, 69Kb)
Кто любит отдыхать, взяв с собой только самое необходимое - тот прирожденный путешественник. Я вот до сих пор корректирую список вещей, которые привыкла брать с собой, однако даже они могут не понадобится, если поездка деловая, поэтому каждый случай индивидуален.

Если вы собираетесь в поездку, чтобы изучить рынок недвижимости, выбрать одно из предложений, и купить недвижимость Болгарии, много вещей вам уж точно не понадобиться, а вот помощь специалистов пригодится. Успехов вам! Болгария - настоящий рай на земле!

Телефончик – сваха

Суббота, 09 Июля 2011 г. 14:00 + в цитатник
Теперь в США идеального партнера для секса можно найти с помощью… мобильного телефона. Желающие воспользоваться подобной услугой должны заполнить специальные анкеты на себя и на партнера своей мечты.

Каждый раз когда подходящие друг другу люди будут проходить рядом по улице, их трубки сначала сравнят параметры, а в случае полного совпадения – начнут издавать характерный звуковой сигнал.


Тем кого интересует надежная связь для дела, отличным вариантом станут рации Kenwood, это беспроигрышный вариант!

Стерилизация - нужна ли?

Суббота, 09 Июля 2011 г. 11:45 + в цитатник
Врачи Германии хватаются за голову - все больше мужчин приходят в клиники, чтобы стерелизоваться. Они считают, что это лучше, чем таблетка, которая нарушает гормональное равновесие его партнерши. Это лучше, чем неудобный презерватив.

Пока еще мужчины принимают такое решение только с согласия своих партнерш и после того, как нарожают двоих-троих детей. причем инициатором всегда является именно женщина. Куда катится мир?

Это действительно интересно - если все помешано на сексе, как жить дальше?


Шокирующие факты, истории для размышления, все то, о чем не расскажут по телевизору, и умалчивают в СМИ, можно почитать на jyrnalist.ru. Не пропустите видео ролик, опубликованный под заголовком "Миром правит секс" - очень любопытно!

Плов с сосисками

Пятница, 17 Июня 2011 г. 15:15 + в цитатник
Этот рецепт достаточно прост, но блюдо получается - пальчики оближешь!

рис - 2-2,5 стакана,
сосиски - 6 шт,
морковь(средняя) - 3 - 4 шт,
лук репчатый - 1-2 шт,
кумин молотый - 1 ч.л.(без верха),
куркума - 2/3 ч.л,
перец(красный острый или сладкий) - 1/4 ч.л.,
соль - ~1,5-2 ч. ложки

Приготовление

Морковь вымыть и порезать соломкой.
Лук порезать полукольцами.
Сосиски освободить от оболочки и порезать кубиками или соломкой.
Разогреть в казане масло и спассеровать на хорошо разогретом растительном масле лук и морковь.
Затем, положить порезанные сосиски и жарить еще 5-7 минут, периодически помешивая.
Снять с огня казан, добавить специи и примерно 0,5 ч.л. соли (без верха), хорошо перемешать и разровнять.

* не обязательно добавлять те специи, которые указаны в рецепте, а положить те специи, которые вы любите

Засыпать рис (промытый) и снова разровнять.
Затем, осторожно влить кипящую воду, она должна покрыть рис на 8 - 10 мм., досыпать еще примерно 1 ч.л. (без верха) соли, и перемешать воду поверх риса, чтобы вода впитывалась равномерно (крышкой казан не накрывать).
Поставить казан на средний огонь, и когда вода впитается и ее не будет видно в верхнем слое риса, убавить огонь до чуть сильнее минимального, закрыть крышкой и варить 15 минут.
Затем, огонь выключить, плов перемешать, накрыть крышкой и дать настояться 5-10 минут.

Как отличное дополнение к плову подойдут малосольные огурцы, хотя они и сами по себе неплохая холодная закуска. Вы наверняка согласитесь с тем, что малосольный огурец особенно хорош в холодном виде среди знойного дня. Отлично, если вы знаете как приготовить такие огурцы, а если вам нужен проверенный рецепт малосольных огурцов, и вы не знаете сколько соли нужно класть для лучшего вкуса - вы обязательно найдете то что искали. Приятного вам аппетита!

Метки:  

Перевозка груза 200

Пятница, 17 Июня 2011 г. 14:13 + в цитатник
Как бы мы не сопротивлялись пытаясь удержаться на этой земле, время приходит, и у каждого оно свое. Особенно тяжело, когда уходят близкие. Бывает и так, что умирают они вдали от дома. И как бы мы не скорбили, в наши обязанности входит достойно проводить их в последний путь.

Эту задачу нелегко выполнить без посторонней помощи, перевозка груза 200 существует именно для того, чтобы надежно и безопасно доставить умерших домой. Пусть земля им будет пухом...

Можно ходить босиком

Пятница, 17 Июня 2011 г. 08:54 + в цитатник
Для обустройства комфортного дома ничего не жалко, ни собственных денег ни времени. Есть желание обустроить современный душ или сауну - пожалуйста! Спортивный уголок - на здоровье! А еще здорово, когда тепло )

Ходить по дому босыми ногами в любое время года, и чувствовать мягкое тепло - это огромное удовольствие, которое можно реализовать, установив систему теплый пол. Надо сказать, система теплый пол - это выгодное решение, помимо комфорта защитит от простуды ваших детей, которые любят играть на полу, и вас, если вы не слишком любите ходить по дому в тапочках. Будьте здоровы!

Метки:  

Лекарство рядом

Вторник, 14 Июня 2011 г. 13:33 + в цитатник
картофель лечит (550x346, 184Kb)
У меня осложнения после простуды, заболела бронхитом, и кашляю уже в течении второго месяца, однако нашла отличный сайт, где описаны доступные каждому рецепты для обретения здоровья, использую картофель, и мой кашель почти прошел.

Если вам нужно лекарство, не обязательно прибегать к антибиотикам, которые больно "бьют по иммунитету", используйте силу естественных лекарств. Лечение картофелем эффективно не только при застарелом кашле, но и от головной боли, гастритах и язвенной болезни. Надо только не лениться, а пользоваться и знать правильные рецепты.

Здоровья вам!

Серия сообщений "Личное":
Часть 1 - Пожелания самой себе
Часть 2 - Лекарство рядом


Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Куда поехать отдыхать?

Суббота, 11 Июня 2011 г. 13:33 + в цитатник
1 (630x378, 38Kb)
Даже во сне грежу морем, песчаные пляжи, крики чаек, шум прибоя – это мечта!!!

В этом году с семьей собираюсь на Черное море, знакомые посоветовали хороший семейный лагерь, где можно не только повеселиться, но и здоровье укрепить, так что мы не заскучаем! Тем более там исполнится мечта моих детей - плавание с дельфинами. Отдых обещает быть невероятно интересным!

Желаю хорошего отдыха и вам!

Время наводить красоту

Пятница, 10 Июня 2011 г. 21:34 + в цитатник
261393_470 (360x376, 18Kb)
Все лето еще впереди, поэтому пора экспериментировать со своей внешностью. Только летом любой девушке легко почувствовать себя красавицей – все, что для этого нужно, купить пару обновок, классных аксессуаров и сделать модную стрижку.

Ой, совсем забыла! Нужно еще быть ухоженной с головы до пят! А вот с этим быстро справится самостоятельно не получится – надо идти в хороший салон красоты, где профессиональные специалисты приведут вас в порядок. Всего один поход способен сделать из золушки принцессу, так что дерзайте!

Метки:  

Куда деться от жары?

Четверг, 09 Июня 2011 г. 19:55 + в цитатник
Зима прошла, а мы все жалуемся на погоду. И холодно – плохо, и жарко – нехорошо. Давайте уже не будем зависеть от погоды, а станем создавать ее сами, хотя бы у себя дома и на работе.

Если вы еще не купили канальные кондиционеры, пора сделать это сейчас! Все лето еще впереди, а с ними жара не будет навязчивой и вы сможете скрыться от нее в прохладном кабинете или в спальне.

Метки:  

Поиск сообщений в Kleox
Страницы: [2] 1 Календарь