теперь я не частый гость тут, но все же.. пишу, как обычно, для себя, мысли и прочее, что лезет в голову..из-за нехватки общения... Нет рядом тех людей, с которыми хотелось бы поделиться, раньше были, да, но сейчас... сейчас тяжело.. 

я не жалуюсь, у меня все хорошо, но на душе кошки, и кажется уже не скребутся, а отплясывают пляс на тонкой струне души.. плакать как раньше ? Нет! Исплакала, все, нет слез больше... не идет.. ДО "новой жизни" я вылила все свои запасы слез.. даже когда умер дедушка, - я не плакала.. просто не могла.. нет слез... Единственный случай образования мокрой жидкости случился у меня в роддоме, на второй день, когда я от отчаяния заревела минут на 10.. не зная, что делать дальше с ребенком, которого мне принесли.. но потом все! отрезало! 

В моей голове постоянно крутятся вспышками воспоминания.. страшные до жути.. и самое важное - я с ними говорю.. Наверное где-то меня ждет мой психиатр, а может и койка в белой комнате... )) 

я - сильная, справлюсь, как и всегда... 

все хорошо... но если бы кто-то посмотрел в мою голову сейчас, то ужаснулся бы... там тьма и разруха.. и ветер... сильный ветер и тишина... 

Все рядом и близко, я ощущаю это, но далеко так то, что хочется трогать... 

Вчера встречалась наконец-таки со своими друзьями, правда не долго пробыла с ними, но все же))) День поселка как обычно представлял собой ярмарку и пьяное гуляние местных)  Зато мы снова все вместе и снова дурачились, как все последние 3 года)))) С Ваней был папа)))))) Не знаю кто кого охранял, но пришла спали оба) 

Мальчик мой научился различать цвета, правда еще не все, и хватать погремушки, коврик игровой пошел на ура! Положишь его туда и все, можно спокойно пойти поесть например)) Три дня назад начали гугулить - очень интересные звуки издаем и улыбаемся во весь рот)  

Заметила только - начал передирать мимику нашу, точнее в основном мою, боюсь вторая обезьянка вырастет, такие моськи строит - мама не горюй)) 

Еще чуток и переедем наконец-то в новую квартиру, осталось дождаться пока нас кухню сделают, из-за нестандартных размеров пришлось на заказ все собирать.... 

Занимаюсь с девочками (соседками) танцами, ставлю им для свадьбы постановку - подружки невесты будут зажигать)) 

Очень скучаю по всем, кого уже год почти не видела, кроме как сети ( вы сами паразиты знаете кто!!! ) Ничего скоро вы от меня не отделаетесь)))) 

Сегодня в  11 15 нам исполнился ровно месяц))) 

Мы большие-большие))) За месяц прибавили побольше кг) мама увеличивает нагрузку до 5 кг включительно, скоро на рекорд пойду по жиму лежа\стоя\сидя)) Бицуха так и растет)) 

Подаренный комбинезончик с ушками нам сегодня еле-еле влез, вытянулись тоже прилично, вечерком померим на сколько, вымахает выше мамы точно) 

*мама худеет)) самое приятные цифры на весах)) 

Все хорошо! 

Жиросжигающий напиток из меда и корицы
Смесь готовится вечером перед сном.
1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.
2. Вскипятить 1 чашку воды.
3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.
4. Добавить мед, когда смесь "остынет". Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!
5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.
6. Утром выпить оставшуюся половину из холодильника, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.
Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.
Это помогает почти всем. Объем талии уменьшается до уменьшения веса.
Эта программа приводит к значительному уменьшению объёма талии... но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому, что корица с медом производит очистительный эффект на пищеварительный тракт и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение... причиняя образование токсических отложений (понижает “рН“ - щелочную реакцию крови).
Как только это все очищено, скорее всего ваше похудение приостановится

Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм. 

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) 
3 ДЕНЬ: питьевой 
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) 
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 
6 ДЕНЬ: питьевой 
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

Господи, какие же мужчины нытики-то... сопли и горло болит - все конец света, я умираю)))) а я дома 24 часа на ногах, с ребенком, который при каждой смене погоды капризничает и не спит, а ездит на мамке)) ах, да, а мамка пока еще ходит в полусогнутом состоянии и в операционном бандаже, и вроде ничего, не умирает и не жалуется... откуда блин в них столько соплей-то? Ужас... 

За последнее время научилась обходиться без кофе, хотя сейчас с моим сном в 2-3 часа, а иногда и вообще без сна - это сложновато, но я справляюсь) Потеряла за 2 дня еще 1,5 кг, ухожу в минус того веса,  что был до беременности... 

А сегодня наконец-то заработал нормально мой желудок и пищеварительная система.. Аминь! 

Еще не много и нам будет месяц) Мы растем и воспитываем маму с папой )) Ванька набрал уже 5 кило, тяжеловато для меня, конечно уже.. 

Да, еще учесть то, что вес свой я теряю не по дням, а по часам, то что дальше делать хз.. 

А это еще я даже бегать не начала ( гребаный шов пока не дает ни шага спокойно вступить, да еще и перемены погоды, ой как сказываются..) 

дааа, я не умею петь колыбельные, точнее я их не знаю вобще))) А Ваньке нравятся песенки)) спасают наушники ))) 

Первые дни дома, это конечно, испытание на прочность, при том же не только мою, но и Андрея. Я пока не знаю, на сколько его нервов хватит, мои сдали в первую ночь с ребенком в роддоме, когда один на один мы с ним изучали друг друга, он все время хотел есть, а я умиреть))) ибо болело все с неимоверной силой, только на утро от "любезных" акушерок узнала, что мне оказывается полагалось обезболивающее в течении всего дня и ночи, но про него ОНИ ЗАБЫЛИ )) Сейчас дома бедлам и вечная стирка и глажка, но я уже спокойна и легко все это переношу.. Андрюхе сложнее)) 

Иван Андреевич воспитывает нас каждый день, а главное поругаться не дает) Он чувствует эмоции только так и если что не так - все пиши пропало))) 

Все хорошо.... 

Вот мы и родились)))) 

Если бы мне сказали год назад, что я на все это пойду, я бы не поверила... Сказать, что все прошло так как планировалось, не могу...  В самый последний момент все перевернулось с ног на голову ... Но, результат 05.05.2012 в 11:15 мы появились на свет, весом 3850 и ростом 55 см... 

Еще чуть-чуть.. Стремненько, конечно, ехать в субботу сдаваться врачу, но выбора у меня уже нет, время не терпит, а детеныш сам как-то не хочет.. 

Господи, была бы эта какая-то болезнь или что-то еще.. я бы воспротивилась и нее стала что-то делать, а тут выбора нет. Пожелайте мне удачи.. 

Золотые правила, которые должна знать каждая девушка:

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению

дали срок до 28 апреля, потом положат и будут "уговаривать" детеныша вылезать... Чего-то все хорошо хорошо шло и на тебе.. Ладно, прорвемся... 

Лысик мой загорает)) 

Вот настала настоящая веснааа))) 

Все прекрасно вокруг, конечно, но вот повышенная температура тела на данном этапе не дает мне спокойно не то чтобы спать, а уже даже днем находится(((  и с одеждой проблема настала, у меня были вещи для беременных теплые в основном, а вот легких - ни одной, которая бы налезла на меня =) 

Я каждый вечер уговариваю пузырик свой уже родится, но пока он только толкается в районе ребер и молчит.. Терпеливо жду пока) 

Все собрано и готово) Забила на своего придурошного врача из женской консультации, который вел мою карту беременной.. ей Богу он - идиот!  если бы у меня не было другого квалифицированного специалиста, который меня осматривал и вел мою беременность - я не знаю, чем бы все закончилось... Удивительно, как такие врачи могут работать!!! 

Ах, даа.. Государство  должно мне уже миллион, наверное! Спасибо за помощь тебе)))) Цены на детские вещи - просто убивают)