Нашла в книжке по здоровому питанию

интересный способ похудения для "ленивых".

Можно есть все +два вкусных овощных салата.

Эти два супер  эффективных салата способствуют похудению,удалению лишнего жира на животе и в области талии, и оздоровлению организма(улучшится цвет  и кожа лица,волосы)

Один салат рекомендуется съедать на завтрак,второй  на ужин в течении одной-двух недель,

каждый день перед основным приемом пищи(если таковой будет)

Рецепты

Бодрящий фитнес- салат  перед завтраком

Свежая морковь 2 шт,

кусочек корня имбиря 2 см,

сок лимона

оливковое масло,

1 ч.л меда,

0,5 ч.л молотой корицы,

горсть изюма

Натереть морковь и имбирь,добавить масло,мед,корицу,сок лимона   и изюм.

Перемешать и подать к завтраку

Физкульт-салат перед ужином

Капуста- 300г,

  апельсин - 1 шт,

морковь - 1 шт,

зелень укропа или петрушки - 1 пучок,

клюква - 1 горсть,

масло виноградных косточек

Морковь и капусту тонко нашинковать.

Выложить в салатник и перемешать.

Апельсин разрезать пополам и отделить мякоть от белых пленок.

Лучше делать это над блюдом, чтобы сок попадал сразу в салат.

Зелень измельчить, добавить в салат и перемешать.

Выложить все в салатник, полить маслом, украсить клюквой и подавать

Для мотивации))

О  народных способах очищения  и оздоровления организма ,а также  как похудеть на 10 кг  можно узнать на сайте travzbor.ru.Здесь вы найдете полезную информацию о здоровье,рецепты использования различных лекарственных растений и многое-многое другое