-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в kg_in-_happy_in

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.10.2009
Записей: 47
Комментариев: 65
Написано: 154

                                           если не сейчас, то можно и не жить

 


жру меньше. ага-ага.

Суббота, 30 Января 2010 г. 17:52 + в цитатник
 (333x479, 25Kb)
пап принёс пиццу. вкусно. ага. дура.  думала сегодня, завтра и вообще всегда где-то на 800 ккал есть.
купила как раз весы для мелких продуктов - круто.
сегодня ещё в клуб. думаю,  потанцую.

+собираюсь в тренажёрку с Понедельника, но мне так стыдно своей жирной задницы - пиздец прям. Зашла  посмотрела зал - там такие девочки - куколки.   в общем,  буду разбавлять их тусовку красавиц.))

+дома бегаю по 20 мин+пресс+обруч. Но всё дело в еде,  я знаю. так что завтра жру меньше.

 


you're so strong

Четверг, 21 Января 2010 г. 19:39 + в цитатник
 (500x396, 134Kb)

читаю. читаю и восхищаюсь. девушки так ожестояённо идут к цели,  пусть срываются иногда,  но возвращаются на дорогу похудания. молодцы. молодцы.

и я. стимулов полно. желаний. А нет,  наверно,  мне просто нравится себя ненавидеть. Не_любить своё тело. подсознательно я кайф ловлю что-ли??

начало


сессия

Среда, 13 Января 2010 г. 16:55 + в цитатник
пью какао с конфетами.
стресса особого нет, просто всё жопа... но всё равно волнуюсь. а когда я волнуюсь - не набираю кг...)))
сильнее волноваться надо. сильнее.

ты что, себя в зеркале не видищь?

Суббота, 09 Января 2010 г. 23:19 + в цитатник
 (100x100, 21Kb)

шоколад ненавижу.

я хочу быть чуть голодной завтра, сильно голодной в понедельник, и чуть голодной во Вт. А дальше будет легче, желудок уменьшится, и всё получится,  если не буду наёбывать себя шоколадом, или если весь шоколад в доме сожрёт брат.

нужна диета. думаю на 2 недели на протасова сесть. Вроде так называется.... Только,  кто мне мясо варить будет??

вот,  катя-16 лет. гимнастка. 172-53.кг.  я - долбоёб. 20 лет. 170-73.

 


после Н.Г.

Среда, 06 Января 2010 г. 23:04 + в цитатник
 (500x384, 34Kb)

весы явно ржут надо мной. -3кг за праздники)))) приятно,  но не верю..

сегодня вот конфеты с какао. молодец. ага.

и всё же держу себя в руках.

А зачем то похудеть нужно: себя полюбить, одежду полюбить, полюбить кого-то и не думать что недостойна, что ко мне только как к жирной корове можно относится. Вот.


цель чтобы счастливой стать

Воскресенье, 03 Января 2010 г. 22:23 + в цитатник
 (120x120, 9Kb)

что ж. как мгногие,  думаю,  что Н.Г. это важное начало. 2010 собираюсь провести под лозунгом: меньше жрать - любить себя- не бояться других.

а то всю жизнь преследует мысль, что ко мне относятся не так,  потому что выгляжу я не так.

в планах собраться и после 19 не есть+чай вечером без конфеты.

в общем намерения самые сёрьёзные. Теперь только слова делом подтверждать надо.

 


..пиз

Вторник, 17 Ноября 2009 г. 23:55 + в цитатник
 (500x334, 161Kb)

ем пончики и блюю.

выходные - зло,  особенно,  если ты дома днями и настроения нет.

Не худею. просто, надо перестать жрать. а как отказаться от того,  что доставляет тебе одно из самых больших удовольствий в жизни.

 подскажаите, как ненавить печенья, шоколад.. как превратить это в своих глазах в зло.

вот и сейчас наелась,  а такая тяжесть , что сдохнуть хочется.


ванна

Суббота, 07 Ноября 2009 г. 21:35 + в цитатник
1257587611_r (400x314, 22Kb)

если расстроюсь - ем... хватит. хватит...

Мама, когда я полезла за шоколодом "Ну так ты никогда не похудеешь".. Знаю, знаю, мам.  

Поэтому,  когда понимаю,  что переела.. иду в вануу и всё возвращаю, т.е. блюю..  Это хоть помогает отделаться от чувствараздражения на себя.   Хорошо,  что это только вечером,  и только то (шоколад, булка) что легко выходит.

Девочки, что вечером кушаете???  Чтобы и сытно и немного...

Надо придумать реальную диету и сесть.. а то просто ограничивать себя не выходит... или уж калории считать?!!


.....2,5

Понедельник, 02 Ноября 2009 г. 11:18 + в цитатник
 (500x411, 213Kb)

итак.. все проблемы от мучного и сладкого. не могу я в 21 пить кофе без шоколада - нет не целой плитки.. а совсем чуть-чуь...

давно не ем обычный хлеб,  потому что есть его особо не с чем...мясо тоже не упоребляю.. обед я пропускаю,  а на ужин пью кефир с грейпфруктом...... 

вообще,  слышала,  что на ужин лучше белки есть(рыба,  мясо)... правда?  мне кажется это тяжёлая пища...


..ппц

Вторник, 27 Октября 2009 г. 19:28 + в цитатник
Копия Копия x_81d11970 (262x475, 18Kb)

куда-то ушли 2 кг... просто не стала столько жрать шоколада и мучного... теперь уменьшаю порции.. совсем от сладкого отказываться не буду - по опыту. иначе будут жестчайшие срывы.

на MTv -  физика нереального "почему худые не толстеют"--- я вшоке. китаёс жрал на 5 тыс ккал в день,  а в итоге весь набранный вес ушёл в МЫШЦЫ.. что за херь. в общем там много чего говорилось,  настроение не из лучших было.


план.

Пятница, 23 Октября 2009 г. 12:01 + в цитатник
ем.. много. Взять в руки. Все обещания, которые я даю себе уходят в небытие. Так легко себя обманывать.
ведь это просто
Утро - чай+сыр\сухарик
обед - (универ) - яблоко\2 шт, кофе, желе.
ужин - кефир, грейпфрукт.
чай на ночь.
только вот разнообразить надо ужин.. а то хочется нового вечно, ничего приумать не можешь, вот и жрёшь шоколад.

мотив

Воскресенье, 18 Октября 2009 г. 20:57 + в цитатник
мотивация. вот она.
Магазины. ненавижу их, потому что не могу покупать то, что хочу.
Ото всех прячу свой размер.
и вообще, я не вписываюсь в толпу.

..

Четверг, 15 Октября 2009 г. 22:43 + в цитатник

что ж,  взяв второрую кружку кофея захватила и 5 mini конфет Алёнка. Сучка такая... бесит. Бесит то,  что я не могу.  не могу видеть и не думать. А дама,  вся эта херь раскидана по всей квартире... Но держалась пости 4 дня.. и завтра я вновь закрою глаза.


ты и он не пара

Среда, 14 Октября 2009 г. 21:20 + в цитатник

 

 Что мечтать о -Ryan-Reynolds-,  если ты сама словно дурнушка Бетти?

Забудь. сейчас крайне глупо лелеять мечты о нём..

сначала слепи из себя Скарлет Йохансон,  а потом уже....

а пока, милая пышка, хватит жрать..

Слышишь,  жрать хватит.!!

 

 (477x299, 29Kb)


стресс во спасение

Среда, 14 Октября 2009 г. 09:57 + в цитатник
 (255x480, 21Kb)
мне надо волноваться. нужен стресс. Тогда внутри всё переворачивается, я ем, но ХУДЕЮ. Само собой...
где его найти, этот стресс?
Пару дней болит живот, не занималась. Иду к врачу.
сегодня утром кофе, сыр с сухариком.
Обед будет в универе, придумаю что-то.
ужин - грейп и кефир.

:4 вперёд

Понедельник, 12 Октября 2009 г. 22:19 + в цитатник
 (400x274, 32Kb)
ну что... ограничиваю себя.
после 7 есть не хочется. надо ещё есть не только правильную пищу, но и порциями поменьше, а то, вроде кефир, а если литр выпить тоже ничего хорошего...
в качестве ужина оч нравится грейпфрукт. кефир и сыр чуть.

3 --- мягко

Воскресенье, 11 Октября 2009 г. 15:16 + в цитатник
 (500x691, 264Kb)
встала в 13:20. легла в 5,  я не тусила,  я читала)))) 
позанималась. Сегодня даже не болел бок.
Да,  странная боль в правом боку. Это не аппендицит. Надо анализы сдавать,  а там и к гинекологу отправят.. ни разу не была - боюсь.)) здоровье ваажнее .а я туплю тут.
туда-сюда. В 14 позавтракала... )))кофе+сыр+сухарик.  сегодня, ещё грейпфрукт и кефир.
Думаю придерживаться Кремлёвки. в ней для меня плюсы.
+я люблю молочные продукты
+обожаю сыр
+нельзя мучное
+наедаешься варёным мясом и обощами.
+углеводы для меня считать легче чем калории.
вот так.
на улицу не пойду. писать КСЕ... и бошку мыть неохото.

Fight

Суббота, 10 Октября 2009 г. 23:36 + в цитатник
 (311x479, 35Kb)

первый этап.  
Не есть после семи.   
Да, в 21 по привычки пью кофе с конфетой. теперь чай с сахарозаменителем.
второй этап.
после подъёма, нераздумывая, даже не умываясь заниматься "дыхательной" гимнастикой - спс. маме, что научила.
& после универа, около 8 бегать на дорожке. А то стоит, бедняга без дела.
третий этап.
нет срывам. Если думаю о еде, просто запираться в своей комнате. Пить воду. ПИТЬ.ПИТЬ.
четвёртый этап.
хорошее настроение, ибо в плохом я ем без разбора.

так. больше не знаю пока что... посмотрю.
неделю выполнять ЭТО.  знаю,  мне будет лень, но я смогу... смогу.


1

Суббота, 10 Октября 2009 г. 18:31 + в цитатник
 (100x100, 17Kb)

всегда отличалась весом. избыточным весом. помню в 7-м классе весила 55. ))) грустно.
в выпуском решила взяться. в общем к лету я скинула 5 кг - т.е стало 70. была кремлёвка, срыва, диеты.. не сильно я тогда напрягалась.
потом универ. 1 курс 72.
2 курс- 68.
3 курс- 66.
сейчас,  после зимы и поста(когда ела одну кашу на ночь) 74.
в спортзал идти неудобно. Увидят такую разжиревшую после полугода пропусков ...
диета. да. может. только учусь во 2-ю смену. т.е в 12 ухожу, прихожу около 19.
мне надоело прятать щеки в шарфах.
я придумаю выход.


Дневник kg_in-_happy_in

Суббота, 10 Октября 2009 г. 18:11 + в цитатник
за последние полгода набрала 6 кг. Старые штаны забыты. не покупаю новые - думаю"возмусь за ум, сброшу кг и тогда уж обновлю гардероб". one problem - сила воли со мной не дружит. но, я пошлю её нах и... у меня всё выйдет.
что ж. minimum, который был - 66кг. рост 170.
Очень нужа поддержка и советы.


Поиск сообщений в kg_in-_happy_in
Страницы: 2 [1] Календарь