-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Kezanp0

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 13.02.2017
Записей:
Комментариев:
Написано: 940


Скрабы из меда и соли с кофе: чем они полезны и вредны, скраб для тела мед соль и.

Среда, 14 Июня 2017 г. 05:25 + в цитатник

Скрабы из меда и соли с кофе: чем они полезны и вредны. Как приготовить скрабы с кофе, медом и солью для красоты тела и лица



Скраб для тела мед соль и


Регулярный уход за кожей лица обязательно должен включат скрабирование – глубокое очищение пор. Для приготовления домашних скрабов для тела и лица используются разные компоненты, но самые полезные для кожи и эффективные делаются на основе меда, соли и кофе.


Скрабы без всякого преувеличения являются одной из самых важных для красоты процедур. Механическое очищение с помощью скрабирующих частичек позволяет коже дышать, стимулирует ее регулярное обновление, глубоко очищает, предотвращая закупорку пор и образование прыщей, угрей, комедонов.


Если ограничиваться лишь ежедневным умыванием, то рано или поздно ороговевшие частицы кожи придадут лицу серый оттенок, усталый и неухоженный вид. Стоит сделать скрабирование, как оживает кожа, буквально наполняясь здоровьем и свежестью.


Кроме ровного цвета лица, скрабирование позволяет избавиться от мелких морщин и оттянуть на длительный срок появление морщин возрастных, глубоких. Дело в том, что механическое воздействии заставляет дерму активно обновляться, а значит, предотвращает сухость и ее следствие – кожные заломы.


Особого ухода требует не только лицо. Кожа тела точно так же нуждается в глубоком очищении, поэтому процедура скрабирования должна быть регулярной и для тела тоже. Прыщи на спине, потерявший тонус живот и целлюлитные бедра никого не красят. Процедура скрабирования – одно из самых действенных способов комплексного воздействия на проблемные участки.


Ничего плохого в покупных скрабах нет. Однако по сравнению с домашними скрабирующими средствами они зачастую проигрывают из-за ненатурального состава и высокой цены.


Основа скраба для тела и лица – это скользящая нежная основа и жесткие скрабирующие частички: смолотая в порошок скорлупа яиц и грецких орехов, овсяные хлопья, сушеная цедра цитрусовых плодов, измельченные орехи, отруби, сахар. Однако наиболее эффективны для домашнего ухода морская соль и спитой кофе.


Морская соль – это настоящий эликсир полезных увлажняющих веществ. Помимо прекрасного очищения она при каждом использовании дарит коже красоту и здоровье, увлажняя, питая, тонизируя ее. Любая процедура, в которой используется морская соль, обладает подтягивающим эффектом, что немаловажно для возрастного лица и тела.


Смолотый кофе. используемый в качестве скраба, влияет на кожу волшебным образом. Содержащиеся в нем вещества тонизируют, способствуют выведению жидкости, а значит, обеспечивают снижение целлюлитной «корки» и снижению веса. Упругость, гладкость, нежность, красота – таким будет результат от использования кофе.


Мед – это прекрасная основа для домашнего скраба. На разгоряченной после душа коже он тает, обеспечивая мягкое скольжение, а задано творит с ней настоящие чудеса. Не случайно мед может заменить полноценную косметическую маску: он обеспечивает тонус и усиленную регенерацию, подсушивает воспаления, питает, смягчает, увлажняет дерму.


Помимо соли, кофе и меда в состав скрабов вводятся другие компоненты, чтобы усилить эффект и получить дополнительную пользу. В любом случае, чтобы приготовить скраб, нужно сначала смешать все сухие компоненты, а затем постепенно вводить в них мед и увлажняющие вещества. Засахаренный мед можно погрет над паром, чтобы он снова стал жидким. Если состав обогащается маслом, то сначала влейте половину, перемешайте массу, затем добавьте остатки и снова все перемешайте.


• нанести нужное количество скраба на влажную кожу и обработать ее массирующими, энергичными движениями;


• на лице скраб нужно распределять по массажным линиям, можно делать спиралевидные движение, но обязательно обходить все деликатные зоны: область век и губ;


Остатки скраба можно переложить в стеклянную банку и хранить на полке холодильника. Если в состав домашнего средства входят кисломолочные продукты, яйцо, фрукты, хранить такой скраб нельзя.


Воспаленную, прыщавую кожу скрабировать нельзя. Однако настоящий медовый скраб подойдет для любой кожи, в том числе проблемной. Именно поэтому скрабы из меда – фавориты домашнего ухода за лицом. За счет мощных регенерирующих и бактерицидных свойств мед улучшит состояние дермы, хорошо очистить ее, не повредив при этом кожный покров грубыми частицами.


На теле состав только из меда без скрабирующих частиц работает плохо. Его лучше использовать как маску-обертывание для увлажнения или питания кожи.


Чудо-скраб, которым можно пользоваться при любой коже лица, можно приготовить на основе настоящего меда, смешанного с чайной ложечкой косметического масля сладкого миндаля и одной-двумя десертными ложками пюре из свежей клубники.


Оригинальный мягкий скраб из меда нужно распределить по лицу, помассировать минуту-другую и смыть. На теле использовать такой состав нет смысла, однако для лица он очень хорош, а для воспаленной кожи – идеален.


Разогреть столовую ложку меда, добавить столько же масла оливы, чайную ложку сахарного песка и косметического масла виноградной косточки. Распределить по лицу, помассировать, через две минуты смыть.


Отличный состав для глубокого очищения жирной кожи готовится из меда, глиняного порошка и смолотого в муку белого риса.

Компоненты нужно взять в одинаковой пропорции, смешать и использовать как обычный скраб.

Сочетание меда с кофе и другими дополнительными компонентами используется для приготовления восхитительных скрабов не только для лица, но и для тела. В отличие от скрабов из меда они действуют более жестко, очищают глубоко, убирая все сальные пробки и черные точки, обеспечивая дыхание и регулярное обновление верхнего слоя дермы.


Для приготовления скраба с кофе и медом по этому рецепту нужно взять по две столовых ложки базовых компонентов, добавить столько же глины (лучше голубой), одну десертную ложку косметического или любого пищевого масла. Косметическое масло может быть любое: персиковое, из ростков пшеницы и виноградных косточек и пр.


Все смешать до сметанообразного состояния, обработать лицо и тело, оставить на лице на двадцать минут. Скрабы с кофе и медом нормализуют кровообращение, стимулируют клеточный обмен.


Если кожа сухая, то глину нужно заменить сметаной. Получится великолепное средство для очищения и увлажнения.


Этот скраб с кофе и медом особенно хорош для прыщавой, серой кожи лица и тела. Нужно взять пять-шесть таблеток обычного дешевого аспирина, растереть их в порошок и смешать со столовой ложкой спитого кофе и таким же количеством жидкого меда.


Промассировать лицо и тело. На лице можно оставить подольше в качестве маски. После нескольких процедур состояние кожи улучшиться. Пятна, угри и прыщи исчезнут, а лицо станет ровным и чистым.


Возрастную, дряблую кожу буквально оживит такой скраб с кофе и медом. Для его приготовления понадобится две-три столовые ложки кофе, яйцо, две столовых ложки меда и столовая ложка сметаны. Если получилась слишком густо, можно добавить еще сметаны или немного сливок.


Скрабам из меда и соли стоит уделить особое внимание. Во-первых, соль нужна именно морская. В ней огромное количество полезных для кожи веществ, поваренная соль в этом смысле проигрывает. Во-вторых, соль должна быть чистой, без ароматизаторов и красителей. Если в продукте попадаются слишком большие крупинки, можно потолочь соль в ступке или измельчить в блендере. Хотя если вы делаете скаб из меда и соли только для тела, то крупные частички предпочтительнее соляной пыли.


Использовать соляные скрабы для тела и лица на воспаленной, поврежденной коже нельзя. Так вы только еще больше травмируете дерму или разнесете инфекцию под кожей по всему телу. А в сочетании с медом соль, попадая на ранки, усилит болевые ощущения.


Самый простой вариант скраба из меда и соли включает только два этих компонента. Мед должен быть жидким, так что засахаренный продукт прежде разогрейте. Затем соедините три ложки меда, полторы ложки морской соли, перемешайте и обрабатывайте кожу лица и тела. Состав подходит для ухода за жирной и сухой кожей.


Этот состав нужно взять на заметку обладательницам сухой кожи. Компоненты смешиваются в равных пропорциях. Чтобы смеси хватило на лицо и тело, нужно взять по полстакана меда, соли и масла. Если смесь кажется слишком густой, варьируйте консистенцию, подливая в нее еще немного масла.


Великолепно подтягивает, питает, очищает и тонизирует скраб, в состав которого входит полстакана меда, столько же морской соли и четыре столовых ложки спитого кофе, предварительного заваренного кипятком. Как только вода немного остынет, ее нужно слить, а кофе добавить с медово-соляную основу и все хорошо перемешать. Если кожа тела очень сухая, то после процедуры она смягчится.


Можно самостоятельно придумывать рецепты скрабов для тела на основе меда, соли, кофе, включая в них полезные эфирные масла, корицу, сушеный имбирный порошок. Регулярный уход за кожей – это неоценимый вклад в свою красоту.


© 2012—2017 "Женское мнение". При копировании материалов - ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы


Метки:  

Семинар-презентация «Приемы активизации умственных способностей дошкольника» (использование ИКТ), способы активации памяти.

Среда, 14 Июня 2017 г. 05:25 + в цитатник

Оксана Владимировна Авершина
Семинар-презентация «Приемы активизации умственных способностей дошкольника» (использование ИКТ)



2. ознакомиться и внедрить в процесс педагогической деятельности приоритетные методы и приемы активизации умственных способностей дошкольника через развитие памяти;


3. рассмотреть пример использования «мнемотехники» и «пиктограмм», как главный фактор развития и формирования психических процессов у детей.


Дошкольное детство - очень короткий отрезок в жизни человека, всего первые шесть-семь лет, но они имеют непреходящее значение. В этот период развитие идет как никогда бурно и стремительно.


Из совершенно беспомощного, ничего не умеющего существа младенец превращается в относительно самостоятельную,


активную личность. Главная задача работы дошкольного образовательного учреждения - умственное воспитание подрастающего поколения.


В свою очередь, умственное развитие - сложный процесс - это формирование познавательных интересов, накопление разнообразных знаний и умений, овладение речью. Следует помнить, что умственное воспитание ребенка, как справедливо подчеркивал А. Н. Леонтьев, нельзя рассматривать в разрыве от психического развития, от богатства интересов, чувства других черт, образующих его духовный облик.


Познавательные процессы (восприятие, память, мышление и речь, воображение) - составная часть любой человеческой деятельности.


Чем лучше развиты у дошкольника восприятие, память, мышление, тем более способным он является, тем большими возможностями обладает. От уровня развития познавательных процессов зависит легкость и эффективность школьного учения, успешность дальнейшей жизненной перспективы.


Приоритетным методом и приемом в активизации умственных способностей дошкольника является развитие памяти. Люди с древних времен старались изобретать приемы, помогающие запоминать нужную информацию, передавая их из поколения в поколение под общим названием «мнемотехника» (от греч. «мнемо» - память ).


• Мнемотехника – это совокупность специальных приемов и способов, облегчающих запоминание нужной информации и увеличивающих объем памяти путем образования ассоциаций (связей).


• Пиктограмма - это рисуночное письмо, совокупность графических образов, которые человек придумывает сам с целью запоминания.


Эти приемы хорошо применять при за

поминании текстов, в том числе и стихотворений. А так же наиболее благоприятны для закладывания основ грамотной, чёткой, красивой речи, что является важным условием умственного воспитания ребёнка.

Цель обучения с её использованиемразвитие памяти (разные виды: слуховая, зрительная, двигательная, тактильная, мышления, внимания, воображения. Основа обучения – развитие творческого познания


В тексте выделяются ключевые слова и к каждому выделенному слову или выражению рисуется пиктограмма. Можно сказать, что это зрительная ассоциация. Не надо, чтобы картинка была слишком подробной, необязательно, чтобы она являлась произведением искусства, требующей художественных навыков и желательно, чтобы она не содержала букв или цифр. Пиктограмма должна моментально напомнить слово или выражение, которое она изображает.


Затем прибежала в теремок лягушка-квакушка, за ней зайчик-побегайчик. Затем прибежала лисичка-сестричка, волк – зубами щёлк, а потом пришёл медведь. Теремок не выдержал, взял и развалился. Тут и сказке конец, а кто слушал – молодец.


К. Д. Ушинский писал: «Учите ребёнка каким-нибудь неизвестным ему пяти словам – он будет долго и напрасно мучиться, но свяжите двадцать таких слов с картинками, и он их усвоит на лету».


3. Мухина В. С. Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество: учебник для студ. вузов. - 5-е изд. Стереотип. М. Издательский центр «Академия», 2000.


Презентация для детей 6–7 ЛЕТ Тема: «Происшествие в Солнечном городе» Цель: Формирование основ правовой культуры Использование презентации в непосредственной образовательной деятельности позволяет разнообразить приемы активизации познавательных способностей.


Система педагогической деятельности Для аттестации. Система педагогической деятельности. Моя миссия-Реализовать личностно-ориентированную модель педагогической работы с детьми;.


Метки:  

Салат сыр курица грибы огурец яйцо сыр, салат сыр курица грибы огурец яйцо сыр.

Среда, 14 Июня 2017 г. 05:25 + в цитатник

Сочетание курицы и грибов является одним из самых гармоничных и любимых в салатах. На нем основано множество всенародно любимых салатов!




  • Куриное филе – триста грамм;

  • Огурцы – двести грамм;

  • Яйцо куриное – три штуки;

  • Соль;

  • Майонез.


Куриное филе отвариваем и даём ему остыть. Затем мелко нарезаем. Огурцы моем, чистим, если кожица жесткая, и режем соломкой. Яйца отвариваем вкрутую и натираем на средней тёрке. Всё смешиваем и заправляем майонезом.


Великолепное блюдо, сочетающее в себе соления, нежное куриное мясо и сладкую кукурузу. Грибы сделают салат из курицы с грибами и огурцом еще более вкусным и насыщенным.



  • Куриная грудка – 2 шт. небольшого размера (450-500 г);

  • Любые консервированные грибы – 170 г;

  • Консервированная кукуруза – 425 г;

  • Морковь – 1 шт;

  • Лук репчатый – 1 шт;

  • Огурец соленый – 2 шт;

  • Куриное яйцо – 2 шт;

  • Масло подсолнечное – 3-4 ст. л;

  • Майонез для заправки;


Подготовленные куриные грудки для салата из курицы с грибами и огурцом(предварительно с них нужно снять кожицу и вынуть кость) промыть, поместить в кастрюлю и залить их прохладной водой. После того, как вода закипела — убавьте огонь и варите еще минут 40.


Одновременно с куриным мясом следует поставить варить яйца на 10 минут. Пока курица и яйца варятся, можно начинать нарезать другие продукты для приготовления салата из курицы с огурцом и грибами.


Салат сыр курица грибы огурец яйцо сыр


Затем нужно мелко нарезать луковицу и натереть на терке морковь. В сковороде или сотейнике разогреть половину растительного масла и обжарить подготовленные овощи 7 минут.


Салат сыр курица грибы огурец яйцо сыр


Салат сыр курица грибы огурец яйцо сыр


Салат сыр курица грибы огурец яйцо сыр


Далее все ингредиенты выкладываются в салатник в определенном порядке. Сначала выкладываем половину мелко резанного куриного филе, заливаем тонким слоем майонеза, затем соленые огурцы, грибы, опять майонез.


Салат сыр курица грибы огурец яйцо сыр


Следующий слой – обжаренный лук и морковь, далее оставшаяся половина куриного филе, снова заливаем майонезом. Теперь выкладываем зерна кукурузы, последний слой майонеза, а сверху присыпаем рублеными яйцами.


Салат из курицы с грибами и огурцом будет иметь очень оригинальный вид, если перед нарезкой желток отделить от белка, а затем посыпать салат сегментами.



  • Куриное филе — 1-2 шт.

  • Яйцо куриное — 5-6 шт.

  • Сыр твердый — 250 г

  • Г рибы свежие (замороженные) — 250 г

  • Орехи грецкие — 200 г

  • Лук репчатый — 2 шт.

  • Майонез — 300-400 г (по вкусу)

  • Масло растительное — сколько уйдет


Салат сыр курица грибы огурец яйцо сыр Лук почистить, помыть и нарезать.


Салат сыр курица грибы огурец яйцо сыр Куриное филе отварить до готовности в подсоленной воде. Охладить.


Салат сыр курица грибы огурец яйцо сыр Сковороду нагреть. Налить растительное масло. Обжарить лук и грибы минут 15 на среднем огне, помешивая. Добавить 3 ст. ложки майонеза. Протушить все 5 минут на самом маленьком огне.


Салат сыр курица грибы огурец яйцо сыр Яйца отварить вкрутую.


Салат сыр курица грибы огурец яйцо сыр Куриную грудку порезать.


Салат сыр курица грибы огурец яйцо сыр Выложить первым слоем на блюдо куриное мясо. Смазать майонезом.


Салат сыр курица грибы огурец яйцо сыр Грецкие орехи измельчить и выложить вторым слоем.


Салат сыр курица грибы огурец яйцо сыр Натереть яйца на крупную терку.


Салат сыр курица грибы огурец яйцо сыр Яйца выложить третьим слоем. Смазать майонезом.


Салат сыр курица грибы огурец яйцо сыр Затем четвертым слоем выложить жареные грибы с луком.


Салат сыр курица грибы огурец яйцо сыр Натереть сыр на крупную терку.


Салат сыр курица грибы огурец яйцо сыр Верхним слоем выложить сыр. Можно смазать майонезом по вкусу.



  • Куриное филе – один-два куска среднего размера;

  • Свежие огурцы – один-два;

  • Оливки – полбанки;

  • Пекинская капуста – половина кочана;

  • Твёрдый сыр – сто грамм;

  • Чеснок – один зубчик;

  • Соль;

  • Чёрный перец;

  • Домашние сухарики;

  • Майонез.


Нарезаем хлеб на небольшие кубики, выкладываем их на противень и подсушивем в духовке до золотистого цвета, время от времени перемешивая. Куриное филе отвариваем до готовности в подсоленной воде и даём ему остыть. Пекинскую капусту тонко нарезаем соломкой. Огурцы тоже нарезаем соломкой, а оливки – кружками. Крошим кубиками куриное филе. Всё соединяем и перемешиваем. Заправляем майонезом и выдавливаем в салат чеснок. Солим, перчим по вкусу. Натираем на мелкой тёрке сыр. Посыпаем салат тёртым сыром и сухариками. Даём ему немного пропитаться и подаём к столу.


Если вам хочется чего-то более сытного и бюджетного (законное желание в период кризиса) или вы готовите салат не на праздник, а в качестве еды (ужина, например), салат из картофеля, грибов, курицы, яиц и сыра – это то, что вам нужно.


Кроме тех ингредиентов, которые мы уже брали для предыдущего салата, возьмем еще четыре картофелины и одну морковку. Овощи отварим, картошку мелко порежем, а морковь натрем на крупной терке (важно ее не переварить; если это все-таки случилось, не трите морковь, а порежьте и потом еще порубите ножом). Салат из курицы, грибов, картофеля, яиц и сыра укладываем так же слоями: картофель под курицей, а морковь после грибов.


Салат сыр курица грибы огурец яйцо сыр


Салат, включающий в себя все эти ингредиенты курица, грибы, яйца, картошка, сыр, морковь- тоже очень вкусен. В него можно добавить горсть маслин, порезав их кружочками, из них же, разрезав вдоль напополам, сделать украшение-ромашки, и тогда такой салат можно предложить гостям. Майонеза на этот вариант уйдет больше, но и самого салата куда больше получится.


Способов еще больше разнообразить это блюдо существует множество. Например, пикантность ему придадут ананасы (консервированные). Тогда не надо класть картошку, этот салат включает в себя курицу, грибы, ананас, сыр и яйца, естественно, майонез. Орехи класть тогда не надо, а курицу стоит взять копченую.


Салат с курицей, грибами, огурцом, яйцами и сыром позволяет использовать не только копченую грудку, но и маринованные грибочки, он более резкий на вкус, а вот если вы хотите приготовить этот салат с помидорами, то от копченой грудки придется отказаться, только отварная или печеная. Зато, при желании, огурчики можно взять маринованные.



  • Куриные грудки 600 грамм

  • Грибы 500 грамм

  • Огурцы свежие 3 средних

  • Яйца 4 шт

  • Сыр твердый 150 грамм

  • Сыр пластинками 3 пластинки

  • Маслины без косточек 6 штук

  • Масло растительное 1 десертная ложка

  • Майонез

  • Соль

  • Перец черный молотый


Салат сыр курица грибы огурец яйцо сыр


Куриное мясо отварить и остудить. Грибы нарезать мелким кубиком. Обжарить грибы в разогретом растительном масле, посолить, поперчить, остудить. Свежие огурцы очистить от кожуры, нарезать мелким кубиком. Яйца отварить, нарезать маленькими кубиками или пропустить через специальную решетку.



  1. Из курицы. отварная курица смешанная с майонезом, солью и перцем Разместить слой курицы на блюде так, чтобы задняя половина оказалась немного выше передней (это если вы хотите оформить как у Веры).

  2. С грибами: грибы положить на слой из курицы, нанести тонкую майонезную сеточку.

  3. Из огурцов: Свежие огурцы очистить от кожуры, нарезать мелким кубиком и разложить на грибы. Не солить, чтобы не выпустили сок. Нанести майонезную сеточку.

  4. Из яиц; яйца посолить, разложить на огурцы, нанести сеточку из майонеза.


Сыр натереть на мелкой терке и обсыпать сформированный салат со всех сторон. Нарезать каждую пластину сыра на 3 части и поместить на переднюю часть салата, украсить половинками маслин.



  • К сожалению у меня рояль получился немного меньше, чем надо — по этому. клавиатура" получилась не правильной. Надеюсь это не очень испортит впечатление! Розы сделаны из помидоров. Вы можете украсить салат с курицей на своё усмотрение. Он очень

    вкусный, обещаю! Приятного аппетита, дорогие мои.



  • Для приготовления этого салата Вера использовала шампиньоны, но можно брать и любые съедобные лесные грибы.

  • Если вы, как и я, любите не очень соленую пищу, то соль в салат класть не следует.

  • Мне сразу пришли на ум вариация. Непременно сделаю похожий салат из копченой курицы с черносливом, жареными грибами и солеными огурчиками. Твердый сыр натру отдельным слоем. Распластанный и нарезанный чернослив без косточек пойдет на крышку рояля.


Метки:  

Салат с королевскими креветками: рецепты приготовления, салат из королевских креветок.

Среда, 14 Июня 2017 г. 05:25 + в цитатник

Рецепты данного салата известны во многих странах, так как их необычный и нежный вкус давно уже покорил большинство гурманов. Чем же отличаются королевские креветки от своих собратьев? Более сладким мясом и своими крупными размерами. Их можно варить, жарить, подавать с различными соусами, как отдельное блюдо. Великолепен и салат с королевскими креветками, который идеально подойдет как для романтического ужина, так и для праздничного стола. Все эти блюда, ко всему прочему, еще и полезные.



На две порции нам понадобятся: креветки – 18-20 штук, 7-8 листьев салата, 6-8 яиц перепелиных, столько же помидоров черри и шариков моцареллы, половина лимона, кедровые орешки, перец, зелень и соль. Готовим салат с королевскими креветками. Листья салата моем, высушиваем, рвем руками и кладем на тарелку. Отвариваем яйца: опускаем в кипящую воду и две минуты варим. Разрезаем их и выкладываем сверху на салат. Пополам режем моцареллу и также отправляем на тарелку.


Салат из королевских креветокТо же самое делаем с помидорами черри. По две минуты с каждой стороны обжариваем на сковороде в оливковом масле наши креветки. Затем добавляем и их в салат. На завершающем этапе выдавливаем сок из половины лимона и сбрызгиваем салат, перчим, солим по вкусу, немного заправляем маслом из оливок, украшаем зеленью и кедровыми орешками.


Данный салат посвящается любителям всем известного “Цезаря”. Меняем в нем сухарики на яблоки и имеем новый облегченный вкус. Продукты: одно яблоко, 200 грамм королевских креветок, пять штучек помидорчиков черри, сыр пармезан, салат зеленый, три столовые ложки натурального йогурта, одна чайная ложка дижонской горчицы, чайная ложка меда, гранулированный чеснок и соль. Они все очень похожи - салаты с королевскими креветками.


Салат из королевских креветокРецепты отличаются только благодаря вводу новых ингредиентов. Смешиваем мед с йогуртом и горчицей, приправляем чесночным порошком и солью. Очищаем креветки и буквально одну минуту обжариваем на раскаленной сковородке, придавая им немного золотистый оттенок. Нарезаем кубиком яблоко, рвем руками на куски салат, все это смешиваем с нашей заправкой. На тарелку в качестве основы выкладываем листья салата с яблоком, сверху – креветки и черри. Заканчиваем тертым пармезаном. Салат с королевскими креветками и яблоками готов.


Получается очень вкусная и приятная закуска. Для ее приготовления нужны: 400 грамм королевских креветок, два зубчика чеснока, пять грамм прованских трав, две столовые ложки оливкового масла, соль. Предлагаем вам салат с королевскими креветками, называемый "Прованским". Начинаем с размораживания морепродуктов и очистки.


Салат из королевских креветокДолжен остаться только хвостик. Теперь режем чеснок, так мелко, как это возможно, к нему добавляем травы прованские и соль. Хорошо все перемешиваем. Выкладываем на хорошо разогретую сковородку креветки, не забыв, само собой, налить масла. Жарим минуты четыре и добавляем к салату. Наслаждаемся результатом. Проще не придумаешь, но очень вкусно и полезно.


На четыре порции нам понадобится: очищенных от панцирей креветок – 500 грамм, два яйца, по одному большому огурцу и авокадо, чеснок – два зубчика, майонез, перец, соль. Некоторые хозяйки из этого рецепта убирают яйца. Так что данный вопрос – полностью на ваше усмотрение. Отвариваем в подсоленной воде креветки четыре-пять минут. Варим яйца, в холодной воде остуживаем и очищаем. Разрезаем пополам авокадо, косточку вынимаем, очищаем плод от кожуры и нарезаем кубиками .


Салат из королевских креветокОчищаем огурец от кожицы, пополам разрезаем (вдоль), вычищаем от семян. Делаем это по той причине, чтобы салат не получился очень водянистым. Нарезаем его мелкой соломкой. В завершение процесса смешиваем креветки, яйца, нарезанные кубиками, огурец, чеснок, пропущенный через чеснокодавку, авокадо. Перчим, солим и заправляем майонезом.


Для того чтобы приготовить салат с королевскими креветками и руколой,

на понадобятся следующие продукты: рукола, креветки королевские, пармезан, орех мускатный, орешки кедровые, чеснок, уксус бальзамический, соль, перец, масло оливковое и сливочное. В первую очередь очищаем наши морепродукты. Тем временем можно поставить на плиту сковородку и добавить в нее масло сливочное. После того как она хорошо разогреется, кладем в нее креветки и зубчик чеснока.

Салат из королевских креветокПосле чего быстренько, по одной минуте с каждой стороны, обжариваем и выкладываем на бумажное полотенце. Берем блюдо для салата, кладем на него руколу, креветки и затем – половинки томатов. Сверху сыр, пластинами или натертый. Бросаем орешки кедровые, заправляем маслом оливковым с уксусом бальзамическим и орехом мускатным. Снова посыпаем орешками кедровыми.


Продукты: рис – 50 грамм, креветки, половина авокадо, клубника – 100 грамм, сок лимона – одна столовая ложка, сыр фета – 50 грамм, масло сливочное – 500 грамм, перец, специи, соль. Готовим салат королевский с креветками слоями. Отвариваем рис до готовности, солим его, тут же приправляем желаемыми специями, заправляем сливочным маслом и тщательно перемешиваем. Отваренные креветки откидываем на дуршлаг для стечения жидкости. Нарезаем кубиками авокадо и соком лимона сбрызгиваем. Также кубиками нарезаем фету, а клубнику – дольками.


Салат из королевских креветокПодготовительные работы сделаны, теперь завершающий этап. Выкладываем наш салат слоями. Нижний слой – фета, затем – авокадо, креветки, снова – авокадо, потом – рис и верхний слой – клубника. Салат готов. Приятного аппетита!


Рассмотрев различные салаты с королевскими креветками, рецепты их приготовления, необходимо все-таки кратко упомянуть, почему же они такие популярные. Во-первых, это настоящий диетический и очень полезный продукт питания, особенно для тех, кто следит за своей фигурой и весом. Ведь калорийность данных морепродуктов всего 98 ккал на сто грамм. Во-вторых, креветки являются отличным источником натурального белка. Нужно только их не жарить, а отваривать. В-третьих, их мясо богато цинком и селеном, отвечающих за метаболизм. Также в составе креветок имеется много важных веществ, влияющих на эндокринную систему, ее работоспособность. Витамины, имеющиеся в мясе, улучшают состояние волос и ногтей человека, а также кожи.


Салат из королевских креветок


Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.


Салат из королевских креветок


5 необычных утренних ритуалов, которые изменят вашу жизнь От того, как вы проводите первый час после пробуждения, зависит течение всей оставшейся части дня. Если с утра у вас не доброе расположение духа, вы д.


Салат из королевских креветок


Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.


Салат из королевских креветок


Письмо мамы 10-летнему сыну. Прочтите его своему ребенку! Это письмо, которое хотела бы написать каждая мать, которая не может объяснить словами некоторые горькие истины. Но их нужно когда-нибудь высказать, и.


Салат из королевских креветок


9 "несчастливых" предметов, которые могут прямо сейчас находиться в вашем доме Если вы знаете, что в вашем доме хранится хотя бы один из этих предметов, то вам стоит скорее от него избавиться.


Салат из королевских креветок


Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.


Метки:  

Салат из сельдерея с яблоком: питаемся с пользой для здоровья, салат яблоко и сельдерей.

Среда, 14 Июня 2017 г. 05:25 + в цитатник
Смотри, какие привилегии тебя ждут! И они будут доступны тебе сразу после регистрации.



  • Вести личный блог и делиться своими эмоциями

  • Общаться, советовать и получать советы на форуме

  • Участвовать в суперских конкурсах и выигрывать призы

  • Получать советы и рекомендации экспертов и даже звёзд!

  • Узнавать первой о самых сочных статьях и новых трендах


Салат яблоко и сельдерейТогда просто заполни поля справа и нажми эту кнопку

Салат яблоко и сельдерей


В современной жизни, наполненной стрессами, суматохой и постоянной гонкой, крайне важно не забывать о своем здоровье. Прогулки на природе, занятия спортом, прием витаминов и полноценный сон — все это способствует восстановлению сил и хорошему самочувствию. Но, как известно, самым главным в борьбе за красоту, крепкий иммунитет и «стальные» нервы является сбалансированное питание.


Фрукты и овощи — вот то, что должно присутствовать в ежедневном рационе каждого человека. Особенно важно следить за своим питанием беременным женщинам и молодым кормящим мамам. Сегодня мы поделимся секретами приготовления очень полезного и аппетитного блюда — салата с сельдереем и яблоками.


Этот салат из сельдерея с яблоком не зря носит название «Здоровье», ведь продукты, входящие в его состав, — настоящий кладезь витаминов. Употребляя блюдо хотя бы несколько раз в неделю, вы всегда будете чувствовать себя бодрой и готовой к покорению новых вершин. Добавьте к кушанью сочный жареный стейк из говядины или свинины, рыбу, приготовленную в пароварке, или курицу, запеченную в фольге, и получите полноценный обед или ужин.



  • 150 граммов кисло-сладких яблок

  • 120 граммов сельдерея

  • 1/3 лимона

  • поваренная соль — по желанию

  • чуть меньше стакана грецких орехов

  • 90 граммов легкого майонеза

  • специи и черный перец

  • 30 граммов зеленого салата


Начинайте с очистки фруктов: вырежьте из яблок сердцевину, потом снимите с помощью ножа шкурку и порубите их соломкой средней толщины. Не забывайте, что данный продукт обладает одной не очень приятной особенностью — со временем он темнеет. Поэтому, чтобы не испортился внешний вид блюда, сбрызните яблоки лимонным соком, что поможет им как можно дольше сохранить свою привлекательность.


Теперь порежьте очищенный сельдерей средними кубиками, а салат порвите руками на полоски. После того как освободите грецкие орехи от скорлупы, обдайте их кипятком, удалите оболочку и размельчите с помощью скалки. Есть еще один способ: по желанию можно просто обжарить продукт на сковородке без масла.


Теперь соедините все ингредиенты в глубокой посуде, приправив их специями и солью, полейте майонезом и тщательно перемешайте. Чтобы как можно эффектнее подать блюдо, разложите его по порционным тарелкам в виде горки, украсьте зелеными салатными листьями и посыпьте орехами. Кстати, совсем не обязательно использовать грецкие — подойдут также кедровые орехи или, например, пекан, но учитывайте, что стоят такие продукты гораздо дороже.


Если переживаете за свою фигуру, заправьте салат с сельдереем и яблоками не майонезом, а обезжиренной сметаной, а лучше — оливковым маслом и свежевыжатым лимонным соком.


Салат яблоко и сельдерей



  • Корень сельдерея ?;

  • Зеленое яблоко;

  • Морковь;

  • Зелень петрушки;

  • Оливковое масло;

  • Соль;

  • Сок лимона.


Натереть на крупной терке четверть корня сельдерея, морковь и яблоко. После того как вы натерли яблоко, советуем вам его сбрызнуть соком лимона. Это тоже делается для того, чтобы яблоко не потемнело. Мелко нарубите петрушку. Все смешайте и заправьте оливковым маслом.


Этот рецепт особенно пригодится будущим мамам, вынашивающим малыша. В этот период женщине необходимо получать как можно больше витаминов; а откуда же их взять, как не из овощей и фруктов? Кроме того, пища должна быть не только питательной и полезной, но и не слишком калорийной. Ведь, как неоднократно замечали специалисты, лишний вес способен негативно сказаться во время родов. Именно поэтому рекомендуем отдать предпочтение салату из сельдерея и яблок — легкому и сочному кушанью.



  • три черешка сельдерея

  • столовая ложка не слишком жирных сливок

  • одна средняя морковка

  • красное или зеленое яблоко — одна штука

  • ? маленькой ложки меда


Первым делом очистите морковь и сельдерей, затем натрите их на средней терке. Из яблока выньте сердцевину и порежьте кубиками или нетолстой соломкой. Затем соедините все ингредиенты в одной пиале, залейте сливками и добавьте мед. Размешайте блюдо ложкой и приступайте к трапезе.


Хотите увеличить полезное действие кушанья на организм? Тогда введите грецкие орехи, арахис, по желанию положите немного золотистого изюма. Только его сначала рекомендуется ошпарить кипятком, подержать в горячей жидкости около десяти минут, промыть под краном и только после этого добавлять в салат.


Это легкое и сочное кушанье лучше всего подавать к мясным и рыбным блюдам. Заменив привычный гарнир в виде картофельного пюре, гречки и риса, салатом с фруктами и сельдереем, вы заметите разницу: после такого обеда или ужина не остается неприятного чувства тяжести в желудке — наоборот, появляются силы и бодрость.



  • 200 граммов любых яблок

  • соль — по вкусу

  • один крупный или два средних крепких помидора

  • репчатая луковица — одна штука

  • 15 миллилитров оливкового масла

  • половина лимона или лайма

  • сахар — по желанию

  • свежая зелень


Вымытый и заранее очищенный сельдерей порежьте некрупной соломкой и спассеруйте в оливковом масле. Можете посыпать его специями — это придаст кушанью особый аромат и необычный вкус. Что же касается лука, нужно отметить, что блюдо получается более пикантным, если использовать крымский сладкий овощ. Поэтому по возможности добавляйте в салат именно его, порезав луковицу тонкими полукольцами.


Очищенные яблоки и томаты нарубите кубиками. Если вы приобрели толстокожие помидоры, прежде чем вводить их в блюдо, снимите с них шкурку. Это будет гораздо проще сделать, если предварительно надрезать овощ сверху крест накрест, а потом поочередно обдать сначала кипятком, а затем холодной водой.


Приготовить заправку еще легче: смешайте сок, только что выжатый из лайма или лимона, с солью и сахаром. Соедините все продукты в глубокой тарелке, полейте их соусом и украсьте мелкорубленой зеленью.


Салат яблоко и сельдерей


Еще одно блюдо, которое поразит ваше воображение, — салат из апельсина, сладких яблок и сельдерея. Думаем, о полезных свойствах данных продуктов лишний раз напоминать не стоит. Специалисты давно доказали, что сельдерей благотворно влияет на весь организм — успокаивает при нервных расстройствах, стимулирует выработку желудочного сока, а также замедляет процессы старения.


Яблоки укрепляют не только зубы, но и стенки сосудов, поэтому человек, съедающий несколько фруктов в неделю, тем самым обеспечивает долгую здоровую деятельность своего сердечного аппарата. Кроме того, в них содержится множество полезных витаминов и микроэлементов. Согласитесь, что после всего сказанного этот рецепт салата должен прочно обосноваться в рационе вашей семьи.



  • апельсин

  • четыре корня сельдерея

  • три больших яблока

  • сладкий болгарский перец — в зависимости от его размеров понадобится три-четыре штуки

  • ? небольшого лимона

  • сахарный песок и соль — на ваше усмотрение

  • стакан нежирной сметаны


Хорошо вымыв овощи и фрукты, смело приступайте к готовке. Начните с простейшего: очистите сельдерей и яблоки, затем из последних выньте косточки, сердцевину и порежьте небольшими кубиками. Болгарский перец порубите тонкими кольцами, а сельдерей можете либо размельчить соломкой, либо же натереть на некрупной терке. Теперь переложите все ингредиенты в один салатник, посыпьте сахаром, одной-двумя щепотками соли. Потом сбрызните лимоном и залейте сметаной. Перед подачей перемешайте продукты ложкой и украсьте блюдо апельсином, порезанным на дольки.


Салат, рецепт которого мы поведаем, состоит всего лишь из двух продуктов — сельдерея и зеленого яблока Симиренко. Но это абсолютно не означает, что блюдо неинтересное или невкусное. Изюминка кроется в заправке к нему: для ее приготовления нужно приобрести соевый соус, горчицу, лимон и еще некоторые составляющие. Не будем раньше времени раскрывать все секреты — лучше попробуйте сделать кушанье самостоятельно, и вы увидите, что порой при сочетании самых обычных продуктов рождаются невероятно аппетитные кулинарные шедевры.



  • маленькая ложка сладкой горчицы

  • поваренная соль

  • семь граммов соевого соуса

  • четыре ложки (столовые) оливкового не горького масла

  • 1/4 лимона

  • свежемолотый перец (рекомендуем использовать черный)

  • немного сахарного песка


Некоторые любят делать салаты, нарезая продукты как можно мельче, другие, напротив, предпочитают добавлять рубленые крупными кусками овощи и фрукты. Как бы там ни было, у вас есть два варианта: очищенный сельдерей и Симиренко натереть на терке или же порезать соломкой или кубиками. Отметим, что из яблока заранее следует вынуть сердцевину и косточки.


Теперь займитесь самым главным — приготовлением ароматной заправки. Вылейте в пиалу соевый соус, рафинированное растительное масло, из свежего лимона выдавите сок, затем введите горчицу, сахарный песок и немного соли. Специи добавляйте на свое усмотрение, ведь далеко не каждый любит приправы. Хорошо перемешайте все составляющие заправки и залейте ею сельдерей и яблоко.


Как известно, не только вкусовые свойства, но и подача блюда играет важную роль. Поэтому

предлагаем украсить творение свежей зеленью, размельченными орехами или коричнево-золотистым изюмом.

Салаты из сельдерея и яблок должны хотя бы изредка появляться в каждом доме. Ведь ингредиенты, входящие в их состав, — кладезь столь необходимых человеческому организму микроэлементов и витаминов. Так что готовьте легко и питайтесь полезно!


Метки:  

Роды на боку

Среда, 14 Июня 2017 г. 05:24 + в цитатник

Роды на боку Роды на боку пока чаще практикуют европейские роддома. Роддома Украины еще не ввели эту позу в традиционную практику. Данная поза при родах предлагается лишь в некоторых из них.



Техника выполнения позы на боку: одна нога роженицы согнута, другая нога упирается в перекладину родильного стола. Обычно это положение в родах используется на правом боку.


Положительный эффект позы на боку при родах: малыш своим весом не сдавливает крупные сосуды брюшной полости, в отличие от положения на спине.


Важно обратить внимание, что поза на боку приводит к быстрому утомлению. Но между потугами именно эта поза помогает роженице отдохнуть в большей степени.


Позу на боку можно использовать как вспомогательную для облегчения тяжелых, стремительных родов. Для этого нужно ложиться на бок в периоды сильных схваток. Можно и отдыхать между схватками на боку. Для отдыха рекомендуется ложиться на левый бок. В целях ускорения процесса родов роженица ложиться на тот бок, где определяется расположение затылка плода.


Подготовка к родам на курсах обычно включает изучение позы родов на боку, инструктаж по родам в этом положении для роженицы и ее партнера в родах. Партнер по родам может эффективно помочь роженице, например, приподняв её верхнюю ногу. Так расширится апертура таза.


— с травмами копчика;
— со сколиозом;
— с показаниями к ускоренному ведению второго этапа родов.


При наличии любых проблем с

позвоночником и при решении рожать на боку следует еще до родов получить консультацию ортопеда или травматолога.

Роды на боку важно обговорить с врачом-акушером заранее. Пока не все из них имеют достаточную подготовку для принятия родов в данной позе. В случае непредвиденных ситуаций неподготовленный врач может растеряться в технике приема родов в этой позе. А это повышает любые риски.


Роды на боку В Гугле есть! / В Yahoo есть! / В Bing есть! / В Ask есть!


Метки:  

Рецепт тесто на кефире для пирога, рецепт тесто на кефире для пирога.

Среда, 14 Июня 2017 г. 05:24 + в цитатник

Предлагаю Вам сделать пирожки на кефире с печенью. Если Вы не любите возиться с дрожжевым тестом, предлагаемый рецепт теста на кефире – очень удобный вариант для того, чтобы использовать его для пирожков с начинкой. Но из этого теста можно приготовить не только пирожки. Если слегка изменить рецептуру, с легкостью можно сделать вкусные Вергуны



Рецепт тесто на кефире для пирога


1 яйцо (яйца можно и не добавлять)
3-4 чайные ложки соли
1 чайная ложка соды (чтобы горки на ложке совсем не было)
1-2 столовые ложки сахара
2-3 столовые ложки подсолнечного масла или растопленного маргарина (я добавила 2 ст. ложки масла)
7-8 стаканов муки


В кефир высыпаем соду (не гашенную), разбалтываем венчиком или вилкой, вбиваем яйцо, добавляем соль, сахар, подсолнечное масло и снова размешиваем. Муку соединяем с жидкой смесью. Замешиваем тесто до однородности и ставим в холодильник, чтобы оно «схватилось».


Рецепт тесто на кефире для пирога


Печень моем, режем кусочками и отвариваем до готовности в воде. В процессе варки добавляем соль, душистый перец и лавровый лист.


Рецепт тесто на кефире для пирога


Грибы и лук мелко нарезаем. Разогреваем в глубокой сковороде растительное масло. Сначала в ней обжариваем грибы, чтобы немного подрумянились, затем добавляем лук и жарим, до его золотистого цвета.


Смешиваем печень с обжаренными овощами, пробуем на соль и специи. Если нужно, добавляем приправы по вкусу. Печеночную массу можно второй раз перекрутить на мясорубке, чтобы текстура получилась более нежная и однородная, но лично мне в фарше нравятся кусочки грибов.


Рецепт тесто на кефире для пирога


Еще один вариант приготовления печеночной начин ки, которую я делала раньше, когда свежие грибы не продавали в таком изобилии, как сейчас.


Обрабатываем, варим и перекручиваем на мясорубке печень (без сала), как описано выше. Дополнительно варим очищенный картофель, делаем из него картофельное пюре с обязательным добавлением сливочного масла. И смешиваем пюре с печенью: 50 на 50. Также добавляем соль и специи по вкусу.


Такая начинка для пирожков

тоже очень вкусная. Сама печень суховата, а пюре смягчит её и придаст воздушность.

На разделочную доску насыпаем немного муки, отрезаем кусочек теста и раскатываем колбаской, разрезаем на кусочки, делаем из них круглые лепешки. На лепешки выкладываем начинку для пирожков, защипываем по краям, придавая им овальную или удлиненную форму, кому как больше нравится.


Рецепт тесто на кефире для пирога


У меня получились «хозяйские пирожки-великаны», но большому куску, как говорят, и рот радуется. Зато в таких пирожках умещается много начинки.


Рецепт тесто на кефире для пирога


Из приготовленной начинки для пирожков у меня осталось небольшая порция для того, чтобы сделать бутерброд с паштетом. Конечно, это не классический вариант паштета, но получилось вкусно!


Рецепт тесто на кефире для пирога


Для тех, кто не знает, объясню, что такое вергуны. Если взять для сравнения вергуны, хворост и пончики – это, в определенном смысле, аналогичная сдоба.


Готовятся Вергуны из теста и обжариваются в большом количестве масла. Но в рецептуре у каждого есть своя изюминка. Вергуны принято считать блюдом украинской кухни, а как же может быть иначе: при правильном приготовлении, вергуны получаются пышными, мягкими, аппетитными, как сами хохлушки.


Рецепт тесто на кефире для пирога


Соль – 1/3 чайной ложки
Сахар – по вкусу (примерно 0,5-1 стакан)
3 яйца
Сода 0,5 чайной ложки
Мука – 9-10 стаканов
Ванилин


Теста для вергунов получается много. Мне хватило теста, чтобы напечь вергуны и передать порцию сыну в армию, угостить соседских детей и с избытком еще осталось дома на два дня.


Это тесто хорошо еще и тем, что его можно сделать заранее, за сутки, дать полежать ночь в холодильнике, а потом печь из него сдобу. На другой день печености получаются даже лучше, пышнее. У меня так и получилось.


Соду вилкой взбиваем в кефире до поднятия шапкой и образования пузырьков, солим, вбиваем яйца и добавляем сахар. Сюда же всыпаем муку, перемешанную с ванилином (по желанию) и замешиваем тесто. Оно получается мягкое и будет липнуть к рукам. Поэтому, при разделке, обсыпаем его небольшим количеством муки.


На разделочной доске, присыпанной слегка мукой, равномерным слоем раскатываем пласт теста. Толщину пласта выдерживаем в размере не менее 2 сантиметров.


Рецепт тесто на кефире для пирога


А дальше – пусть работает полет вашей творческой фантазии. Даже в таком простом кулинарном блюде, используя свой творческий потенциал, художественный вкус и богатую фантазию можно творить шедевры: можно нарезать любые фигурки, вырезать из теста треугольники, разрезать их посередине и продеть один конец хвостиком через этот разрез, можно сделать разрезы по краям или обрезать их разделочным ножом для чебуреков, получится очень красиво.


Рецепт тесто на кефире для пирога


Жарить вергуны нужно в глубокой посуде (казане), в большом количестве масла, чтобы они в нем плавали и на хорошем огне. При жарке переворачивать на другую сторону, когда первая подрумянится.


Рецепт тесто на кефире для пирога


Рецепт тесто на кефире для пирога


Рецепт тесто на кефире для пирога


Метки:  

Рассольник с грибами – ароматный супчик, рассольник с перловкой и шампиньонами.

Среда, 14 Июня 2017 г. 05:24 + в цитатник

Рассольник с грибами – ароматный супчик. Рецепты от простых до очень простых – готовим дома рассольники с грибами постные и с мясом



Рассольник с перловкой и шампиньонами


Рассольники – супы замечательно вкусные, но, увы, в последнее

время не очень популярные. Многие хозяйки склонны скорее накормить своих домочадцев диковинными заморскими супами, игнорируя роскошные старинные блюда. И, поверьте, зря! Рассольник почти по любому рецепту, отлично стимулирует пищеварение.

Если возникло желание избавиться от пары – тройки килограммов, но голодать «жёстко» нет желания, обязательно включите в свой недельный рацион несколько обедов с лёгкими супами-рассольниками.


• По классической рецептуре рассольник с грибами готовится на овощном или грибном отваре. Но для более насыщенного вкуса можно использовать насыщенные или постные мясные, рыбные и куриные бульоны.


• Технология приготовления проста. Как и при варке обычного рассольника в отвар или заранее приготовленный бульон сначала закладывается картошка и крупы, если этого требует рецептура. Добавленные ингредиенты доводятся до готовности, после чего рассольник заправляется обжаркой. Небольшое отличие связано лишь с добавлением грибов.


• Рассольники дополняют свежими, маринованными, солёными или высушенными грибами. Чаще всего их в измельчённом виде добавляют в овощную обжарку, реже сразу в бульон. Солёные и маринованные заранее промывают, а высушенные размачивают, залив холодной водой.


• Огурцы лучше брать солёные или квашеные, но, если их нет, подойдут и маринованные. Для размягчения, измельчённые огурчики, тушат отдельно в небольшом количестве основного бульона (отвара) или обжаривают вместе с овощами и грибами. В рассольник без предварительной подготовки опускают только натёртые крупной стружкой огурцы. Рассольник с солёными грибами, также можно готовить без огурцов или добавить лишь немного, для вкуса.


• Крупы. Рассольники можно дополнить перловой крупой или круглозёрным рисом. Перловку предварительно вымачивают и слегка приваривают. Промытую рисовую крупу добавляют сразу, после того как опустили в кастрюлю картошку.


• Подсаливают рассольник в конце приготовления, предварительно сняв пробу. Соли кладут совсем немного, а до требуемого вкуса доводят добавлением заранее прокипячённого огуречного рассола.


• На приготовление постного варианта блюда уходит около часа. Для приготовления мясного или рыбного варианта потребуется больше времени. Всё зависит от того, какой продукт используется. Если рыбный бульон готовится в течение получаса, то для варки мясного может потребоваться от одного до полутора часов.


• Готовому грибному рассольнику, желательно дать немного настояться. Такой суп подают, заправив майонезом или сметаной. Для украшения и придания блюду большего аромата, украшают свежей зеленью.


1. Очищаем морковку, обмываем водой и нарезаем короткой соломкой. Можно просто натереть, воспользовавшись крупной тёркой. Головку лука шинкуем мелкими ломтиками, картошку режим тоненькими брусочками, а солёные огурцы кубиками.


2. С шампиньонов ножом оскабливаем грязь, промываем в тёплой воде и даём обсохнуть. Нарезаем, насколько возможно, тонкой, одинаковой соломкой.


4. Воду, в количестве 2,5 литра доводим в кастрюле до кипения, на интенсивном огне. Опускаем в кипящую воду часть лука, половину морковки и картошку, засыпаем обсушенную крупу. Дождавшись закипания быстро снимаем пену, убавляем нагрев и варим минут 20. Содержимое кастрюли не должно бурно кипеть.


5. В это же время ставим на умеренную температуру сковороду, наливаем в неё масло и прогреваем. В тёплый, но не кипящий, жир опускаем оставшуюся морковку и лук. Обжариваем, периодически перемешивая, три минуты, доводя лук до золотистости.


6. К пассерованным овощам добавляем шампиньоны, готовим три минуты и смешиваем обжарку с томатом. Выкладываем в сковороду измельчённые огурцы, доливаем треть стакана горячего овощного отвара из кастрюли и, накрыв крышкой, тушим пять минут.


7. Когда картошка дойдёт до готовности, выкладываем в кастрюлю обжарку. Добавляем сахар, лаврушку, приправляем молотым перцем и снимаем пробу, подсаливаем.


8. Даём рассольнику с грибами потомиться на самом минимуме нагрева минут 10, затем убираем с плиты и оставляем на десять минут, чтобы настоялся.


1. Промоем курятину под холодной водой. Внимательно осмотрим шкурку и, если есть перья, – удалим. Набираем два литра воды в кастрюлю, опускаем в неё птицу, ставим на интенсивный нагрев. В процессе закипания, постоянно снимаем пену. Когда закипит, добавляем промытую горячей водой перловку, убавляем температуру так, чтобы бульон лишь немного бурлил и варим не менее сорока минут.


2. Достаём из бульона курятину. Перекладываем мясо в чистую миску, отставляем временно в сторону. В кастрюлю с перловкой кладём некрупные кусочки картошки. После закипания выставляем огонь чуть менее среднего и продолжаем готовить.


3. Пока картошка доходит до готовности, приготовим заправку для нашего рассольника. Нарезаем морковку некрупной, тонкой соломкой, грибы – крупными ломтиками, мелко шинкуем лук.


4. В сковороду наливаем две ложки масла, перекладываем лук с морковкой и на небольшом огне пассеруем до золотистости. Не забываем перемешивать, чтобы овощи не пригорели.


5. К обжаренным овощам выкладываем нарезанные кубиками огурцы и грибы. Накрываем сковороду и, на малом огне, тушим всё в собственном соку. Периодически перемешиваем.


6. С солёного помидора снимаем кожицу, перетираем мякоть через металлическое ситечко или на мелкой тёрке, добавляем в сковороду. Перемешиваем и тушим пять минут.


7. Когда картошка станет мягкой, перекладываем в кастрюлю заправку и варим рассольник ещё семь минут. В конце добавляем толчёный чеснок (3 зубца), лаврушку. Корректируем вкус добавлением соли и даём рассольнику медленно покипеть минуту, снимаем с плиты.


1. Прежде всего сушёные грибы омываем холодной, затем сразу же заливаем горячей водой (до литра) и оставляем на полчаса. Выкладываем в дуршлаг маринованные опята, промываем и даём обсохнуть, затем нарезаем соломкой.


2. Оставшуюся после вымачивания воду процеживаем и переливаем в кастрюлю. Доливаем примерно 2 литра воды и помещаем на сильный нагрев. Когда закипит, опускаем в кастрюлю грибы, варим сорок минут, понизив нагрев чуть ниже среднего.


3. Добавляем произвольно нарезанный картофель, а через десять минут засыпаем промытый рис. Доводим до кипения, опять снижаем температуру и продолжаем готовить, периодически убирая с поверхности бульона пену. Не допускаем бурного кипения, иначе крупа сильно разварится.


4. Морковку натираем крупной тёркой, и, вместе с ломтиками лука, обжариваем на постном масле до мягкости. Отправляем обжарку в кастрюлю, когда картошка практически готова.


5. Добавляем натёртый в крупную тёрку солёный огурец, опускаем лаврушку, подсаливаем суп. Готовим на умеренном нагреве минут пять, приправляем рассольник измельчённой зеленью, доводим до самого начала кипения и сразу отставляем в сторону. Не кипятим!


1. Многократно ополаскиваем и промываем мясо под холодной проточной водой. Ставим вариться, добавляем лук (половину головки) и стебли свежей зелени. Снимая пену, на интенсивном огне доводим до закипания, после чего убавляем температуру и варим бульон полтора часа. Обязательно накрываем крышкой и следим, чтобы её содержимое не кипело интенсивно. Чем слабее бурление, тем вкуснее и наваристее получается бульон.


2. Оставшуюся половинку луковицы нарезаем некрупными кубиками и опускаем в прогретое масло. Обжарив до прозрачности, добавляем крупно потёртую морковку, и, изредка размешивая, доводим овощи до золотистого окрашивания.


3. К обжаренным овощам добавляем мелкорубленые грузди, доливаем в обжарку четыре ложки бульона из кастрюли и тушим под крышкой около десяти минут. Следим, чтобы влага не выпарилась, периодически помешиваем. При необходимости доливаем бульон.


4. Готовое мясо выкладываем из бульона и даём немного остыть, достаём овощи, они больше не пригодятся. Удаляя кости, разрезаем остывшее мясо на куски и отправляем обратно в кастрюлю. Добавляем нарезанную кубиками картошку, по мереё закипания собираем пену и продолжаем варить на небольшом огне до размягчения картофеля.


5. Вводим в суп заправку из обжаренных с овощами солёных грибов, снова доводим суп до слабого кипения и, убавив огонь, готовим ещё десять минут. Теперь всыпаем приваренный рис, опускаем лаврушку и регулируем вкус супа рассолом. Можно положить совсем чуточку сахару. Продолжаем варить до готовности риса.


1. Сначала варим бульон. Обмытый кусок говядины помещаем в кастрюлю, вливаем 1,5 л. воды, быстро разогреваем до кипения. Убавляем температуру чуть ниже средней, снимаем с поверхности бульона всю пену и, накрыв крышкой, готовим.


3. Примерно через 50 минут, когда говядина будет готова, достаём мякоть из бульона и процеживаем его в чистую кастрюлю. Добавляем кусочки мяса, ставим на огонь.


4. Порезанные соломкой маринованные грибы обжариваем на растительном масле до зарумянивания. Добавляем в сковороду измельчённый сельдерей, лук и мелкую соломку из корня петрушки. Всыпаем морковь, натёртую в крупную стружку, и, регулярно размешивая, даём овощам зарумяниться.


5. Теперь подготавливаем огурцы. Тонким слоем снимаем с них кожуру, нарезаем мякоть некрупно, кусочками любой формы. К огурцам доливаем немного тёплой воды и ставим на умеренный огонь. Проварив семь минут, сцеживаем всю жидкость и вместе с обжаркой перекладываем огурцы в бульон. Добавляем картошку, тщательно промытую перловку. По своему вкусу подсаливаем суп и оставляем готовить на медленном огне.


6. За десять минут до готовности, с целью добавить рассольнику кислинку, вливаем предварительно прокипячённый, и обязательно процеженный, огуречный рассол. Добавляйте небольшими порциями, каждый раз снимая пробу. Доведите до кипения и, не кипятя, снимите с плиты.


1. Перловку нужно вымочить заранее, прежде чем приступать к приготовлению супа. Для этого промываем крупу и оставляем в холодной воде на два с половиной часа.


2. Когда перловка хорошо набухла, ставим варить бульон. Оскабливаем ножом с рыбы чешую, удаляем внутренности и тщательно промываем тушки водой. Затем разделываем на куски, выкладываем в кастрюлю и, залив 3 л. воды, ставим на максимальный нагрев. Дождавшись закипания, убавляем огонь, готовим под крышкой полчаса.


3. Аккуратно, чтобы не развалились, достаём куски рыбы из бульона. Отделяем от костей филе. Рыбный бульон процеживаем, и, перелив в чистую кастрюлю, ставим на огонь. Когда закипит, добавляем промытую после вымачивания перловку и кубики картофеля. Можно крупу заранее слегка приварить. Готовим минут 20, накрыв крышкой, и не давая бульону слишком бурно кипеть.


4. В сковороде прогреваем полторы ложки постного масла и опускаем в него натёртую крупно морковь. Добавляем таким же образом измельчённый корень петрушки, нарезанные некрупными кусочками шампиньоны и нашинкованный лук. Обжариваем коренья с грибами минут семь, регулярно размешивая, затем всыпаем муку. Тщательно размешиваем и заправляем обжарку томатом. Тушим две минуты.


5. Солёные огурцы нарезаем некрупными кубиками и закладываем в рыбный бульон к практически готовому картофелю. Проварив четверть часа, выкладываем в суп томатную обжарку, добавляем пару листов лаврушки.


6. Закладываем в кастрюлю отделённое от костей филе рыбы, регулируем вкус добавлением прокипячённого рассола и, протомив на медленном огне, снимаем с плиты.


• Обжарку из овощей с огурцами, особенно с добавлением томата, запускайте только после того, как картофель хорошо размягчится. Если обжарку добавить раньше, картошка может не дойти до готовности и останется твёрдой.


• Прежде чем долить в рассольник огуречный рассол, обязательно прокипятите его в течение минуты, после чего процедите. Бульон не помутнеет и суп при хранении не скиснет.


• Необязательно добавлять рассол. Если супу не хватает кислинки, в конце добавьте лимонного сока или его заменитель – лимонную кислоту.


• Если зелень положили в кастрюлю с супом, обязательно доведите его до закипания, но не кипятите, ни в коем случае, иначе рассольник будет неприятен на вкус.


© 2012—2017 "Женское мнение". При копировании материалов - ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы


Метки:  

При воспалении мочевого пузыря диета

Среда, 14 Июня 2017 г. 05:24 + в цитатник

При воспалении мочевого пузыря диета Воспаление стенок мочевого пузыря называется циститом. Он бывает острым или хроническим. Причинами к появлению цистита могут быть различные инфекции, аллергические реакции, облучения.
Воспалению мочевого пузыря подвержены женщины всех возрастных категорий. Как правило, цистит возникает вследствие долгой сидячей работы, переохлаждения или запоров. А так же урологические заболевания могут возникнуть из-за злоупотребления соленой и острой пищей и потребления малого количества жидкости.



Первый приступ цистита зачастую протекает в острой форме с возникновением сильных болей. Осложнениями могут стать болезни почек. И чтобы этого не произошло, необходимо лечить цистит на начальной стадии. Не тяните и обратитесь за помощью к врачу, чтобы он назначил необходимые антибиотики. Средствами первой помощи являются препараты левомецитина и но-шпа.


Если обострился хронический цистит, положено соблюдать особую диету. После того, как вы исключите некоторые продукты, которые оказывают раздражение на мочевой пузырь, уменьшится болезненность. Кроме того диета имеет антибактериальную направленность. Диета снизит нагрузку на почки и поможет вылечить основное заболевание.


При остром цистите диета поможет вывести инфекцию из мочевыводящих путей благодаря эффекту их промывания. Ведь пища, которую мы едим, оказывает непосредственное влияние на стенки мочевого пузыря. При остром цистите необходимо соблюдать питьевой режим и выпивать не менее двух литров воды за сутки. В питье можно использовать всевозможные полезные овощные соки. фруктовые, компоты из сухофруктов, морсы из ягод, почечные чаи, обычный чай некрепкой заварки и без сахара. Сахар можете заменить медом. Помимо этого, в состав диеты входят продукты, направленные на промывание мочевого пузыря. Ешьте больше овощей и фруктов, затем вводите кисломолочные продукты и на последнем этапе - отварное мясо и рыбу. Полностью откажитесь от употребления спиртных напитков, крепкого чая и кофе, соленых, кислых, острых, копченых продуктов.


Диета при хроническом воспалении мочевого пузыря носит тот же характер и в основе ее лежит антимикробное действие на слизистую оболочку. Каждый день употребляйте овощи и фрукты. Особо полезны будут бахчевые, спаржа, сельдерей. Не забывайте пить больше морсов, компотов, фруктовых соков. Целебное действие окажут травяные отвары. Ни в коем случае нельзя употреблять консервированные, острые, соленые, кислые, копченые продукты. Для

поддержания ремиссии необходима хорошая работа пищеварительного тракта, поэтому употребляйте в пищу продукты, богатые содержанием пищевых волокон.

После того, как обострение будет снято, вам следует придерживаться щадящей диеты. На завтрак можно употреблять яйца, каши на молоке, сыр, соки, кисломолочные продукты. На обед - овощные супы, паровые котлеты, отварное мясо и рыбу, овощные пюре, макароны. На полдник и десерт можно есть компоты, кисели, фрукты. На ужин – творожные запеканки, овощные салаты, макароны с сыром.
И помните, что цистит это такое заболевание, которое нужно держать под контролем.


Метки:  

Постный плов, рецепт плова постного.

Среда, 14 Июня 2017 г. 05:24 + в цитатник

Рецепт плова постного



Сочетание риса и овощей – это очень вкусное и питательное блюдо, которое можно приготовить из любых свежих или замороженных овощей. имеющихся в холодильнике. Предлагаем вам несколько рецептов овощного плова, который получается всегда невероятно ароматным и сытным.



  • рис пропаренный – 3 ст.;

  • вода – 6 ст.;

  • болгарский перец – 5 шт.;

  • морковь – 3 шт.;

  • луковица – 1 шт.;

  • чеснок – 3 зубчика;

  • куркума – щепотка;

  • кориандр – щепотка;

  • специи;

  • масло растительное – 3 ст. ложки.


Как приготовить овощной плов? Итак, сначала чистим морковь и шинкуем ее соломкой. Точно также поступаем с обработанным болгарским перцем. Луковицу и чесночок меленько рубим. Теперь наливаем в в мультиварку растительное масло, выкладываем подготовленные овощи и перемешиваем. Закрываем прибор, выставляем режим «Выпечка» и время на 40 минут. После сигнала готовности, добавляем куркуму, кориандр, снова перемешиваем и выкладываем промытый рис. Перемешиваем его с овощами, вливаем подогретую воду, солим по вкусу и готовим блюдо в режиме «Плов». Перед подачей на стол, украшаем овощной плов свежей зеленью!



  • масло растительное – 3 ст. ложки;

  • морковь – 1 шт.;

  • лесные грибы – 300 г;

  • зеленый консервированный горошек – 3 ст. ложки;

  • специи;

  • вода фильтрованная – 400 мл;

  • болгарский перец – 0,5 шт.;

  • длинозернистый рис –1 ст.;

  • луковица – 1 шт.


Подготавливаем сначала все овощи: чистим их, ополаскиваем и нарезаем небольшой соломкой. Грибы измельчаем произвольными ломтиками и обжариваем на сковороде в растительном маслице. В отдельном чугунке прогреваем масло, высыпаем сначала лук, а потом морковь до золотистого цвета. К обжаренным овощам всыпаем болгарский перец и рис. Хорошенько перемешиваем массу и готовим еще несколько минут. Далее аккуратно вливаем воду, бросаем специи, доводим до кипения и ставим на слабенький огонь. Через 10 минут снимаем

крышку и высыпаем подготовленные грибы. После этого готовим плов еще 10 минут, добавляем горошек, томим 5 минут и снимаем с плиты.

  • рис пропаренный – 1 ст.;

  • свежие шампиньоны – 200 г;

  • луковица – 1 шт.;

  • морковь – 1 шт.;

  • перец красный болгарский – 1 шт.;

  • масло растительное;

  • помидоры – 2 шт.;

  • чеснок – 1 головка;

  • специи;

  • масло растительное.


Луковицу чистим, ополаскиваем, измельчаем ножом и пассеруем на раскаленном масле. Морковь обрабатываем, шинкуем соломкой и отправляем в сковороду. Болгарский перчик режем произвольными кусочками и добавляем к овощам вместе с помидорами и грибами. Содержимое хорошенько перемешаем, подсаливаем, уменьшим огонь и даем прокипеть, добавив любимые специи. Рис промываем, высыпаем его к овощной смеси, заливаем водой и закрываем крышкой. Как только жидкость начнет выкипать, добавляем туда несколько очищенных зубчиков чеснока. Минут через 10 рис полностью впитает всю воду, поэтому выключаем газ и даем блюдо немного «подойти».



  • рис – 1,5 ст.;

  • луковица – 1 шт.;

  • консервированный горошек – 1 банка;

  • консервированная кукуруза – 1 банка;

  • морковь – 1 шт.;

  • перец сладкий – 1 шт.;

  • специи; Рецепт плова постного

  • масло растительное – 50 мл.


Рис хорошенько промываем и заливаем фильтрованной водой. Луковицу и морковь чистим, нарезаем кубиками, а перец обрабатываем от семян и шинкуем полосками. С консервированного горошка и сладкой кукурузы сливаем жидкость. Теперь ставим на огонь сковороду, наливаем в нее масло и нагреваем. После этого выкладываем морковь, пассеруем ее, помешивая. Затем выкладываем остальные овощи, перемешиваем и прогреваем. Аккуратно засыпаем рис, втыкаем чеснок и подсаливаем по вкусу. Заливаем все горячей водой и тушим плов до готовности риса.


Метки:  

Почему у орхидеи вялые листья и что с этим делать, что делать если орхидея завяла.

Среда, 14 Июня 2017 г. 05:23 + в цитатник

Что делать если орхидея завяла Когда-то экзотический цветок «Орхидея» настолько полюбился цветоводам, что трудно найти квартиру, где бы это растение ни украшало подоконник. Но не все научились правильно за ним ухаживать.



Это выражается тем, что листья орхидей начинают вянуть, желтеют, а впоследствии опадают. Заметив такие изменения у своего цветка, нужно проанализировать процесс ухода и понять, почему орхидея утратила свою красоту и здоровый вид.


Прежде чем начинать процесс реабилитации цветка, нужно понять по каким причинам это произошло. Вариантов может быть множество:



  1. Что делать если орхидея завялаКорни цветка постоянно перегреваются.

  2. Корни растения повреждены.

  3. Влажность помещения превышает допустимую.

  4. Цветку не хватает влаги.

  5. Подкормка производится неправильно.

  6. Грунт растения сильно уплотнился.


Что делать если орхидея завялаПервое на что обращают внимание специалисты по разведению этих цветов, когда нужно ответить на вопрос, почему вянут листья у орхидеи — это повышенная температура горшка .


Несмотря на то что орхидеи любят тепло, постоянное попадание солнечных лучей на область стенок горшка провоцирует его нагрев.


Из-за такой ситуации корни перегреваются, что и приводит к увяданию листьев. В зимний период причиной увядания может стать батарея, которая снизу нагревает подоконник, а тот, в свою очередь, горшок с корнями, что приводит к тому же эффекту, как и солнечные лучи.


Такая ситуация ведёт к тому, что растение начинает активно испарять влагу. В грунте из-за жары испаряется вода. В результате таких создавшихся условий корни не получают нужного количества влаги.


А вместе с отсутствием влаги нет и поступления питательных веществ, содержащихся в воде. Итог налицо, вялость и дряблость листовой пластины, а впоследствии пожелтение и опадание повреждённого избыточным теплом листа. Вянуть лист может быстро, в особо неблагоприятных условиях за несколько часов.


Повреждение же корней наступает в том случае, если орхидея регулярно находится в условиях непригодных для её роста и развития. Корни могут как гнить, так и сохнуть. Всё это губительно для растения и ставит под сомнение то, что если не принять срочных мер, орхидея выживет.


Созданные владельцем идеальные условия ухода, которые у каждого цветка будут свои, позволят растению восстановиться и нарастить новую корневую систему. Что, в свою очередь, позволит листьям избавиться от увядания.


В природе орхидея растёт на скалах и деревьях, крепясь оголёнными корнями за выбранную цветком поверхность. Так, полив и просушка корней происходит естественным способом дождём и солнцем.


Находясь в горшках, корни не могут сразу избавиться от излишков воды, если в ёмкости мало отверстий или они маленького диаметра. Застой воды и провоцирует ухудшение состояния корневой системы орхидей.


Устранить влажность можно контролируя поддон, который стоит под горшком. В нём не должна застаиваться вода. К тому же помещение, где стоят эти растения нужно часто проветривать. Но нужно учитывать, что оставлять на сквозняке орхидею нельзя.


Что делать если орхидея завялаТакое состояние растения может наступить, когда начинающий цветовод, наслушавшись советы якобы опытных специалистов, начинает поливать орхидею строго по определённым дням.


Так можно поступать лишь в тех случаях, когда в помещения постоянно поддерживается одинаковая температура и влажность.


Такое возможно выполнить только в лабораторных условиях, поэтому для выращивания орхидей в домашних условиях, такой подход к поливу губителен для цветов .


К каждому цветку у владельца орхидеи должен быть индивидуальный подход, так как необходимость полива может сообщить только лишь состояние грунта, находящегося в горшке. Идеальное состояние субстрата умеренная увлажнённость и рыхлость, но ни в коем случае не мокрота.


Для многих любителей цветов существует аксиома, что чем больше удобрений, тем лучше себя будет чувствовать растение. На самом деле это ошибочное утверждение, не подтверждённое

практикой.

Так как орхидея произрастает в субстрате изо мха и коры, которые неплотно окутывают корни, как это делает земля, то даже неправильно разведённое с нарушением указаний на упаковке удобрение, способно нанести растению существенный вред.


К тому же для удобрения орхидей нужны специальные составы. на которых указано именно это растение. На упаковке всегда можно прочитать дозы и периоды удобрения, способы его разведения, если таковые необходимы. Если придерживаться рекомендаций, то проблем из-за подкормки у орхидеи не возникнет.


Если за орхидеей правильно ухаживают и она активно растёт, то вялый лист может образоваться из-за того, что грунт в ёмкости уплотнился. Это говорит о том, что корней стало сильно много. Увидеть это легко, ведь практически все горшки для этих цветов выпускаются прозрачными.


Чтобы исправить ситуацию, растение необходимо просто пересадить в горшок с большим объёмом. Но ни в коем случае не стоит корни, которые торчат наружу, пытаться уместить в ёмкость и присыпать почвой. Их нужно оставить в том состоянии, как они были, иначе они могут пропасть.


Корни для растения настолько важны, как кровеносная система для человека. Поэтому если им мало места для нормального снабжения орхидеи всем необходимым или они находятся в некомфортном температурном режиме, то это может сразу сказаться на внешнем виде растения.


Что делать если орхидея завялаВидя увядшие листья цветка нужно сразу делать реанимационные манипуляции, которые позволят восстановить здоровый вид растения.


Если растение перегрелось, его нужно сразу переставить в тень. В таком состоянии его нельзя беспокоить часа четыре. Категорически нельзя орхидею опрыскивать или поливать, это может спровоцировать загнивание частей, на которые попадёт вода.


Восстанавливать нормальное состояние цветка будет долгим мероприятием. После перегрева орхидее нужно будет найти такое место, на котором подобное не повторится. Затем нужно будет её регулярно поливать, что должно восстановить её водный баланс .


Специалистами подмечено, что увядание листьев цветка из-за повреждений корней наступает лишь в десяти случаях.


Что делать если орхидея завялаВосстанавливать цветок нужно с того, что взять его у основания и попробовать пошевелить. Если он не двигается, то ему необходимы водные процедуры. Если орхидея стояла в тёплом месте, то ей нужно постоять в тени около часа.


Затем, горшок нужно опустить в ёмкость с тёплой водой и дать там отстояться целый час. После этого растению нужен тёплый душ. но нужно помнить, что на цветоносы водой попадать нельзя.


После того как вода полностью стечёт с листьев, цветок нужно протереть насухо хлопчатобумажной тканью (или любой другой натуральной). Поставить растение лучше в светлое место, но без попадания прямых солнечных лучей.


В период реанимационных действий нельзя поливать орхидею препаратами для роста, от этого цветку будет только хуже. Первого положительного результата можно ожидать уже через три дня. Если этого не происходит, нужно осмотреть корни.


Для этого вынимаем растение из горшка и изучаем корневую систему. Здоровые и живые корни видно с первого взгляда, они зелёные и упругие.


Все остальные корни нужно удалить острым ножом до здоровой ткани. Место среза необходимо обработать растёртым в порошок древесным углём, чтобы надрезанный корень подсушился.


Согласно утверждениям специалистов по орхидеям, даже один живой корешок не меньше пяти сантиметров, может вырасти в полноценный куст. Только сажать его нужно в новый грунт, строго контролируя полив, не допуская избытка воды.


Прямое попадание солнечных лучей также недопустимо иначе у цветка не будет ни малейшего шанса выжить. Орхидея очень красивый цветок, так что стоит приложить усилия, чтобы это растение украшало помещение и своими эффектными цветами радовало окружающих.


И не стоит отчаиваться, если вдруг листья сморщили и утратили свой блеск. Нужно срочно принимать меры по оздоровлению растения и цветок сможет восстановиться.


Что делать если орхидея завяла Никольская Лилия Игоревна


Метки:  

Пэчворк для начинающих: схемы пэчворка для начинающих рукодельниц, с чего начать пэчворк.

Среда, 14 Июня 2017 г. 05:23 + в цитатник

Слово «пэчворк» в традиционном понимании обозначает лоскутную технику шитья. Каждому фрагменту соответствует кусочек материи требуемого размера. Ниже приведен пример схемы пэчворка для начинающих мастериц. Ее результатом могут стать всевозможные поделки, вещи, одежда, белье, украшения или оригинальные презенты близким. Тем, кто впервые сталкивается с этой техникой, проще начинать с элементарных фигур, не пытаясь сразу сделать что-то эффектное. Схемами пэчворка удобно пользоваться всем начинающим. Именно схематическое изображение помогает сложить представление о будущем виде изделия.



С чего начать пэчворк


С чего начать пэчворк


С чего начать пэчворк


Не секрет

, что пэчворк берет свое начало с того времени, когда люди очень бережливо относились к тканям и изделиям из них. Просто выбросить изношенную вещь считалось роскошью и непозволительным расточительством. Поэтому одежда и белье, отжившие свой век, хранились и использовались на заготовку лоскутов. Впоследствии кусочки материи сшивались и в результате получались новые красивые вещи. Чтобы представить, какие материалы и оборудование понадобятся для начала работы, можно посмотреть следующее видео:

Они могут быть разобраны по цветам и оттенкам, по качеству и материалу тканей. Кроме этого, нужны все швейные принадлежности. нитки и иголки, булавки и ножницы, мел и роликовый нож, картон и швейная машинка.


Начинающим легче трудиться над изделиями из хлопчатобумажных тканей. Они не скользят, легко держат заложенные вручную складки, их проще всего обрабатывать. Перед тем, как заниматься раскроем, лоскуты нужно сполоснуть в теплой воде, не используя мыла и стирального порошка. Перед кроем с ткани должны быть срезаны кромки.


Самыми простыми техниками пэчворка считаются традиционная, быстрые квадраты, полоска к полоске, волшебные треугольники.


Традиционная техника. Один отрез ткани используется как подкладка, которая может быть цельнокроеной. Вторая сторона изделия – лицевая, делается путем сшивания лоскутков в единую геометрическую картину. Простейшим примером этой техники служат кухонные прихватки и покрывала.


Быстрые квадраты – самая простая техника, при которой рисунок изделия складывается из квадратов разноцветной ткани, сложенных в определенном порядке. В работе можно использовать игру различных цветов и оттенков, укладывать квадраты в разном порядке или развернуть квадраты и выстраивать узор из ромбов.


— В технике «полоска к полоске » лицевая сторона изделия будет складываться из цветных полосок, которые размещают в разном направлении. Можно укладывать лоскуты спиралью, горизонтально или вертикально, зигзагом и так далее.


— При работе с «волшебными треугольниками » новички в качестве шаблона принимают равнобедренный треугольник. С такой формой проще выстраивать рисунок, придумывать интересный орнамент.


С чего начать пэчворк


С чего начать пэчворк


С чего начать пэчворк


С чего начать пэчворк


С чего начать пэчворк


С чего начать пэчворк


На примере лоскутного одеяла проще всего понять нравится или нет заниматься рукоделием в стиле пэчворк. Ниже приведен мастер класс для начинающих:


С чего начать пэчворк



  1. Для того, чтобы получить одеяло размером 1,5 х 2,3 м, нужно подобрать лоскуты ткани диной 23 см. В качестве изнаночной стороны можно взять любую цельную ткань, а для подкладки — синтепоновую основу размером 1,3 х 2,1 м. Нитки можно взять двух тонов, подходящих по цвету к лоскутам и изнаночной стороне.

  2. Кусочки ткани необходимо предварительно подготовить. прополоскать в теплой воде, просушить и хорошенько отгладить. Учитывая, что опыта работы с капризными тканями еще нет, хлопчатобумажные лоскутки можно немного накрахмалить. Жесткая ткань будет более послушной. Швейную машинку предварительно подготавливают, проверяют ее работу.

  3. Отступив для шва 1,5 см, соседние кусочки ткани сшивают, приложив их лицом к лицу. Так, подшивая друг к другу квадратики, необходимо получить полосу из 6 фрагментов. Для одеяла понадобится 9 таких полос. Все швы по окончании нужно прогладить.

  4. Сложив длинные полосы лицевыми сторонами, полученную ткань закрепляют булавками так, что бы она не съезжала. Сшить полосы нужно по длинной стороне, все также оставляя на шов 1,5 см. Таким образом объединяются все 9 полос.

  5. Сшитые воедино фрагменты кладут лицевой стороной вниз, поверх них равномерно раскладывают подкладку из синтепона. Оба полотна закрепляются булавками с учетом разности в размерах. Лоскутное полотно будут занимать площадь меньше, чем синтепон. Подкладку нужно аккуратно пришить так, чтобы новые строчки совпадали с теми, что уже выполнены при объединении лоскутов. В противном случае на лоскутной стороне одеяла рисунок будет испещрен строчками, которые обязательно окажутся на самом видном месте.

  6. Тот фрагмент, который получился, и третий кусок ткани необходимо приложить друг к другу изнаночными сторонами. Оба куска пристрачивают, предварительно закрепив булавками. Остаток ткани по внешнему периметру подгибают и подшивают.


Метки:  


Процитировано 1 раз

Переливание крови из вены в ягодицу - прекрасный способ укрепить иммунитет, кровь из вены в мышцу.

Среда, 14 Июня 2017 г. 05:23 + в цитатник

На сегодня все больше и больше заболеваний одолевает человека. Организм слабеет под постоянным воздействием стрессов, экологии, нездоровой пищи, вредных привычек, да и усталости тоже. Вся нагрузка в организме ложится на иммунную систему, которая должна защищать от болезней и прочих функциональных расстройств.



В последнее время врачи постоянно говорят об укреплении иммунитета. видя в этом возможность противостоять современным болезням. Как способ укрепления предлагаются иммуномодуляторы, которые в значительной степени вмешиваются в равновесную систему человеческого гомеостаза, поэтому применять их стоит в крайнем случае и с особой осторожностью.


Еще один способ укрепления защитных сил организма – переливание крови из вены в ягодицу – гемотерапия. Для этого у человека берется кровь из вены, а потом незамедлительно вводится под кожу или внутримышечно без какой либо дополнительной обработки. Благодаря тому, что анатомически правый верхний квадрант ягодицы хорошо снабжен кровеносными сосудами, то и введенная кровь всасывается намного быстрее. Такая процедура в значительной степени стимулирует иммунные процессы в организме.


Переливание крови из вены в ягодицу применяется для стимулирования борьбы организма в самых тяжелых условиях – при онкологии, гематологии. Также этим способом можно решить и некоторые терапевтические проблемы, а с недавнего времени доказана эффективность гемотрансфузии при косметологических проблемах.


Обычно для достижения эффекта необходимо сделать не меньше десяти процедур, но при индивидуальном приеме врач может назначить и другое количество инъекций. Также непостоянной может быть и доза вводимой крови – все зависит от проблемы, которую нужно решить, степени ее тяжести и наличия прогрессивной динамики.


Переливание крови из вены в ягодицу применяется при лечении кожных заболеваний (атопический дерматит, фурункулез, экзема), гинекологических заболеваний (воспалительные и хронические болезни репродуктивной системы), вегетососудистые нарушения. После переливания крови больные уже через неделю чувствуют значительное облегчение, повышается сопротивляемость организма инфекциям, гораздо лучше восстанавливаются ткани после операций.


Важно помнить, что процедура должна производиться в стационаре квалифицированным медицинским персоналом. Они же следят и за соблюдением элементарных правил, таких как переливание крови по группам. Люди, идущие на процедуру переливания крови, должны знать требования к процедуре. Ведь правила переливания крови в первую очередь гарантируют безопасность процедуры, поэтому пренебрегать ими не стоит. При переливании необходимо:



  1. соблюдать группу крови;

  2. провести при необходимости контрольное вливание;

  3. в достаточной мере производить асептику медицинского оборудования;

  4. контролировать состояние пациента на протяжении всей процедуры и после нее;

  5. оценивать состояние основных показателей жизнедеятельности, особенно со стороны сердечно-сосудистой системы.


Переливание крови из вены в ягодицу обычно не вызывает побочных эффектов – лишь иногда может повыситься температура, а место укола – припухнуть. В такой ситуации врач назначит щадящую инъекцию.


Если внутримышечное введение наименее опасное для человека, то подкожное - может грозить местными аллергическими реакциями на вмешательство. К ним относят повышение температуры, появление боли в мышцах, ломоты в суставах, озноб. При появлении этих симптомов медик должен немедленно прекратить процедуру и оказать необходимую помощь.


Пациентам важно помнить, что переливание крови – ответственная процедура, поэтому если есть противопоказания, то ее лучше не делать.


Кровь из вены в мышцу


12 импровизаций на съемочной площадке, которые вошли в историю кино Сценаристы обычно выписывают каждое слово и действие героев фильма. Тем не менее иногда импровизации талантливых актеров производят лучший эффект, чем.


Кровь из вены в мышцу


До ужаса красивы:15 шокирующих пластических операций, завершившихся плачевно Пластическая хирургия среди звезд остается невероятно популярной и по сей день. Но проблема в том, что раньше результат не всегда оказывался идеальным.


Кровь из вены в мышцу


11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.


Кровь из вены в мышцу


10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.


Кровь из вены в мышцу


Как выглядеть моложе: лучшие стрижки для тех, кому за 30, 40, 50, 60 Девушки в 20 лет не волнуются о форме и длине прически. Кажется, молодость создана для экспериментов над внешностью и дерзких локонов. Однако уже посл.


Кровь из вены в мышцу


Что произойдет, если вы будете делать "планку" каждый день: 7 неожиданных эффектов "Планка" - это невероятная позиция, которая полезна сама по себе, но также является удобной для выполнения дополнительных

упражнений.

Метки:  

Омлет с колбасой на сковороде – простой завтрак, омлет вкусный с колбасой на сковороде.

Среда, 14 Июня 2017 г. 05:23 + в цитатник

Омлет с колбасой на сковороде – простой завтрак. Рецепты омлета на сковороде с колбасой и сыром, помидорами, салом, овощами



Омлет вкусный с колбасой на сковороде


Достаточно взбить несколько яиц с молоком, добавить мелко нарезанную колбасу и поджарить на сковороде.


Омлет лучше готовить из домашних яиц, но если их нет, подойдут и магазинные. Яйца разбивают в глубокую посуду, слегка солят, перчат и взбивают венчиком до однородности. Затем в яичную смесь вводят постепенно молоко и продолжают взбивать еще пару минут. Главное здесь не переборщить с молоком, иначе омлет не получится. На четыре яйца понадобится примерно полстакана молока.


Есть два способа приготовления омлета с колбасой. В первом случае колбасу нарезают тонкими ломтиками, обжаривают на сковороде и заливают ее яично-молочной смесью. Второй способ подразумевает добавления мелко нарезанной колбасы непосредственно в омлетную смесь.


1. Куриные яйца вбиваем в глубокую чашку, приправляем щепоткой сахара и соли. Взбиваем венчиком до однородности. Вливаем молоко и продолжаем взбивать еще пару минут.


2. Муку разводим небольшим количеством молока и вводим смесь во взбитые яйца с молоком. Перемешиваем.


3. Колбасу нарезаем тонкой короткой соломкой и обжариваем в сковороде, на смеси растительного и сливочного масел. Если колбаса жирная, жарим ее на сухой сковороде.


4. Заливаем колбасу яично-молочной смесью. Скручиваем огонь и жарим, пока снизу не появится румяная корочка. Перекладываем омлет на тарелку, разрезаем. Сверху кладем кусочек сливочного масла и украшаем измельченной зеленью. Подаем со сметаной или томатным соусом.


1. Вбиваем в глубокую посуду яйца. Вливаем к ним молоко и солим. Взбиваем венчиком до однородного состояния.


2. Перец ополаскиваем, обтираем кухонным полотенцем и вырезаем плодоножку. Вычищаем семена и нарезаем овощ тоненькими полосками.


5. Выливаем ее на раскаленную сковороду, накрываем крышкой и готовим минут 15 на слабом огне. Омлет с колбасой на сковороде перекладываем на широкое блюдо, нарезаем и подаем с салатом из овощей.


1. Колбасу чистим от пленки и нарезаем ее меленькими кубиками. Обжариваем ее на раскаленной сковороде до румяной аппетитной корочки.


2. Помидор ополаскиваем, протираем полотенцем и разрезаем его пополам. Вычищаем жидкую сердцевину и нарезаем так же, как и колбасу.


4. Яйца разбиваем. Отделяем желтки от белков и взбиваем их по отдельности венчиком. Аккуратно соединяем и вливаем молоко. Тщательно перемешиваем.


5. Заливаем колбасу с помидорами яично-молочной смесью, накрываем крышкой и готовим омлет с колбасой на сковороде на медленном огне, пока он снизу не поджарится. Выкладываем омлет на тарелку и посыпаем мелко нарубленным зеленым луком или тертым сыром.


4. Влейте в сковороду масло, разогрейте его и обжарьте кабачок до мягкости, затем добавьте помидоры и колбасу. Приправьте специями и пассеруйте овощи, постоянно помешивая до румяности.


5. В отдельную миску всыпьте муку, залейте ее молоком и взбейте венчиком. Вбейте яйца и продолжайте взбивать, пока смесь не станет однородной.


6. Залейте овощи с колбасой молочно-яичной смесью, накройте крышкой и томите омлет с колбасой на сковороде, 15 минут. Подавайте готовый омлет, присыпав его мелко нарубленной зеленью.


2. Помидор моем, обтираем полотенцем, удаляем жидкую часть с семенами. Мякоть томата режем так же, как и колбасу. Копченое сало измельчаем тонкими полосками. Сыр нарезаем тонкими пластинами.


3. Вбиваем в глубокую емкость яйца, вливаем молоко, приправляем все солью и орегано. Взбиваем венчиком, пока масса не приобретет однородную консистенцию.


4. Разогреваем сковороду на сильном огне и смазываем ее маслом. Выкладываем копченое сало и обжариваем, минуты три. Затем добавляем колбасу и продолжаем жарить, помешивая, до румяности. Кладем в сковороду помидоры и держим на огне еще минут пять,

периодически помешивая.

5. Заливаем все яично-молочной смесью и готовим омлет с колбасой на сковороде на среднем огне. Как только яичная смесь схватится, разрезаем омлет пополам и переворачиваем каждую на другую сторону. Выкладываем сверху пластинки сыра и ждем, пока он расплавится. Затем перекладываем обе половинки на тарелку друг на друга.


1. Шампиньоны чистим, моем и нарезаем тонкими пластинами. Снимаем с колбасы пленку и режем ее кусочками.


2. Сковороду с маслом ставим на огонь и разогреваем. Выкладываем грибы с колбасой и обжариваем, помешивая, пару минут.


3. В глубокую миску вбиваем яйца. Приправляем солью и перцем. Взбиваем до однородности, вливаем молоко и продолжаем взбалтывать еще пару минут.


4. Заливаем яичной месью колбасу с грибами. Скручиваем огонь до среднего, накрываем крышкой и готовим омлет с колбасой на сковороде минут 15. Подаем омлет, присыпав его зеленью или сыром.


1. Ополосните пучок зеленого лука, обсушите его и мелко нашинкуйте. Колбасу очистите от пленки, и нарежьте маленькими кусочками. Вскройте банку с кукурузой и слейте жидкость.


3. Разогрейте сковороду, влейте масло и выложите зеленый лук, колбасу и кукурузу. Обжарьте, помешивая, до легкой румяности колбасы. Залейте смесь овощей и колбасы взбитыми яйцами, накройте крышкой и готовьте минут десять. Затем разрежьте омлет на порционные куски и подавайте с кетчупом.


1. Очищенный лук мелко нашинковать. Колбасу очистить от пленки и порезать мелкими кусочками. Шпинат ополоснуть, обсушить и нарезать полосками.


2. Выложить в разогретое масло лук и обжарить его до прозрачности. Добавить в сковороду шпинат и колбасу и жарить еще пару минут.


4. Вылить яично-молочную смесь на отдельную сковороду и жарить до румяной корочки. Затем перевернуть омлет. В центр выложить обжаренную колбасу со шпинатом и сложить омлет пополам. Подавать к столу с кетчупом или сметаной.


Чтобы омлет получился пышным, необходимо соблюдать пропорции яичной смеси к молоку. Она должна составлять 1:1.


© 2012—2017 "Женское мнение". При копировании материалов - ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы


Метки:  

Название свадеб по годам, название свадеб по прожитым годам.

Среда, 14 Июня 2017 г. 05:23 + в цитатник

Название свадеб по прожитым годам



Несмотря на то, что день свадьбы безвозвратно остается в прошлом, новоиспеченных молодоженов ждет впереди еще немало праздников, не менее светлых и радостных. Огромную роль в жизни супругов играет такой праздник как годовщина свадьбы. С каждым годом семейный союз становится все прочнее и прочнее, а супруги все с большим и большим уважением относятся друг к другу.


Каждая годовщина свадьбы имеет свой определенный смысл – она означает новый этап в семейной жизни и доказывает, что с годами любовь становится только крепче. Каждая годовщина свадьбы имеет свое название, которое символизирует степень прочности семейных отношений. Ниже представлены названия годовщин свадеб по годам, которые принято отмечать:



  1. Ситцевая свадьба – название годовщины первого года семейных отношений. Ситец означает, что супруги уже привыкли друг к другу и нити, которые их соединяют стали крепчать. Первый год после свадьбы считается самым трудным. Празднование первой годовщины после свадьбы – это своеобразная победа. В этот день супругам принято дарить изделия из полотна – постельное белье, пеленки, полотенца и прочее.

  2. Бумажная свадьба – название свадьбы через 2 года совместной жизни. Несмотря на то, что бумага является хрупким материалом, она означает, что семейный союз становится еще более прочным. На это торжество принято дарить книги и другие подарки из бумаги.

  3. Кожаная свадьба – название свадьбы через 3 года семейных отношений. Кожаная свадьба означает, что брак становится более крепким, между супругами растет любовь и взаимопонимание. Кожу не так легко порвать, как бумагу. В этот день супругам принято дарить изделия из кожи.

  4. Деревянная свадьба – название торжества через 5 лет семейных отношений. Семейный союз крепчает и через 5 лет становится крепким как дерево. Пятилетие семейных отношений принято отмечать с друзьями и родственниками. В этот день супругам дарят сувениры из дерева и другие памятные подарки.

  5. Розовая (оловянная) свадьба – название свадьбы через 10 лет. На эту круглую дату супругам дарят розы и изделия из олова. Название свадьбы символизирует то, что за прожитые 10 лет в семейной жизни встречались и острые шипы, и мягкие ароматные лепестки.

  6. Стеклянная свадьба – означает 15 совместно прожитых лет. Отношения между супругами крепнут и становятся чистыми и прозрачными как стекло. В этот день принято дарить посуду и стеклянные сувениры.

  7. Фарфоровая свадьба – название свадьбы через 20 лет. На праздничном столе обязательно должна присутствовать фарфоровая посуда. Подарки в этот день должны быть, также, из фарфора.

  8. Серебряная свадьба – 25 лет счастливой семейной жизни. Это торжество принято отмечать пышно и с размахом. Серебро является благородным металлом, который символизирует прочность и то, насколько супруги ценят друг друга. Серебро должно присутствовать на праздничном столе. Дарить, также, принято изделия из этого металла.Название свадеб по прожитым годам

  9. Жемчужная свадьба – название свадьбы через 30 лет. Жемчуг символизирует безупречные отношения между супругами. Жемчужины принято сравнивать со слезами счастья.

  10. Коралловая (полотняная) свадьба – название свадьбы через 35 лет. Двойное название символизирует долговечность отношений между супругами и уют, который царит в их доме.

  11. Золотая свадьба – 50 лет в браке. Прожить 50 лет вместе с любимым человеком дано далеко не каждому. Золотая свадьба – это прекрасное событие в жизни супругов!


Название свадеб по прожитым годам


На сегодняшний день стало очень популярным заниматься организацией свадьбы самостоятельно – ведь так можно и сэкономить некоторое количество средств, и стать участницей незабываемого торжества, где учтены все до мельчайших подробностей пожелания жениха и невесты.


Название свадеб по прожитым годам


Стоимость свадебного торжества зависит от бюджета тех, кто собирается его провести. Но на самом деле в организации свадьбы главное позитивный настрой, бурная фантазия и желание организовать всё так, чтобы гостям и молодожёнам запомнилось на всю жизнь. Так сколько же стоит свадьба?


Название свадеб по прожитым годам


Свадебный кортеж играет важную роль во всей свадебной церемонии, и

по традиции его принято украшать не хуже, чем банкетный зал – ведь с первого взгляда должно быть понятно, что на этих машинах едут жених и невеста. В этом материале мы расскажем вам, как не допустить ошибок в украшении свадебных машин.

Название свадеб по прожитым годам


В организации свадебного торжества вам очень поможет стандартный список дел и нужных на свадьбу вещей, который вы сможете откорректировать по собственному желанию и внести туда все необходимые изменения. Этим списком мы и собираемся поделиться с вами в нашем материале.


Метки:  

Может ли быть аллергия на презервативы, аллергия на презерватив у женщин.

Среда, 14 Июня 2017 г. 05:22 + в цитатник

О том, что секс должен быть в первую очередь безопасным, знает сегодня даже школьник. И если верить врачам, то самым надёжным средством защиты от половых инфекций и нежелательной беременности был и остаётся презерватив. Именно его должен брать на свидание молодой человек, да и девушке иметь его при себе будет совсем не лишним. Тем более что противопоказаний у данного контрацептива нет.



Аллергия на презерватив у женщин


Но из любого правила всегда найдутся свои исключения. Итак, может ли быть аллергия на презервативы? В редких и даже исключительных случаях у человека могут протекать аллергические реакции на компоненты контрацептива. И это действительно реальная медицинская проблема, а не какая-то отговорка, как некоторые могут думать.


К счастью, подобная проблема встречается не так часто. Статистика, собранная за счёт именитых брендов по продаже контрацептивов, гласит, что примерно в 6% случаев возникает аллергия на презервативы у женщин, и в 4% – у мужчин.


Что такое аллергия, медицинскому обществу давно и хорошо известно. А вот почему она поражает одного человека, а другого обходит стороной, остаётся большой загадкой и по сей день.


Аллергия на презерватив у женщин


Аллергия на презервативы не стала каким-то исключением, но, тем не менее, врачи обозначили две группы людей, которые в значительной степени подвержены этой проблеме.


Естественно, не нужно сразу бежать к своим родителям с таким деликатным вопросом: «А была ли у вас аллергия на презервативы?». Но при наличии даже такой безобидной проблемы, как, к примеру, аллергия на клубнику, можно говорить о том, что вам досталась «по наследству» если не эта конкретная неприятность, то предрасположенность к остальным видам болезни – точно. И исключать случай возникновения непереносимости именно компонентов контрацептива ни в коем случае не стоит.


Если вы знаете об аллергенах не понаслышке и стараетесь избегать пыли, домашних животных

или исключили шоколад из рациона, то не нужно удивляться тому, что ваш «букет» пополнит ещё и аллергия на презервативы. Та же статистика показывает, что люди, страдающие от негативного влияния любых других веществ, в 70% случаев подвержены риску заполучить ещё и эту неприятную форму непереносимости. Поэтому просто будьте к этому готовы, тем более что аллергик всегда должен быть во всеоружии и иметь под рукой свой набор медикаментов.

Не заметить протекающую реакцию непереносимости компонентов контрацептива довольно трудно. Но важно все же помнить о том, что симптомы проявляться могут как в комплексе, так и по отдельности, и зависят они только от особенностей вашего организма.


Аллергия на презерватив у женщин


Очень часто аллергия на презервативы может проявляться в виде крапивницы, т. е. неприятных высыпаний на кожных покровах. В зависимости от тяжести протекающей аллергии меняется как качество, так и количество высыпаний.


Зуд и жжение в области половых органов могут говорить о начале аллергической реакции на контрацептив. Если аллергия протекает в сильной форме, то возможны покраснения и в некоторых случаях даже отёки половых органов. Очень часто это явление наблюдается у женщин.


Сильные выделения из носа или, наоборот, его заложенность, раздражение в области глаз и слезотечение могут говорить о том, что у вас начинается аллергический процесс, вызванный компонентами смазки контрацептива. Вкупе с вышеописанными проявлениями аллергия может протекать ещё и с кожными высыпаниями.


В тяжёлых и глубоко запущенных случаях аллергия может проявлять себя в проблемах с лёгкими: в затруднении дыхания, кашле, хрипах при вздохе и чувстве «невесомости».


Аллергия на презерватив у женщин


Промедление в таких случаях чревато крайне непредсказуемыми последствиями, поэтому единственно верный выход – немедленно обратиться за помощью к врачу или вызвать скорую помощь. Такое протекание аллергии – крайне редкое явление, оно было замечено лишь в 1% всех случаев.


Аллерген, как правило, никогда не проявляет себя после первого контакта с человеком. Симптомы могут наблюдаться только после нескольких применений контрацептива.


Если после первого полового акта у вас начали наблюдаться схожие симптомы, то, возможно, дело вовсе не в презервативе, а в чём-то другом: сторонних кожных заболеваниях, венерических проблемах у партнёра и т. п.


Если вы подозреваете, что у вас возникла аллергия на презерватив (фото, текстовых и видеоматериалов в Сети более чем достаточно), то без промедления обращайтесь к специалисту. Сделать это нужно по нескольким причинам.


Аллергия на презерватив у женщин



  1. Если это аллергическая реакция, то необходимо сразу определить, что именно её провоцирует. Специалистам в современных лабораториях не составит труда взять анализ крови на аллергены и их принадлежность к той или иной классификационной группе. Тем более, что эта процедура совсем не дорогая и не займёт много времени. Да и вам важно знать, как вести себя дальше и как разобраться с этой неприятной проблемой.

  2. Если у вас налицо один или несколько вышеописанных симптомов, то необходимо убедиться в том, что это не венерическая инфекция или схожее заболевание, передающееся половым путём. От них, увы, не застрахован никто.


Вообще презерватив изготавливается из латекса, а он, в свою очередь, имеет в составе сок бразильского дерева гевеи. И именно гевея, которой пропитывается латекс, в подавляющем большинстве случаев и является аллергеном.


Но латекс – не единственная причина. Может возникать аллергия на смазку либо другие ароматические вещества и/или компоненты, которыми обрабатывается контрацептив.


Аллергия на презерватив у женщин


После сдачи крови на группу аллергенов с последующей выдачей результатов (компонент или латекс) появляется два варианта решения этой проблемы.


Можно сказать, что вам повезло. Достаточно всего лишь сменить тип или непосредственно саму смазку, и проблема решена. Важно отметить, что, выбирая контрацептив, следует отдавать предпочтение изделиям без ароматизаторов и со смазкой, изготавливаемой на водной основе. В инструкции всё должно быть описано и обозначено.


А вот если проблема заключается в латексе, то единственно верным вариантом ее решения будет полный отказ от использования презервативов. Конечно, можно поискать в продаже контрацептив из полиуретана, но такую диковинку ещё нужно найти, да и степень защиты у них далеко не на лучшем уровне.


Разумным будет в этом случае проконсультироваться со специалистом, который сможет подобрать именно для вас схему контрацепции, и, естественно, нужно полностью исключить случайные связи. Здоровье, оно ведь всегда дороже…


Аллергия на презерватив у женщин


13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.


Аллергия на презерватив у женщин


Топ-10 разорившихся звезд Оказывается, иногда даже самая громкая слава заканчивается провалом, как в случае с этими знаменитостями.


Аллергия на презерватив у женщин


15 симптомов рака, которые женщины чаще всего игнорируют Многие признаки рака похожи на симптомы других заболеваний или состояний, поэтому их часто игнорируют. Обращайте внимание на свое тело. Если вы замети.


Аллергия на презерватив у женщин


До ужаса красивы:15 шокирующих пластических операций, завершившихся плачевно Пластическая хирургия среди звезд остается невероятно популярной и по сей день. Но проблема в том, что раньше результат не всегда оказывался идеальным.


Аллергия на презерватив у женщин


10 признаков, что мужчина будет вам изменять Существуют очевидные признаки измены, не заметить их просто невозможно. Многие женщины сталкиваются с тем, что в один прекрасный момент их суженый нач.


Аллергия на презерватив у женщин


10 загадочных фотографий, которые шокируют Задолго до появления Интернета и мастеров "Фотошопа" подавляющее большинство сделанных фото были подлинными. Иногда на снимки попадали поистине неверо.


Метки:  

Макияж для блондинок: в чем его особенность, мейкап для блондинок с голубыми глазами.

Среда, 14 Июня 2017 г. 05:22 + в цитатник

Каждая женщина знает, что правильно подобрать макияж в соответствии со своим цветотипом внешности довольно сложно. И сегодня мы с вами поговорим о возможных вариантах создания образа для девушек со светлыми волосами.



В народе говорят, что блондинкой быть легко. Но на самом деле девушкам с такой внешностью довольно непросто жить, ведь нужно разрушать огромное количество стереотипов. И один из них касается именно внешности. Всегда нужно следить за правильным подбором цвета в макияже так, чтобы выглядеть естественно и достаточно ярко. Но при этом нужно следить за тем, чтобы не выглядеть вульгарно.


Мейкап для блондинок с голубыми глазами


Белокурый цвет локонов придает коже лица свежесть, делая при этом глаза довольно выразительными. Светлые волосы подчеркивают привлекательность, позволяют скрыть недостатки. А для того чтобы еще лучше подчеркнуть все достоинства внешности, нужно знать, как правильно наносить косметику.


И в первую очередь стоит отметить тот факт, что макияж для блондинок должен быть выдержан в неярких тонах, сдержано. Исключением является только вечерний мейк-ап. При этом не стоит забывать, что от природы все блондинки обладают тонкой, чувствительной кожей за которой необходимо тщательно ухаживать.


Поэтому вы должны постоянно ухаживать за своей кожей, делать питательные маски, использовать различные увлажняющие средства. А в благодарность за такой уход кожа станет гладкой и шелковистой. Кстати, если вы будете ухаживать за кожей должным образом, то косметика будет ложиться легко.


Профессиональные визажисты советуют блондинкам создавать природный мейк-ап. В таком случае вы сможете подчеркнуть вашу естественную красоту. Для создания подобного мейк-апа лучше использовать нейтральные светлые оттенки. Тональный крем для девушек со светлыми волосами должен быть в бежевых или желтоватых оттенках. А вот розовые оттенки лучше не использовать, поскольку в таком случае все прыщики будут намного заметнее.


В зависимости от оттенка волос выбирают и цвет румян

. Если у вас золотистый оттенок волос, то вам
подойдут румяна персикового или розового тона, а вот обладательницам светло-русых локонов больше подходят бледно-розовые оттенки.

Мейкап для блондинок с голубыми глазами


Особое внимание нужно уделить и теням для блондинок. В повседневной жизни лучше использовать тени пастельных тонов, поскольку, в противном случае ваш образ может получиться слишком вызывающим. Для бровей используйте светлый карандаш на тон темнее натурального цвета волос. И завершает образ выбор помады. В данном случае вам стоит руководствоваться теми же принципами, что и при подборе румян.


А во-вторых, в нанесении косметики самая ответственная процедура – это создание очаровывающего взгляда и поэтому макияж глаз всегда занимает первое место.


Самый счастливый день в жизни каждой девушки – это свадьба. И каждой невесте хочется выглядеть потрясающе. А это во многом зависит от правильно подобранного мейк-апа. Кроме того каждой невесте хочется привнести в свой образ что-нибудь новенькое, чего не было ни у кого до этого.


Для свадебного образа требуется что-то новое, свежее и загадочное. Ведь именно в этот день невеста становится сказочной принцессой, именно к ней приковано внимание всех гостей. И она должна соответствовать статусу самой прекрасной. Образ должен сочетать женскую красоту и легкость, естественность и свежесть, яркость. Хорошо подобранный свадебный мейк-ап также необходим как нарядное платье, красивые туфельки и букет невесты.


Сложность свадебного мейк-апа заключается в том, чтобы добавив в образ яркость, сохранить при этом натуральные оттенки и естественность. Для этого вам стоит использовать так называемую карандашную технику. В данном случае нанесение всех косметических средств производится легкими, еле ощутимыми движениями, своеобразными штрихами.


Мейкап для блондинок с голубыми глазами



  1. увлажняющая база;

  2. тональный крем;

  3. карандаши для век бровей и губ;

  4. тени;

  5. тушь;

  6. румяна;

  7. помада.


Все косметические средства подбираются для невесты индивидуально, учитывая ее цвет волос, оттенок кожи. Во многом это зависит и от цвета глаз. В результате получается нежный, свежий образ. Свадебный макияж должен быть качественным, стойким, ярким и при этом не выглядеть маской на лице.


А теперь давайте рассмотрим варианты создания мек-апа для повседневной жизни. Помните, что в данном случае ваш образ должен быть максимально приближен к вашему внешнему виду.


Для создания подобного образа достаточно взять тон для лица, тени двух оттенков, тушь и серебристо-белый карандаш для век, помаду. Голубизну глаз можно подчеркнуть такими оттенками теней, как абрикосовый или цвет ванили. Избегайте теней голубого оттенка, поскольку в таком случае ваши глаза не будут выглядеть яркими. Особенно такое предостережение касается девушек со светлыми глазами.


Обязательно сделайте подводку синим карандашом – это придаст вашим глазам некую загадочность. Особое внимание обладательницам светлых волос нужно обратить на брови. Они должны быть на тон темнее, чем волосы. В таком случае они будут заметны на лице и придадут вашему образу некоторую изюминку.


Мейкап для блондинок с голубыми глазами


Мейк-ап для светловолосых девушек с подобным цветом глаз должен быть необыкновенным, поскольку такое сочетание цветов встречается довольно редко.


Для дневного времени идеально подойдут золотисто-коричневые тени. Хорошо подходят оливковые, сиреневые оттенки.


Если вы обладательница карих глаз и русыми волосами, то подчеркните цвет своих глаз коричневыми или терракотовыми оттенками теней.


Но при этом старайтесь наносить их на внешний уголок века. Так вы сделаете глаза более выразительными, не создав при этом эффекта маски.


Мейк-ап для такого цвета глаз практически не отличается от принципов создания образа для голубых глаз. Но при этом стоит помнить, что для серых глаз практически нет каких-либо ограничений в палитре, он может быть нанесен с использованием и ярких и теплых, нежных тонов.


Глаза серого цвета в зависимости от погоды, настроения или одежды могут, как хамелеон, менять оттенок на пепельно-голубой или пепельно-зеленый цвет. Сами по себе серые глаза отлично комбинируются с любым цветом в визаже. Макияж серых глаз может сделать взгляд более глубоким и загадочным.


Мейкап для блондинок с голубыми глазами


Принципы создания подобного образа для блондинок схожи с мейк-апом девушек с другим цветом волос. В макияже с акцентом на глаза главное подобрать под цвет глаз тени. Если вы все сделаете правильно, ваши глаза станут более яркими, а взгляд – выразительным.


Пожалуйста, запомните, что, делая макияж для блондинок, особенно вечерний, обязательно нужно использовать румяна. Это необходимо для придания лицу объема, добавления выразительности, а также определенного контраста с цветом волос. И обязательно цвет румян должен быть в одном тоне с помадой. Но следует в данном случае учитывать и оттенки кожи.


Как видите, сделать макияж для девушек со светлыми волосами довольно просто. Вы просто должны тщательно подбирать оттенки косметических средств.


Метки:  

Лечение кариеса в домашних условиях, как дома избавиться от кариеса.

Среда, 14 Июня 2017 г. 05:22 + в цитатник

Как дома избавиться от кариеса



В условиях сегодняшней всеобщей экономии, когда люди все больше ищут возможности сэкономить, все больше для лечения кариеса они применяют народные средства.


Возможно ли лечение кариеса в домашних условиях? Может ли этот недуг вылечится сам? Что делать, если появились кариозные пятна, и какие существуют народные методы их удаления?


Однако, сразу следует отметить, что народные средства от кариеса — это не столько метод лечения, сколько временная мера, которая применяется до посещения стоматолога и излечения заболевания в условиях клиники. Кроме того, очень важно внимательно изучить применение того или иного метода, так как неправильное применение может скорее навредить, чем помочь в борьбе.


Кариес — это недуг, который является следствием неблагоприятного воздействия патогенной микрофлоры. Это заболевание проходит несколько стадий, от пятна до глубокого поражения тканей.



  • отсутствие должного ухода, несоблюдение необходимой гигиены;

  • общие заболевания организма, типа цинги, рахита, диабета и прочих;

  • нарушения иммунной системы;

  • генетический фактор.


Как дома избавиться от кариеса


Ученые разработали специальные средства, которые позволяют проводить лечение кариеса в домашних условиях. Как очистить кариес дома?



  1. Зубная паста. Действия этих средств направлены на укрепление минералов при помощи соединений фтора. Достаточно много компаний, производителей профилактической зубной пасты от кариеса. уделяют внимание производству средств борьбы с недугом. Однако, если применять пасты можно дома, то подбирать необходимую должен только специалист.

  2. Apadent — это отдельная паста, которая не просто борется с болезнью, но и является профилактическим средством от вторичной формы заболевания. Объясняется такой эффект наличием в составе нано-гидроксиапатита, который максимально схож с костной тканью.

  3. Гели. Обычно они применяются как средство профилактики, но неплохо они себя зарекомендовали, как средства способные убить кариес в стадии пятна .

  4. Аппарат Fluoritray это средство, которое защищает зубы при помощи защитного слоя. Вся защита происходит на основе электрохимической реакции, которая обогащает эмаль необходимыми элементами. Это своего рода электрофорез.


Так пихтовое масло помогает снять боль. Для этого необходимо нанести несколько капель средства на бинт либо вату, приложив затем их к больному зубу. Такую процедуру можно повторять раз в 5 часов.


Неплохо с болью справляется растительное масло, для этого его необходимо набрать в рот, как бы посасывая на протяжении 10 минут.


Одним из

действенных средств лечения кариеса в домашних условиях является настойка. Она может быть выполнена как из лечебных трав, так и из различных овощей.

Заранее приготовленная настойка из листьев мяты и малины на винном уксусе тоже дает неплохой результат. Главное выдержать настойку на протяжении 3-х дней.


На заметку: Больной зуб можно полоскать 1 столовой ложкой измельченного циркония настоянного на кипятке на протяжении 10 минут.


На протяжении 3-х дней настаивать на водке натертый хрен. Такое средство следует прикладывать к пораженному органу на 5-10 минут.


В полулитре воды надо прокипятить луковую шелуху (которой необходимо взять 3 чайные ложки) и дать ей настоятся в течение восьми часов. Полоскать ротовую полость процеженной настойкой два раза в день.


Хвостик тыквы тоже поможет в борьбе с недугом. Для этого следует тонко нарезать хвостик, который несколько часов будет настаиваться в кипятке. Потом полученным отваром надо полоскать рот, только отвар должен быть теплым.


После ежедневной чистки зубов, следует прополоскать их разведенной кипяченой водой настойкой прополиса.


Как дома избавиться от кариеса


Чтобы унять боль, которую вызывает заболевание, следует минут на 20 приложить немного свежей свеклы.


Можно заготовить впрок высушенную и перемолотую шкурку банана. При возникновении болезненности, этот порошок надо смешать с мелкой морской солью, из расчета 1 чайная ложечка порошка и 3 столовые ложки соли. Все это развести маслом (подойдут лампадное либо оливковое). Должна получиться консистенция сметаны. Полученную массу надо втирать в обе десны и держать на протяжении 10 минут, всю образующуюся слюну следует сплевывать. Проделывать это следует два раза в день.


Полезно знать: Чтобы боль утихла, следует в противоположное от больного зуба ухо положить корешок подорожника.


Воздействие прополиса на протяжении 15-20 минут также убрать болезненность кариеса в домашних условиях.


Разрезанный лист алоэ также может помочь. Приложить сочную часть к больному зубу, а вторую под щеку.


Последние исследования мексиканских ученых показали, что еще помогает от заболевания. Эти исследования показали, что чернослив эффективно борется с кариесом. Он не только уничтожает бактерии, которые вызывают образования, но и борется с образованием зубного камня.


Можно ли остановить кариес при помощи соли и соды? Эти два вещества неплохо себя зарекомендовали в вопросе профилактики воспалений и прочих стоматологических недугов.


Каждый прием пищи должен заканчиваться полосканием раствором на основе соли (лучше, если это морская соль) либо соды. Для его приготовления необходимо растворить 40 г вещества в стакане воды. Важно, чтобы вода была теплая, кипяченная. При полоскании желательно удерживать раствор во рту на протяжении нескольких минут.


Такие полоскания не только уменьшают боль, но и позволяют обезопасить зубы от воздействия бактерий и возникновения воспалений.


Метки:  

Крем от загара: как выбрать подходящее средство, крем от загара как выбрать.

Среда, 14 Июня 2017 г. 05:22 + в цитатник

Золотистый и ровный оттенок кожи – мечта каждой современной девушки. Как его заполучить? Поехать в отпуск на пару недель и… вуаля! Прихватив с собой качественное средство от загара, и полежав под лучами палящего солнца, вы сможете добиться желаемого результата. Однако какой крем от загара лучше? На какие параметры следует обратить внимание при его покупке, чтобы средство не только помогло превратиться в «шоколадку», но и защитило от воздействия вредных UV-лучей?



Крем от загара как выбратьВажная информация


Крем от загара: как выбрать? Нанесите капельку средства на внутреннюю сторону локтевого сгиба, оставьте на 30 минут. Если не возникнет покраснения или зуда, то крем вам подходит. Средства с жидкой текстурой не оставляют жирного блеска, поэтому их рекомендуется покупать обладательницам смешанной и жирной кожи. Водостойкий крем от загара: как выбрать и что нужно помнить?


Существуют два вида пометок на таких средствах: waterresistance и waterproof. Первые обладают хорошей устойчивостью, вторые – практически не смываются. Однако они оба удаляются минимум наполовину, поэтому не забывайте после купания наносить их снова. Кремы прекрасно увлажняют и питают, дают нужную защиту от ультрафиолета, но от них нужно отказаться обладательницам проблемной кожи.


Крем от загара как выбратьМасляной крем от загара: как выбрать? Подобная текстура защищает кожный покров от ультрафиолета гораздо хуже, чем другие виды. Поэтому такое средство подойдет уже загоревшим людям или обладательницам смуглой кожи от природы. Крем от загара для детей, так же как и для взрослых, нужно наносить за час до выхода на пляж и потом каждые 2 часа во время пребывания на солнце. Интересный факт: загар обязательно ляжет ровно, если выпить чай с лимоном или съесть что-то соленое перед выходом на пляж.



  1. Крем, образующий защитную пленку-фильтр, которая ослабляет действие солнечных лучей, увлажняет и питает кожу.

  2. Крем-стимулятор «ускоряет» загар. Средства с эффектом «тингл» улучшают кровообращение в клетках и выработку меланина. Что в результате? Кожа приобретает более темный оттенок. Нельзя наносить такой крем на лицо, очень бледную кожу и в случае частого возникновения аллергических реакций.

  3. Масло подойдет тем, кто редко «обгорает» на солнце и быстро становится смуглым. Данное средство поможет обрести ровный загар в самые короткие сроки.

  4. Молочко увлажняет и защищает кожу от ультрафиолета. Главный недостаток – оно быстро смывается. Поэтому если хочется купаться часто, средство с маслянистой текстурой – лучший выбор.

  5. Спрей хорошо успокаивает и увлажняет. Он может быть дополнительной мерой.

  6. Средство для защиты губ рекомендуется использовать во время пребывания под прямыми солнечными лучами, так как кожа там очень тонкая и чувствительная. В вечернее время достаточно гигиенической помады.

  7. Детские средства обычно рассчитаны на возраст от трех лет. Существуют кремы для новорожденных – на упаковке указано «0+», «подходит для нежной кожи новорожденных». Разрешается пользование «взрослой» косметикой, если на флаконе присутствует пометка «семейный».Крем от загара как выбрать


Крем от загара: как выбрать в зависимости от нужной степени защиты? Данный параметр есть на упаковке после знака SPF и указывает на время пребывания на солнце. Если без крема на вашей коже появляются покраснения через полчаса, то с SPF10 это случится в десять раз медленнее (через пять часов), с SPF15 - в 15 раз медленнее (через семь часов). Самая сильная степень защиты - SPF50 (удерживает 98% ультрафиолета), самая слабая - SPF2 (пропускает 50% солнечных лучей).


Крем от загара как выбрать


7 частей тела, которые не следует трогать руками Думайте о своем теле, как о храме: вы можете его использовать, но есть некоторые священные места, которые нельзя трогать руками. Исследования показыва.


Крем от загара как выбрать


Топ-10

разорившихся звезд Оказывается, иногда даже самая громкая слава заканчивается провалом, как в случае с этими знаменитостями.

Крем от загара как выбрать


13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.


Крем от загара как выбрать


Что произойдет, если вы будете делать "планку" каждый день: 7 неожиданных эффектов "Планка" - это невероятная позиция, которая полезна сама по себе, но также является удобной для выполнения дополнительных упражнений.


Крем от загара как выбрать


Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.


Крем от загара как выбрать


Эти 10 мелочей мужчина всегда замечает в женщине Думаете, ваш мужчина ничего не смыслит в женской психологии? Это не так. От взгляда любящего вас партнера не укроется ни единая мелочь. И вот 10 вещей.


Метки:  

Клиника Доктора Юнга, что такое диафрагмальное дыхание.

Среда, 14 Июня 2017 г. 05:22 + в цитатник

Что такое диафрагмальное дыханиеЛечение невроза может осуществляться разными способами – от психотерапии и медикаментов до релаксирующих техник, в числе которых – диафрагмальное осознанное дыхание (в некоторых случаях это наиболее эффективный метод лечения). Замедляя ритм напряженной жизни и восстанавливая психологический и физиологический баланс, вы рассеиваете тревогу. Исследование Бостонского университета, опубликованное в Journal of the American Medical Association в мае 2000 года, выявило, что медленное глубокое дыхание по эффективности лечения неврозов сравнимо с антидепрессантами .



Например, исследование 1990 года “Биологическая обратная связь и саморегуляция” (БОС ) рассматривало воздействие практики замедленного дыхания на людей с нервными расстройствами, страдающих алкогольной зависимостью. Испытуемые, которых просили замедлить дыхание до 10 циклов в минуту (в среднем человек дышит со скоростью 14-16 циклов в минуту), к концу упражнения чувствовали себя гораздо спокойнее по сравнению с теми, кого просто попросили расслабиться без какой-либо особой техники. Результатом исследования 1996 года, проведенного в Центральной токийской больнице в Японии, стало заключение о том, что люди со сниженным темпом дыхания демонстрировали менее бурную реакцию на электрический шок, чем те, кого просили дышать учащенно или обычно.


“Дыхание и разум идут рука об руку”, – объясняет Свами Карунананда, старший преподаватель в Йогавилле в Букингеме, штат Вирджиния. Он специализируется на использовании диафрагмального дыхания для борьбы со страхом, агрессией и депрессией – частыми спутниками невроза. «Если наше дыхание спокойно, устойчиво и равномерно, то и мы сами расслабленны и уравновешенны».


При вдохе происходит активизация психического состояния человека, во время выдоха, напротив, наступает успокоение и расслабление организма.


Делая акцент на вдохе (то есть, делая вдох более интенсивным или продолжительным, чем выдох), мы активизируемся. Частое поверхностное дыхание, насыщающее кровь кислородом, также заряжает организм энергией, переводя его в состояние напряжения и возбуждения.


Делая свое дыхание медленным, равномерным и глубоким, удлиняя и акцентируя выдох, мы снимаем напряжение и приводим организм в состояние приятного расслабления.


Учитывая этот психический механизм и научившись чувствовать состояние своего организма, вы сможете в каждый конкретный момент правильно подбирать дыхательные упражнения, их длительность и интенсивность.


Попробуйте постепенно все упражнения и выберите подходящие для себя (более эффективные, комфортные).


В состоянии тревоги или напряжения дыхание человека обычно становится поверхностным и неровным. Большинство людей дышат верхней частью груди. вдыхая в верхнюю часть легких и выдыхая в быстром темпе.


Вместо этого постарайтесь вдыхать воздух в нижнюю часть легких и дышите как можно медленнее и глубже. Это помогает снизить кровяное давление, расслабить мышцы и успокоиться.


Что такое диафрагмальное дыхание? Стоя, положите руки не на пояс, а чуть выше – на ребра. Подышите глубоко, ощущая, как расходятся ребра при вдохе и сходятся при выдохе. Это диафрагмальное дыхание. Теперь сядьте, не снимая рук с

ребер, ссутультесь и дышите, как дышите за рабочим столом – не глубоко. Замечаете, что ребра почти не двигаются? Это дыхание верхней частью груди, диафрагма не задействуется. Привычка к такому дыханию вырабатывается у людей, ведущих малоподвижный образ жизни (все новорожденные дышат диафрагмально).

Теперь лягте (или можно стоя, приготовьтесь к выполнению упражнения по диафрагмальному дыханию. Расслабьтесь. Медленно и равномерно вдыхайте через нос, растягивая диафрагму и замечая, как сама собой выпячивается вперед брюшная стенка можно заметить это, положив на нее одну руку). Выдох, равный по длине вдоху, также является медленным и равномерным и производится через нос. Живот при выдохе естественным образом опускается и немного втягивается внутрь. Не следует насильственно втягивать его при помощи нарочитых мышечных усилий. Грудная клетка и область ключиц во время выполнения упражнения остаются неподвижными.


1 вариант. Диафрагмальное дыхание. Попытайтесь в течение 4 минут вдыхать на медленный счет до четырех и выдыхать также на медленный счет до четырех. Продолжительность вдоха и выдоха должна быть одинаковой. Неважно, как дышать — через рот или через нос; дышите так, как вам удобно. Дышите без напряжения, не вдыхая слишком много воздуха. Вы заметите по истечении 4 минут. что достигли большей расслабленности.


2 вариант. Человек, испытывающий стресс, дышит учащенно, что может усилить тревогу и уменьшить переносимость стресса. Эта техника поможет Вам научиться дышать правильно. На ее выполнение требуется около 5 минут. Итак, диафрагмальное дыхание.


1. Для начала вытянитесь прямо стоя или лежа. Вы можете также сесть прямо в кресле, если Вам так удобнее.


3. Дышите так, как вы это делаете обычно, при этом следите за движением живота и груди во время дыхания.


4. Попробуйте дышать "животом" - так, чтобы в дыхании участвовали мышцы живота, а грудь оставалась неподвижной.


5. Теперь попробуйте медленно вдыхать через нос, считая до 5 и ощущая, как животом мягко подталкивает лежащую на нем руку.


10. Сначала Вы можете делать упражнение в течение меньшего периода времени, постепенно увеличивая его до 5 минут. Не забывайте выполнять его 2 раза в день.


12. Когда Вы обучитесь этому упражнению, Вы можете делать его во время тревоги и при стрессе. Вы почувствуете облегчение.


13. Не отчаивайтесь, если у Вас не получается делать это упражнение сразу. Чтобы научиться его делать, требуется время.


3 вариант. А) Диафрагмальное дыхание. Вдыхать - выдыхать через нос на счет до 5. На высоте вдоха задержите дыхание. Продолжительность упражнения 5 минут.


Б) Форсированный (резкий) вдох через нос, спокойный, незаметный, медленный выдох через нос и рот.(Без счета, по комфортности). При вдохе сжимать руки в кулак и (по желанию, т.к. это может возбуждать) напрягать мышцы тела, при выдохе – полное расслабление. Выполнять столько раз, сколько комфортно, можно до 16 раз.


Диафрагмальное дыхание помогает наладить сон и снять тревожность. Еще один совет: почувствовав тревогу или напряжение, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 3-5 секунд, затем медленно выполните удлиненный выдох — в течение 6-8 секунд. Сделайте еще один как можно более глубокий вдох, удержите дыхание на 5 секунд и медленно выдохните. Повторите это 10 раз, и вы почувствуете себя более расслабленным и даже чуть сонным.


Диафрагмальное дыхание хорошо применять в момент, когда нарастает тревога. Но не всем удается сконцентрироваться, чтобы применить этот тип дыхания в момент панического или вегетативного приступа. Поэтому наиболее эффективно диафрагмальное дыхание, пока еще нет паники, но когда уже появились предшествующие ей возбуждение и тревога.
Учитесь технике диафрагмального дыхания лежа. Для освоения техники недостаточно одного-двух случайных занятий. Чтобы сформировать навык быстрого расслабления, нужно тренироваться как минимум шесть занятий. Я учу пациентов дышать медленно и глубоко — всей диафрагмой. В кабинете у меня есть прибор, помогающий установить тип дыхания: это две манжеты и записывающее устройство. Одна манжета застегивается вокруг груди пациента, вторая вокруг его живота. Оборудование само измеряет тип дыхания. Мужчины преимущественно используют грудное дыхание, самое неэффективное. Посмотрите на ребенка или щенка — они дышат животом.


Метки:  

Поиск сообщений в Kezanp0
Страницы: 47 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1 Календарь