При помощи этой сладкой вкусной ягоды можно улучшить обменные процессы в организме, вывести холестерин, насытить организм витаминами, очистить кишечник и даже избавиться от лишнего веса!

В составе клубники много запаса йода, а 100 гр. ягоды содержат всего лишь 30 ккал. и полное отсутствие жира. Роскошное содержание витаминов А, В, С, Е, К, соли железа необходимы для эритроцитов и обеспечения кислорода к тканям.  Фосфор и кальций укрепят костную систему и зубы, а дубильные вещества - полезны для десен. В клубнике много антиоксидантов, что также важно для организма в целом.

Если вы страдаете запорами, то клетчатка и пектин, содержащиеся в ягоде,  будут стимулировать кишечник. Рекомендация: съедать по 1 стак.клубники в день. Можно пить морсы и компоты из клубники, как вариант.

Если мучают сердечно-сосудистые недуги и варикозное расширение вен то клубника тоже придет на помощь, так как содержит антоцианы, представлящие трамплин для образования тромбов, предотвратит развитие инсульта и замедлит старение. Рекомендация: постарайтесь съедать ежедневно горсть клубнички на протяжении клубничного сезона.

Клубнику можно употреблять людям, страдающим диабетом, клубника способна связывать углеводы в кишечнике, замедляя их всасывание, а также понижать уровень сахара в крови, несмотря на свой сладкий вкус!

Артериальное давление, повышающееся в утренние часы, и активность почек снизят все те же ягоды клубники. Рекомендация: съедать по 10 ягод. Мочегонный эффект поможет избавиться от лишней жидкости

В клубнике есть даже салициловая кислота, обладающая противовоспалительным действием, она справляется с болью, освобождает организм от солей. Рекомендация:  съедайте по 1 стак. клубники в день.

Справиться  с веснушками клубнике не проблема! Она содержит витамин С, который способствует выработать коллаген, в это уже естественная борьба с фотостарением. Клубника поможет сделать кожу светлее. Рекомендация: протирайте лицо соком ягоды или половинкой клубники.

Если у вас присутствуют маточные кровотечения, чрезмерные менструации, кровоточащие и воспаленные геморроидальные узлы используйте настой, приготовленный из клубничных листьев (клизма и обмывания). Этим настоем воспользуйтесь для лечения кровоточащих ран, экзем (ванны, примочки и компрессы)

При упадке сил: принимайте 1 чашку настоя в день.

Приготовления настоя из листьев: 2 ст. л. клубничных листьев измельчить, залить кипятком, настоять в термосе 40 мин., процедить.

Настой из плодов: залить 1 стак. кипятка 2 ст. л. ягод клубники, настаивать в термосе 30 минут, процедить. Настой использовать для полоскания воспаленного горла. Полощите им рот при наличии неприятных запахов. Это средство избавит от микробов. Использкйте настой как потогонное, мочегонное и послабляющее средство.

Блюда с клубникой

Эффективная низкоуглеводная кремлевская диета меню поможет справиться и с депрессией, и с лишними килограммами. Пройдя по ссылке, вы сможете прочитать подробности диеты, отзывы и результаты уже похудевших, получить поддержку, стимул и вдохновение!