«Доктор, исцели себя сам» - напомнил я себе, когда в раздражении бежал из сервиса обслуживающего интернет.

Уже вторые сутки инет не работает, вчера обещанный мастер не пришел. И все утро никто не брал трубку. Диспетчер чисто по российской привычке, в неуважительном тоне сказала, что лично она ни за что не отвечает. Да у нас многие ни за что не отвечают… даже за собственное счастье и жизнь.

Кипя негодованием и чувствуя беспомощность, я остановился.

С детства нам внушают чувства неполноценности и вины за себя, за свои мысли, за свои стремления к более лучшей жизни. Насаждают мысли о том, что для того, чтобы преуспевать, стать богатым и при этом счастливым, необходимо иметь какие-то неограниченные знания, силу воли и так далее. А ещё внешность модели, родственников- миллионеров, уверенность, как у героев из сказок и тому подобные, далекие от реальной жизни, вещи.

А ведь многие-многие люди могли бы жить гораздо счастливее и богаче, гораздо успешнее и радостнее, если бы только начали говорить себе: «Да, я достойна, я достойна всего того, о чём мечтаю!». Говорите себе это как можно чаще, а лучше каждый день садитесь и пишите по странице письменного утверждения.

Для того чтобы переработать программы и убеждения, вбитые нам с самого детства, потребуется время. Скажу сразу – потребуется не один день и даже не один месяц. На то, чтобы изменить и переписать ту или иную программу, уходит приблизительно два – три месяца каждодневной работы. И если вы ищите лёгких путей, то можете дальше не читать эту статью. Можете закрыть страницу и оставить в своей жизни всё так, как есть у вас сейчас.

Но если вы больше «не можете», если вас давит всё то, что происходит в вашей жизни и «сил ваших больше нет что-то делать, вы устали и так хотите наконец-то вырваться из всего этого», то говорю вам, что это возможно.

Секрет Четвертый
ПРИДИТЕ В ОБЪЯТИЯ ТИШИНЫ

"Одиночество как возможность часто оставаться наедине с собой решительно необходимо и для сколь-либо глубокой медитации, и для личности вообще; одиночество же пред лицом красоты и величия природы - это колыбель таких мыслей и чаяний, которые не только ценны для индивида, но и без которых не может обходиться общество".
- Джон С. Милл.
"Быть может, одна из лучших наград, которые даруют нам медитация и молитва, - это нисходящее на нас чувство сопричастности".
- Билл У.

Мы живем в шумном мире, где на нас беспрерывно обрушивается громкая музыка, вой сирен, грохот строек и грузовиков, рев самолетов, шум машин, стригущих газоны, и т. п. Эти неестественные звуки вторгаются в наши чувства и нарушают покой. Фактически, мы живем в мире, где тишины не только остерегаются, но просто боятся. В автомобиле всегда играет радио, и мы испытываем неловкость, если возникает пауза в беседе. Для многих одиночество превращается в настоящий кошмар, а тишина подобна пытке. Вспомним, еще Блез Паскаль говорил: "Все несчастья человека начинаются с того, что он не способен оставаться один в тишине своей комнаты".
 В промежутке между мыслями бывают короткие мгновения тишины, и можно научиться осознавать их. В молчаливом пространстве этих мгновений вы найдете покой, которого так не хватает в повседневной жизни. Невозможно познать покой, если между мыслями нет промежутков. Считается, что через голову обычного человека в день проходит около 60 тысяч мыслей. При таком количестве мыслей промежутки между ними кажутся почти невозможными. Если вы хотя бы наполовину уменьшите это количество, то пред вами откроется совершенно новый мир возможностей, потому что, только погрузившись в тишину и растворившись в ней, можно восстановить контакт со своим Источником и познать покой, который называют Богом. "Пребывай в покое, и ты познаешь Бога", - говорится в Священных Писаниях всех народов. Ключевые слова в этой фразе - "покой" и "познаешь".

Секрет Седьмой
ОПРАВДАННЫХ ОБИД НЕ БЫВАЕТ

"Счастье твоей жизни зависит от образа твоих мыслей... смотри, не вынашивай помыслов, несовместных с добродетелью и благоразумием".
- Марк Аврелий.
"Господь не велит нам вершить великие дела. Достанет малых дел, совершенных с великой любовью".
- Мать Тереза.

Конечно же, вам приходилось слышать от кого-нибудь: "Я имею право сердиться, потому что ко мне плохо относятся. У меня есть повод гневаться, обижаться, печалиться и возмущаться".
Цель седьмого моего секрета душевного покоя, успеха и счастья заключается в том, чтобы научить вас избавляться от подобных мыслей. Всякий раз, когда вы возмущаетесь, то теряете контроль над своими эмоциями и даете возможность другим манипулировать вами.
 Я понял эту зависимость много лет назад, когда присутствовал на собрании группы людей, которые лечились от алкоголизма и наркомании. Все эти люди привыкли винить других в своих слабостях. Они находили множество различных причин, чтобы оправдать свою позицию жертвы обстоятельств и свою тенденцию к саморазрушению. В комнате, где проходило собрание, висел плакат с надписью: "Обида не имеет оправданий".

Раскрой крылья своей души

Вы хотите обрести душевное равновесие, душевный покой, побороть внутренние конфликты, наладить межличностные отношения?

Конечно, хотите. Ведь этого хотят все. Этого хочет каждый человек. Примириться с самим собой и окружающими, обрести душевный покой. Тогда и только тогда от Вас отступят всевозможные болезни и разные напасти.

Вот ряд советов, которые рекомендуют профессиональные психологи.

1. Отдавая – получаешь
Когда Вам совсем тяжело и кажется, что всё и все против Вас, не ищите, кому бы «поплакаться в жилетку». Вместо этого МирСоветов советует хорошенько осмотреться вокруг и найти, кому из ваших друзей и знакомых в это же самое время еще тяжелее, чем Вам, и найдите способ помочь ему. Сосредоточьтесь на этом. И Ваша забота об этом человеке возвратится Вам же. Отдавая ему свою искреннюю заботу и любовь, Вы получите покой и умиротворение в собственной душе.

2. Не требуй и умей прощать
Вы задумывались, как часто мы требуем что-то для себя. Да это происходит помногу раз в день. Вы встали с постели поздно, потому что будильник не прозвенел. Ах, этот чертов будильник, ну почему жена до сих пор не отнесла его в починку! Горячей воды, как всегда, нет… опять где-то авария. Прибежали на остановку, а автобус уже ушел, причем на «целую» минуту (!) раньше расписания. На работе снова проблемы: кто-то что-то не сделал, кто-то что-то срочно требует от Вас, а Вы – от кого-то еще. И так далее…

Душевное равновесие придет к Вам только тогда, когда Вы научитесь прощать и перестанете требовать от окружающих Вас людей и обстоятельств.
«С какой стати я должен прощать… такого-растакого?» – возмущаетесь Вы. Хорошо, тогда ответьте, Вы хотите спокойствия для своего собственного разума или конфликта? Если первого – забудьте все свои претензии, если второго – бросайтесь в атаку, и жизнь опять завертит Вас в привычном круговороте споров и ссор и бросит в очередную яму сердечных недомоганий и болезней, из которых Вы с каждым разом будете выбираться все медленнее и тяжелее.

3. Жизнь – не причина для расстройств

Стресс и хроническая усталость - постоянные спутники нашей повседневности. И борьба с этими напастями напоминает латание дыр на старой одежде: только залатаешь в одном месте - рветься в другом. Что же в действительности представляет собой стресс и возможно ли с ним «наладить отношения» так, чтобы наша жизнь лишилась жалкого вида «залатанной одежки»?

По научному определению стресс (от англ. Stress - напряжение) - защитная реакция, мобилизует все силы организма в ответ на негативное влияние внешней среды. То есть человечество выжило именно благодаря способности нашего организма реагировать на опасный раздражитель среды стрессовым состоянием. Согласно физиологическим законам после максимального напряжения обязательно следует спад физического и энергетического потенциала человека, во время которого организм должен полностью расслабиться и восстановить свои силы. Таким образом, стресс и чувство усталости является физиологической нормой какого - либо живого организма. А проблема заключается в том, что наши цивилизованные будни настолько перенасыщены стрессогенными факторами, что организм просто не успевает восстановить свои силы - и, как следствие, нам гарантированы хроническая усталость и плохое самочувствие.

1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти. 

2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев.

3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.

4. Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: “я люблю и принимаю себя” или “я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего”. Пусть это утверждение всегда будет с вами. Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции в отношении аффирмации. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен.

5. Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом.

6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.

7. Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д. Регулярно просматривайте этот список.

8. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.

9. Начните больше давать другим. Я говорю не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются.

10. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете.
Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость. 

Что для современного человека слово? Звукосочетание, не более. Мы говорим, чтобы выговориться, вылить то, что наболело на душе. Естественно, мы не задумываемся о том, что конкретно мы говорим и как выражаем свою мысль. А ведь слово помогает лечить и убивать, может помогать и калечить. Современный язык жутко засорен самыми разнообразными "злыми словами", за которые еще в начале века дете били по губам, чтобы отучить пользоваться ими. Это не значит, что в старину меньше ругались, чем теперь. Но среди самых разнообразных ругательств, которыми осыпали другого, живописуя его прошлое и будущее и не забывая упомянуть о роли его родных и близких в данной ситуации, никогда не было "слов-убийц".

"Словами-убийцами" называются особые слова или сочетания звуков, которые резко дестабилизируют энергетику человека, разрушают его ауру и вносят в его жизнь хаос. Их не так много, как кажется, но действие оказываемое ими, ужасно. Достаточно один раз в день произнести такое слово, чтобы полностью "зарезать" удачу человека на целые сутки.

Здесь стоит отметить, что запрет на "слова-убийцы" был связан вовсе не с добротой душевной. Народ никогда не стеснялся пожелать обидчику все что только можно, даже если доподлинно знал, что этим сглазит человека. Просто "слова-убийцы" в отличие от обычных слов приносят вред не только тому, в чей адрес говорятся, но и самому произносившему, а также его близкому окружению.

Психологи отмечают такую особенность нашей жизни: канули в Лету времена безудержного самовосхваления, и на смену им, пришло самобичевание, негативизм в оценках почти всего происходящего. И ведь это не проходит бесследно. Постоянно пессимистично оценивая себя, своих близких, свои действия, поступки, и главное - результаты, вы сами сгущаете тучи над собой. Своими же руками закрываете себе солнечный свет.

Не удивительно, что сейчас так много растерявшихся, не верящих в себя, в свои силы, в свои возможности, в достойное будущее людей. А ведь жизнь сложнее не стала, она всегда была трудной, во все времена.

Пессимизм, как считают психологи, начало депрессии, и следует знать достаточно простые способы, помогающие вырваться из липкой паутины, позволяющие повысить степень самооценки. Попробуйте взять на вооружение несложное упражнение под названием "Похвальное слово самому себе".
 Для выполнения упражнения примите максимально удобную позу. Позу покоя, позу приятного расслабления. Затем:

Три совета от Наталии Правдиной   Очищение тонких энергий дома. Такое очищение хорошо проводить в период новолуния . Перед этим желательно сделать уборку, добавив в воду соль для энергетической очистки. Итак, откройте все окна, двери, дверцы. Возьмите воздушный колокольчик или ароматическую палочку и начинайте прозванивать или окуривать дом -от входной двери дальше, очищая проемы , окна, и комнаты, особенно темные и труднодоступные углы. В заключение подойдите к входной двери и нарисуйте в воздухе знак бесконечной удачи, или, просто говоря, горизонтальной восьмерки.   Можно это сделать рукой, благовонной палочкой или колокольчиком. Энергии в доме успокоятся.   Личный список желаний. Нарежьте из цветной бумаги красные треугольники ( вершиной вверх!) и запишите на них, чего вы хотите достичь в жизни вообще и в настоящее время в частности. Не ограничивайте себя, предоставьте простор своему воображению! Сформулируйте желания ярко, чтобы они вызывали в вашей душе радостный отклик. Наклейте под надписью собственную фотографию (обязательно с радостным лицом и широкой улыбкой!) и расставьте эти треугольнички в южном секторе дома.Будьте уверены: успех не за горами!   "Копилка сокровищ” Для создания "копилки сокровищ” вам понадобится: два куска красной ткани или бумаги длиной примерно 15-20 см. два небольших круглых или овальных зеркальца, копилка или баночка с прорезью в крышке, абсолютно новые фломастер или ручка с черными чернилами, небольшой кусочек красной бумаги, двадцать семь монет одного достоинства.   Это должны быть именно монеты а не банкноты!   Порядок действия: 1. Вниз поместите одно из зеркал 2. на него постелите первый лоскуток красной ткани или бумаги 3.Поставьте вашу копилку на зеркальце с красной тканью или бумагой 4. Сверху накройте еще одним лоскутком красной ткани 5 Все это сооружение увенчайте вторым зеркальцем. Напишите на одной стороне самой маленькой красной бумажки: "копилка сокровищ”, на другой стороне этой же бумажки напишите свое имя. Ваша задача- в течение двадцати семи дней – весь лунный месяц, не прерываясь ни на один день, каждый вечер перед сном кидать по одной монете в эту копилку. По истечение 27 дней достаньте содержимое копилки. 10 процентов из накопленной суммы отдайте нищим, остальное либо положите на счет в банке, либо потратьте на духовную литературу или талисманы для своего дома Russlana

p

Отрицательные переживания и эмоции калечат нашу душу,тело и жизнь.К ним относятся зависть,ненависть,осуждение,тоска,горе и обида.Негативные мысли разрушают сердце и наносят ущерб организму в области третьей чакры.Энергия эмоциональных конфликтов оседает на людях,учавствующих в них.Негатив постепенно суммируется и оседает в ауре помещения,где это происходит.Во время конфликтов и переживанийиз нашей ауры выплескиваются темные отрицательные энергии и в доме наступает гнетущая атмосфера и его обитателей начинают преследовать проблемы и несчастья.Семейные ссоры,ревность и гнев наносят колоссальную беду нашему телу.Например,когда свекровь ненавидит невестку,отрицательная энергия наносит ущерб не только ей самой,но и ауре ее сына,невестки и внуков! Муж,обижаясь на жену,разрушает в первую очередь свое биополе,затем негатив образовывается в ауре жены,а впоследствии и ребенка.Люди сами создают себе проблемы,а они формируют наследственное проклятие.И пока не произойдет урегулирование ситуации и обоюдное прощение сторон,счастье и естественно здоровье не светит никому!

Каким же образом такая тонкая материя, как мысль, способна влиять на состояние тела? Оказывается, "материализация" наших переживаний происходит в эндокринной системе. Любое чувство ≈ тоска, отчаяние, злоба, ненависть и так далее ≈ сопровождается выбросом в кровь разнообразных гормонов. Маленькие дозы вреда не принесут, зато большие могут влиять на биохимические процессы организма, а это впрямую отразится на состоянии тканей и органов.

 Обитатели опасных зон

Существуют миры, или уровни, состоящие из совершенно чуждой человеку энергии. Нам пока трудно даже представить, что за жители могут их населять. Человечество еще не скоро дойдет до такого уровня знаний. Однако и с представителями этих миров нам иногда приходится сталкиваться.

Как правило, они сами ищут с нами контакта. Энергия жизни — биоэнергия — уникальна по своей природе и чем-то необыкновенно привлекательна для этих существ. В некоторых магических учениях утверждается, что они питаются ею. Но что дает им подобная пища, пока еще никто не объяснил.

Черные маги и колдуны по доброй воле идут на контакт с представителями чужеродных миров. Они делают это в поисках знаний, в поисках особой магической силы. И найдя себе такого помощника, они в обмен на знания позволяют ему подпитываться от себя.

Одним из магических способов выманить подобное существо в наш мир является использование зеркала. Способ этот чрезвычайно сложный и опасный. Однако я неспроста упоминаю о нем, потому что рассказывал уже о зеркалах, откуда к нам может выйти нечто неожиданное и страшное. Это может произойти само собою, случайно, если человек, находясь в трансе перед зеркалом, слишком откроется для темного влияния (вспомните рассказ Валерия Брюсова “В зеркале”, о котором я упоминал в главе о зеркалах!).

Существа эти, раз соприкоснувшись с нами, способны манипулировать человеческим сознанием. Прикосновение чужеродной энергии обдает человека внезапным жаром или холодом, вгоняет его в оцепенение. Они могут представать перед нами в разнообразных обличьях.

Но кто же они такие? Даниил Андреев в книге “Роза Мира” рассказывает о том, что в системе энергетических уровней, сложившейся вокруг нашей планеты, есть такие уровни, где обитают существа демонические и

Где живет домовой?

Если вы, дорогой читатель, проживаете в своей квартире не первый год, то вы и сами наверняка знаете, есть ли у вас домовой. Этот невидимый сосед всегда дает знать о своем присутствии. Другое дело, что вы, может быть, пытались обычно объяснять непонятные происшествия в доме какими-нибудь естественными причинами. Например, исчезло из кастрюльки молоко? Да выпил его кто-то из домашних и не признается! Вздохи какие-то слышатся в углу? Это, должно быть, обои от стены отстают. Ни с того ни с сего со шкафа доносится шорох старых газет? Сквозняк, что же еще... Если вы после многодневных поисков находили потерянную вещь в ящике стола, куда заглядывали до этого раз двадцать, вы, конечно, удивлялись, но объясняли это, скорее всего, своей рассеянностью. Может, вы и говорили в шутку, что это проделки домового, но ведь это только в шутку...

Вспомните-ка! Наверняка у вас найдется в запасе несколько собственных таких историй. Про исчезновение вещей, которые невозможно было потерять и которые некому было унести из вашего дома, мы и говорить не будем. А вот не случалось ли вам обнаружить на столе или на диване шерсть, похожую на кошачью, хотя кошки у вас нет? Не приходилось ли видеть на запыленной поверхности мебели следы лапок, весьма смахивающие на следы крупной кошки? Не замечали ли вы, выйдя утром на кухню, что крышки кастрюль кем-то сдвинуты, а в чашке валяется неведомо откуда взявшийся высохший таракан?

ТАЙНЫ НАШЕГО ДОМА

Пришло время поговорить о невидимых наших соседях — обитателях тонкого мира, о тех, кто может так или иначе вступать с нами в контакт.

Что же такое этот тонкий мир? Один он или их много? Чего хотят от нас существа, обитающие там? Кто они такие? Как они добираются до нас?

Вопросов много, и вряд ли я сумею ответить на все. Смогу поделиться только собранными знаниями — и народными, и теми, к которым пришел сам, размышляя на эту тему. Случалось и в контакты входить, довольно редко, правда, и осторожно. Самому не хотелось влезать в глубины—ник чему это человеку, который все-таки должен жить в своем, реальном и видимом мире.

И существа эти, должно быть, не хотели меня тревожить — я старался не обижать никого и вместе с тем не давать им возможность от меня подпитываться. Ведь среди них есть и такие, что дай только волю — сожрут с потрохами... Обязательно надо знать, как от них защищаться, а еще лучше того — как их к себе не подпускать.

Психологи отмечают такую особенность нашей жизни: канули в Лету времена безудержного самовосхваления, и на смену им, пришло самобичевание, негативизм в оценках почти всего происходящего. И ведь это не проходит бесследно. Постоянно пессимистично оценивая себя, своих близких, свои действия, поступки, и главное - результаты, вы сами сгущаете тучи над собой. Своими же руками закрываете себе солнечный свет.

Не удивительно, что сейчас так много растерявшихся, не верящих в себя, в свои силы, в свои возможности, в достойное будущее людей. А ведь жизнь сложнее не стала, она всегда была трудной, во все времена.

Пессимизм, как считают психологи, начало депрессии, и следует знать достаточно простые способы, помогающие вырваться из липкой паутины, позволяющие повысить степень самооценки. Попробуйте взять на вооружение несложное упражнение под названием "Похвальное слово самому себе".
 Для выполнения упражнения примите максимально удобную позу. Позу покоя, позу приятного расслабления. Затем:

КАК СОЗДАТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ.

Для создания уверенности в себе и чувства собственного достоинства, преодоления страхов, тревог, сомнений в себе и самоограничений типа «Я не могу это сделать» или «Я недостаточно умелый» главное — это сконцентриро­ваться на том, что вы можете сделать, знать, что вы можете ЭТО сделать и представить, что вы это сделаете. Затем, используя  технику силы ума, вы можете избавиться от  страхов и тревог и получить уверенность в себе, которая вам нужна, чтобы успешно встретить предстоящие испыта­ния и вновь обрести хорошее самочувствие. В действитель­ности, вы можете использовать эту технику, чтобы предот­вратить появление у вас каких-либо сомнений в своих силах путем регулярного использования данных методов для подтверждения того, что вы способны сделать все, что захотите. Далее вы можете использовать эту технику для того, чтобы чувствовать уверенность в себе, потому что вы полностью владеете ситуацией.

 Вот пять основных путей приобретения чувства со­бственного достоинства при помощи этой техники. 

 1. Осознайте ваши положитель­ные качества, таланты и достижения.  

2. Утвердитесь в мысли, что вы обладаете качествами, которые хотите развить, и все время подтверждайте это, работая над развитием этих качеств.  

3. Представьте себе, что вы преуспевающая личность, достигшая каких-либо целей, или что ваши усилия признаны другими людьми. 

4. Представьте себя процветающим, богатым и имеющим все, что вы хотите.

 5. Чувствуйте себя уверенно, чувствуйте уверенность в своих силах и владение ситуацией, где бы вы ни были.

 ОСОЗНАЙТЕ ВАШИ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА, ТАЛАНТЫ И ДОСТИЖЕНИЯ.

Когда мы думаем о том, где мы себя успешно проявили, это один из видов самоутверждения, который создаёт уверенность в себе и позволит нам себя хорошо чувствовать. Но иногда мы забываем о наших положительных качествах и талантах или недостаточно уважаем себя за то, как многого мы уже достигли, особенно когда мы встречаемся с трудностями или с жизненными испытаниями. Напри­мер, когда нужно выполнить сложное задание в кратчайший срок, а мы не уверены, что успеем.  

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.

1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.

3. Отпустите чувство вины.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.