О чём говорят Ваши прыщи на лице?

Вы не задавались вопросом, почему и в каком месте у Вас соскочил прыщ?А Вы знаете, возможно их расположение может говорить  о проблемах с Вашим здоровьем. Думаю такие советы, могут многим пригодится, да и кое что возьмите всё же на заметку, если у Вас есть проблемы с этим.

Советы как с этим бороться:

Читать далее...

Это должна знать каждая женщина.

Это должна знать КАЖДАЯ женщина!

источник

Улыбка в жизни

Приятное выражение лица весьма благоприятно для общения. Спокойное, улыбающееся лицо производит совершенно иное впечатление, нежели лицо человека, озабоченного или чем-то обеспокоенного. Улыбка — это эффективный инструмент позитивного воздействия на себя и окружающих.

Если мышцы лица «работают на улыбку», то происходит гораздо большее, чем вы можете себе представить: мышцы активизируют нервы, расположенные в них, и тем самым в мозг отправляется позитивный сигнал. Вы можете это проверить прямо сейчас.
Приятное выражение лица весьма благоприятно для общения. Спокойное, улыбающееся лицо производит совершенно иное впечатление, нежели лицо человека, озабоченного или чем-то обеспокоенного.

Улыбка — легко читаемое любым послание, которое гласит: «Не волнуйся, все в порядке, ты принят здесь, и ничего тебе не грозит». И вы расслабляетесь и снимаете доспехи настороженности.

Есть такой медицинский термин - контрактура. Попробуйте сразу пошевелить рукой, после того с нее сняли лежавший месяц гипс! Контрактура. В общем случае подразумевается нарушение подвижности сустава или окоченение мышц. Позже термин, немного изменившись, перешел и в психологию. Посмотрите на лица людей на улице: иногда можно поймать беспричинную гримасу брезгливости, иногда страха, а иногда угрюмости. Психологическая контрактура. Человек, скорее всего, долго жил в страхе либо находился в неприятной обстановке, что и вызывало соответствующие маски на лице. Hо дни текли, а мышцы привыкали находиться в новом положении. И вот исчез раздражитель, а печать на лице осталась.

Читать далее

 

Секрет молодости.

Лицо имеет нездоровый цвет? Кожа шелушится?
Ломаются ногти? Пересыхает во рту, мучает жажда?
Ломкие и сухие волосы?
Лишний вес не хочет покидать вас?
Вы раздражительны и рассеяны?
Если вы ответили, хотя бы несколько раз
«ДА» — значит стоит пересмотреть режим
употребления питьевой воды!
Ваш организм на сухом пайке!

Неоспоримый факт — жизни без воды нет!
Но есть вопросы.
Сколько жидкости надо употреблять? Какого качества должна
быть вода?
Знание ответов на эти вопросы позволит сохранить не только здоровье,
но и красоту.
Секрет молодости
Очевидно, ученым удалось разгадать этот секрет.
Согласно данным их исследований в организме взрослого
60 – 65 % составляет ВОДА.
А в организме младенца все 73,9% жидкости.
По цифрам видно у взрослого влаги в организме меньше.
Видна эта разница и на самом лице.
Сравните вашу кожу с упругой кожей малыша.
КАК?
Значит, постепенное обезвоживание тканей является одной
из главных причин возрастных изменений организма.
И ученые это подтверждают.
Хотите быть молодыми и здоровыми?
Своевременно восполняйте живительную
влагу в организме!

Битва с жаждой
Наш организм нуждается в постоянном водоснабжении.
Это необходимо для поддержания обмена веществ в норме,
сохранения физической формы в хорошем состоянии и ясности ума.
Сколько же надо живительной влаги?
Оказывается в течение дня надо выпить маленькими порциями
8 стаканов воды.
Это средняя норма.
Но бывают случаи, когда потребность в жидкости возрастает.
Это может быть жара или холод, тренировки и стрессы.
Когда пить?
Не надо ждать ощущения жажды.
Этот симптом появляется при уже наступившем обезвоживании
организма.
Допускать это нельзя!

Наши специальные нервные клетки начинают подавать сигналы СПАСЕНИЯ,
только когда организм уже потерял порядка 1% жидкости.
Меньшую потерю влаги эти датчики не регистрируют.
Получается, мы каждый день можем не допивать по одному стакану воды,
даже не зная об этом.
Последствия могут быть самые страшные.

Могут разрушаться хрящи суставов и межпозвоночные диски.
Становится более вязкой кровь, а значит образовываются тромбы.

Нарушение обмена веществ. И как следствие появляется избыток жира.
Если у вас лишний вес, значит надо пить больше жидкости.
Периферические ткани лишились влаги.

Нужна вода и для вымывания продуктов сгорания жира из-под кожи.

Чем утолять жажду?
Сегодня существует большое разнообразие прохладительных напитков.
Вроде можно удовлетворить любой вкус.
Но не все так просто.

Чай, кофе - действуют как мочегонное. Активно выводят жидкость из
организма.

Свежие соки из натуральных продуктов полезны, но слишком сладкие
чтобы напиться.

Газированные напитки еще более сладкие. Во многих из них содержатся
добавки провоцирующие жажду. Желудок раздражается пузырьками газа и
усиливается аппетит.

Молоко и кефир скорее еда, чем питье.

Алкоголь способствует обезвоживанию организма. Проявляется это в виде
похмелья.

К ПРАВИЛЬНЫМ напиткам можно отнести компот не очень концентрированный.
Морс из кислых ягод и сыворотку.

И все-таки лучше чистой родниковой воды ничего не придумали.

Удалить почти все виды кист

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ПОТА И ЗАПАХА ПОДМЫШКАМИ НАВСЕГДА!

Никакой безупречный макияж и маникюр не спасет, если ты понимаешь, что у тебя следы пота подмышками…Стыдно до ужаса! Но есть народные рецепты, с помощью которых можно решить эту проблему.
Народные средства может быть не так удобны. как использование дезодорирующих средств. Но , во-первых, не все дезодоранты хорошо справляются со своей задачей: иногда они просто маскируют запах, а пот по-прежнему оставляет следы на одежде. Во-вторых: ЧАСТОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ДЕЗОДОРАНТА ОПАСНО ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ!

читать далее

Просто добавьте это в шампунь — и никаких волос на расческе

Первое, что вам нужно, это приобрести естественный шампунь с нейтральным содержанием рН.

Можете использовать обычный детский шампунь.

Этот шампунь используется в качестве базового ингредиента, так же нам понадобится еще 3 ингредиента.

Способ приготовления:

Добавьте 10 капель эфирного масла розмарина и 10 лимонного эфирного масла в шампунь.

Затем добавьте 2 капсулы витамина Е.

Хорошо взболтайте перед использованием шампуня.

 

Серия сообщений "Прически":

Часть 1 - Прически
Часть 2 - Учимся плести косы и укладывать их в сногсшибательные прически
...
Часть 28 - Летние прически с плетением
Часть 29 - Легкая летняя прическа.
Часть 30 - Просто добавьте это в шампунь — и никаких волос на расческе

Волосы больше не выпадают, лучшая восстанавливающая маска

Потеря волос является достаточно распространенной проблемой.

Тем не менее, мы знаем рецепт средства для роста волос от которого даже врачи удивлены!

Безусловно, стоит попробовать!

Читать далее…

Всё о женских гормонах

Читать далее...

Тибетская гормональная гимнастика

Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.

По легенде, тибетская гормональная гимнастика пришла в нашу страну около 30 лет назад. Как она попала к нам? В советские времена нашими специалистами строилась электростанция в горах Тибета. Проводя ЛЭП, наши монтеры увидели в горах небольшой монастырь. Им стало жаль этих монахов, что они живут без света, и они прокинули к ним одну веточку. Когда монахи увидели, какое чудо к ним пришло, они сказали: «У нас нет денег. Но мы подарим вам долгую активную жизнь.Мы дадим вам то, что вы сможете оценить по достоинству только лет через 20». И показали эту гимнастику. В дальнейшем про эти упражнения наши специалисты рассказали в газете «Комсомольская правда». Было им за 80, и они прекрасно себя чувствовали.

Эта гимнастика очень легкая. Делаем её прямо в постели. Желательно проснуться до шести утра.

Упражнение 1. Растираем руки.
Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.

Читать далее

Тибетская гормональная гимнастика



 

 

Треугольник смерти: Что это такое и чем он опасен?

Наверняка вы хотя бы раз в жизни слышали о “треугольнике смерти”. Но давайте разберемся более конкретно: что это за “запретная зона” и чем она так опасна. Итак, визуально эту область на лице можно представить так, как показано на фото. Источник Спасибо за ваши комментарии!

Как женщине восстановить баланс гормонов

От гормонального фона человека зависит не только здоровье репродуктивной системы женщины и мужчины, но и сохранность сердечно-сосудистой системы, стабильность центральной нервной системы, прочность костей, подвижность суставов, уровень сексуальной активности и способность к долголетней полноценной жизни.

Гормональный фон

Под данным термином понимают базовый уровень тестостерона у мужчин и циклически изменяющиеся уровни эстрогенов и гестагенов у женщин.

Помимо основных половых гормонов, учитывается выработка фолликулостимулирующего, лютеинизирующего гормонов и рилизинг-факторов, определяющих их выброс. Половые гормоны находятся под влиянием уровня пролактина и гормонов щитовидной железы, а также зависят от активности надпочечников.

Далее>>>

Где взять энергию

Где взять энергию

Эти простые советы помогут вам снять напряжение и обрести новые силы без помощи кофе и энергетиков:

1. Больше времени проводите на свежем воздухе, хорошо проветривайте помещение - это усиливает циркуляцию жизненной энергии.

2. Если вы все время сидите в полутьме, это навевает на Вас сон. Раздерните шторы, впустите в комнату солнечный свет.

3. Уделяйте физическим нагрузкам хоть какое-нибудь время, идеально – утренняя гимнастика, прогулка или танцы под энергичную музыку.

4. Глубокое дыхание улучшает снабжение организма кислородом и снимает напряжение.

5. Очень хорошо смеяться почаще, т.к. смех прочищает все энергетические каналы и наполняет тело позитивной энергией.

6. Если вы испытываете голод, лучше перекусить фруктами: яблоки, малина, апельсины дадут вам гораздо больше полезной энергии, чем колбаса и булочки.

7. Встаньте на носочки и попробуйте удержаться в этом положении подольше.

8. Сократите количество кофе и энергетиков, они только создают иллюзию прилива сил.

9. Старайтесь испытывать больше хороших эмоций: позвоните другу, посмотрите старый добрый фильм, почитайте хорошую книгу.

10. Мятная конфета или жевательная резинка не только освежит, но и разбудит лицевые мышцы.

11. Не тратьте зря время на телевизор или путешествия в интернете – лучше хорошо выспитесь, во сне организм восстанавливает запасы энергии.

Читать далее...

Почему не стоит делиться своими планами

Почему не стоит делиться своими планами?

"Хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах", — гласит поговорка. Действительно, порой даже тщательно продуманные, "верные" перспективы срываются в связи с непредвиденными обстоятельствами. Или… человек сам отказывается от намеченного. Оказывается, еще в прошлом столетии этот феномен привлек внимание многочисленных исследователей.

Казалось бы, что-то наметив (купить машину или дом, поехать в отпуск за границу, вступить в брак, начать бизнес), логично поведать об этом друзьям и знакомым, чтобы они нас поддержали и порадовались за нас. Однако еще в 1933 году зарубежные психологи выяснили, что, чем большему количеству людей мы поведаем о своих намерениях, тем меньше вероятность, что они будут воплощены в жизнь.

В чем же тут фишка? Если мы рассказываем о своих планах заранее, это в нашем подсознании становится свершившимся фактом, считает исследовательница Вера Малер. А раз цель подсознательно уже достигнута, то, соответственно, у индивида снижается мотивация.

Профессор психологии Нью-Йоркского университета Питер Голлуитцер затронул эту тему еще в 1982 году в своей книге "Символическое самозаполнение". Не так давно он провел ряд исследований, в которых приняли участие 63 человека. Оказалось, что люди, которые не делились своими планами с другими, выполняли их с большей вероятностью, чем те, кто публично рассказывал о них и получал одобрение и поддержку окружающих.

Профессор Голлуитцер полагает, что рассказ о своих намерениях дает нам "преждевременное чувство завершенности". В нашем мозгу присутствуют так называемые "символы идентичности", которые помогают нам составить представление о самих себе. Чтобы такой символ возник, достаточно не только действий, но и просто разговоров о них.

Предположим, Вы рассказали о своем намерении написать диссертацию и представили себя кандидатом или доктором наук. Мозг удовлетворился этой игрой воображения, и у Вас исчезает стимул делать что-то для достижения этой цели — поступать в аспирантуру, искать научного руководителя, сидеть в библиотеке, собирая материал, и прочее.

Прежде чем рассказать кому-либо о своих планах - подумайте, чем это может закончиться!

Найти себя или быть собой

Как часто бывает, что у человека в жизни все вроде бы хорошо, но нет состояния покоя, нет радости. И тогда кажется, что мир скучен, а все занятия в нем бессмысленны. И это состояние еще нельзя назвать депрессией или апатией, но она уже подбирается и хочет напасть из-за угла.

Большинство людей в этом мире не понимают, для чего они пришли на эту Землю, что должны тут сделать и как жить. И такие вопросы даже не поднимаются до того времени, пока не появится свое жилье, пока не куплена желанная машина, шуба и домик в деревне. Но чем старше человек становится, тем больше вопросов возникает в голове о сути мироздания и развитии Вселенной.

Условно всех людей можно разделить на три группы. Первые — это материалисты. Они не верят в Бога, не думают о душе и считают, что жизнь конечна. Главное для этих людей — это комфортная жизнь, хорошее питание и наличие всего самого необходимого для жизни. Они пришли, чтобы родить детей и дать им путевку в «светлое будущее». Здесь много ученых, которые не верят в сказки, много юристов и экономистов, которые доверяют цифрам, а не чудесам.

Другая категория людей — верующие люди. Религий на планете достаточно. Кто-то придерживается православия, кому-то ближе ислам, а кто-то уважает буддизм. Имена богов могут быть разными, традиции самыми различными, но важно, что есть уже вера в дальнейшую жизнь. Ад или рай, реинкарнация или что-то еще, но у человека появляется картина мира, в которой есть продолжение. Тело после смерти останется тут, а какая-то часть человека отправится в дальнейшее путешествие.

Третья категория людей — это те, кто верит в магию. Тут, как и в религии, очень много направлений. Эзотерика сегодня многим кажется очень близкой к науке. Научиться творить чудеса мечтает каждый. Кто-то воплощает предметы, кто-то летает, а некоторые просто пытаются воплощать свои желания. Уровни мастерства могут быть самыми разными.

Но самое важное, что к какой бы группе вы ни относились, вы развиваетесь. Цель существования человека на планете — это развитие. Это еще Дарвин говорил про эволюцию. Но существует рост и совершенствование не только тела, но еще и мозга, а многие думают, что и души.

Баланс в себе

Недовольство окружающим миром и жизнью часто возникает не из-за политической ситуации или недостаточного количество денег. Просто часто человеку кажется, что он потерял себя, что он где-то заблудился. И это не блуждание в мире, а духовный поиск. И чтобы из него выйти, не нужно бежать в церковь или к магам, нужно лишь понять,что вы потеряли.

В зависимости от того, к какой категории вы относитесь, вам придется искать свои вещи. Например, материалистам стоит подумать о душе, поразмышлять о пути человека и о том, что там за пределами жизни. Маги же задумаются — а куда они идут? Все ли их действия помогают развитию и как что-то можно исправить. А людям веры нужно понять, почему страх стал сегодня сильнее любви.

Человек — это многоуровневое существо. У него есть и материальная оболочка, и что-то еще. Но только люди почему-то перестали в это верить. Вдруг индивидуальность, непохожесть и духовность стали тем, что совершенно не востребовано в обществе. Все стали походить друг на друга, а то, что нас различало, уничтожается с огромной скоростью.

Оказывается, волнение, непринятие мира — это ощущение того, что что-то потерялось. У многих людей оно сейчас проявляется в огромной мере. Наше воспитание построено так, что с самого маленького возраста человек отказывается от своих любимых занятий, привычек, талантов. Ребенку внушают, что ему надо хорошо учиться, а не лепить из пластилина, что нужно стать юристом, а не водителем бензовоза. Ему не просто ограничивают возможности реализации, а даже запрещают думать о том, что не принесет денег.

Каждый человек начинает отказываться от себя. Не целиком, а по частям. Сначала от мечты стать летчиком или закройщицей. Потом от желания учиться на кого-то, чья должность мало оплачивается. А еще в ритме жизни мы не успеваем учиться тому, что нравится делать руками. А еще мы начинаем проклинать волосы, которые не укладываются, как на обложках журналов, или кожу, которая не выглядит как у моделей. Мы по частям начинаем себя ругать, переделывать и подстраивать. Каждый ребенок старается вести себя хорошо, чтобы мама не поругала, учительница не поставила двойку, а одноклассница не отвергла. Люди становятся одинаковыми, отказываясь от себя настоящего. Ради чего? Придуманные образы уже перестают быть достаточными.

Так как же быть, что сделать, чтобы перестать

волноваться и проклинать жизнь? Начните с возвращения себя. Перестаньте себя ругать и сравнивать. Каждый человек уникален, и именно это делает мир прекрасным. Перестаньте подстраиваться под моду, жить по чужим правилам. Вспомните, как вы творили в детстве, разрешите себе делать это и сейчас и откройте свою индивидуальность. Позвольте себе быть собой, не думайте, кто о вас что подумает. Всем на вас плевать. Даже если вы выйдете голым в толпу, вас не заметят, а если и увидят, то не запомнят.

Найдите себя. Определите, что отличает вас от толпы, и гордитесь этим. Нестандартная фигура, неправильная форма носа, удивительный голос или умение красиво вышивать — это огромное достоинство. И сейчас приходит время удивительных людей, которые ни на кого не похожи. И как только вы вспомните, кто вы и что вам нравится делать, мир окрасится в новые краски. Проверьте на своем опыте, будьте собой!

Оксана Громова
Источник: http://subscribe.ru/digest/woman/psychology/n1409912264.html

16 простых правил для быстрого прорыва в жизни

1. Не смотрите телевизор. Никогда.
2. Есть такая штука как «Двигаться дальше несмотря ни на что». Попробуйте, поможет.
3. Пришла в голову идея? Запишите.
4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
5. Не смейтесь над чужими мечтами.
6. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
7. Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
8. Вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.
9. Умейте признавать свои ошибки.
10. Откажитесь от привычки всё время жаловаться. Никого не интересуют чужие проблемы.
11. Не распространяйте сплетни.
12. В непонятных ситуациях всегда ложитесь спать. Также в любых ситуациях полезно помнить, что "и это пройдет".
13. Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое...Вы помиритесь(скорее всего), а слова запомнятся надолго...
14. Говорите правду, и тогда не придется ничего запоминать.
15. В начале дня делайте самое трудное и неприятное дело.
Когда вы сделали его — остаток дня вас не одолевают ненужные мысли.
16. НИКТО никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы быть счастливым

20 вещей, которые надо отпустить, чтобы быть счастливым

Не важно, что вы за человек, о чем мечтаете и куда стремитесь, конечная цель каждого из нас — счастье. Но всегда находится что-то, что отдаляет нас от этой единственной мечты, и это «что-то» — мы сами, а вернее, наши ограничения, которые годами выстраиваются вокруг, и как бетонные стены отгораживают нас от счастливой жизни.

Случайно или специально, мы каждый день ограничиваем себя в чем-то, прячемся от жизни в каких-то её аспектах, и если в один прекрасный день эти преграды рухнут, какой удивительной станет жизнь. Впрочем, можно не дожидаться этого дня, а самостоятельно приближать его — вот 20 вещей, отпустив которые, вы сможете пробиться сквозь стены своих ограничений и стать счастливым.

1. Одобрение других
Кому есть дело до того, кто что о них думает? Если вы счастливы от решений, которые принимаете, это правильный выбор, и не важно, что скажут другие. Подумайте, сколько вы получите, если перестанете постоянно оглядываться на других людей, гадая, понравится им ваше решение или нет. К тому же, вы и в половине случаев не угадываете, что на самом деле думают о вас люди, так стоит ли стараться?

Слушать советы — пожалуйста, но не позволяйте другим решать, как вам проживать вашу жизнь.

2. Гнев и обида
Гнев выедает вас изнутри, так что научитесь мириться с теми, кто вас бесит. Это не значит, что можно позволять другим пользоваться вами, чтобы только избежать скандала, просто надо научиться справляться с гневом и обидой, с болью, которая остается внутри. Помните, что тот, кто злит вас, контролирует вас.

Жизнь становится проще, когда вы учитесь принимать извинения, которые никогда не получали.
Некоторые люди смакуют свою обиду, как изысканное блюдо, и это не приводит ни к чему хорошему. Эти чувства вредят не тому, на кого вы обижаетесь или злитесь, а только вам.

3. Образ идеального тела
Как часто вы ведетесь на подсказки от индустрии красоты, мнение ваших родственников и друзей? Ваше тело — это то немногое, что действительно вам принадлежит, и кому, как не вам, решать, как оно должно выглядеть? Единственное, что имеет значение — то, как вы себя чувствуете. Комфортно или нет, остальное — тлен.

4. Образ идеального партнера
Идеального партнера не существует, даже не надейтесь. У каждого из нас есть идеальный образ или хотя бы набор примерных качеств, которым должен соответствовать человек, но жизнь обычно плюет на эти списки и смеется над ними.

Какими качествами должен обладать партнер, чтобы вы были счастливы? Для всех людей одними и теми же: вы должны любить его всем сердцем, чувствовать себя легко и комфортно рядом с ним, и еще он должен принимать вас таким, какой вы есть. Если есть первые два пункта — отлично, вы нашли то, что надо. Осталось воспитать в себе последний пункт.

Он не идеален. Ты — тоже, и вы никогда не будете идеальными. Но если он хоть раз заставил тебя рассмеяться, если он признает, что он человек и совершает ошибки, будь с ним и дай ему всё, что можешь. Он не собирается читать стихи, не думает о тебе каждый момент, но он отдаст тебе часть себя, хотя знает, что ты можешь её разбить. Не надо оценивать. Не надо делать ему больно, не пытайся менять его и не жди от него больше, чем он может дать. Улыбайся, когда он делает тебя счастливой, кричи, когда он бесит тебя и скучай, когда он не с тобой. Любовь — это тяжело уже только потому, что она есть. Потому что идеальные люди не существуют, но есть один человек, который будет идеальным для тебя.
Боб Марли

5. Идеальная жизнь
Так же, как нет идеального партнера, нет идеальной жизни. Жизнь — это то, что вы в неё вкладываете, так что если вы не готовы серьезно работать и прилагать усилия, значит, вы выбираете быть несчастным. Выбор, который вы сделали, напрямую влияет на то, как проходит ваша жизнь.

Вы можете создать свой мир, самый прекрасный из всех миров.

Читать далее...

2 ВОЛШЕБНЫХ СЛОВА, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ

Читать далее...

Почему не стоит сравнивать себя с кем-то, кроме себя самого

Мы живем в условиях культуры сравнения: «У соседей собака и машина, а у меня даже собаки нет. Я купил машину, но она недостаточно крутая по сравнению с машиной моего коллеги. Я купил достаточно крутую машину, но у меня не хватает денег на модную стереосистему. Мне скоро 30, но моя мама хотела бы, чтобы я зарабатывал в три раз больше, чем сын ее подруги, потому что ведь неудобно же, что люди скажут про тебя — раздолбай». Знакомо? Ну, хотя бы отчасти.

Читать далее...

13 признаков того, что вы тратите свою жизнь впустую, но не признаете этого

Читать далее...