ЗАМЕДЛЕНИЕ ПРОЦЕССОВ СТАРЕНИЯ —

ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ТОЧКУ ЮН ЮАНЬ

Точка Юн Цюань – это первая точка канала почек. Она находится на центральной линии стопы. Если стопу от основания пальцев до пятки условно разделить на 3 отрезка, точка Юн Цюань расположена на границе первого и второго отрезков.

Точка Юн Цюань – это точка-колодец, отсюда начинается движение ци по каналу. Когда мы говорим, что нужно направить энергию и кровь к ногам, мы имеем в виду, что энергия должна поступить к точкам Юн Цюань в центре стопы. Это называется «заставить кровь и ци вернуться к источнику».

Какая от этого польза? Это помогает замедлить процессы старения, вот в чем польза.

Цель, которую мы преследуем, выполняя упражнения «Золотой петух стоит на одной ноге» и «Походка сумасшедшего» — заставить кровь и ци поступить к точке Юн Цюань. Но иногда, выполняя эти упражнения, мы понимаем, что кровь и ци не могут поступить в область стоп. В этом случае следует дополнительно проработать точки Юн Цюань массажем, активировать их.

Лучше продавливать точки подушечками больших пальцев, давить достаточно сильно. Если точки болезненны, следует массировать их каждый день. Запаситесь упорством. Укреплением почек нужно заниматься всю жизнь. Если в почках достаточно энергии, мы не будем дряхлеть. Но у некоторых, как бы сильно они не давили на точку, она безболезненна.

Только в месте продавливания остается ямка. Это классический показатель слабости почек, недостатка энергии в организме. Если в этом случае стимулировать точку Юн Цюань, даже если продавливать очень сильно, это будет только бесполезной растратой сил. Лучше начать с выполнения упражнения «Ходьба на коленях», «Золотой петух стоит на одной ноге». Заставить кровь и ци прилить к ногам. А уже после этого продавливать точку Юн Цюань.    

интересные и полезные заметки

Как и любому другому органу, нашему мозгу необходим ряд витаминов и микроэлементов для полноценной работы. Соответственно, для того, чтобы мозг работал хорошо, ему необходимо правильное «питание», особенно больше всего, это касается тех, кто перенес инсульт. Восстановление после него у каждого происходит по-разному. Это длительный процесс и к тому же сложный, главной задачей которого и является восстановление всех мозговых функций человека. Познакомьтесь с этой информацией более подробно и узнайте какие же препараты после инсульта  помогают в этом процессе. Хорошо когда не упущен момент и вовремя была проведена профилактика инсульта препарат  такого рода, как семакс, смог улучшить работу мозга. 

Кроме этого, надо пересмотреть также свой рацион питания и включить в него самые полезные продукты.

Лучший вариант для стимуляции мозговой деятельности – ввести в свой рацион необходимое количество фруктов, овощей, злаков и других продуктов питания с большим количеством жирных кислот и антиоксидантов. Именно они, по мнению врачей, отвечают за нормальную работу этого органа. Антиоксиданты помогают защитить его от старения. Жирные кислоты, такие как Омега-3, наряду с витаминами группы В, а также микроэлементами (йод, фосфор, селен), отвечают за питание мозга, улучшают память, мышление.

Давайте рассмотрим 5 основных продуктов, которые помогут вашему мозгу работать лучше.

Орехи

Именно они возглавляют наш марафон полезности. Орехи – источник быстро усваиваемых белков, марганца, цинка, магния. В грецких орехах содержится большой процент витаминов группы В и витамина Е, а также полиненасыщенных кислот, которые не вырабатываются в организме человека. Фосфор содержится в арахисе, миндале и фисташках. Употребление ста граммов орехов в день защитит ваш мозг от старения, вернет вам ясность мышления, концентрацию, укрепит вашу нервную систему.

Жирная рыба

Небольшое количество жирной пищи полезно для работы мозга. Предпочтительнее выбирать рыбу, а не мясо в качестве источника жиров и белков. Она должна быть в вашем рационе не менее одного раза в неделю, а лучше, конечно, употреблять по 100 грамм рыбы ежедневно. Прекрасно подойдут такие сорта, как форель, лосось, скумбрия, треска. Они являются источником Омега-3, железа, витамина D.

Шпинат

Не зря в детстве нас заставляли его есть. Это просто кладезь витаминов и микроэлементов! Шпинат полезен, как для работы мозга, так и для нормального функционирования организма в целом. В этом виде зелени содержится фолиевая кислота, витамины С и Е, калий, бор. Как и большинство овощей, его предпочтительнее есть в сыром виде или готовить на пару, так сохраняется больше питательных веществ.

Зеленый чай

Это, прежде всего, источник антиоксидантов. Прекрасно помогает справиться с усталостью. Исследования показали, что употребление зеленого чая ежедневно снижает вероятность развития с возрастом болезни Альцгеймера.

Сухофрукты Фрукты в сушеном виде сохраняют большую часть витаминов и микроэлементов, поэтому крайне полезны для нашего мозга. Изюм, инжир, курага, чернослив, финики – все они богаты калием, кальцием, железом, цинком, селеном, витаминами А и Е. Так как сухофрукты содержат и достаточное количество глюкозы – поедать их слишком много все же не стоит.

Как вылечить упорный насморк? Есть способ. Проверено! Этим способом поддается лечению даже хронический насморк, который, собственно, у меня и был. Врач сказала, что так лечится даже гайморит, но утверждать не берусь. Могу сказать, что мой ужасный ручей из носа прекратился на третий день интенсивного лечения, а потом исчез на... три года. Да. да. Абсолютно никакого насморка у меня не было целых три года, даже при простуде. Когда я опять «засопливила» при неожиданном гриппе, лечение было начато незамедлительно, и насморк опять убежал на несколько лет.

пост составила

Серия сообщений "О здоровье":

Часть 1 - НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
Часть 2 - Энциклопедия лекарств
...
Часть 12 - Настойка прополиса
Часть 13 - Дорогие лекарства и их недорогие аналоги!
Часть 14 - Как вылечить упорный насморк?
Часть 15 - Кашель - насморк

Если на дворе ночь, или до аптеки бежать далеко, не переживайте! Мы просто ищем лекарства на кухне, готовим эффективные средств из вполне доступных продуктов и избавляемся от проблем со здоровьем быстро и легко.

Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем примepнo 3% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью. Чем полезна медовая вода? Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ. Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник). Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии. Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма. Происходит очищение всего организма.