«Осенняя пора, очей очарованье…» - и в помине нет более надлежащего описания для настолько противоречивого времени года. Ежели и большая часть из нас однако отличают весну да лето, даже зиму… еще бы! Осенью за окном хмуро да пасмурно, на дороге серо да влажно, но на груди как-то уныло...
Разумеется, иногда на наше самочувствие действует погода, хотя мы и желаем, «чтобы лето никак не оканчивалось», только, увы, осень неизбежна! В сентябре она балует нас бабьим летом, только потом… горячим денечкам явится аминь! Сначала мы никак не обращаем на сие внимания, поскольку бойки еще воспоминания об лете, чувства с отпусков да «горячих» выходных. Проскочит неделя-другая да… погода пускается тяготить. За окном темнеет прежде обыкновенного, мы пускаемся изведывать нехватку солнечного света, утром начинается все обременительнее просыпаться, поскольку за окном к тому же темно…
Таковые погодные условия отнюдь не имеют возможности не печалить впечатлительных да чувствительных людей: кто-то сердиться от сего, кто-то становится молчаливым, а кто-то да окончательно впадает во фрустрацию, к тому же хуже - в депрессию.
Казалось бы, сие вздоры, пройдет, однако - нет. Ежегодно 800 тысяч человек лишает себя жизни как только потому, что не в состоянии справиться с ней. Установлено, что женщины подвержены ей в большой стадии, чем мужчины, однако в крайние годы повелительный пол стал наверстывать упущенное. Очень настораживает тот случай, что эта слабосилие бесконечно «молодеет». Грустно осознавать, не так ли?
Однако предварительно, чем тосковать, предлагаем вспомнить восхитительные выражения об том, что «у природы и в помине нет дурной погоды». Да, осенняя погода не уклонение! Ведь сама природа позаботилась об том, с целью компенсировать всю эту серость да сырость. Глянем исключительно на то, какое разнообразие самородных мастей дает нам сие время года: ярко-красные, золотисто-желтые, огненно-оранжевые… не в сем неужто красота осени? Вы в состоянии возразить, сказав, что все-таки сие недолговечно да листва опадет… Только разве так отвратительно прогуляться по сему цветному коврику, какой бережно щекочет слух, если шелестит под ногами? Разумеется, непременно, обнаженные деревья не поднимают столько определенных эмоций, однако… Природа - веселая, да ей иной раз тоже делается грустно!
Ежели же сии благопристойные факты вас не убедили, тут стоит обратиться к союзам знатоков. Вот что они придумали:
• коли в ближнее время отпуска вам отнюдь не видать, однако вас утешают странствия, начните распределять частный зимний или весенний отпуск;
• устройте себе уик-энд да порадуйте себя увлекательными экскурсиями;
• устройте себе шоппинг; ведь походы по магазинам завсегда поднимают расположение духа да отвлекают от каждодневных трудностей;
• измените себя: смените дух, прическу, колер волос; пусть не кардинально, однако вы будете о сем ведать, и вам сие будет нравиться;
• почаще встречайтесь с товарищами, выходите в свет, развлекайтесь, некоторыми изречениями, старайтесь во что бы то ни стало чуждаться посиделок дома осенними сумерками;
• чаще поблажать себя аппетитной едой, однако чиним сиим с разумом, но никак не увлекаемся вкусным;
• добавьте окрасок и света в вашу жизнь: поменяйте в доме лампочки, повесьте блестящие шторы, прикупите цветных вещичек и т.д.; отнюдь не забываем об том, что тусклые и темные тона причинять угнетающее действие, а ясные заряжают нас активностью.
• ежели же прогулки по угрюмым аллеям с радостной компанией, либо по разноцветному парку в одиночестве либо с семьей - отнюдь не для вас, в этом случае, оставаясь дома, посмотрите живую комедию либо настройтесь на волну прекрасного расположение духа.
Может быть, советы покажутся банальными, однако коли приняться им долженствовать, Вы неизбежно будете реже глазеть в окно и с печалью упоминать об лете! Загляните в зеркало! Улыбнитесь себе! и помните, что наше расположение духа, предварительно всего, зависит исключительно от нас самих!
Рекомендую к прочтению