Вчерашний срыв и состояние после него наводит на рассуждение. Я не чувствую себя плохо в отличие от остальных членов семьи и у меня хорошее настроение, к тому же я снова почувствовала радость общения с родными разделяя с ними трапезу. Большинство людей даже не знают насколько сильно еда влияет на жизнь.

Мне нравится сыроедить, но 100% сыроедение очень тяжелая вещь, потому как придерживаясь такой диеты, я стала неким антисоциальным персонажем и мне очень не хватало общения с людьми... Вчерашние семейные посиделки и разговоры по душам дали мне вновь почувствовать себя частью семьи, этого сильно не хватало)

В связи с этим опытом я решила модифицировать свое питание. Основною его часть как и предже будут составлять вощи и фрукты, но все же я буду делать исключения. Иногда очень хочется приготовленной пищи, мяса, молочных продуктов, я обажаю жареную картошку с грибами, творог и шашлыки) ммм)).. Может быть, кто то решит что я сдалась и снова стала блюдоманом, но я не собираюсь возвращаться к традициооному питанию. Я буду есть приготовленную пищу, но не всю, химические составляющие хотелось бы исключить или по крайней мере свести к минимуму - никакого магазинного хлеба, майонеза, шоколадок и т.д. Кстати, попробовав хлеб после 2 месяцев сыроедства, он мне показался вообще не съедобным, каким то синтетическим... Естественно, все должно быть в разумных пределах.

Попробовав вчера алкоголь, желания употреблять его снова не возникло. Не люблю пьяных людей и запах перегара, но так как некоторые удовольствия в жизни мне все же необходимы, буду по праздникам "читать книжки", даже индийские садху это делают:)

Так же собираюсь практиковать голодания и больше двигаться. Очень хочу пойти на йогу, постараюсь выкроить каким то образом денежку на занятия)

Ну вот, пока так:)