Мне стыдно. Уже две недели как пообещала хорошему человеку выложить информацию по аромалампе и аромамаслам, которая (информация!) у меня есть, а у хорошего человека отсутствует... Прикрываю ушами бессовестные глаза и наверстываю упущенное.

Итак! Аромалампа - наиболее известная и распространенная форма использования аромамасел (эфирных масел, ЭМ). Кроме нее возможны ингаляции (как горячие, так и холодные), ванны, массаж, компрессы и обогащение косметических средств. Некоторые и внутрь принимают, но это уже совсем-совсем другая история.

Несколько правил пользования аромалампой:

• ёмкость для испарения не должна быть слишком маленькой, иначе вода быстро испарится и масло начнет гореть;
• температура воды не должна быть слишком высокой, иначе качество и действие аромата изменятся;
• в ёмкость сначала наливается вода, а затем масло, а не наоборот;
• дозировка зависит от величины помещения: 2 капли масла на 5 м² площади;
• мыть аромалампу лучше всего с мылом, затем чаша ополаскивается водой с уксусом.

Можно использовать одно какое-то масло, но лучше они работают в смесях и в сочетаниях. Однако сочетаются вовсе не все ароматы. Хорошо смешиваются масла тех растений, которые принадлежат к одному ботаническому семейству (например, цитрусовые). Хорошее сочетание: эвкалипт, чайное дерево, лаванда, розмарин, шалфей. Хорошо смешиваются цветочные масла и масла, полученные из двревесины, цитрусовые, масла из пряных растений.  Такие масла как розовое, жасминовое и лавандовое способны усилить действие практически любой смеси.

Для простоты аромамасла делятся на следующие категории:

• "верхние   ноты" - базилик, лимон, мандарин, чайное дерево, эвкалипт;
• "средние ноты" - герань, лаванда, розмарин;
• "низкие ноты" - жасмин, ладан, пачули, сандал, роза.

В правильно составленных смесях должны присутствовать компоненты из всех трех категорий. Еще одно правило - смесь не должна состоять более чем из пяти различных компонентов. И еще - ее запах обязательно должен быть вам приятен...

Дела простудные...

Ангина: бергамот, герань, лаванда, пихта, сандал, сосна, чайное дерево, эвкалипт.

Бронхит: анис, апельсин, базилик, гвоздика, камфора, лаванда, лимон, мелисса, мята, пихта, розмарин, сандал, сосна, чайное дерево, эвкалипт.

Грипп: анис, апельсин, базилик, бергамот, гвоздика, грейпфрут, камфора, кориандр, ладан, лимон, можжевельник, мята, пихта, розмарин, сосна, тмин, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.

Катар: жасмин, лаванда, ладан, лимон, мята, пихта, сандал, чайное дерево, эвкалипт.

Кашель: анис, базилик, камфора, пихта, роза, розмарин, сосна, тмин, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.

Лихорадочные состояния: базилик, бергамот, камфора, лимон, можжевельник, мята, пихта, розмарин, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.

Простуда: апельсин, грейпфрут, камфора, пихта, чайное дерево, эвкалипт.

Хронический кашель: жасмин, мелисса, мята, ладан, сандал.

Универсальная смесь при простуде:

• 4 капли бергамота;
• 2 капли сандала;
• 1 капля шалфея;
• 2 капли пихты.

Смесь для повышения иммунитета:

• 7 капель чайного дерева;
• 5 капель эвкалипта;
• 2 капли пихты.

Для поднятия тонуса:

• 2 капли лаванды;
• 2 капли лимона;
• 2 капли бергамота;
• 1 капля мяты.

Спрашивайте, ежели чо...

В Европе, которая в результате Крестовых походов обогащала свою культуру восточными нотами, эфирные масла появились в XII веке. Правда, одно время им пришлось потесниться — европейцы переживали моду на искусственные химические лекарства и косметику. Второй расцвет наука об ароматах получила в Европе в начале ХХ века. Во многом это произошло благодаря французу Морису Гатефосу. Он был химиком и во время Первой мировой войны использовал лавандовое масло как дезинфицирующее средство, а также занимался исследованием свойств эфирных масел в косметологии. Кстати, именно Гатефосу мы обязаны термином «ароматерапия», то есть лечение с помощью запахов.

Энциклопедия эфирных масел

Аромамассаж

Рецепты смесей

Воздействие

Эфирные масла

Ароматерапия для маленьких

Ароматерапия и романтика

Гид по рецептам 

Рецепты для каждой комнаты

Прихожая: чабрец 3 капли + бергамот 5 капли + лимон 5 капли

Гостиная: мандарин 5 капли + иланг-иланг 4 капли + грейпфрут 4 капли + ладан 3 капли

Спальня: сандал 5 капли + нероли 3 капли + ладан 3 капли, можно добавить еще 4 капли мирры

Кабинет: гвоздика 2 капли + бергамот 5 капли + майоран 5 капли + сосна 5 капли + левзея 3 капли + лимон 3 капли

Кухня: лимон 5 капли + мята 3 капли + розмарин 3 капли

Ароматерапия. Ванны с эфирными маслами или СПА салон дома.

Способ проведения
Ванны можно принимать не раньше чем через 2,5-3 часа после еды. Предварительно следует вымыться под душем, при этом лучше использовать вместо мыла горчичный порошок, овсяные хлопья, отруби или яичный желток.

Смешать эфирное масло с 30-60 г эмульгатора (соль, сода, мед, сливки, молочная сыворотка, отруби, лецитин), после чего добавить смесь в воду. Эмульгаторы помогают распределению эфирного масла по поверхности воды, что обеспечивает более плотное взаимодействие с поверхностью кожи во время всего приема ванны. Мыло, шампунь, моющий гель для растворителя использовать нежелательно во избежание снижения терапевтического эффекта воздействия ароматических масел на кожу.

По окончании принятия ванны не рекомендуется резко вставать из воды; кожу высушивают легкими касательными движениями мягким полотенцем.

Дозировки
6-8 капель на ванну

Время проведения
Первая процедура не должна длиться более 8—10 минут, максимальная продолжительность последующих процедур — 20 минут. Ополаскивать тело водой после процедуры не обязательно.

Температура воды
Вода для ароматической ванны должна быть теплой (35-38 °С), а не горячей, так как потоотделение может помешать впитыванию кожей эфирного масла.
30° С - тонизирующее действие
32° С - адаптогенное действие
36° С - эротизирующие действие
40° С - успокаивающее действие
40° С и выше - лечение от простуды, при физических нагрузках

Частота применения
Общие аромаванны — очень сильные процедуры. Для профилактических целей процедуру проводят 1 раз в неделю, с лечебной целью — 2-3 раза в неделю, не чаще чем через день!

Выбор масла:
- Укрепляющие ванны: лимон, ель, сосна, розмарин, кедр, эвкалипт, каяпут, мирт, гвоздика;
- Восстанавливающие ванны: герань, роза, фенхель, ромашка, петитгрейн, нероли, бергамот, лаванда;
- Косметические ванны: жасмин, роза, мирра, сандал, нероли, розовое дерево, вербена, герань, ладан;
- Эротические ванны: бергамот, вербена, жасмин, ветивер, пачули, иланг, мирра, нероли, сандал.

Меры предосторожности
Ни в коем случае не следует принимать ароматическую ванну сразу после еды, в состоянии алкогольного опьянения, при температуре тела выше 37,3°С.
В некоторых случаях наличие серьезных заболеваний запрещает принимать ванны. Противопоказанием могут быть острые воспалительные заболевания, некоторые поражения кожи, болезни сердца, хронические заболевания почек, печени, тромбофлебит, сахарный диабет, эпилепсия, онкологические заболевания. Поэтому всегда необходимы консультации с врачом перед началом процедур.
Иногда при нежелательности ванн можно использовать масла просто после принятия душа. Для этого после мытья и ополаскивания смочите влажную губку в 1 литре воды с 3-5 каплями эфирных масел, предварительно разведенными в небольшом количестве алкоголя или эмульгатора, и протрите ею тело.
Ванны можно сочетать почти с любыми другими формами лечения, кроме разве что гомеопатии, так как некоторые сильные ароматы могут нейтрализовывать действие гомеопатических средств. Если вы лечитесь гомеопатическими средствами, проконсультируйтесь с вашим гомеопатом, чтобы выяснить, не помешают ли эфирные масла, которые вы собираетесь использовать, вашему лечению. В любом случае обычно существует выбор из нескольких масел, одни нейтрализуют гомеопатические средства в большей степени, другие — в меньшей.

источник - http://aromasex.ru/info/vany/

От себя добавлю,что дозировку масла для детей и пожилых людей стоит уменьшить до 2-3 капель - как и для тех,кто только начал принимать такие ванны(начните с небольшой дозы). И высокой температурой воды увлекаться не следует...