Como Funciona E Quais São Os Riscos De Aderir

Casamento, férias na praia, festividade. A data está se aproximando e você ainda não conseguiu apagar todos aqueles quilinhos extras pra entrar ao sonhado corpinho. O que você faz? Apela para a dieta milagrosa que “não entendo quem” fez e deu direito, e que promete fazer você emagrecer rapidamente. O problema é que, perto com o peso, a maioria dessas dietas milagrosas assim como reduz do cardápio muitos nutrientes respeitáveis pro corpo humano.

Além de oferecem riscos à saúde, não ajudam na reeducação alimentar, e logo que você acaba a dieta neste momento começa a ganhar calorias de novo. Encontre abaixo as 10 dietas milagrosas mais perigosas e seus riscos. Assim como conhecida como dieta frutariana, ela permite comer só frutas durante o dia - outras variações permitem chás sem açúcar ou adoçante. Exclui diversos nutrientes da alimentação - essencialmente proteínas e gorduras.

Leia o Post Completo

• 1 colher de sopa de iogurte desnatado


• 1 colher (sopa) de folhas de hortelã


• Pratique atividades físicas


• Acender uma vela com aroma de baunilha depois do jantar



• 700 gramas de patinho moído

por favor acesse

O ator Ashton Kutcher experimentou a dieta da fruta como parte da preparação para interpretar Steve Jobs no cinema (o fundador da Apple seguiu uma dieta à apoio de frutas pela juventude). Ashton foi parar no hospital, com sérios problemas no pâncreas, causados pela dieta. Bem como conhecida no Brasil por Dieta da Limonada, a Dieta Master Cleanse é muito conhecida nos EUA, onde é utilizada por numerosas celebridades hollywoodianas.

Ela promete desintoxicar e “purificar” o corpo, levando a uma rápida perda de calorias. São 10 dias tomando uma mistura de água, suco de limão, pimenta caiena e xarope de bordo (maple syrup). Uma Dieta de Sopa Pra Emagrecer Rapidamente Dá certo? A Dieta da Sopa de Repolho Emagrece Mesmo? Além da baixíssima quantidade de calorias, a dieta Master Cleanse é perigosa pelo teu alto teor ácido, que pode vir a causar gastrite ou até já uma úlcera.

Sem dizer, é claro, da carência de diversos nutrientes sérias ao corpo humano: carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais. Uma das “dietas milagrosas” mais conhecidas e divulgadas pela mídia, a Dieta da Proteína restringe drasticamente o consumo de carboidratos, privilegiando em teu ambiente as proteínas e gorduras. É permitido o consumo de laticínios, carne, ovos e outras saladas. Outra referência de proteína encorajada na dieta é o Whey protein, no formato de um shake feito com leite desnatado. Apesar de emagrecer, a dieta da proteína é controversa. Mau hálito, constipação intestinal (pouca quantidade de fibras na dieta) e dores de cabeça são as principais reclamações de quem decide seguir essa dieta.

Devido ao grande consumo de gorduras, há também o risco de um aumento nos níveis de colesterol. A enorme quantidade de proteínas pela dieta sobrecarrega os rins, dessa maneira quem tem histórico de dificuldades renais deve evitá-la. Detalhes e outras informações sobre o tema que estou dizendo por esse site pode ser localizados em outras paginas de credibilidade como essa de por favor acesse .Você pode ingerir de tudo nesta dieta, mas as calorias não precisam ir de 600 por dia. Quer dizer, menos da metade do recomendado pra um adulto. A dieta prega que você não coma nada desde a noite de sexta-feira até a manhã de domingo, bem como eram feitos os jejuns da Bíblia.