Dicas De Saúde - Part 79 |
O mundo inteiro precisa praticar um tipo de atividade física, por causa de elas proporcionam vários proveitos à saúde do corpo e da mente. Entretanto, exagerar nos exercícios e se jogar de cabeça em cada modalidade são atitudes que, apesar da interessante intenção, podem transportar decorrências bem ruins. É assim sendo que existe a recomendação de se buscar um médico para uma avaliação antes de começar a realizar algum esporte ou abandonar o sedentarismo de alguma mandeira.
Um bom exemplo de que malhar por conta própria e de que exagerar nos exercícios físicos conseguem ser atitudes nocivos é a história de Casey Daniel, uma jovem de Los Angeles, nos Estados unidos. Casey, como a maioria das mulheres, a todo o momento correu atrás do corpo ideal, de perder alguns quilinhos e de colocar “tudo no lugar” e foi então que decidiu procurar uma academia e se matricular nas aulas de spinning. Logo no segundo dia de aula, no entanto, começou a notar dores fortes na perna.
Segundo ela, a sensação era de que um ônibus havia passado pelos participantes. Apesar de que seja comum constatar dores no corpo humano logo depois de ceder início a alguma modalidade de exercícios, as dores de Casey não pareciam simples dores musculares. A coisa começou a continuar de fato preocupante no momento em que a agonia nas pernas foi ficando mais intensa, até que ela foi hospitalizada.
No hospital ela descobriu que sofria de rabdomiólise, uma ruptura crítico da massa magra, que libera uma proteína que prejudica o sangue. Geralmente isto acontece ao exagerar nos exercícios físicos. A jovem foi operada com urgência, com perigo de não poder andar mais ou até dirigir-se a óbito. Hoje Casey Daniel ainda faz sessões de fisioterapia para recuperação, perdeu o emprego por ser obrigado a de vários cuidados e repouso. Vive de doações de pessoas que se comoveram com tua história. Comece a prestar mais atenção nos exercícios que pratica e tenha a todo o momento a auxílio de um profissional. Você faz prancha correto? Fonte: http://www.travelpod.com/s/emagrecerVeja: 3 erros na hora de fazer prancha que exercem você sofrer sem resultados.
A ética se ensina e a brincadeira é um prazeroso espaço pra isso ocorrer. Site: Ética é um foco super pertinente a toda a hora, contudo ganha uma importancia ainda maior de imediato do nosso povo. Quando os pais podem aconselhar ética aos filhos? Lucia: Em todos os instantes. A ética nasce da escuta e em como você age com eles no dia-a-dia. Site: Educar apresenta trabalho, não?
Lucia: Nossa, como apresenta. Mas é a amplo obra, ter filhos é um grande projeto de existência. De nada adianta achar que vai somente ter um neném. Você vai possuir uma cria pro resto da vida, isto sim. É “responsamuitabilidade”, como diz uma comadre minha.Tem muita gente que diz: “olha, eu não pretendo ter filho”. E eu entendo, entendo mesmo.
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