Алена Азбиль
Здравствуйте, Татьяна.

Моя проблема заключается в неконтролируемых вспышках гнева. Я встречаюсь с молодым человеком 10 месяцев. Мне 22, ему 20. При незначительных ссорах случалось так, что он переставал со мной разговаривать, меня приводило это в бешенство и я била его. Сегодня мы тоже поссорились и я назло пролила на него кофе. Сейчас он со мной не разговаривает и собирается уйти из дома. Он всегда так делает, когда мы сильно ссоримся, а именно, когда я себя так веду. Во время конфликта я чувствую себя беспомощной и мои реакции поэтому направлены на то, чтобы нападать на него.
В такие моменты я думаю насчет того, чтобы расстаться, потому что я не хочу вредить ему. Ведь дальше может быть только хуже. Мои реакции при ссорах все хуже и изощреннее. Я чувствую себя очень злым человеком, который может навредить близким.
Правда ли что мне лучше для его же блага расстаться с ним?
сегодня в 17:58|Редактировать

Татьяна Капитова
Здравствуйте, Алена.

Вы описываете ситуацию, в которой представляете себя как злого и агрессивного человека. Вы казните себя за это и решаете, что недостойны находиться в отношениях с любимым человеком, поскольку причиняете ему много боли.
Но наверняка у вашего поведения есть свои причины. Люди редко бывают злыми сами по себе, значительно чаще обстоятельства вынуждают их обороняться. Вы сами пишете о том, что во время ссор чувствуете себя беспомощной, и потому нападаете. Ваша агрессия – реакция, призванная защитить вашу чувствительную натуру от новой боли. Проще напасть первой (пусть даже потом чувствовать себя плохой), чем признать, что у вашего молодого человека тоже есть некоторая власть над вами. Отношения в паре зависят от двоих, но вы этого как будто не замечаете, беря на себя всю ответственность за то, что между вами происходит.
Отвлекитесь немного от самобичевания. Попробуйте посмотреть на ситуацию со стороны, проанализируйте тщательно, что именно ваш молодой человек делает такого, что заставляет вас защищаться от него? Чего он вам недодает (может быть, любви, внимания, понимания)? Вы начинаете гневаться тогда, когда он перестает с вами разговаривать - что означает для вас его молчание? Как вы себя чувствуете, когда вас игнорируют, не замечают ваши эмоции? Чего вам не хватает в отношениях, и какими они должны быть по вашему мнению?
Возможно, вам на самом деле стоит расстаться с ним. Но не потому, что вы причиняете ему боль, а потому что, наоборот, это он невольно причиняет боль вам. Если вам с ним плохо, то имеет смысл сделать свою жизнь лучше. Но, конечно, это не совет и не прогноз, это лишь предложение взглянуть на ваши отношения другими глазами. Не исключено, что вы сможете найти препятствие, которое мешает вам в полной мере наслаждаться общением друг с другом, и сумеете устранить его. Возможно, вам будет полезно поработать с психологом индивидуально, совместно принять решение: хотите ли вы расстаться с этим человеком или укрепить отношения, поменяв свое поведение.

С уважением, психолог Татьяна Капитова.