Учимся вязать жгут. |
Вязаные жгуты являются одной из традиционных техник бисероплетения, научившись которой можно создавать бесконечное многообразие украшений. Именно техника вязания позволяет сплести такой жгут, в котором бисер будет лежать очень ровными рядами, даже если он не слишком хорошо откалиброван. Кроме того, вязаные жгуты превосходно держат форму, они мягкие, эластичные и просто приятные на ощупь.
Серия сообщений "вязание с бисером":
Часть 1 - Вяжем жгут (подробно) МК от Ataka
Часть 2 - Начальный курс вязания бисером от Самохваловой А.Р.
...
Часть 7 - Узоры для вязаных бисерных жгутов
Часть 8 - Бисер + леска + крючок = Воздушка!
Часть 9 - Учимся вязать жгут.
Часть 10 - НАБИРАЕМ ТУРЕЦКИй ЖГУТ
Часть 11 - ВЯЗАНИЕ ТУРЕЦКОГО ЖГУТА В ДИАМЕТРЕ НА 2 ПЕТЛИ
...
Часть 24 - уроки вязания
Часть 25 - Мастер-класс, ввязывание бисера...
Часть 26 - Объемный кулон-ракушка
Серия сообщений "жгуты":
Часть 1 - Cхемы жгутов
Часть 2 - Жгут "Спираль" МК
...
Часть 9 - Способ плетения спирального жгута ндебеле
Часть 10 - Жгут "ракушка"
Часть 11 - Учимся вязать жгут.
Часть 12 - НАБИРАЕМ ТУРЕЦКИй ЖГУТ
Часть 13 - ВЯЗАНИЕ ТУРЕЦКОГО ЖГУТА В ДИАМЕТРЕ НА 2 ПЕТЛИ
...
Часть 51 - Американский жгут / мк фото
Часть 52 - The Art & Elegans of Beadweaving
Часть 53 - Жгут на основе кирпичного стежка
|
|
Учимся вязать жгут. |
Вязаные жгуты являются одной из традиционных техник бисероплетения, научившись которой можно создавать бесконечное многообразие украшений. Именно техника вязания позволяет сплести такой жгут, в котором бисер будет лежать очень ровными рядами, даже если он не слишком хорошо откалиброван. Кроме того, вязаные жгуты превосходно держат форму, они мягкие, эластичные и просто приятные на ощупь.
Серия сообщений "вязание с бисером":
Часть 1 - Вяжем жгут (подробно) МК от Ataka
Часть 2 - Начальный курс вязания бисером от Самохваловой А.Р.
...
Часть 7 - Узоры для вязаных бисерных жгутов
Часть 8 - Бисер + леска + крючок = Воздушка!
Часть 9 - Учимся вязать жгут.
Часть 10 - НАБИРАЕМ ТУРЕЦКИй ЖГУТ
Часть 11 - ВЯЗАНИЕ ТУРЕЦКОГО ЖГУТА В ДИАМЕТРЕ НА 2 ПЕТЛИ
...
Часть 24 - уроки вязания
Часть 25 - Мастер-класс, ввязывание бисера...
Часть 26 - Объемный кулон-ракушка
Серия сообщений "жгуты":
Часть 1 - Cхемы жгутов
Часть 2 - Жгут "Спираль" МК
...
Часть 9 - Способ плетения спирального жгута ндебеле
Часть 10 - Жгут "ракушка"
Часть 11 - Учимся вязать жгут.
Часть 12 - НАБИРАЕМ ТУРЕЦКИй ЖГУТ
Часть 13 - ВЯЗАНИЕ ТУРЕЦКОГО ЖГУТА В ДИАМЕТРЕ НА 2 ПЕТЛИ
...
Часть 51 - Американский жгут / мк фото
Часть 52 - The Art & Elegans of Beadweaving
Часть 53 - Жгут на основе кирпичного стежка
|
|
ВЯЗАНИЕ ТУРЕЦКОГО ЖГУТА В ДИАМЕТРЕ НА 2 ПЕТЛИ |
Турецкие жгуты являются разновидностью вязаных жгутов. Они более простые, очень красивые и вяжутся очень быстро. Комбинируя камни, бисер, стеклярус можно создавать очень интересные турецкие жгуты, которые будут существенно отличаться друг от друга.Такие жгуты могут отличаться не только за счет использование разных материалов, но и за счет того, сколько у них петель в диаметре.
Серия сообщений "вязание с бисером":
Часть 1 - Вяжем жгут (подробно) МК от Ataka
Часть 2 - Начальный курс вязания бисером от Самохваловой А.Р.
...
Часть 9 - Учимся вязать жгут.
Часть 10 - НАБИРАЕМ ТУРЕЦКИй ЖГУТ
Часть 11 - ВЯЗАНИЕ ТУРЕЦКОГО ЖГУТА В ДИАМЕТРЕ НА 2 ПЕТЛИ
Часть 12 - ВЯЗАНИЕ ТУРЕЦКОГО ЖГУТА В ДИАМЕТРЕ НА 3 ПЕТЛИ
Часть 13 - РАЗНОВИДНОСТИ ТУРЕЦКИХ ЖГУТОВ. ОСОБЕННОСТИ ВЯЗАНИЯ.
...
Часть 24 - уроки вязания
Часть 25 - Мастер-класс, ввязывание бисера...
Часть 26 - Объемный кулон-ракушка
Серия сообщений "жгуты":
Часть 1 - Cхемы жгутов
Часть 2 - Жгут "Спираль" МК
...
Часть 11 - Учимся вязать жгут.
Часть 12 - НАБИРАЕМ ТУРЕЦКИй ЖГУТ
Часть 13 - ВЯЗАНИЕ ТУРЕЦКОГО ЖГУТА В ДИАМЕТРЕ НА 2 ПЕТЛИ
Часть 14 - ВЯЗАНИЕ ТУРЕЦКОГО ЖГУТА В ДИАМЕТРЕ НА 3 ПЕТЛИ
Часть 15 - РАЗНОВИДНОСТИ ТУРЕЦКИХ ЖГУТОВ. ОСОБЕННОСТИ ВЯЗАНИЯ.
...
Часть 51 - Американский жгут / мк фото
Часть 52 - The Art & Elegans of Beadweaving
Часть 53 - Жгут на основе кирпичного стежка
|
|
ВЯЗАНИЕ ТУРЕЦКОГО ЖГУТА В ДИАМЕТРЕ НА 3 ПЕТЛИ |
Прежде чем браться за турецкий жгут на 3 петли в диаметре, лучше сначала научиться вязать жгут на 2 петли в диаметре.
Для того, чтобы научиться вязать турецкий жгут на 3 петли в диаметре, понадобится:
• Бисер размера 10
• Бусины или крупный бисер диаметром 5 мм
• Нитки такой толщины, чтобы бисер достаточно плотно на них сидел, но при этом легко передвигался
• Крючок для вязания с размером головки от 0,5 до 1,5 мм
Серия сообщений "вязание с бисером":
Часть 1 - Вяжем жгут (подробно) МК от Ataka
Часть 2 - Начальный курс вязания бисером от Самохваловой А.Р.
...
Часть 10 - НАБИРАЕМ ТУРЕЦКИй ЖГУТ
Часть 11 - ВЯЗАНИЕ ТУРЕЦКОГО ЖГУТА В ДИАМЕТРЕ НА 2 ПЕТЛИ
Часть 12 - ВЯЗАНИЕ ТУРЕЦКОГО ЖГУТА В ДИАМЕТРЕ НА 3 ПЕТЛИ
Часть 13 - РАЗНОВИДНОСТИ ТУРЕЦКИХ ЖГУТОВ. ОСОБЕННОСТИ ВЯЗАНИЯ.
Часть 14 - Вязание спицами с бисером советы
...
Часть 24 - уроки вязания
Часть 25 - Мастер-класс, ввязывание бисера...
Часть 26 - Объемный кулон-ракушка
Серия сообщений "жгуты":
Часть 1 - Cхемы жгутов
Часть 2 - Жгут "Спираль" МК
...
Часть 12 - НАБИРАЕМ ТУРЕЦКИй ЖГУТ
Часть 13 - ВЯЗАНИЕ ТУРЕЦКОГО ЖГУТА В ДИАМЕТРЕ НА 2 ПЕТЛИ
Часть 14 - ВЯЗАНИЕ ТУРЕЦКОГО ЖГУТА В ДИАМЕТРЕ НА 3 ПЕТЛИ
Часть 15 - РАЗНОВИДНОСТИ ТУРЕЦКИХ ЖГУТОВ. ОСОБЕННОСТИ ВЯЗАНИЯ.
Часть 16 - Вязанные крючком жгуты
...
Часть 51 - Американский жгут / мк фото
Часть 52 - The Art & Elegans of Beadweaving
Часть 53 - Жгут на основе кирпичного стежка
|
|
РАЗНОВИДНОСТИ ТУРЕЦКИХ ЖГУТОВ. ОСОБЕННОСТИ ВЯЗАНИЯ. |
В тех случаях, когда при вязании турецкого жгута используется только бисер одного размера, или бисер и стеклярус, или когда по краям бусины нужно поставить бисерины, жгут вяжется немного по-другому.
Серия сообщений "вязание с бисером":
Часть 1 - Вяжем жгут (подробно) МК от Ataka
Часть 2 - Начальный курс вязания бисером от Самохваловой А.Р.
...
Часть 11 - ВЯЗАНИЕ ТУРЕЦКОГО ЖГУТА В ДИАМЕТРЕ НА 2 ПЕТЛИ
Часть 12 - ВЯЗАНИЕ ТУРЕЦКОГО ЖГУТА В ДИАМЕТРЕ НА 3 ПЕТЛИ
Часть 13 - РАЗНОВИДНОСТИ ТУРЕЦКИХ ЖГУТОВ. ОСОБЕННОСТИ ВЯЗАНИЯ.
Часть 14 - Вязание спицами с бисером советы
Часть 15 - Мастер-класс: Бисерная вышивка обычным крючком для вязания
...
Часть 24 - уроки вязания
Часть 25 - Мастер-класс, ввязывание бисера...
Часть 26 - Объемный кулон-ракушка
Серия сообщений "жгуты":
Часть 1 - Cхемы жгутов
Часть 2 - Жгут "Спираль" МК
...
Часть 13 - ВЯЗАНИЕ ТУРЕЦКОГО ЖГУТА В ДИАМЕТРЕ НА 2 ПЕТЛИ
Часть 14 - ВЯЗАНИЕ ТУРЕЦКОГО ЖГУТА В ДИАМЕТРЕ НА 3 ПЕТЛИ
Часть 15 - РАЗНОВИДНОСТИ ТУРЕЦКИХ ЖГУТОВ. ОСОБЕННОСТИ ВЯЗАНИЯ.
Часть 16 - Вязанные крючком жгуты
Часть 17 - Вязаные крючком жгуты из бисера
...
Часть 51 - Американский жгут / мк фото
Часть 52 - The Art & Elegans of Beadweaving
Часть 53 - Жгут на основе кирпичного стежка
|
|
Кайма, тесьма с бисером. (крючок) |
|
|
Техника плетения ожерелья "Огалала" |
Техника плетения ожерелья "Огалала" Украшение "Огалала" похоже на кружева эпохи Возрождения. Оно выглядит воздушным, легким и соблазнительным.Техника исполнения ожерелья "Огалала" - это ажурное плетение (т.е. обычная сетка), но плетем сетку не в ширину, а в длину. И весь секрет в том, что в каждом последующем ряду набираем бисеринок больше, чем в предыдущем! В украшении можно использовать сочетание различных цветов и оттенков бисера, в результате Вы можете получить и нежное - для невесты, и испанское - для покорительницы мужских сердец украшение. Дерзайте! Мастер-класс по плетению ожерелья "Огалала" можно скачать совершенно бесплатно!!! 1.Набираем 1-ый ряд. Для этого сначала фиксируем одну бисерину, пройдя через нее несколько раз иголкой с ниткой, затем нанизываем бисерины до длины 60-65 см. 2.Плетем 2-ой и последующие ряды по схеме №1. На каждые 2 бисеринки первого ряда будут приходится 3 бисеринки 2-го ряда, в третьем ряду необходимо набирать по 5 бисеринок, а в 4-ом уже по семь. Сделаем 5-ый ряд, подплетая по три бисеринки ко 2-ой, 4-ой и 6-ой бисеринкам каждой дуги четвертого ряда.  3. После того как сплетете основу, ее нужно сшить по схеме №2. Количество бисеринок в проходе подбирайте индивидуально (чем крупнее бусина, тем меньше дополнительных бисерин в проходе и наоборот). В процессе сшивания следите за тем, чтобы ожерелье не перекручивалось! Все волны и бахрома должны находиться с одной стороны.  Работы мастеров бисероплетения, выполненные в технике "Огалала" Все фотографии на странице размещены с разрешения авторов. Спасибо мастерицам за возможность любоваться такой красотой! Чтобы увеличить картинку, щелкните по ней мышкой.   Ожерелье Смородиновый сок и Ожерелье Морские волны. Работы Александры Громовой |
|
 Ожерелье Клякса. Работа Galina Meier |
|
 Ожерелье Черное с золотом. Работа Анны Чернышовой |
|
  Ожерелье Повторюшка и Ожерелье Весеннее волны. Работы Елены Лопатиной |
|
 Огалала. Работа Людмилы Денисенко |
|
|
|
кольешки простые и симпатичные |
|
|
Мастер-класс: Бисерная вышивка обычным крючком для вязания |
Автор: Beadturtle. ЖЖ NatalieS Perlen
ткань типа бортовки, обычный крючок для вязания 0,60, нейлоновую нитку для бисероплетения, на которой я плету с крупным бисером (9/0 и крупней), нанизала на нитку рубку 10/0, на одном конце нитки сделала "стопорную бусину, чтобы рубка с нитки не убежала
|
|
ВЕК ВЯЖИ-ВЕК УЧИСЬ! ПОРТУГАЛЬСКАЯ ТЕХНИКА ВЯЗАНИЯ СПИЦАМИ |
http://научитьсявязать.рф/portugalskaya-texnika-vyazaniya-spicami
В книге я прочитала о необычном способе держать вязание, распространенном в некоторых областях Греции, Португалии, Болгарии, в сельской части Египта и среди перуанских индейцев острова
Таквиль. Таким методом удобнее провязывать изнаночные петли, потому что рабочая нить располагается спереди, а не сзади.
Поэтому традиционные таквильские шляпы украшаются сложным жаккардовы узором, который вяжется по кругу и состоит в основном из изнаночных петель.
Таким образом, изнаночная сторона цветного узора смотрит на вязальщика, которому постоянно приходится проверять, как идет образование узора на лицевой стороне.
Традиционно такое вязание выполнялось крючковыми спицами, похожими на длинный (тунисский) крючок с утолщением или без утолщения на конце, но можно вязать и обычными спицами.
Если вяжем нитями двух цветов, то их нужно расположить в противоположном направлении (как на рисунке).
Для вязания этим способом рабочая нить накидывается вокруг шеи или закрепляется английской булавкой на левом плече.
А вот как вяжутся лицевые петли при португальском способе вязания:
|
|
Потрясающий голос!!! Просто сбивает с ног! А девочке - всего 11 лет!!! |
|
|
Кабачки – грузди |
http://ladywork.ru/2010/09/kabachki-gruzdi/
Замечательный рецепт. Оригинальный и очень простой в исполнении.
Когда неурожай грибов или нет возможности пойти в лес – можно удивить гостей такой закуской.
Уверяю вас, если не раскрывать секрет, немногие поймут, что едят НЕ грузди.
Итак, нам понадобится:
|
|
Французский узелок - легко! (видео) |
Французский узелок проще показать, чем рассказать, как его сделать.
Пример работ выполненные французскими узелками
|
|
Коты и не только) |
|
|
Записи Друзья Комментарии Из друзейВкусняшки от Белоснежки 4106 читателей Аватар Вкусняшки_от_Белоснежки -Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» К при |
Кумихимо является японской традицией плетения шнуров-"косичек". Нити переплетаются, образуя тесемки и шнурочки. Шнуры плетутся с помощью специальных станков марудай (для круглых шнурков) и такадай (для плоских). Современные станки кумихимо изготавливают из твердого, но гибкого пинопласта в виде круга, используемый как переносной марудай. Такой станок имеет 32 выреза. Но такой станок менее удобный чем марудай, на котором можно использовать любой количество ниток любой толщины и фактуры. На переносном же станке можно использовать только 16 ниток. Есть еще один плюс станка марудай - с его помощью изготавливаются разные шнурки - плоские, четырехугольные. Существуют так же и четырехугольные переносные станки для изготовления плоских шнурков.
Кумихимо использовались самураями в декоративных и функциональных целях, для завязывания своих доспехов и доспехов лошади. Также шнуры можно использовать в качестве завязывания пояса кимоно - оби.
|
|
ПЛЕТЁМ узлы чжунгоцзе И шнуры кумихимо! |
|
|
ШНУРЫ - МОЯ СЛАБОСТЬ! ПЛЕТЕМ ЯПОНСКИЙ ШНУР КУМИХИМО |
http://www.vecherkom.com/content/view/811/330/
Как плести шнуры кумихимо. Видео:
Плоское плетение кумихимо. Видео:
|
|
ШНУРЫ - МОЯ СЛАБОСТЬ! ПЛЕТЕМ ЯПОНСКИЙ ШНУР КУМИХИМО |
http://www.vecherkom.com/content/view/811/330/
Как плести шнуры кумихимо. Видео:
Плоское плетение кумихимо. Видео:
|
|
rostomer |
|
|
Вкусная бижутерия |
|
|
Цветочное ожерелье |
|
|
китайские узлы |
|
|
Цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ
Работа с бисером |
Цитата |
327 просмотров |
|
|
|
Комментарии (0) |
Слоятся ногти. Посоветуйте средства. |
|
|
Как завязать узел удачи |
Как завязать узелок, а самое главное, не просто завязать, а чтобы он приносил удачу мы сейчас узнаем у мудрых китайцев с их чудесным направлением Фен шуй.
Узел удачи вы можете повесить у себя в любом уголке или любом месте Вашего доброго дома, также хорошо носить узел удачи с собой, например, повесить на мобильник или положить в кошелек. А так, как узел удачи Вы сделаете собственноручно, вложив свою душу и энергетику, вы получите мощный личный оберег. Не забудьте и о своих любимых и близких – узел удачи очень пригодится им в пути и новых начинаниях.
Как завязать узел удачи:
|
|
Блинчики с мясным фаршем в яйце |
|
|
Шарики ТЕМАРИ - японское вышивание |
Хотите научиться японскому вышиванию, стать темари мастером? Это не слишком трудно, но увлекательно и очень красиво.
Темари, или японское вышивание шариков, - это вид рукоделия, известный на Востоке с древности, но прижившийся на нашей почве сравнительно недавно.
Темари – слово японское, хотя изготовление шариков темари изначально возникло в Китае. Собственно, это были мячики для игры, сделанные из ткани и ниток.
В Японии шарики получили название темари и мастера рукоделия начали украшать их всевозможными узорами. Их по-прежнему использовали для игры, для жонглирования, но постепенно прикладная роль шариков темари уступила место декоративной.
|
|
Аудио-запись: Al Bano Romina Power - Un sasso nel cuore |
Музыка |
|
|
Комментарии (0)Комментировать |
Прекрасные свойства граната |
Плод граната похож на ягоду и содержит 400–700 семян, специалисты его называют гранатиной. Плод завязывается не из каждого цветка, а всего лишь из 3–5 %. Поскольку период цветения граната растянут во времени, то на одном кустарнике можно найти одновременно и цветы, и уже зрелые плоды.
В Древнем Риме гранат имел два названия – зернистое яблоко и пуническое яблоко, а русское название плода произошло от латинского слова granatus, что означает зернистый.
Плод граната дает около 60% сока, но не всегда может быть сладким, так как соотношение сладости и кислоты зависит от места выращивания и сорта. В культурных сортах содержится 8–20% глюкозы и фруктозы и 10 % лимонной и яблочной кислоты.
Благодаря высокому содержанию антиоксидантов гранат с древних времен считается прекрасным лекарственным растением. Сок граната можно употреблять при профилактике артрита, сердечно–сосудистых болезнях, помогает он в лечении атеросклероза и при диабете. Для того, чтобы понизить уровень холестерина достаточно выпивать один стакан сока в день. Гранатовый сок отлично освежает и утоляет жажду, поднимает аппетит, лечит малокровие. Свежие гранаты хорошо употреблять после операций, инфекционных заболеваниях, когда организм истощен. Регулярный прием гранат полезен для гипертоников, т.к. понижает кровяное давление.
В мире всегда существовали две силы – добро и зло, каждая из которых всегда присутствует в жизни любого обитателя планеты Земля. Если обратиться к силам добра и любви, то белый приворот, магия добра наполняют нашу жизнь красотой, радостью, молитвой и заботой о процветании всего живого.
|
|
Серьги летние |
Серьги летние из бисера!
Продаю! делаю на заказ!
подробнее в моем дневнике!
|
|
Мраморные шоколадные меренги |
|
|
Мыша-монстр! |
Выбирайте игрушки вместе с детьми!
|
|
КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ |
С помощью данного метода можно вполне реально уменьшать объем живота на 5-7 сантиметров в месяц. Думаю, что Наталья не является автором данного метода и он взят из открытых источников в интернет. И так…
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Упражнение 2
«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.
Упражнение 3:
Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.
Упражнение 4:
Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.
Так просто скажете вы? Да так просто отвечу вам!
Эти упражнения вы найдете в курсе Бодифлекса, а если покопаться глубже, то это Йога для начинающих! И пусть вас не пугает такая формулировка, Йога это тот же комплекс упражнений для здорового тела только придумали его в Индии и назвали своим - родным названием, с таким же успехом ее могли открыть и в Америке и назвать - Inhale-exhale сама же Грир Чайлдерс в своей книге и не скрывает того факта, что обучалась на острове йоге из которой собрала не сложный комплекс упражнений и назвала его Бодифлекс!
Кого пугает само название Бодифлекс или Йога назовите его своим названием например зарядка для живота, или Вдох выдох!
Очень важно научиться правильно дышать, от интенсивной подачи кислорода в организм задействуются и ускоряются обменные процессы, и не теряйте своего настроя - это очень эффективно при условии если вы будете это делать каждый день, при чем не меняя
образ питания!
скачать полный видеокурс 1 - http://depositfiles.com/files/e3nj7rh9i
2 - http://depositfiles.com/files/v62ch367y
3 - http://depositfiles.com/files/8x9p4dugj
4 - http://depositfiles.com/files/6a9ka30pl
http://silaya.ucoz.ru/publ/krasota/khudeem_ehffekt...t_za_korotkoe_vremja/57-1-0-36
|
|
Крем-десерт "Капуччино" |
|
|
|
Как сделать денежное дерево из бисера и проволоки. |
|
|
Женские штучки или подарки из ничего |
|
|
КРАСИВЫЕ МЕЛОДИИ |
|
|
Рецепт очищения печени и желудочно-кишечного тракта гречкой |
|
|
Огурчики "Нежные Хрустящие" по бабушкиному рецепту. |
|
|
МК РЕЧНОЙ КАМЕНЬ |
У нас остались обрезки от предыдущих камней, если их растопить, то получится мыльная основа (или масса?) серого цвета. Потому предлагаю сделать серые речные камни - голыши с широкой белой полосой.
|
|
5 золотых правил доктора Болотова |
Martina25|
|
При болях в печени |
Martina25|
|
Без заголовка |
Martina25|
|
Мазь из черемухи |
http://narodnaia-medicina.ru/
Серия сообщений "Здоровье, медицина, народные рецепты":
Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
...
Часть 98 - Лечим грибок ногтей
Часть 99 - Чтобы не болеть и не стареть. Панацея?
Часть 100 - Мази на все случаи жизни. Рецепты народной медицины
|
|
Паштет |
Martina25|
|
Как убрать живот с помощью восточных упражнений |
Martina25|
|
Омолаживающий, оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу. Расщепляет жиры, уменьшает аппетит, обладает противовирусными, противогрибков |
Омолаживающий, оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу. Расщепляет жиры, уменьшает аппетит, обладает противовирусными, противогрибковыми свойствами, укрепляет иммунитет,очищает ваш организм.
Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит, обладает диуретическими, противовирусными, противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограммов, укрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов, помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными . Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже - показателе нашего здоровья.
Противопоказание - гастрит.
Martina25
|
|
Авторская роспись ткани: красим ткань папиными галстуками и бабушкиными косынками))) |
|
|
Цветущие городки и деревни Эльзаса. Франция |
|
|
Suena con: Bolsas №8-2010(Вязание) |
|
|
