Это все авитаминоз и дефицит солнечного света. Скоро весна, будет тепло и светло. Сам себя не убедишь (или даже обманешь), что все хорошо есть и будет - никто не поможет. Ищи вдохновение и радость в любом пустяке. Так реально легче, чем сознательно скатываться в депрессию, а потом долго из нее выбираться.
Все будет хорошо!