запомните, очки/линзы это "костыли" для ваших глаз!
зрение будет с ними ухудшаться!

старайтесь по возможности обходиться без очков/линз.
употребляйте много черники (в сезон, свежей) и моркови. давайте глазам отдыхать (например, при работе за ПК периодически отвлекайтесь и смотрите в даль - таки образом ваши глаза будут расслаблятьс) .
еще попробуйте следующее. приобретите в аптете мидриацил/тропикамид (капли для расширения зрачка) а капайте перед сном в каждый глаз на протяжении недели. (правда эти капли после недельного курса нельзя использовать на протяжении полугода) - глаза заметно расслабляются.

в крайнем случае в аптеке продают препараты черники - пройдите курс.

а вообще, найдите хорошего окулиста. помните, нормальный врач предложит оперативное вмешательство (а лазерная коррекция зрения - это именно операция) только в последнюю очередь.

п. с. черника и нормальный режим привели к тому, что моя видимость поднялась с еле-еле 2 строк в таблице до вполне четких четырех)

удачи! берегите глаза!

п. п. с. если все таки выберете очки\линзы, берите не с максимальной диоптрией - иначе глазные мышцы совсем не будут "работать" и зрение продолжит падать.