http://secondstreet.ru/blog/perepletennii_futbolki/Как сделать на футболке плетёную фактуру.
 

Мастер-класс по технологии – как сделать на футболке плетеную фактуру - под катом:

Читать далее...

5 рецептов диетического домашнего печенья

Оказывается, и на сладостях можно похудеть: если эти сладости – вкусное овсяное печенье. Рецепты диетической выпечки настолько разнообразны, что казалось бы, обычное овсяное печенье можно сделать шоколадным, а также добавить самые необычные ингредиенты.

К тому же, из диетического овсяного печенья наш организм получает легкоусвояемые клетчатку, цинк, железо, магний, кальций, а также витамины В1 и Е.

А еще продукты из овса улучшают настроение. Так что боремся при помощи домашнего овсяного печенья  не только с лишним весом, но и со стрессами, хандрой и депрессией!

Читать далее...

И они еще насмехаются над блондинками!!!???

 

Травы для планировнния беременности (ч.2). Боровая матка (Ортилия однобокая)


Основные сокращения в тексте тут

Боровая матка (Ортилия однобокая)
C давних времен используют эту травку для лечения бесплодия. На вид она невзрачна, но польза в ней заложена огромная! Она обладает мочегонным, дезинфицирующим, сильнейшим противоопухолевым, рассасывающим и противовоспалительным действием.
БМ лечит гинекологические воспаления, непроходимость маточных труб, спаечный процесс, фибромиому и кисту матки, кистоз яичников, эндометриоз, полипы на матке, эрозию, маточные кровотечения, восстанавливает менструальный цикл, применяется при тяжело протекающем климаксе. Также БМ укрепляет плод и используется для предупреждения выкидыша, помогает при токсикозах беременности. Кроме того, она прекрасно лечит заболевания почек и мочевого пузыря: пиелонефрит и цистит, применяется при геморрое.
Следует помнить, что у женщин грудь и матка – тесно взаимосвязаны, даже говорят: «один орган», поэтому БМ применяют и при опухолях груди: мастопатии, фиброаденоме и др.
Используют БМ и в комплексном лечении злокачественных опухолей: рака молочной железы, рака матки.
БМ может помочь и мужчинам при воспалении предстательной железы – простатите. Так что, не только женщин она наградила своей лечебной силой!
БМ содержит: арбутин, гидрохинон, кумарины, витамин С, гидрохинон, смолы, флавоноиды, горькие вещества, сапонины, винную и лимонную кислоты, микроэлементы: титан, медь, цинк, марганец.

Продолжительность приема БМ при различных заболеваниях зависит от степени запущенности болезни. Травники считают, что на каждый год болезни нужно принять 200-250 мл настойки

Наиболее часты способы употребления:
Отвар: 1 столовая ложка травы на стакан горячей воды (не кипятка), кипятить на паровой бане огне 5-10 минут, настоять 3-4 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.
Аптечную траву заваривать строго, как указано на пачке. На пачках различного производителя указывается различные способы заваривания, т.к. если присмотреться, то помол различен, отсюда и различность дозировки.

Настойка: пропорция 1:10
50 г травы залить 500 мл разбавленного да 40 градусов спирта (не водки), настаивать 3 недели в темном месте, процедить. Принимать по 15-30 капель 3 раза в день. Такое количество рассчитано примерно на 3 месяца приема. Или 1 ч.л. настойки разбавить 1 ч. л. воды и принимать 2 раза в сутки. Пить в течение 3-х месяцев, постепенно увеличивая дозу до 1 десертной ложки, потом до столовой.
Считается, что настойка (каплями, а не чашками) действует намного сильнее, чем водный р-р

Спринцевание: настаивают две столовые ложки травы на стакан кипятка в течение двух - трех часов.


В самом начале приёма БМ БТ может скакать, так как старые болезни могут снова напомнить о себе - это нормально. Через некоторое время, как правило, через месяц приёма, БТ нормализуется, если нет, конечно, каких-то серьёзных заболеваний.
БМ, как и Красная щётка имеют свойство в начале приёма провоцировать застойные заболевания.

БМ ни в коем случае не блокирует овуляцию, нужно не забывать, что наличие ановуляторных циклов это норма, а не патология! При приеме БМ в течение всего цикла, возможен сдвиг дня О.

БМ подходит тем, у кого слишком большой эндометрий, т.е. присутствует гиперплазия эндометрия, а это бывает из-за повышенных эстрогенов.
БМ способствует уменьшению или даже исчезновению миом. А т.к. одной из причин возникновения миом считается гиперэстрогения, то наверняка можно сказать, что БМ способствует понижению эстрогенов, поэтому при пониженном уровне эстрогенов рекомендуется прием БМ только во 2-й фазе МЦ и проводить контрольные исследования уровня гормона, для определения влияния травы на ваш организм.
БМ можно начинать пить с любого дня цикла, не дожидаясь, начала нового цикла. БМ всегда пьют до того момента как не придут месячные, не ориентируясь на график. Влияние БМ на менструацию у всех разное, она может стать более обильной, либо более болезненной (что редко), либо скудной. Все зависит от индивидуальных особенностей организма.
БМ только укрепляет наступившую беременность, поэтому не рекомендуется резко прекращать принимать БМ при наступлении беременности, а, постепенно снижая дозировку, свести прием на нет.
БМ благотворно влияет на кисты яичников, рассасывая их, в этом случае возможен прием травы весь МЦ, начиная с последнего дня выделений.
БМ можно принимать при повышенных андрогенах. Кстати, повышенные мужские гормоны очень плохо влияют на плод, особенно если это мальчик и часто бывают замершие беременности и выкидыши из-за такого рода нарушений. Для поддержания 2-й фазы пьют БМ при нормальном прогестероне, и Утрожестан(Дюфастон) - при низком.
БМ рекомендуется для выравнивания гормонального фона при незначительных нарушениях.

Противопоказания:
Не рекомендуется прием БМ, при диагнозе - непроходимость маточных труб, так как возможно развитие внематочной беременности.
БМ можно, но не рекомендуется принимать совместно с ОК, если нужно избавиться от воспалений, инфекций в мочеполовой системе, но не в случае планирования беременности именно в этом цикле.
Не рекомендуется одновременный прием БМ с шалфеем (хотя возможен).

Если БМ при приёме натощак вызывает острые неприятные длительные ощущения (например при гастрите), то рекомендуется принимать после еды через 20-30 минут, лечебный эффект несколько слабеет но не теряется, однако дозу увеличивать не рекомендуется. Редко возникаю головные боли, мигрень. Так же БМ в первый цикл может вызвать задержку менструации.

БМ не принимают совместно с препаратом Эстрожель, т.к. он содержит эстроген. Препарат принимаю в 1-ю фазу, а БМ во 2-ю. БМ пить только после окончания приема эстрожеля.

По отзывам можно сделать выводы, что при употреблении БМ можно наблюдать следующие изменения: удлинение или укорачивание циклов в разные стороны, обострение хронических заболеваний в начале приема, усиление менструальных выделений, снятие ПМС, улучшение графика БТ, наступление овуляции, нормализация разницы температур и, наконец, наступление беременности!!!

Источник: babyplan.ru

Травы для планировнния беременности (ч.3). Шалфей.


Основные сокращения в тексте тут

Шалфей лекарственный.
Особое влияние оказывает на гормональную функцию женщин. Известно, что шалфей уменьшает болезненность менструаций, способствует зачатию ребенка при бесплодии, а при кормлении грудью помогает прекратить лактацию. Шалфей рекомендуют при нарушениях менструального цикла. Вяжущие свойства растения способствуют замедлению кровотечений, а эстрогенный эффект шалфея делает его отличным лекарством при климактерических проблемах, особенно при приливах.
Шалфей - это фитоэстроген, вещество растительного происхождения, по химической структуре сходный с эстрогеном, вырабатываемым организмом человека. Эстроген - женский гормон, участвующий в формировании фолликула.
Подходит тем, у кого низкий уровень эстрогенов, маленький эндометрий и плохо растут фолликулы - но когда его пьешь, овуляция может отодвинуться на непредвиденный срок и соответственно возникнет обманчивая задержка менструации.
Шалфей рекомендуют пить в первую половину цикла (после окончания менструации в течение 10-11 дней, приблизительно до начала овуляции) утром натощак и вечером перед сном и только тем женщинам, у которых понижен собственный эстроген. Избыток этого гормона приводит к лопанью яйцеклетки раньше времени.
Во время приема шалфея при недостатке прогестерона в 1-й фазе можно принимать Дюфастон или Утрожестан.
Следует помнить об умеренности в использовании шалфея: может появиться аллергия, большие дозы могут привести к отравлению.
При приёме шалфея 1-я фаза может, как увеличиваться, так и уменьшаться, это зависит от уровня собственного эстрогена в крови. Для того чтобы пить шалфей нужно знать свои гормоны в первой фазе. И самое главное: занимаясь таким самолечением, нужно прислушиваться к своему организму, он сам намекнет какой-нибудь пробочкой, что что-то не так.

Наиболее часты способы употребления:
Шалфей может продаваться как в листьях россыпью, так и в пакетиках
Листья шалфея заваривать так: 1 ч. л. на стакан горячей воды, настоять 15 мин. Процедить. Принимать по 1/3-1/4 ст. за 20 мин до еды 3-4 раза в день, но не на ночь. Каждый день заваривать новую порцию.

В пакетиках заваривать 1п. на стакан воды применять по ½ 2 раза в день или ⅓ на 3 приема.

Не рекомендуется приготовление спиртовой настойки, хотя существуют рецепты:
50 грамм на 0.5 литра сорокопроцентного спирта. Настаивать 21 день и больше, пенится, зеленая, потом коричневая и густая как ликер. Процедить. Пить по 1ч. л 2 раза в день.
Встречаются рекомендации приема настойки шалфея на вине.

Спринцевания: заваривать 1 столовая ложка на 1 стакан горячей воды.

Курс лечения 3 месяца и если беременность не наступила, то сделать месячный перерыв, а затем можно повторить курс.

Женщинам после 35 лет полезно проводить курс омолаживания: три раза в год по месяцу регулярно по утрам пить стакан настоя: 1 чайная ложка шалфея на стакан кипятка. Настаивать до охлаждения. Пить медленно, за 30-40 минут до еды. Можно добавлять лимон или мед.

При простудных заболеваниях часто назначают таблетки на основе шалфея, их можно применять в любую фазу цикла, так как количество экстракта травы в них не может повлиять на состояние плода, если наступила беременность

Шалфей можно и нужно принимать, если вы простужены, даже во время беременности, так листья шалфея обладают дезинфицирующим, противовоспалительным свойством, являются хорошим антисептиком и благотворно влияют и на простудное заболевание, с той лишь разницей, что использовать в качестве полоскания.

Шалфей обладает небольшим андрогинным эффектом (стимуляция выработки в организме мужских половых гормонов), и в больших дозах, подавляет ФСГ и гонадотропины.
Если совмещать шалфей с липой, результаты ускорятся и станут ощутимее.

Противопоказания:
При беременности шалфей строго противопоказан, особенно на ранних сроках - он повышает эстардиол и снижает прогестерон, а это ОЧЕНЬ ОПАСНО. Также нельзя принимать шалфей при кормлении грудью.
Шалфей строго противопоказан при поликистозе (результат избытка эстрогенов), надо сначала увеличить прогестерон, чтоб под его действием, все, когда-то не совулировавшие фолликулы из кист перешли в желтое тело и погибли, а затем уже пить шалфей и растить новые фолликулы. От избытка эстрогенов поликистоз только усугубляется.
Шалфей нельзя принимать при гипотиреозе (длительный, стойкий недостаток гормонов щитовидной железы), он показан при гиперфункции щитовидки. Можно заменить другими фитоэстрогенами - например, хмель или липа или лист малины.
Шалфей, и любые травы, ровно, как и лекарства, обладающие эстрогенным эффектом при миомах и эндометриозе - категорически нельзя!
Шалфей категорично запрещено пить при повышенном эстрогене.
Так как шалфей помогает подрастить фолликулы, то в случае, если у вас и без его приема они растут хорошо, шалфей пить нельзя, так есть вероятность того, что фолликулы перерастут, но не лопнут и преобразуются в кисты. Шалфей при недостаточности прогестерона может вызвать персистенцию (перерождение фолликулов в кисты).


Если во время приема шалфея возникают неприятные ощущения, лучше сразу прекратить прием.

По отзывам форумчан можно сделать выводы, что прием шалфея способствует повышению уровня гормона эстрогена, утолщению эндометрия, яичники начинают самостоятельно овулировать и как следствие наступает беременность.

Источник: babyplan.ru

Травы при планировании беременности (ч.4) Красная щетка.


Основные сокращения в тексте тут
Красная Щётка (родиола четырехчастная, родиола четырехчленная, родиола четырехнадрезанная).

Применяется КЩ при олигоспермии, ослаблении потенции, бесплодии (мужском и женском), половой холодности, нарушениях менструального цикла, аднексите, климаксе, мастопатии, поликистозе и кистах яичников, гипотиреозе, мастопатии и других гормональных нарушениях. Повышает умственную и физическую работоспособность. Рекомендуется при онкологических заболеваниях, улучшает состав крови. Повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям.
Из всех известных в настоящее время растений и медицинских препаратов КЩ обладает высочайшими иммунными и адаптогенными свойствами для восстановления организма. В ней содержатся антоцианы и бетаины, что придает ей красный вид.
В народной медицине Алтая КЩ используется женщинами для лечения мастопатии, миомы и фибромиомы матки, эрозии шейки матки, кистоза матки и яичников, эндометриоза, болезненных и нерегулярных месячных циклов, также отсутствия месячных, связанных с гормональными нарушениями, кровотечений, опухолей различной этиологии.
КЩ способствует устранению эндокринных нарушений: зоба, заболеваний надпочечников, лимфоузлов, почек и др.
КЩ обладает выраженным кровоостанавливающим и мягким тонизирующим действием. Снимает спазмы сосудов головного мозга (предпочтительнее ноотропина, имеющего ряд противопоказаний).

Наиболее часты способы употребления:
Настойка: 50 г сухого корня измельчают, заливают качественной водкой (500 мл), настаивают в темной стеклянной посуде не менее 30 дней в темном месте, периодически взбалтывая. Процеживают. Принимают по 30-40 капель (неполная чайная ложка) 3 раза в день за 30-40 минут до еды. Курс лечения 30 дней. Затем через некоторое время (10-15 дней) курс повторяют.

Отвар: 1 столовую ложку сухого измельченного корня заливают 300 мл воды и кипятят 5 минут в закрытой посуде, затем дают настояться не менее часа. Принимают по 100 мл 3 раза в день за 30-40 минут до еды с чайной ложкой натурального меда. Курс лечения 30-45 дней.

Спринцевание: 1 ч.л. настойки на 0,5 л теплой кипяченой воды. Спринцеваться утром и вечером по 10-15 минут. Курс лечения 7 дней. Затем 7 дней перерыв, повторить при необходимости 2-3 курса.

КЩ - природный адаптоген (препараты природного происхождения, способные повышать неспецифическую сопротивляемость организма к стрессу)
КЩ - одно из лучших средств для поднятия и защиты иммунитета.

Эффективность в лечении КЩ выше в тех случаях, когда она применяется с такими травами, как боровая матка, грушанка, зимолюбка, красный корень, а также болиголов, волчье лыко, княжик сибирский, каштан конский и т.д.

КЩ - благотворно действует на течение второй фазы менструального цикла (т.е. должна приниматься уже после того, как закончен прием шалфея), в течение 12 дней после овуляции. Так же как и Боровая матка предотвращает воспалительные процессы.
Принимать лучше с чайной ложкой меда.
Возможен совместный прием с шалфеем в первой фазе, если необходимо подлечить еще какое-либо заболевание (напр. миома)

Эффект КЩ, можно усилить, сделав сбор с другими адаптогенами: элеутерококком, левзеей, родиолой розовой, аралии, заманихи, лимонника. Из предварительно измельченных растений готовят сбор в пропорции 1:1. Две столовых (с верхом) ложки заливают 1 литром кипятка, настаивают ночь в термосе, принимают в течение дня. Курс лечения - 2 месяца. Противопоказания к приему те же, что и для КЩ.

Боровая матка и КЩ дополняют и усиливают свойства друг друга.
Их можно настоять и принимать вместе: по 25 г боровой матки и КЩ на 0,5 л водки. Настоять 2 недели. Принимать по 1 чайной ложке с водой 3 раза в день до еды.
Другие способы совместного приема Боровой матки и КЩ: очень важно соблюдать режим приема и избегать передозировки.
Прием этих двух трав всегда делается в четыре этапа. Каждый этап длится 2 недели. Обязательный перерыв между приемами длится от одной до двух недель, в зависимости от самочувствия. В процессе лечения следует использовать водные настои. Прием производится натощак 3 раза в день: утром - до 9:00, в обед за 1 час до еды, вечером - в 19:00. Настой принимается по 1 ст. ложке с небольшим количеством натурального меда.
Если после лечебного курса остаются симптомы болезни, то перед повторным курсом следует сделать месячный перерыв, в течение которого можно попить настои Грушанки завариваемой и принимаемой по такой же схеме.
Курс лечения рассчитан на 70-100г. Боровой матки и 70-100 г. КЩ

Противопоказания:
Несовместим прием КЩ с гормонами (синтетическими и природного происхождения). Из трав это: хмель, клевер, солодка, дурнишник и другие гормоносодержищие травы.
Нежелателен приём щётки при артериальном давлении выше 180/100, т.к.
Строго противопоказан прием КЩ во время беременности, так как обладает абортивным действием.
Передозировка может вызвать сонливость, заторможенность.

Источник: babyplan.ru

Травы при планировании беременности (ч.6).Дополнительные сведения по травам.


РАСТЕНИЯ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ПОЛОВУЮ ФУНКЦИЮ ЖЕНЩИН
Буквица лиственная, лекарственная - многолетнее травянистое растение семейства губоцветных, обладает эстрогенной активностью.

Водный перец - хорошее кровоостанавливающее.

Гвоздика пышная и другие виды гвоздик семейства гвоздичных - многолетнее травянистое растение. Трава этого растения используется как регулирующее менструальный цикл и прерывающее беременность средство. Семена гвоздик вызывают выкидыш и ускоряют наступление менструации, поэтому противопоказаны при беременности.

Девясил пьют во второй фазе цикла для её поддержания в течение 7-14 дней. Применяют следующим образом. 1 ч. л. корней девясила залить стаканом кипятка, на водяной бане в течение 20 мин. Потом 4 часа настоять, процедить. Принимать по 1 ст. л за 30 мин до еды 3-4 раза в день. Можно использовать в течение 2-х дней (поставить в холодильник).
Эффект: Девясил меняет состав семенной жидкости - она становится более живучей (увеличивается количество ферментов, которые как бы консервируют сперматозоиды). А значит, попав во влагалище, сперматозоиды сохраняют свою активность не три дня, а неделю. Понятно, что вероятность зачатия увеличивается.

Зверобой продырявленный. Пьют при воспалениях половых органов (столовую ложку травы залить стаканом кипятка, кипятить 15 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день).

Кипрей узколистый, иван-чай - многолетнее травянистое растение семейства кипрейных. Кипрей применяют при олигогипоменорее.
О травах для женщин дальше тут

РАСТЕНИЯ, ВЛИЯЮЩИЕ НА ПОЛОВУЮ ФУНКЦИЮ МУЖЧИН.

Если есть проблемки с резвостью сперматозоидов и возраст не молодой, то рекомендуется прием Спеман – препарат на травах и иммуномодуляторах. Спеман пьют по 3-6 месяцев, чтоб результат был заметен, это БАД, мужчинам полезен.

Аир болотный - многолетнее травянистое растение семейства арендных, настой корневищ оказывает тонизирующее, общеукрепляющее действие. В восточной медицине он используется как средство, усиливающее половую функцию.

Аралия маньчжурская - кустарник семейства аралиевьгх. Оказывает возбуждающее, тонизирующее, общеукрепляющее действие, применяется при физической и умственной усталости, общей слабости, импотенции. Препараты из аралии препятствуют инволюции половых органов.

Барвинок малый - многолетнее вечнозеленое растение семейства кугровых. В народной медицине траву барвинка принимают при импотенции.

Бересклет европейский - стелющийся кустарник семейства бересклетовых. Используют для стимуляции половой функции, а также как противомалярийное и слабительное средство.

Болиголов пятнистый - двухлетнее травянистое растение семейства зонтичных. Ядовитое растение. В народной медицине настойку из листьев и семян применяют при поллюциях.

Борщевик рассеченный шерстистый, азиатский - многолетнее травянистое растение семейства зонтичных. Траву борщевика рассеченного используют при сексуальной неврастении, эпилепсии. Трава борщевика шерстистого снижает половую активность и приводит к бесплодию.

О травах для мужчин дальше тут

Базальная температура

Настроение сейчас - В норме

Базальная температура — температура тела, иллюстрирующая изменения во внутренних половых органах под воздействием тех или иных гормонов. Она позволяет установить наличие и сроки овуляции, а также определить, вырабатывают ли яичники прогестерон — гормон, подготавливающий внутреннюю оболочку матки к возможной беременности.
В каких случаях рекомендуется измерение базальной температуры тела?

* если больше года не удается забеременеть;
* при подозрении на бесплодие или гормональные нарушения;
* для определения наиболее благоприятных дней для зачатия.

Как работает метод?

Овуляция делит менструальный цикл на 2 фазы. Температура тела во время первой фазы ниже температуры второй фазы, поскольку сразу после овуляции происходит выработка прогестерона, что повышает температуру тела на 0,4 — 0,6 градуса. Вторая фаза длится в течение 13-14 дней, и базальная температура перед менструацией вновь понижается на 0,3 градуса.

Увеличение температуры в середине цикла — надежный признак овуляции и, как следствия, репродуктивного здоровья женщины. Если базальная температура не меняется в течение цикла и стоит на отметке до 36,9°С, это может свидетельствовать о нарушении фертильности и женском бесплодии.
Почему же речь идет не об обыкновенной температуре тела, а о базальной?

В течение дня температура тела у человека постоянно изменяется: поднимается и падает в зависимости от температуры окружающей среды, физических нагрузок, стресса, после принятия пищи и т.д. Таким образом, найти благоприятное время для измерения температуры в течения дня сложно. Поэтому базальная температура измеряется в тот момент, когда на тело человека практически не действуют внешние факторы — в состоянии покоя. Именно в связи с этим она и носит название базальной, то есть базовой, основной.
Как же измерить базальную температуру? — Строго по правилам!

Измерять базальную температуру нужно утром в одно и то же время, сразу после того, как проснулись. Любая физическая активность, даже разговор, исключается. Градусник лучше приготовить с вечера, «стряхнув» предыдущую температуру и положив его рядом с кроватью. Измерение ртутным термометром проводится в течение 5 минут, электронным — 40-60 секунд.
Способы измерения:

* оральный: положите градусник под язык и сомкните губы;
* вагинальный: градусник вводится во влагалище без применения смазывающих средств на половину длины;
* ректальный: термометр вводится в анальное отверстие с применением смазывающих средств.

Ртутный термометр нужно вынимать, держа его за верхнюю часть и не обхватывая его в месте расположения ртути. В обратном случае возможно появление ошибок в измерении. Результаты измерения заносятся в специальный график.
Также необходимо соблюдать ряд других правил:

* начинать измерение лучше в первый день цикла после 5-6 часов сна;
* измерения необходимо проводить только одним из способов (или орально, или ректально, или вагинально);
* измерение базальной температуры не проводится во время приема оральных контрацептивов, успокоительных и гормональных препаратов, а также алкоголя.

Как интерпретировать результаты?

Базальная температура при нормальной овуляции в первой фазе цикла ниже 37ºС, во второй фазе — поднимается в среднем на 0,4°С. Высокая вероятность зачатия действует за 2-3 дня до повышения температуры и в день овуляции. Если повышенная температура сохраняется более чем на 18 дней, это может быть признаком наступившей беременности. При отсутствии овуляции базальная температура колеблется в пределах 36,5-36,9°С на протяжении всего цикла.

Базальная температура при беременности

При правильном протекании беременности температура поднимается до 37,1ºС-37,3ºС и остается повышенной на протяжении 4 первых месяцев. http://www.liveinternet.ru/journal_post.php?journalid=3439828Низкая температура на сроке 12-14 недель может свидетельствовать об угрозе выкидыша. Также и температура, превышающая 37,8ºС, сигнализирует о воспалительных процессах в организме. Длительное сохранение температуры во вторую половину беременности на отметке выше 38ºС может вызвать тяжелые нарушения здоровья будущего ребенка. В этом случае следует незамедлительно обратиться к врачу


График базальной температуры

График базальной температуры состоит из нескольких граф:

* день менструального цикла;
* температура (с 35,7 по 37,2°С с разницей между графами в 0,1°С);
* графа дополнительных факторов, способных влиять на температуру (инфекционные заболевания, прием лекарственных средств, прием алкоголя, половые акты и пр.).

Построение графика начинается с первого дня цикла. Чтобы установить закономерность, измерять температуру необходимо в течение трех менструальных циклов и ежедневно фиксировать полученные данные. Верно составленный график покажет наличие или отсутствие овуляции в цикле и поможет выявить наиболее благоприятные для зачатия дни. Также по графику можно судить о нарушениях функций яичников.
Расшифровка графика базальной температуры

Средняя линия на графике, служащая для наглядности, проводится над 6 температурными значениями в первой фазе цикла. При этом не принимаются во внимание те дни цикла, в которые на показатели могли повлиять различные негативные факторы, а также первые 5 дней.
Линия овуляции проводится в соответствии с правилами, принятыми Всемирной организацией здравоохранения: 3 температурные отметки подряд должны находиться над уровнем средней линии; разница между ними должна быть не менее 0,1°С в 2 днях из 3 и не менее 0,2 °С в один из этих дней.

Длина менструального цикла в норме должна быть в пределах 21-35 дней. Несоответствие свидетельствует о дисфункции яичников.

Длина второй фазы (после линии овуляции) составляет в норме 12-16 дней.

Разница средних температур в первую и вторую фазы цикла должна превышать отметку 0,4°С. Меньшая цифра указывает на гормональные нарушения.
Виды графиков базальной температуры

1. Двухфазный график при нормальном менструальном цикле



При здоровом менструальном цикле базальная температура первой фазы ниже 37°С. Температура во вторую фазу цикла повышается не менее чем на 0,4°С. Ярко выражено предменструальное и предовуляторное падение температуры. После овуляции длительность повышения температуры составляет 12-14 дней.

2. Ановуляторный цикл



В ановуляторном цикле не происходит образования желтого тела, влияющего на повышение базальной температуры. Поэтому график базальной температуры при ановуляции не имеет линии овуляции. График представляет собой монотонную кривую с колебаниями температуры (36,5-36,9°С). Несколько ановуляторных циклов в год может быть у каждой женщины. Однако если ситуация не меняется в течение нескольких циклов подряд — это признак серьезных нарушений фертильности.

3. Недостаточность эстрогенов



В первой фазе цикла в организме женщины доминирует эстроген, под влиянием которого базальная температура перед овуляцией находится в пределах 36,2-36,5°С. Температура выше данной отметки указывает на недостаточность эстрогенов. Эстрогенная недостаточность также является причиной повышенной температуры во второй фазе цикла (выше 37,1°С).

4. Эстроген-прогестероновая недостаточность



Низкая температура в первой фазе цикла и слабовыраженный подъем (на 0,2-0,3 ºС) после овуляции указывать на недостаток гормонов прогестерона и эстрогена.

Судить о состоянии здоровья женщины на основании только графиков базальной температуры неверно. Поставить точный диагноз может исключительно врач после проведения ряда исследований.

Это удивительно)))

 

Adele Enersen прославилась в сети благодаря своему необычному хобби. У нее есть еще совсем маленький ребенок - девочка по имени Mila, которая, как и все младенцы, невероятно обожает спать. И пока она спит, Adele Enerson дает волю своей фантазии любящей мамы, пытаясь уловить беззаботные сны своей девочки. При этом, из обычных вещей, которые есть под рукой, мама в реальности создает визуализацию вымышленного сна дочери. В итоге, получаются удивительные сцены с ее малышкой в главной роли. Adele Enerson создает очень необычные картины, полные тепла, нежности, беззаботности, детской наивности и, конечно же, материнской любви. Adele Enersen живет и работает ИТ-специалистом в Хельсинки, Финляндия. "Я хотела бы видеть твои сны, моя маленькая девочка" - так Adele Enersen подписала свой блог Mila's Daydreams. Именно в этот блог молодая мама выкладывает сказочные фотографии своей спящей дочки.Поэтому, рекомендую всем посетить этот удивительный блог.

Я считаю, что Adele Enersen придумала отличную идею для наследования - сейчас любой желающий может повторить эти эксперименты.Дополнить их своими идеями и разнообразить. Таким образом, в Вашем семейном фотоальбоме дополнительно появится несколько очень креативных и ярких фото ваших детишек. Предлагаю к просмотру подборку фотографий маленькой Милы:

Читать далее...

О детях

                                                                                              Самая большая услуга,

которую человек может

оказать стране и человечеству,

 

Читать далее...

Определяем овуляцию)))

Читать далее...

Планирование ребенка - кого желаете?

Планирование ребенка - кого желаете?

Многие из нас в детстве мечтали о дочке, подсознательно преследуя одну-единственную цель – сделать из нее настоящую принцессу. Мы выросли, у кого-то остались мечты о дочке, кому-то хочется родить сына и сделать из него «настоящего мужчину»… Осуществимы ли наши желания и можно ли «заказать» пол будущего ребенка?

Известно, что пол ребенка определяется в момент зачатия и зависит от того, какой сперматозоид оплодотворит яйцеклетку. Если это сперматозоид, несущий Х-хромосому - будет девочка, а если с яйцеклеткой соединится сперматозоид с Y-хромосомой - ждите мальчика.

Можно ли каким-то образом воздействовать на это соединение? С древнейших времен людей интересовала возможность тем или иным способом повлиять на пол будущего ребенка. Конечно, многие из них основаны на предрассудках и суевериях, как то: «я у своей мамы первая, значит, у меня тоже будет первой дочка».

Однако, ученые утверждают, что пол ребенка можно запланировать. И приводят различные статистические данные в доказательство.

Например, статистически известно, что частота рождений мальчиков больше при первых родах и снижается при последующих. Чем моложе будущие родители, тем больше у них шансов зачать мальчика, и наоборот.

У людей, больных подагрой, в потомстве преобладают девочки. А вот в потомстве лысых мужчин в полтора раза больше мальчиков. Дети погодки чаще бывают одного пола, если же интервал между родами около трех лет, то чаще всего рождаются дети противоположного пола.

Если беременность наступает вскоре после аборта, то чаще рождаются девочки. А если половой контакт непосредственно предшествует овуляции или происходит сразу после нее, то, скорее всего, родится мальчик, так как более подвижные и быстрые Y-сперматозоиды быстрее "добегут" до вышедшей яйцеклетки. Все эти выводы подтверждаются данными многолетних исследований ученых всего мира.

Исследователи предлагают несколько методов зачать «нужный» пол.

Один из наиболее эффективных (по данным ученых, вероятность около 80%) – это специальная диета.

Входящие в состав диеты микроэлементы существенно влияют на биохимическую структуру яйцеклеток, облегчая проникновение в них сперматозоидов с XX- или ХУ-парой. Диету будущей маме (желательно и будущему папе) необходимо соблюдать в течение 1-2х месяцев до планируемого зачатия.

Еще наши бабушки говорили: хочешь мальчика – ешь больше мяса и соленого, мечтаешь о девочке – налегай на сладости. Ученые же в своей диете предлагают достаточно большой и четкий перечень того, что можно, а что нельзя.

Итак, вы уже решили, кого хотите – мальчика или девочку? Тогда вперед!

Диета для зачатия мальчика.
Чтобы родить сына, будущей маме можно и нужно есть следующие продукты:
- Чай, кофе
- Фруктовые соки (предпочтительнее персиковый, абрикосовый, вишневый)
- Газированные напитки
- Все виды мяса и мясных изделий (солёное, копченое)
- Рыбу
- Все виды хлеба, печенье
- Зерновые культуры, макароны
- Овощи: картошка, все виды бобовых (кроме стручковой фасоли)
- Фрукты: бананы, абрикосы, апельсины, персики, вишня
- Сухофрукты
- Чёрный шоколад
- Варенье, желе, мёд
- Сладости без молочных добавок
- Маргарин, растительные масла, Дрожжи.
- Соленья
- Оливки

Если хотите мальчика, то не стоит употреблять:
- Молоко и молочные напитки
- Минеральную воду с большим содержанием кальция
- Креветки, крабы и другие моллюски
– Сырую капусту и зеленый салат
- Сладкие крема на основе яйца
- Сыр и другие молочные изделия
- Блины, оладьи
- Какао
- Орехи
- Молочный шоколад
- Сливочное мороженое

Диета для зачатия девочки.
Если мечтаете о маленькой принцессе, то ешьте на здоровье следующие продукты:
- Молоко и любые другие молочные или смешанные с молоком напитки
- Яблочный сок, виноградный сок, ананасовый сок (но не более 1 стакана в день)
- Минеральную воду с большим содержанием кальция
- 120-150 г в день говядины, телятины, курицы, печенки, свинины (лучше без соли)
- Морскую рыбу и вареные моллюски
- Все приготовления на основе яйца (предпочтительней желток)
- Несолёные сыры, йогурты, творог
- Несоленые кондитерские изделия
- Рис, макаронные изделия с минимальным содержанием соли.
- Свежие овощи: кабачки, огурцы, морковь, редьку, лук, свежий горох, редиску, салат, баклажаны, свеклу и побольше зелени
- Фрукты: арбуз, яблоки, клубнику, груши
- Горькие специи (стручковый перец)
- Груши, ананасы, сливы в консервах
- Миндальный орех, лесной орех, грецкий орех без соли
- Масло или маргарин без соли.
- Магнезий в драже (3 раза в день по 1 драже)

Планируя дочку, следует убрать из рациона следующее:

- Кофе, чай, чёрный шоколад, газированные напитки, пиво
- Ветчину, паштеты, колбасы, копчености, как мясные, так и рыбные
- Соленые сыры
- Соленые кондитерские изделия
- Сельдерей, помидоры, сухие стручковые, авокадо
- Бананы, персики, сливы, апельсины, смородину, дыни
- Сухие абрикосы, финики

Соблюдая диету помните – все хорошо в меру! Хотелось бы предостеречь женщин, планирующих зачатие: при соблюдении диеты в течение более двух месяцев у женщин чаще наблюдаются самопроизвольные выкидыши, чем при непланируемой беременности.

В ранние сроки беременности происходит закладка органов и систем растущего организма, и дисбаланс пищевых веществ может повлечь серьезные нарушения формирования зародыша.

А потому совет решившим запланировать пол своего будущего ребенка: планируйте, придерживайтесь диеты, но без фанатизма.

Поверьте, не столь важно, чьи ножки будут топать с вами по дорожке – вашей доченьки или сыночка. Главное, что они будут топать. И вы в любом случае окажетесь на седьмом небе от счастья! Следите за своим здоровьем, потому что от него зависит здоровье вашего малыша, ценнее которого нет на свете.

Автор
Журавлева Наталья для Женского журнала «Прелесть»

 

Серия сообщений "Женское счастье (дети, беременность)":
Часть 1 - Планирование ребенка - кого желаете?
Часть 2 - Японский метод планирования пола ребенка.
Часть 3 - Беременность в 30-35
...
Часть 24 - Это удивительно)))
Часть 25 - Как мужчине почувствовать себя беременным...
Часть 26 - «Беременные капризы» - (рассказ мужчины, орфография автора)

шапка для малыша "Кот"

 

шапка для малыша "Кот"

Читать далее...

Домашний зефир сахарный

Я загорелась идеей зефира и вспомнила, что делала его в юности в режиме ручного взбивания это было отдельное развлечение, потому что в рецепте указывалось взбивание вручную 20 мин. . но к счастью, сейчас появилось такое чудо как хороший миксер, который делает основную, самую трудоемкую работу за меня))

Рецепт

Насыпной пирог "Проще некуда"

Автор

Демоника

Описание: Да простят меня любители высокой кулинарии за этот рецепт. Он из разряда просто реактивных рецептов. Когда быстро хочется вкусного и сладенького, когда вот-вот нагрянут гости... Проще этого пирога не знаю ничего. С его приготовлением справится даже ребeнок. На сайте есть насыпные пироги, но тесто у них сложнее. Здесь же без яиц, без сахара, без манки, месить не надо... Впрочем, судите сами. Уверена, этот рецепт займeт достойное место среди ваших "пожарных" рецептов. Всего полчаса времени от замеса до выпечки. Попробуйте!

Читать далее...

Отдыхаем от "Оливье": необычные салаты

Отдыхаем от "Оливье": необычные салаты

Какой салат обязательно должен быть на праздничном  столе? Правильно, "Оливье". Но традиции для того и существуют, чтобы их нарушать. Предлагаю рецепты нескольких салатов, которыми можно заменить такой родной и привычный, но, честно говоря, уже поднадоевший .

Особенно интересно делать салаты из морепродуктов.

Кальмары

Я очень люблю кальмары и салаты из них. Но обычно я готовлю самый скромный вариант – кальмары с луком и майонезом. И всегда думаю, что бы такого добавить к ним, чтобы не испортить салат. Вот несколько интересных вариантов.

Салат из кальмаров с грибами и плавленым сыром

Потребуется:
500 г кальмаров
500 г шампиньонов
300 г плавленого сыра
3 зубчика чеснока
2 ст. л. сметаны
2 ст. л. майонеза
200 г грецких орехов

Читать далее...

Хорошая идея для хранения журналов.

Домашний глазированный в шоколаде сырок - магазинный отдыхает)))

Очень вкусный десерт! Дети его просто обожают, да и взрослые не прочь полакомиться)))
Рецепт

Овощные оладьи "Светофор"

Овощные оладьи "Светофор"

Данное блюдо очень быстро готовится, имеет потрясающий аромат, изумительную румяную корочку, которая вызывает аппетит и поднимает настроение! Разноцветие ингредиентов делает оладки очень аппетитными и красивыми! Попробуйте приготовить на завтрак. Со сметанкой - мммм...)

Ингредиенты:

2  молодых кабачка

3 картофелины

 2 помидора

лук репчатый - 1 шт.

несколько перьев зеленого лука

5 зубков чеснока

2 яйца

несколько ложек муки

соль, перец, зелень укропа

Приготовление овощных оладьев

---

А на этом сайте infograd55.ru вы найдете вкуснейшие блюда из коллекции домашней кулинарии. Разнообразие блюд с фотографиями подскажет как правильно планировать меню для праздничного стола и на каждый день!

Мастер-класс: Маргаритка из капроновых колготок

http://www.mastera-rukodeliya.ru/flora/suxocvety/1560-margaritka-list-iz-kolgotok.html

Мастер-класс: Маргаритка из капроновых колготок

Серия сообщений "цветы из ткани":
Часть 1 - Декоративные цветы из ткани
Часть 2 - Цветочки из материала.
...
Часть 76 - Хризантема из тонкой ткани.Мастер-класс
Часть 77 - Цветы из капрона с по шаговыми инструкциями
Часть 78 - Мастер-класс: Маргаритка из капроновых колготок