-Метки

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в k716

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) BananTimesRu

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 07.09.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 3149

Дневник k716






АЛЛА И ЦЕРКОВЬ.......

Воскресенье, 12 Апреля 2009 г. 18:17 + в цитатник
Это цитата сообщения И-Руня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОГОСЬ!:)



Интересненькоо))





Диета по группе крови III

Суббота, 11 Апреля 2009 г. 22:30 + в цитатник
Тип В (III группа) - "Странник, кочевник"
Приблизительно 20,6% населения Земли. Сбалансированный, гибкий, созидательный. Этот тип возник в результате миграции рас.

Сильные стороны
- Сильная иммунная системы.
- Гибкая система адаптации к изменениям в диете и условиях окружающей среды.
- Сбалансированная нервная система

Слабые стороны
- Нет врожденных слабых сторон, но при нарушении баланса в диете могут возникать аутоиммунные заболевания и неустойчивость к редким вирусам

Группы риска
- Диабет 1-го типа;
- Синдром хронической усталости;
- Аутоиммунные заболевания, рассеянный склероз

Диетические рекомендации
Диета по группе крови III - смешанная (сбалансированная). "Кочевники" всеядны.
Мясо (за исключением куриного, утиного).
Рыба.
Молочные продукты (лучше кисломолочные, обезжиренные).
Яйца - очень хорошо.
Крупы (кроме гречневой и пшеницы).
Бобовые
Овощи (кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок)
Фрукты (кроме кокосов и ревеня)

Избегать:
Морепродукты (моллюски, крабы, креветки)
Свинина и изделия из нее, куриное мясо.

Рекомендуются напитки:
Зеленый чай, травяные чаи (солодка, женьшень, гингко-билоба, шалфей, лист малины), сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый.

Нейтрально: апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай.

Избегать: томатный сок, содовые напитки

Программа контроля веса
Исключить: Кукурузу Чечевицу Арахис Гречу Пшеницу Помидоры Свинину и изделия из нее.

Помогает: Зеленые салаты, травы; Яйца Печень Телятина Лакрица (корень солодки) Продукты из сои - нейтрально
Витамины и пищевые добавки Магний Лецитин Лакрица Гингко-Билоба Эхинацея
Пищеварительные ферменты - бромелайн

Физические упражнения
Сочетающие физический и психический баланс: ходьба, велосипед, Теннис, плаванье, йога, тай-чи

Специальные рекомендации для типа В
Для типа В наибольшими факторами набора веса являются кукуруза, гречневая каша, арахис и сезамовые зерна. Все эти продукты подавляют выработку инсулина (для типа В) и тем самым понижают эффективность обменных процессов. В результате - усталость, задержка воды, гипогликемия и повышение веса.

Тип В, так же как и тип 0, реагирует на глютеин пшеницы - понижается метаболизм. Когда пища недостаточно эффективно переваривается и сжигается, как топливо для организма, она откладывается в виде жира. Глютеин для типа В не так опасен, как для типа 0. Но если вы будете сочетать пшеницу и изделия из нее с кукурузой, чечевицей, гречкой и арахисом - результат будет драматичным.

Если вы хотите быть здоровым и поддерживать нормальный вес - уберите из рациона вышеперечисленные продукты, ограничьте потребление жиров и сахара, выполняйте физические упражнения. Опыт показывает, что люди с типом крови В, следующие этим рекомендациям, живут долгой и здоровой жизнью.



Процитировано 1 раз

Алла Пугачева: "Я - рыжая, я - другая!" "ТВ Центр", воскресенье, 12 апреля, 19:25.

Суббота, 11 Апреля 2009 г. 20:57 + в цитатник
Премьера на канале! К юбилею примадонны российской эстрады "ТВ Центр" подготовил оригинальный документальный проект с участием самой именинницы, её близких, друзей и коллег.

Первые гастроли в жизни пятнадцатилетней Аллы Пугачевой начались с Казанского вокзала. Боевое крещение случилось в начале 1965 года, когда звездам "Радионяни" в лице дуэта Лившиц – Левенбук понадобилась для новой эстрадной программы "Пиф-паф или сатирические выстрелы по промахам" юная певица. Поначалу мама ни за что не хотела отпускать дочку (будущего дирижера) в дальнюю дорогу. Когда ее напор был сломлен, и девочка уже стояла в тамбуре, а именитые сатирики раскланивались с Зинаидой Архиповной, та вдруг сделала испуганные глаза: "Алена, я же забыла тебе капусту квашеную отдать! - полезла в сумку и с трудом вытащила оттуда трехлитровую банку. - Всех угощай! Обязательно!" Алла со вздохом приняла капусту, и эта банка потом каталась с артистами по всем гостиницам. Понятно, что памятным подарком о первых гастролях от "крестного" станет именно она - восхитительно пахнущая трехлитровая банка… Но судьба, как известно, прихотлива. Как вспоминает Александр Левенбук, спустя почти четверть века он открывал в Москве еврейский театр "Шалом" и буквально накануне премьеры вдруг сообразил, что неплохо бы пригласить кого-то из знаменитостей для напутственного слова. "Хорошо, - согласилась Алла Борисовна, - вечером буду". Очутившись на сцене, примадонна сказала: "Как когда-то Левенбук вывел меня за руку на эстраду, как сегодня я вывожу его на сцену этого театра".

Алла Борисовна Пугачева приглашает в канун юбилея своих друзей в ресторан. Но прежде, чем сесть за столик, каждый из них возвращает юбиляршу к тому или иному эпизоду из ее жизни. Истории разные – забавные, сентиментальные, драматические – и все их комментирует сама именинница, которая едет к месту встречи чрез пробки в лимузине. Что особо запомнилось кинопрокатчику Сэму Клебанову? Нет, не подумайте, это не эпизоды со съемочных площадок. В 2005 году Клебанов отправился на новогодние каникулы в Шри-Ланку. Город Галла, где он отдыхал, был практически полностью разрушен цунами. Когда вода схлынула, пришли новые проблемы - нечего пить, нет пищи, медикаментов. Образовалась группа добровольцев, члены которой сначала потратили для спасения местных жителей наличные, затем сняли деньги с карточек. Тогда Клебанов (звонки не проходили) просто написал электронное письмо тем, кто мог помочь, и Алла Борисовна стала единственной откликнувшейся звездой. На деньги, перечисленные певицей, смогли купить целый грузовик питьевой воды и продуктов. Конечно, шри-ланкийские рыбаки не знали, кто такая Пугачева, но ее помощь помогла им выжить. А наши туристы продолжали обсуждать шоппинг, бриллианты, массажи…

Как Алла вместе с Лолитой худели в Швейцарии, и какой подарок теперь постоянно сопровождает Лолиту? Как появилась рукотворная красная книга, в которой Илья Резник с Аллой оставляли друг другу сообщения и рисунки? А еще Раймонд Паулс покажет баню в Латвии, где любила париться певица, журналист "Маяка" Людмила Дубовцева – фотографию, на которой Евгений Болдин клялся Алле "в вечной любви", Леонид Парфенов - картину Герасимова - с нее начинался проект "Старые песни о главном", Галина Волчек вспомнит о том, как Пугачева пела для старой гвардии МХАТа.

В проекте приняли участие: Евгений Болдин, Юрий Николаев, Любаша, Михаил Жванецкий, Ирина Миронова, Александр Иванов, Алина Рёдель, Валентин Юдашкин, Артемий Троицкий и многие другие.

НТВ - Ты не поверишь

Суббота, 11 Апреля 2009 г. 20:40 + в цитатник


"Юрьев день" (2008) .

Суббота, 11 Апреля 2009 г. 00:35 + в цитатник



* Продолжительность: 120 мин.
* драма
* Режиссёр: Кирилл Серебренников
* Сценарий: Юрий Арабов
Продюсер: Наталья Мокрицкая
Оператор: Олег Лукичев
Художник: Юрий Григорович
* В ролях: Ксения Раппопорт, Роман Шмаков, Евгения Кузнецова, Сергей Сосновский, Андрей Смирнов

В кадре
Оперная дива приезжает в родной Юрьев-Польский, чтобы показать его своему сыну перед тем, как уехать из страны навсегда. За несколько дней она потеряет сына, имя и все, что составляло смысл ее жизни. Но настанет день, когда она найдет...

За кадром
Второй фильм Кирилла Серебренникова, снявшего "Изображая жертву". Фильм снимался в городе Юрьев-Польский, в котором не было гостиницы, и всей съемочной группе каждый день приходилось проезжать по 140 километров из Суздаля и обратно.

Цитата
"В нем (в городе Юрьев-Польский — Film.ru) есть какая-то особая аура, древность, странность. Одним словом, я не собираюсь смаковать ужасы современного мира, наоборот, я поражаюсь, как люди, выброшенные на свалку, продолжают сохранять в душе Бога". (Интервью Кирилла Серебренникова газете "Труд")
 (450x690, 83Kb)

Юрьев день на Руси был тем днем, когда крестьянин без препятствий мог перейти от одного хозяина к другому, тем самым меняя свою судьбу. Так же меняется и судьба главной героини. Перед тем, как уехать на ПМЖ в Германию, известная оперная певица Люба привозит сына в российскую глубинку — проститься с родиной. Для нее эти места — красивая романтика и стихи русских поэтов. Сын уходит смотреть экспозицию местного кремля и исчезает. Просто исчезает. И не так важно, что с ним стало. Важно только то, что этого человека в жизни его матери уже никогда не будет. Люба сначала ищет сына, а потом остается в глухом городе — просто ждет, что ее Андрюша вернется. Постепенно она становится другим человеком. Нет больше и следа той красивой женщины. Оперная певица Любовь теряет сына, голос, судьбу, становится грубой уборщицей Люсей. И в этом новом человеке появляются новые качества. Например, милосердие.

Трудно сказать, чем является это растворение в той России, которую не знают жители крупных городов — падением или очищением. Думаю, создатели и не пытались ответить на этот вопрос. Каждый сделает свои выводы.

Главное, что этот фильм дает почву для размышлений. Все герои — даже второстепенные, являют собой какую-то сложную историю, которую нужно увидеть и почувствовать. Этот фильм — достойный представитель «другого кино». Во время просмотра следует несколько отключить логику и чувствовать-чувствовать-чувствовать.

Фильм сильный и сложный во всех отношениях. Смотреть нужно, но только в том случае, если готовы на честный и серьезный диалог с самим собой.

АЛЛА.

Пятница, 10 Апреля 2009 г. 23:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Айчона [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Алла...



сканы из "7 Дней"

 

 (699x587, 479Kb)

 (699x579, 494Kb)

 (700x448, 354Kb)

 (699x535, 413Kb)

 (699x444, 115Kb)

 

За фотики большое спасибо Prosto_Ponchik,


В синем море, в белой пене...

Четверг, 09 Апреля 2009 г. 21:56 + в цитатник


19 АПРЕЛЯ. КАНАЛ РОССИЯ.

Четверг, 09 Апреля 2009 г. 21:18 + в цитатник
19.04 21:15
С днем рождения, Алла!

Юбилейный концерт Аллы Пугачевой.

Свой день рождения 15 апреля примадонна отметит грандиозным концертом в Лужниках.

Поздравить певицу с юбилеем соберутся самые яркие звезды российской эстрады: Максим Галкин, Илья Резник, Владимир Пресняков, Филипп Киркоров, Александр Буйнов, Олег Газманов, Николай Басков, Маша Распутина, Александр Иванов, Дмитрий Маликов, Вячеслав Добрынин, Катя Лель, Михаил Шуфутинский, группы "Фабрика", "Чай вдвоем", "UMA2RMAN" и многие другие!

15 АПРЕЛЯ 2009. КАНАЛ РОССИЯ.

Четверг, 09 Апреля 2009 г. 21:17 + в цитатник
Сны о любви. Юбилейный концерт Аллы Пугачевой

Юбилейный концерт Аллы Пугачевой.

"Я улетаю прочь от земли, не будите меня, я вижу сны – сны о любви…" - эти слова из новой песни примадонны дали название ее юбилейному концерту в Кремлевском Дворце.

Специально для этого грандиозного шоу Борис Краснов сделал уникальные декорации: сны певицы будут отражаться в некоем зеркальном трехмерном пространстве. Сценические наряды созданы Валентином Юдашкиным.

Алла Пугачева исполнит 25 песен, а также будет читать стихи.
 (525x700, 40Kb)

15 апреля 2009. ОРТ.

Четверг, 09 Апреля 2009 г. 21:13 + в цитатник
Смотрите на Первом канале программы специально приготовленные к юбилею Аллы Борисовны Пугачeвой.

Фильм "Алла Пугачева. "Портрет на фоне" смотрите в день рождения всенародной любимицы целой эпохи, 15 апреля, в 22:30.

Фильм на основе документального материала рассказывает о нелегком пути, пройденном к вершине славы примадонной отечественной эстрадной песни - популярной певицей и актрисой Аллой Пугачевой.

Живую версию концерта Аллы Борисовны Пугачeвой "Избранное", который прошeл с огромным успехом в Москве в концертном зале "Россия" смотрите в пятницу, 17 апреля, в 21:30. Прозвучат полюбившиеся песни: "Пришла и говорю", "Не делайте мне больно, господа", "Старинные часы", "Арлекино" и много-много других.

По окончании концерта в 0:00 смотрите фильм с Аллой Пугачевой в главной роли "Женщина, которая поет".

СССР, 1978,цв
Режиссер: Александр Орлов
Сценарий: Анатолий Степанов
В ролях: Алла Пугачева, Алла Будницкая, Николай Волков, Александр Хочинский, Юрий Белов
Операторы: Игорь Гелейн, Владимир Степанов
Композитор: Александр Зацепин, Алла Пугачева, Леонид Гарин
Производство Мосфильм

Анна Стрельникова - талантливая и честолюбивая молодая певица, начинавшая свой творческий путь как солистка самодеятельного ансамбля. Она не только блестяще владеет голосом, но и обладает ярким актерским мастерством. Каждая ее песня - маленький спектакль. Жизненные неурядицы не помешали Анне Стрельниковой стать одной из самых популярных певиц.

Лидер проката 1979 года.

08.04.2009.кремль.

Четверг, 09 Апреля 2009 г. 20:58 + в цитатник
концерт.
puga03 (500x312, 22Kb)
puga04 (500x307, 20Kb)
puga05 (323x500, 34Kb)
puga07 (500x318, 25Kb)

ТОП 12 ОЧИЩАЮЩИХ ОРГАНИЗМ ПРОДУКТОВ

Четверг, 09 Апреля 2009 г. 18:23 + в цитатник
Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме от современного образа жизни. Включайте хотя бы по три из них в ежедневный рацион.

ЯБЛОКИ - Ешьте яблоки вместе с кожурой.
БАНАНЫ - Полны пектином, клетчаткой, которая помогает организму избавиться от токсичных отходов.
ВИНОГРАД - Очищает весь организм.
ГЕРКУЛЕС - Богаты клетчаткой и легко перевариваются.
КАРТОФЕЛЬ - Богат клетчаткой, особенно, если есть его с кожурой.
КОРИЧНЕВЫЙ РИС - Промывает пищеварительную систему.
ЛИМОННЫЙ СОК - Очищает и помогает подавить страсть к сладкому.
МОРКОВЬ - Богата клетчаткой и тоже полезна для печени.
ПЕТРУШКА - Лучше всех пряных растений очищает организм и помогает пищеварению.
СВЕКЛА - Прекрасный тоник для переутомленной печени.
СЕЛЬДЕРЕЙ - Способен очищать от токсинов почки.
СПАРЖА - Полезна для печени и почек

для всех тех, кто говорит что зал был пустой..........

Среда, 08 Апреля 2009 г. 22:10 + в цитатник


Экскурсионное Бюро "Камчатская Волна"

Среда, 08 Апреля 2009 г. 15:07 + в цитатник

10 правил экономного туриста

Среда, 08 Апреля 2009 г. 15:04 + в цитатник
Компания American Express в преддверии весенне-летнего туристического сезона 2009 года выяснила, как можно сэкономить в зарубежной поездке. Внешние туристические маршруты за последние три года приобрели большую популярность среди россиян - так, по данным American Express, почти 12 миллионов жителей России за последние 3 года побывали за границей и планировали съездить еще. Правила, которые выведены на основе опыта тысяч путешественников, позволят не отказываться от зарубежных направлений даже при весьма скромной статье личного бюджета, выделенной на отпуск.

Правило 1: Кто раньше встал, тому и скидки
Заблаговременное планирование - одно из главных правил экономичного отдыха. Оно дает возможность застать самые выгодные предложения авиакомпаний, которые обычно расходятся в первую очередь - а ведь именно билеты одна из самых затратных составляющих зарубежного отдыха. Кроме того, многие отели и туристические компании предлагают скидки тем, кто бронирует номер или тур заранее. Проще (и дешевле) это сделать через интернет - с помощью сайтов www.all-hotels.com (предложения отелей по всему миру), www.evrocheapo.com (бронирование дешевого жилья в Европе), www.hostels.com (хостелы по всему миру) и других. Ведущие российские туроператоры предупреждают, что в этом году не стоит ждать излюбленных россиянами "горящих путевок", но это не значит, что дешевых туров не будет совсем. Имеет смысл постоянно следить за новостями авиакомпаний и турагентств.

Правило 2: Полагайтесь на себя
Те, кто не хочет переплачивать за путешествие, как правило, организуют его самостоятельно. Покупка готового тура имеет свои плюсы, избавляя от определенных хлопот, но услуги посредника приходится оплачивать. Между тем все можно сделать самому - составить маршрут, получить визу, и с помощью интернета забронировать авиабилеты и отель практически в любой стране мира. В интернете существует немало ресурсов, где путешественники делятся опытом самостоятельных поездок. Если владеете английским - зайдите на порталы www.virtualtourism.com или www.tripadvisor.com, где впечатлениями о странах, отелях, ресторанах делятся путешественники всего мира.

Правило 3: Виза без посредников
Не так страшно самостоятельное оформление визы, как его представляют многие, и в этом деле вполне можно обойтись без посреднических услуг агентств - разумеется, не бесплатных. Прежде всего ознакомьтесь со списком стран с безвизовым или упрощенным режимом въезда для россиян на сайте МИД России http://www.mid.ru/dks.nsf/mnsdoc/04.04.02 - возможно, оформлять вообще ничего не придется. Если виза требуется, лучше всего узнать условия ее получения на сайте посольства той страны, куда вы собираетесь - адреса можно найти с помощью любого интернет-поисковика. Можно также воспользоваться базой http://www.nwa.com/services/timatic.html (на англ.), где эта информация сведена воедино. Вам потребуется оплатить консульский сбор, который варьирует в зависимости от страны (в среднем он составляет 50 долларов, но может быть как ниже, так и выше), а также подтвердить свою платежеспособность. Последнее можно сделать, предъявив выписку с банковского счета, а в ряде посольств достаточно показать дорожные чеки на требуемую сумму. Все подробности также лучше узнавать на сайтах посольств конкретных стран.

Правило 4: В нужное время в нужном месте
Если запланированный отдых вдруг оказался не по карману, то его можно "приблизить к реальности", изменив время или направление поездки. Цены в "высокий" и "низкий" сезон заметно различаются, и тем, кто хочет во что бы то ни стало побывать в стране своей мечты, лучше выбирать месяц, когда большинство туристов туда не стремится. К примеру, на горнолыжных курортах "высокий" сезон приходится на Рождество и новогодние праздники, а также на февраль-март, а "низкий" начинается примерно с 10 января и длится до конца месяца. "Высокий" сезон для отдыха в Средиземноморье - с июля по сентябрь, хотите сэкономить - старайтесь по возможности выбирать другие месяцы: в октябре-ноябре во многих средиземноморских странах наступает "бархатный сезон". Изучите прогноз погоды, узнайте температуру воды. Если же страна не так принципиальна, как вид отдыха, стоит предпочесть более дешевые популярные маршруты вместо более дорогой экзотики: как правило, даже если стоимость отдыха окажется примерно одинаковой, то перелет в экзотическую страну "съест" львиную часть бюджета.

Правило 5: Отель - не цель!
В любой зарубежной поездке гостиница - это место, где хочется проводить меньше всего времени. Так какой смысл переплачивать за номер? Множество европейских и американских туристов давно уже отдают предпочтения хостелам, а не отелям, и россияне включаются в эту тенденцию. В интернете существует большое количество порталов, где можно выбрать и забронировать хостел практически в любой стране мира. Самые крупные - www.hostels.com, www.hihostels.com, а также ссылки на порталы по странам содержатся в специальном разделе Википедии http://wiki.hostelmanagement.com/wiki/List_of_Hostel_Chains. Кстати, стоимость отелей также понизилась - по данным Российского союза туриндустрии, в настоящее время скидки на гостиницы в Париже составляют около 13%, отели Праги подешевели на 20%, а за номер в ряде лондонских отелей теперь нужно платить на 30% меньше.

Правило 6: Экономьте на местном транспорте
Если хотите осмотреть за время поездки как можно больше, а потратить как можно меньше, используйте максимально экономичные виды транспорта. Где-то выгоднее окажутся местные авиалинии, где-то - железнодорожное сообщение, где-то вы выиграете, если будете ездить автобусом. Загляните на портал www.seat61.com, где можно найти ссылки на железнодорожные сайты различных стран. Не поленитесь узнать у бывалых туристов - хотя бы почитав отзывы на форумах и в блогах - как обстоит ситуация в той или иной стране. Рассмотрите вариант с арендой автомобиля - к примеру, в США он обойдется примерно в 400 долларов на 2 недели, что будет значительно дешевле общественного транспорта, особенно если брать машину в складчину. Арендовать машину проще всего с помощью Интернета - например, на сайтах www.carrental.com, www.budget.com, www.eurocar.com и других. Только не забудьте, что вам потребуются права международного образца - их надо будет заблаговременно оформить в России.

Правило 7: Будьте в курсе!
Изучите курсы местных валют. Универсальных конвертеров валют в Интернете довольно много, например, www.oanda.com. Далеко не всегда в России можно купить валюту страны назначения, поэтому важно также выяснить, с чем в итоге лучше ехать - с долларами или евро, чтобы как можно меньше потерять на двойном обмене. Если едете с дорожными чеками, задайте вопрос, какую валюту чека предпочесть, по телефону горячей линии (495) 9-333-111 или бесплатному телефону для звонков по России 8 (800) 200-222-0. Кроме того, стоит помнить, что туристы - основная статья доходов во многих странах, и стоимость вещи в магазине или счета в ресторане для иностранца может оказаться намного выше, чем для местного жителя. Старайтесь обедать или делать покупки в стороне от популярных туристических мест, где цены порой достигают заоблачных по местным меркам величин. Для этого перед поездкой опять-таки стоит почитать отзывы на форумах и блогах, а также ознакомиться с ресторанными гидами - например, на www.viamichelin.com.

Правило 8: Чем меньше наличных, тем лучше
Курс доллара и евро продолжает расти, и его снижение в ближайшее время не предвидится, так что чем раньше удастся купить валюту, тем лучше. Без использования финансовых инструментов не обойтись. Карточки необходимы хотя бы для того, чтобы оплачивать билеты и услуги по интернету. Дорожные чеки будут полезны и как способ накопить деньги в валюте, и для подтверждения платежеспособности при ходатайстве о визе, и для защиты денег. Если чеки будут украдены, повреждены или потеряются, их можно бесплатно восстановить в полном объеме обычно в течение суток. Кроме того, в поездке и карточка, и чеки пригодятся в качестве средства оплаты покупок или услуг. Следует заранее выяснить в банке, сколько стоит использование банкоматов в стране назначения. Что же касается чеков, то обычно их можно обменять на местную валюту с комиссией от 0,5 до 3% от суммы, но по всему миру работает более 100 000 пунктов, где чеки обменивают на местные наличные без комиссии.

Правило 9: Экономьте на перелетах
Нередко авиаперелет - самая дорогая составляющая путешествия, и урезать его стоимость не только можно, но и нужно! Во-первых, покупайте билет заранее: самые выгодные предложения авиакомпаний расходятся в первую очередь. Во-вторых, билеты "туда и обратно" более выгодны, так что лучше строить маршрут по стране по принципу "завершенного круга", прилетая и улетая из одного и того же аэропорта одним и тем же рейсом. Летайте бюджетными авиакомпаниями, так называемыми дискаунтерами - их предложения можно найти с помощью специализированных сайтов, например, www.skyscanner.net, www.flylowcostairlines.org, www.wichbudget.com, www.flylowcost.ru. И совсем не обязательно ограничиваться при этом одной страной - особенно если вы собираетесь в Европу, где не потребуются дополнительные визы для пересечения границ между государствами.

Правило 10: Читайте!
Сэкономьте на гидах и экскурсоводах. Вооружитесь путеводителями, картами, историческими справочниками, пообщайтесь на форумах и как следует изучите страну назначения. Например, в LiveJournal (www.livejournal.com) существует большое количество тематических сообществ, посвященных различным странам мира. Проще всего найти интересующую информацию на русском языке с помощью поисковой системы http://go.mail.ru/. Хотите "картинок" - изучайте фотографии к отзывам туристов на Путешествия@Mail.Ru. Выбрав самое интересное, составьте свой собственный маршрут. Степень свободы при этом будет гораздо выше, чем при покупке экскурсионного тура - в любой момент можно будет внести коррективы. Желательно при этом выучить хотя бы самые необходимые фразы из разговорника на языке страны пребывания - на тот случай, если вы все-таки собьетесь с пути, например, с помощью www.wikitravel.com. Предпочитаете уже готовые маршруты - тогда вам на такие сайты www.roughguides.com, www.frommers.com, где публикуются путеводители в электронном виде

салат, паста

Среда, 08 Апреля 2009 г. 13:49 + в цитатник
Салат в корзинке с лимонным маслом

Необходимые продукты: 100 г сыра «Пармезан», помидорчики «Черри», 1 лимон, 50 г рукколы, 4–5 креветок, 1 авокадо, оливковое масло.
Оригинальная корзинка из сыра делается очень просто: мелко натертый сыр тонким слоев высыпается на горячую сковороду, которая держится на огне 1–2 минуты. Когда сыр расплавится и подрумянится, сырный блинчик надо аккуратно снять, надеть его на стакан и прижать края, чтобы он застыл в форме корзинки.
Разрезать помидоры и сложить их в салатную миску. Добавить сок лимона, оливковое масло и рукколу, освободив ее от черешков. Туда же отправить очищенные креветки. Авокадо нарезать полосками, полить лимонным соком и смешать с остальными ингредиентами. Солить или не солить — вопрос вкуса, но необходимо иметь в виду, что сырная корзинка, в которой подается салат, уже содержит соль.

Семга со спаржей под соусом

Необходимые продукты: 150 г семги, 50 г спаржи, имбирь, 100 г сливочного масла, 2 яйца, петрушка, соль, пряности.
Филе красной рыбы без кожи и костей разрезать на полоски, посолить. Молодую спаржу разрезать пополам, завернуть в полоски рыбы и выложить на пергамент. Эти рулетики должны запекаться в духовке 15 при температуре 190°C. Для приготовления соуса в небольшую кастрюлю отправить рубленый имбирь, сливочное масло, петрушку, пряности. Все посолить и готовить соус на водяной бане, постепенно венчиком растирая масло, которое должно постепенно таить, впитывая ароматы специй и петрушки. После необходимо добавить два сырых желтка и продолжать растирать соус, пока он не станет однородным. Готовые рулетики со спаржей выложить на тарелку и полить ароматным соусом.

Макароны с семгой и креветками

Необходимые продукты: макароны, 100 г семги, 100 г креветок, 150 мл сливок, помидорчики «Черри», чеснок, соль, перец, зелень.
Макаронные изделия любой формы отварить в подсоленной воде, как обычно немного не доводя до готовности («аль данте»). Мякоть семги нарезать кубиками. Креветки очистить от панциря и обязательно удалить внутренности, т.е. черную жилку. Кубики семги слегка обжарить и через минуту добавить на сковороду креветки, пару зубчиков чеснока, соль, перец. Залить все сливками и, немного выпарив, добавить туда рубленую зелень и помидорчики. Готовые макароны соединить с соусом и тут же подавать!

07.04.2009. кремль.

Среда, 08 Апреля 2009 г. 12:53 + в цитатник
01. "Я пою"
02. "Не плачь"
03. "Не сгорю" LIVE
04. "Одуванчик" LIVE
05. "Алло"
06. "Речной трамвайчик"
07. "Ресницы"
08. "Люди" LIVE
09. "Ты моя любовь... последняя..." NEW!
10. "Она цеплялась за любовь..."
11. "Любовь" LIVE
12. "1000 лет"
13. "Зона" LIVE
14. "Зачем"
15. "Ты там,я там
16. "Позови меня с собой"
17. "Айсберг"
18. "Без меня"
19. "Возвращение" LIVE
20. "Любовь как состояние"
21. "Первое слово"
22. "Свеча горела" LIVE
23. "Опять метель"
24. "Звезда" LIVE
25. "Спасибо, любовь"
26. "Исчезнет грусть"
27. "Примадонна" LIVE
28. "Я улетаю"

ПРЕМЬЕРА! Алла Пугачева - Сады Вишневые

Среда, 08 Апреля 2009 г. 01:33 + в цитатник


Аудио-запись: Алла Пугачева...

Музыка

Среда, 08 Апреля 2009 г. 01:22 (ссылка) +поставить ссылку

Комментарии (1)Комментировать

Алла Пугачева - прощальное соло...

Среда, 08 Апреля 2009 г. 01:09 + в цитатник




Поиск сообщений в k716
Страницы: 89 ... 59 58 [57] 56 55 ..
.. 1 Календарь