Для гибкости позвоночника 4 упражнения |
Упражнение первое: встать на четвереньки, опираясь на колени и выпрямленные руки, и прогибать спину поочерёдно вниз и вверх, запрокидывая голову соответственно назад и опуская к полу. В верхней и нижней точках прогиба не много задержаться.
|
сшить сумку своими руками. Мастер-класс. |
Кто просил мастер-класс по маленькой сумочке? Налетай! :) Сегодня будем шить сумку в основе которой лежит, наверное, самая популярная форма с донышком, сформированным с помощью застроченных уголков. Эта форма используется для огромного количества моделей, ведь меняя размеры, пропорции, принципы крепления ручек, дополняя базовую модель клапанами, застежками, карманами и другими декоративными элементами, легко можно создать ни на что не похожую, «свою» сумку.
|
ТАПУЛЬКИ ДЛЯ ЛАПУЛЬКИ. МК. |
Пинеток-туфельки.МК.
Мастер-класс подготовила Nomady ("Страна мам")
|
...и голодать не нужно! (repeat) |
...и голодать не нужно! (repeat)
Эту диету мне подарили однокурсницы из Алжира, когда я училась в институте. После каникул они вдруг вернулись тонкие, как березки, хотя до тех пор не отличались стройными фигурами. К моей радости, рецептик был дан, и я до сих пор пользуюсь им, если нужно целенаправленно похудеть к празднику или какому-нибудь торжеству, или просто перед поездкой на море. Рекомендую его и вам: без истязаний для организма и с эффектом. Курс рассчитан на 21 день.
|
Плоские розочки крючком |
Плоские розочки крючком
http://mirpiar.com/forum/3-7-86
Серия сообщений "Цветы крючком":
Часть 1 - Ваза вязаннаяЧасть 2 - Салфетка...Часть 15 - Многослойный цветной мотивЧасть 16 - Вязаные украшенияЧасть 17 - Плоские розочки крючком
|
Двухцветное вязание - горизонтальные полосы. |
Автор Светлана Юркова.
При вязании игрушек часто бывает нужно связать цветные горизонтальные полоски.
При вязании по спирали бывает видно место соединения:
А хочется, чтобы везде было так:
|
полезное |
Отмена Магических программ
Из методик очищения
При отмене мешающих развитию установок высвобождается большое количество
скованной стрессами (программами, блоками, паразитическими сущностями) энергии,которую необходимо направить по конкретному адресу. Если этого не делать, то переизбыток энергии вызовет ломку тела или пробуждение глубинных стрессов, справиться с которыми самостоятельно человеку будет затруднительно.
Поэтому перед началом чтений отменяющих программ начинать с 1-ой указанно
|
вариант цветка из узкой атласной ленты |
Если серединку сделать другую и разную длину отрезков ленты, получается вовсе не ромашка , а другой цветок. Для изготовления белого цветка с нижней фотографии я ленту длиной 3,4 м разрезала на отрезки другой длины:
7 см-17 штук
6 см- 14 штук
5 см-10 штук
4 см-8 штук
2,5 см-15 штук
<<
|
Тапочки для зимы и для лета.Для себя любимой. |
Решила попробовать,что за штука этот крейзи вул.И вот что получилось.Но расскажу по порядку.Плана не было никакого,просто заитересовал сам процесс.Т.к. у меня не было ни расстворимого флизелина,ни сетки,я использовала то,что было под руками.Тем более,что ,повторяю,хотела просто посмотреть,что выйдет.Обрезки разной пряжи разложила так,как мне понравилось,на кусочке трикотажа,вырезанного из старой футболки.
Все накрыла полосками туалетной бумаги,скрепила.Настрочила произвольно на машин
|
Как поставить на себя неперебиваемый оберег |
Этот сильнейший обережный заговор перебить нельзя, и пусть ваши враги даже не пытаются навредить вам – им же хуже будет. Заговорные слова следующие:
|
Ешјо наделала... |
|
Тапочки из старой толстовки.МК |
Тапочки из старой толстовки.МК
Если у вас есть старая толстовка или свитер, вы легко сможете смастерить из них довольно удобные тапочки своими руками. Они будут очень теплыми и удобными, но возможно выглядеть слишком просто. Поэтому вы можете немного их украсить, прикрепив морду плюшевого мишки на носки и след от лапы на подошву.
Сделайте больше тапочек своими руками для родных
|
Непоседа |
Непоседа.МК от Wetalina
Непоседа.МК от Wetalina
Автор Wetalina
Вот такой мальчуган пошился на подарок племяшке!!!
|
Сумка из старого свитера |
Сумка из старого свитера
Оказывается, сумки можно создавать из чего угодно! Например, из старого свитера! Думаю, у вас точно есть такие в гардеробе.
За основу был взят старый свитер. Он сел после стирки и его было решено переделать в модную сумку.
&
|
Старые, изношенные, но такие любимые... |
Старые, изношенные, но такие любимые...
ДЖИНСЫ.
.
Включаем всю свою фантазию и идем по картинкам.
|
Без заголовка |
Оригинальное плетение шпагатом или тканью по картону. Корзинки. Мастер-класс. Шаблоны
Доброго времени суток!
Нет, не иссякнет фантазия рукодельниц - а значит, нам всегда будет чем любоваться и чем вдохновляться. И это здорово! Хочу порадовать вас, мои дорогие, необычным плетением шпагатом или тканевыми полосками по картонной заготовке для создания вот таких симпатичных корзинок:) Понятный мастер-класс вы сможете посмотреть чуть ниже, а шаблоны для корзинок я приложила к посту:) П
|
