-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Julbarsic

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 26.07.2013
Записей: 7424
Комментариев: 84
Написано: 7520


Жилет с бантом

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 15:09 + в цитатник
Это цитата сообщения milade [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жилет с бантом

 (529x699, 83Kb)
 (105x107, 8Kb)Описание
Рубрики:  вязание спицами

ВЯЖЕМ ПРОЧНЫЙ ЖГУТ ДЛЯ РУЧКИ СУМОК

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Irisha-SR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Пора приводить себя в форму...

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Троян_95 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пора приводить себя в форму...

Красивую фигуру невозможно представить без округлых, но подтянутых ягодиц. И совсем не обязательно ходить в спортзал, ведь поработать над собой можно и дома. Все, что нужно, — пара гантелей (или книг), коврик для йоги и непреодолимое желание быть лучше.

В этой статье эффективный план занятий на целых 30 дней.

План

Цифры вверху графика означают количество приседаний, которые нужно сделать за один повтор.

Каждый день выполняйте по 3 подхода 2-3 минуты с минутным перерывом после каждого. То есть вся тренировка не должна длиться дольше 11 минут. И не пропускайте дни отдыха: мышцам нужно время для восстановления.

Упражнение № 1. Базовое

Это вообще-то обычные приседания. Ставите ноги на ширину плеч, держите спину прямо и приседаете, вытянув руки вперед. Тут главное — найти правильный баланс и опираться на всю ступню целиком, а не на отдельные ее части.

работаем дальше
Рубрики:  уход за собой

Сумки-трансформеры. МК.Часть 1.

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 14:41 + в цитатник
Это цитата сообщения X-dranik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сумки-трансформеры. МК.Часть 1.

 

Сумка для продуктов

Читать далее...
Рубрики:  Дом и Дача

Узор спицами

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 14:35 + в цитатник
Это цитата сообщения аграфена_31 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Узор спицами



1.
1 (500x588, 329Kb)

2.
2 (500x629, 397Kb)

3.
3 (662x421, 413Kb)

http://blog.163.com/didi_jing/blog/static/57759425201111211547443/
Рубрики:  вязание спицами/узоры

1000 Puntos Stitch Crochet №01 2011 (узоры крючком)

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 14:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Лейла_Хилинская [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1000 Puntos Stitch Crochet №01 2011 (узоры крючком)


Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами/узоры

Вязание спицами от центра по кругу

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 14:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Сан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание спицами от центра по кругу.


й (700x524, 368Kb) йа (700x553, 366Kb)йй (700x545, 358Kb) ййа (700x545, 377Kb)
Рубрики:  вязание спицами

Вязаные носки «Stride»

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 14:30 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаные носки «Stride»



1.
1212-620 (300x360, 95Kb)
Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Рецепты приготовления роллов

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 14:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Вечерком [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты приготовления роллов

Роллы получили такое распространение по всему миру, что и представить сложно, как еще пару десятилетий назад мы жили без этого обалденного блюда традиционной японской кухни. Сегодня их можно съесть буквально на каждом шагу и даже приготовить дома.

Сливочный ролл «Филадельфия»

Ингредиенты:

  • 200 г круглозерного риса
  • 20 мл рисового уксуса
  • половина листа водорослей нори
  • 150 г сыра Филадельфия
  • 150 г слабосоленой семги
  • 1 огурец

Приготовление:

  1. Варим рис 15 минут на медленном огне, после чего даем ему постоять 10 минут и заправляем рисовым уксусом.
  2. Оборачиваем макису (циновку для роллов) пищевой пленкой, кладем на нее половину листа водорослей нори.
  3. Равномерно распределяем рис по нори, при этом делаем отступ примерно на 1 сантиметр с одной стороны листа. Чтобы рис не прилипал к рукам, их стоит смочить водой.
  4. Быстрым аккуратным движением переворачиваем нори с рисом так, чтобы рис оказался под нори.
  5. На середину нори выкладываем сыр Филадельфия полоской шириной около 2-х сантиметров и распределяем по всей длине листа.
  6. Режем огурец кубиками, выкладываем поверх сыра. Скручиваем ролл при помощи циновки.
  7. Нарезаем семгу тонкими равными ломтиками, выкладываем их на ролл. Снова накрываем ролл циновкой, прижимаем рыбу к роллу.
  8. Перекладываем ролл на разделочную доску и острым, смоченным водой ножом разрезаем пополам. Каждую половину делим еще на три или четыре кусочка. Классический ролл готов!
Читать далее...
Рубрики:  готовим

УЗЕЛ ДЛЯ КРЕПЛЕНИЯ КОНСТРУКЦИЙ

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 14:22 + в цитатник
Это цитата сообщения РИМИДАЛ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

УЗЕЛ ДЛЯ КРЕПЛЕНИЯ КОНСТРУКЦИЙ

УЗЕЛ ДЛЯ КРЕПЛЕНИЯ КОНСТРУКЦИЙ

5177462_Image_4 (249x294, 71Kb)Узел используется для крепления друг к другу негибких конструкций. Для крепления конструкций малого сечения предпочтительно использование мягкой веревки. Общее количество охватывающих и стягивающих витков определяется прочностью веревки.

Достоинства: надежно удерживает соединенные части; при необходимости легко развязывается. Недостатки: требует практики вязки.

Читать далее...
Рубрики:  Дом и Дача

Ажурный пуловер с воротником лодочка

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения kuzya123452 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурный пуловер с воротником лодочка

http://knitweek.ru/modeli/azhurnyy-pulover-s-vorotnikom-lodochka.html
f43 (526x700, 349Kb)
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рубрики:  вязание спицами

Пуловер сочетанием ажурных узоров

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание спицами

Спицы.Пуловер

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Melodika55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спицы.Пуловер.

4426349_l (583x700, 218Kb)4426349_l1 (627x700, 208Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Красный узорчатый пуловер

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красный узорчатый пуловер

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Красный пуловер (спицы и крючок)

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Luyda52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красный пуловер (спицы и крючок)

30 (517x700, 191Kb)
Читать далее>

Спицы.Бежевый пуловер

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Lenatt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Спицы.Бежевый пуловер

folder (560x700, 339Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Бежевый пуловер спицами.

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Ageeva_Tania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бежевый пуловер спицами.


Рубрики:  вязание спицами

Джемпер ,,Жани,,

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения lyiolik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер ,,Жани,,

3873965_100b (525x700, 187Kb)

Читать далее...
Рубрики:  вязание спицами

Полезная информация - Шуруп для правильной работы

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезная информация - Шуруп для правильной работы

 
1. Шурупы для дерева 
- Головка: утапливаемая полукруглая
- Тип головки: PZ/PH/Torx 
- Используется для: общих работ по дереву

2. Шуруп для листового металла
- Головка: цилиндрическая – овальная - круглая
- Тип головки: шлиц
- Используется для: крепления тонких листов металла или пластика. Эти шурупы являются самонарезными.

3. Резьбовой нагель (шуруп с нарезкой на двух концах) 
- Головка: резьба под дерево (метрическая) 
- Тип головки: шуруп с нарезкой на двух концах
- Используется для: потайных соединений деревянных панелей, балок и т. п.

4. Шуруп для дерева или шуруп с шестигранной головкой
- Головка: шестигранная
- Тип головки: под гаечный или торцевой ключ
- Используется для: крепления тяжелых балок и иных строительных элементов из дерева

5. Шуруп для навешивания зеркал 
- Головка: утапливаемая 
- Тип головки: PZ
- Используется для: подвески зеркал и аксессуаров ванной комнаты. Головка винта закрывается хромированной или пластиковой накладкой.

6. Шуруп для дерева
- Головка: круглая 
- Тип головки: шлиц
- Используется для: общих работ по дереву
7. Шуруп для дерева 
- Головка: овальная 
- Тип головки: шлиц 
- Используется для: крепления металлических изделий и аксессуаров. Головка шурупа выступает над поверхностью дерева.

8. Соединительный винт 
- Головка: утапливаемая 
- Тип головки: PZ/PH/TX 
- Используется для: крепления дверных петель, пластин и прочих декоративных элементов с раззенкованными отверстиями.

9. Шуруп для дерева 
- Головка: утапливаемая 
- Тип головки: шлиц 
- Используется для: разнообразных работ по дереву. Головка шурупа утапливается при его закручивании.
Читать далее...
Рубрики:  Дом и Дача

Удлиненный пуловер

Четверг, 14 Апреля 2016 г. 13:38 + в цитатник
Это цитата сообщения neanon [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  вязание спицами


Поиск сообщений в Julbarsic
Страницы: 366 ... 174 173 [172] 171 170 ..
.. 1 Календарь