Robô “Saúde” Faz Perguntas Para Acudir Você A Emagrecer

Apneia é um distúrbio do sono: a doença faz com que as pessoas parem de respirar por alguns segundos repetidas vezes ao longo da noite. Cada episódio de apneia dura ao menos dez segundos e, dependendo da gravidade do problema, poderá aparecer até um minuto e meio, fazendo com que o ser acorde com o sentimento de sufocamento.

A apneia do sono impossibilita as pessoas de alcançarem o sono profundo durante à noite, e esse sono irregular, com dificuldades pela oxigenação sanguínea, podes causar doenças graves, inclusive atingindo o sistema cardiovascular. A hipertensão arterial, a título de exemplo, é apenas um dos problemas cardiovasculares que conseguem ser causados ou agravados pelo desenvolvimento de apneia do sono. Além de agravar e causar arritmias cardíacas, como a fibrilação Perder peso Acelerando O Metabolismo , a apneia do sono também poderá ampliar consideravelmente os riscos de morte súbita cardíaca, de insuficiência cardíaca congestiva, de diabetes, de ataques cardíacos e de acidentes vasculares cerebrais. As pessoas que sofrem de apneia do sono, normalmente, acordam cansadas e mal-humoradas.

Entre os principais sintomas da apneia do sono estão o ronco e a sonolência excessiva ao longo do dia. Por ser considerado comum, algumas vezes o ronco pode ir despercebido como sintoma da doença, mas é primordial lembrar que quem ronca tem grandes chances de criar apneia do sono. Vale ressaltar: normalmente, o ronco específico de quem sofre com o distúrbio segue um mesmo ritmo. Ele vai ficando mais alto até, de repente, ser interrompido por um estágio de silêncio, que é no momento em que a respiração para, parecendo ser uma espécie de engasgo.

Além do ronco e da sonolência, outros sintomas como angústia de cabeça, perda da técnica de atenção, perda de memória, irritação e diminuição da libido são indícios da doença. Acordar abruptamente no decorrer da noite com ausência de ar ou acordar com a boca seca bem como é um indicativo de apneia.

É muito primordial buscar um médico do sono pra fazer o diagnóstico do distúrbio e deste modo poder tratá-lo corretamente. O diagnóstico da apneia do sono é feito por meio da polissonografia, um O Melhor Treino Pra Perder gordura - Encontre Nesse lugar O Treino Para Emagrecer do sono. O exame ordena a vida ou não da doença, verificando quando as paradas da respiração duram dez segundos ou mais e acontecem no mínimo vezes cinco vezes durante cada hora de sono.

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A principal razão pra apneia obstrutiva do sono é a obstrução do canal respiratório. Como perder peso: Dezenove Passos (com Imagens) , aumento das amígdalas, e características como circunferência do pescoço e modificações craniofaciais, são capazes de cooperar o distúrbio. Pessoas com pescoço largo, por causa do acúmulo de gordura, tais como, são mais suscetíveis às paradas respiratórias noturnas.

Indivíduos com a língua muito grande, com o queixo pequeno ou voltado pra trás bem como são mais propensos ao ronco e à apneia do sono, porque a anatomia podes prejudicar a passagem de ar pelas vias aéreas superiores. O Que Comer Por refeição Pra Perder gordura? do peso, consumir álcool com muita frequência e dormir de barriga pra cima também são fatores que favorecem o ronco e o desenvolvimento da apneia.