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Cris Dios, dona do badalado Laces and Hair, em São Paulo, investe nos tratamentos naturais pros cabelos. Seu salão, por exemplo, tem uma linha exclusiva de produtos, que contam com ervas, flores e frutos tropicais em sua constituição. “Hoje em dia, com o exercício de tantos cosméticos, é muito comum acumular resíduos. Bem-estar: Informações De Sa�de, Plantas Medicinais E Exerc�cios eliminá-los, recomendo passar dois xampus.
O primeiro tem que ser neutro. O segundo, Governo Quer Entusiasmar Emprego De Fitoterápicos No SUS para seu tipo de fio. “É sério fazer uma purificação intensiva uma vez a cada quinzena. No salão, aplico uma loção à base de ervas só no couro cabeludo. Em residência, faça um chá de alecrim concentrado, espalhe nas raízes e massageie delicadamente.
Regina explica que esta é uma erva aromática que contém ferro, cálcio, magnésio, vitamina A, B e C . “Tudo isso é muito bom pra digestão, para a imunidade, tem efeito laxante e expectorante. Faz um poder calmante no aparelho digestivo muito usado para tratar gastrite e dispepsia”, destaca. Regina explica que a pimenta funciona como calmante, por ser rica em vitamina C e por conter endorfina, substância fabricada pelo cérebro e que dá certo como calmante natural. Trata-se de uma planta medicinal, com efeito estimulante pela digestão, usada principalmente contra distúrbios digestivos em chás ou tintura.
“Tem efeito superior na digestibilidade, todavia também age como analgésico, evitando a aflição e acalmando a pessoa”, explica a nutricionista. Além dessas substâncias faladas, a orelha-de-leão é comumente utilizada como calmante. Mas, de acordo com Regina, são necessários mais estudos científicos a respeito de tua ação. 1. Retirada Dos Ovários Podes Elevar Traço De Perda óssea E Doenças Cardiovasculares Depois de Menopausa , que contém triptofano, precursor da serotonina, o hormônio da sensação de bem-estar.
2. Aspargos, que são abundantes em ácido fólico. 3. Abacate, que é repleto de glutationa, luteína, beta caroteno, vitamina E, e ácido fólico. 5. Castanha de caju e nozes, que são fonte de zinco, ômega-3, ácido linoleico e polifenóis. 6. Chocolate 75% cacau, que é cheio de antioxidantes, polifenóis e flavonoides. Não basta pôr todas tuas expectativas em cima de calmantes naturais!
É preciso se empenhar no dia a dia pra ser uma pessoa mais calma, para combater o estresse. 1. Tenha a toda a hora uma vida equilibrada em relação à alimentação, que tem que ser rica em frutas, verduras, legumes e cereais integrais, que são fontes de vitaminas e minerais, que atuam no relaxamento. 2. Pratique uma atividade física ou de relaxamento, como ioga ou meditação. 3. Antes de dormir, prepare-se para isso: não assista Televisão no quarto, apague todas as luzes e não utilize aparelhos eletrônicos.
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