-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
kiojil_Diana [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Яблочный уксус для похудения и красоты.
В яблочном уксусе содержатся ценные минеральные вещества (например, много калия, необходимого для работы нервной системы) и органические кислоты: уксусная, яблочная, лимонная, щавелевая и другие. Отсюда эффект: яблочный уксус снижает аппетит (в том числе и нездоровую охоту до сладкого), стимулирует обмен веществ и способствует расщеплению жиров и углеводов.
Конечно, всё это индивидуально: одни при помощи уксуса худеют на глазах, другие улучшают состояние кожи, а у третьих, вообще ни какого эффекта.
Лучше использовать яблочный уксус собственного приготовления. Для этого берём яблоки (можно перезрелые), хорошенько вымоем и мелко нарезаем, затем кладём в эмалированную кастрюлю и заливаем горячей (60-70 градусов) водой. Вода должна быть выше уровня яблок на 3-4см.
Добавляем сахар (из расчёта 50г сахара на 1кг сладких яблок и 100г на 1кг кислых) и ставим кастрюлю на 2 неделе в тёплое, но не на солнце, место. Обязательно помешивать 2-3 раза в день, чтоб не образовалась корка.
Через 2 недели жидкость процедить через марлю, сложенную в 2-3 слоя, и перелить в стеклянные банки (лучше на 5-7см не доливать банки) для брожения ещё на 2 недели.
Готовый уксус разлить по бутылкам, закупорить прокипяченными пробками. Хранить в тёмном прохладном месте.
Приготовили, как же использовать яблочный уксус?
Использование вовнутрь:
Для похудения: ежедневно, после завтрака, обеда и перед сном, выпивать по стакану воды с растворёнными в нём 2мя чайными ложками яблочного уксуса.
Для повышения жизненного тонуса: ежедневно, утром, на голодный желудок выпивать стакан воды с растворённой в нём 1столовой ложкой яблочного уксуса и 1 чайной ложкой мёда.
ВНИМАНИЕ!!! Раствор яблочного уксуса пейте через трубочку для коктейлей, так как кислота разъедает эмаль зубов. После обязательно прополощите рот.
Тем, у кого гастрит или повышенная кислотность, яблочный уксус пить нельзя!
Наружное использование:
Для растирания от целлюлита и растяжек: разведите 2 столовых ложки яблочного уксуса в стакане холодной воды и этим раствором разотрите проблемные места, хорошенько массируя руками.
От тяжести в ногах: яблочным уксусом растираем ноги снизу вверх – по движению лимфы.
Для блеска и красоты волос: после мытья ополоснуть волосы 1л кипячёной воды с растворённой в нём 1 столовой ложкой яблочного уксуса.
У меня рецепт особый для похудания. ,Для этого нам понадобится одна столовая ложка лимонного сока, 2 столовых ложки апельсинового сока, столовая ложка зеленого чая. Зеленый чай тонизирует. Столовая ложка водного настоя валерьяны.
Строго соблюдайте рецептуру.
Доливаем стаканом кипяченой воды. Кладем сюда чайную ложку меда. Пейте и худейте. Лучше его пить до еды 3 раза в день. Будет эффект снижения аппетита.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
наталия--2006 [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов
Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких
именно витаминов вам не хватает.
- Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава
четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока
кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и
ладонью не сгибайте). Не можете выполнить это у пражнение?
Вероятен дефицит витамина B6.
- Если вас часто беспокоит неприятный запах изо рта, это может
свидетельствовать о недостатке витамина B3.
- Даже при слабых ушибах у вас появляются и долго не проходят
синяки? Скорее всего, вы получаете мало витамина C.
- Одна из возможных причин хронических запоров - дефицит
витаминов группы B.
- В том, что вы страдаете от головокружения и шума в ушах, может
быть повинен недостаток витаминов B3 и E, а также марганца и
калия.
- Краснота глаз, неспособность быстро адаптироваться в темноте,
ячмени иногда связаны с нехваткой витаминов A и B2.
- Перхоть появляется в том случае, если в дефиците витамины B12,
B6, F и селен.
- Тусклые и ломкие волосы - признак недостатка витаминов В, F и
йода.
- Выпадение волос иногда связано с нехваткой витаминов B9, C, H,
инозита.
- Причиной бессонницы может быть дефицит витаминов группы B,
калия и кальция.
- Частые кровотечения из носа бывают вызваны недостатком
витаминов C, K и В3.
- Угревая сыпь и красные пятна на шее - признаки дефицита
витаминов А и B.
