Предлагаю Вашему вниманию роскошный джемпер с круглой кокеткой из мохера на шелке с подробнейшим описанием вязания.

Как хочется иногда связать что-нибудь эдакое! Чтобы не просто лицевая гладь, а красивый извилистый узор, эффектный рельеф или даже элемент с утолщениями.

Но из-за размера или роста, т.е. параметров фигуры вам может не подойти дополнительный объем, созданный рисунком из петель. Чаще всего речь идет о жгутах, косах и разных перекрещиваниях.

И тут есть отличный выход — ложные косы. 

Комфортная вязаная туника для зимы легко вяжется и с удовольствием носится. 

https://vjazalochka.ru/vyazanie-dlya-zhenshchin/pu...vyazaniya-pulovera-uzorom-kosy

Замечательная ретро-коллекция женских моделей одежды и аксессуаров для вязания спицами и крючком. Модели доступно проиллюстрированы фотографиями, подробными описаниями по выполнению работы, выкройками и схемами узоров.

Уезжаю в таинственный лес
И в озерную гладь загляну,
Там седые покровы небес
Сонным облаком бродят по дну.

Там с рассветом такие цвета
И березы, и запах сосны.
В заповедные манят места
И клубятся волшебные сны.

Где блаженное царство мечты,
Отгоняя тревогу ночей,
На полянах желтеют цветы,
И журчит, не смолкая, ручей.(Сергей Панченко)

Сотворила вот такой джемпер в моей любимой технике "swing-knitting".Вязала из пряжи "Дундага"-6/1.Ушло 360 грамм,спицы №3. Составила полное порядовое описание. С одним ограничением: оно ТОЛЬКО на 52-56 российский размер.Уменьшать или увеличивать количество петель нельзя. Осилят только опытные вязальщицы. По вопросам оплаты и получения описания прошу в ЛС.

В Женском журнале нашла очень нужную статью про гимнастику при грыжах. Сама уже с 90-х использую эти упражнения. Единственное - без фанатизма и не рекомендую во время обострений.  Постепенно. 

http://mirtesen.ru/url?e=pad_click&pad_page=12&blog_post_id=43144807025

КОМПЛЕКС ЕЖЕДНЕВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ГРЫЖЕ

Подробная фотоинструкция. Через 6 месяцев все исчезло!

Грыжа межпозвоночного диска — явление, к сожалению, довольно распространённое и зачастую крайне болезненное.

Межпозвоночные диски — это «прокладки» между позвонками, которые придают прочность и гибкость позвоночнику.

Каждый диск состоит из твёрдой оболочки (фиброзное кольцо) и полужидкой «начинки» (пульпозное ядро).

Иногда одного неосторожного движения хватает для разрыва фиброзного кольца. Через его трещины жидкость из ядра вытекает и защемляет нервные окончания спинного мозга. Диск, как воздушный шарик при сжатии, выпячивается в разные стороны. Так возникает грыжа межпозвоночного диска.