О ФИЛЬМЕ:

Позвоночник наш основной жизненный стержень, поэтому здоровье всего организма зависит от состояния позвоночника. Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал неприятные ощущения в спине - боль, чувство тяжести и скованности.Наша программа поможет понять проблемы- позвоночника и подскажет, как уберечь его от излишнего напряжении и сохранить здоровым на долгие годы.

В программе рассматриваются следующие вопросы:

Позвоночник и пища.

Позвоночник и профессии.

Позвоночник и тяжести.

Позвоночник и транспорт.

Позвоночник и современная мебель.

Женщина и позвоночник.

Особое место уделяется профилактике заболеваний позвоночника: массажу спины и специальным упражнениям, направленным на укрепление позвоночника.

В последнее время Интернет просто пестрит предложениями об уникальных и оригинальных подарках! Многие из них совершенно бесполезны, но есть и такие, которые действительно обладают чудесными волшебными свойствами. Только вот стоят они, увы, не дешево!

Однако, если постараться (подглядеть идею, так сказать), такие полезные подарочки можно сделать и самим! Например, что может быть проще пошива небольшой подушечки-грелки с вишневыми косточками?! Целебный эффект такой грелки основывается на прекрасных и удивительных свойствах вишневых косточек накапливать и удерживать тепло или холод, оказывая тем самым благотворное влияние на здоровье человека (известно, что вишневые косточки быстро нагреваются и медленно отдают тепло, оказывая прогревающее действие). В Интернете такая подушечка размером 20 на 30 см стоит от 700 до 1500 рублей!

Я же предлагаю сшить подушечку поменьше – скажем 15 на 15 см.  Ну, а где же взять косточки? Ответ прост – скоро лето! Продается много черешни, вишни, а может у кого-то остался еще в закромах вишневый компот или вишневое варенье с косточками! Так или иначе, думаю, что семье под силу будет накопить немного косточек для грелочки, которой потом могут пользоваться все члены семьи! 

Только обязательное условие: все косточки необходимо хорошенько промыть и прокалить в духовке!

Для самой подушечки лучше взять лен, но подойдет и бязь. Итак, вырезаем кусочек ткани, подготавливаем косточки:

Ткань прошиваем, но одну сторону – оставляем незашитой. Заполняем получившийся мешочек косточками. 
И аккуратно зашиваем четвертую сторону. Вуаля:

Полезное сухое тепло вишневых косточек может потребоваться и взрослым, и детям в разных ситуациях (при мышечных болях, болях в ушах, в суставах, спине, шее или в животе, при насморке). Чтобы нагреть подушечку, надо просто поместить ее в микроволновую печь на 1 минутку.

Подушечку можно использовать и тогда, когда требуется охлаждение (при ушибах, растяжениях, носовых кровотечениях, мигрени), для этого надо поместить мешочек на несколько часов в холодильник.

Подушечку-грелку можно использовать для массажа частей тела,  а также для развития мелкой моторики рук у детишек.

автор - Katjushik  

Оригинальные идеи от Sanjey.ru

Как вам такие веселенькие подстаканники? Вяжутся они крючком в технике йо-йо. Прекрасная возможность использовать все оставшиеся запасы ниток. А можете быстренько связать игрушки на елку. И не обязательно белые. Если у вас есть ниточки с люрексом, то получится гораздо красивее. Схема и фото мастер-класс - под катом.
 

Автор МК: Дарья Кунина

Читать далее

Вот, мне уже 20, но до сих пор у меня в душе теплеет мечта о кукольном домике. Так сложилось, что я очень люблю игрушки. В детстве не хватило фантазии на такое чудо (домик). Все хотела старый холодильник (встенной), который не работал, арендовать для такого дела, но мама не разрешала. А попытки купить мне домик были, но то, что покупалось вряд ли назовешь домиком :) А теперь я выросла и сама могу себе сделать мечту :) Все в моих руках :)))) Спасибо большое автору pan_drevnachek за МК. Кому тоже интересна эта тема, смотрите под кат.

Слова автора.

Читать далее

источник

Давно уже, обещала, показать, как я леплю кукольное вкусненькое — еду. Нашла минутку скинуть фотографии. Не назову это мастер классом. Я далеко не мастер, и сделать это может каждый, главное, захотеть и собраться. Всё просто элементарно! Вот в подтверждение моих слов. Испечём пирожки для кукол? Готовим солёное тесто.

Сайт автора: http://maydomainsuper.ru/
Приветствую всех любителей и профессионалов сайта!

Хочу предложить вашему вниманию работу с конкурса «А бутылка ли это?", который прошёл не так давно на одном форуме для рукодельниц. Я рада, что мою работу оценили, и хочу поделиться МК с вами. Правда совсем не уверена, что кто-то захочет повторить всё это, но некоторые сведения может быть будут полезны. Если материал не указан в списке, т.к список большой, то он будет указан на слайде. Возникнут вопросы — спрашивайте, с удовольствием отвечу.

С уважением Елена

Шаблоны строений

1.именно для этих строений. которые Вы видите на экране и прилагаются шаблоны.

2.

Теперь мастер-класс с иллюстрациями:

Это делается очень просто: берется толстый картон, или ДВП. Наносится рисунок: я наношу акрилом, он точно не осыпется.

Теперь игрушкам хорошо в таком красивом домике

В наличии был очень старый чемодан, с ним еще свекровь ездила в институт поступать, то есть ему примерно лет 35 и в нем действительно последние годы хранились елочные игрушки. Чемодан был старый, грязный, с потертостями и пятнами.

http://art-ginda.ru/master-klass/floristicheskij-kollazh-texnika-terra-2.html

Флористика – это особый вид творчества. Она объединяет в себе трепетное отношение ко всему живому, наблюдательность, умение увидеть прекрасное, неповторимое в каждой малой травинке и художественное восприятие мира в целом.

Флористический коллаж обладает таким арсеналом выразительных средств, таким количеством техник и творческих приемов, каким не обладает, пожалуй, никакой другой вид изобразительного искусства.

Предлагаю вам украсить интерьер своей кухни панно из зерен, крупы и семечек

Продолжаю публикацию статей на тему осеннего декора в украшении интерьера. Лично мне эта тема более, чем интересна. На улице уже холодновато и большую часть времени мы проводим в помещении, дома или на работе, и хочется как-то находится в уютной и красивой обстановке) А уют как раз и придают украшательства, сделанные своими руками. Первая идея вам уже знакома, кленовый лист из веточек. Стильно смотрится в интерьере. Похожий мастер-класс я уже публиковала, кто не видел, он здесь: Объемный кленовый лист из веточек. Мастер-класс. А вторая идея - имитация дерева, создание "деревянных" свечей. Если у вас остались подходящие обои после ремонта, можете их использовать

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Помните, мы не раз с вами встречали варианты изготовления блюд, тарелок, чаш и т.д. из смоченных в клее нитей, бумаги, сизаля и т.д. По такому же принципу создана и работа талантливых мастериц Sabrina и Eunice, но из искусственных осенних листьев:) Думаю, можно попробовать использовать и сухие листья. Посмотрите, какой чудесный результат!! Шикарная находка для создания осенних декоративных композиций. Приятного просмотра!

 Всем приветик!

 

Для этого нам потребуется:

МК тут

Декоративные панно из природных материалов от Горбенко Людмилы. Спасибо автору за мастер-класс!

ИСТОЧНИК

 АВТОР МК : Елена Дашкевич 

Представляю вашему вниманию очередную работу очень талантливой мастерицы из Польши Anna Kruchko. С работами автора я вас уже знакомила не один раз, и, как вы уже успели заметить, Анна предпочитает иметь дело с картоном для моделирования и палочками от мороженого. Сегодня у нас подробный фото мастер-класс по созданию колыбельки. Просто замечательная идея для подарка в преподношение счастливым родителям новорожденного) Да и не обязательно для подарка, любой ребенок, любящий играть в куклы, ни за что не откажется от такой колыбельки для убаюкивания своих куколок и игрушек. Сделаем? Палочки от мороженого можно заменить на медицинские шпатели, которые продаются во всех аптеках

Винтажные комодики из спичечных коробков. Видео мастер-классы от Laura Carson.

   Здравствуйте, милые мастерицы- винтажницы ! Хочу порадовать Вас потрясающим материалом по созданию шикарных винтажных  комодиков от талантливой мастерицы-винтажницы  Лауры Карсон. Ее работы настолько утонченные, что сразу чувствуется отточенное мастерство творческого альянса со стариной и при этом разнообразие замыслов.

 Обязательно посмотрите размещенные здесь  2 видео мастер-класса этой мастерицы, чтобы приобщиться к ее творчеству по созданию этих шедевров.Приятного Вам просмотра и вдохновения на творчество !

 

 

Винтажные шедевры от Laura Carson

  Здравствуйте, дорогие читатели ! Шедевры Лайры Карсон, размещенные на этой странице,   многих из Вас не оставят равнодушными :) Эта страничка продолжает экскурс по винтажной галерее этой талантливой мастерицы, которая любезно предоставила еще один видео мастер-класс по сборке комода, раскрывая секреты своего мастерства.

Приятного Вам просмотра видео ролика и всевозможных шедевров этой мастерицы, которые вдохновят Вас на самодельные подвиги :).

Я с новыми закладочками)) на подарки думаю разойдутся, и ещё решила написать как их делаю я)).Кстати такие закладки-тэги можно использовать в скрапбукинге для своих работ)

Мини-сад в горшке
 

мини-сад в цветочном горшке

Девочки так любят играть в куклы, что, даже вырастая, не забывают об этом занятии. Некоторые в подобие кукол превращают самих себя, делая акцент на внешности: без конца меняют наряды, делают прически, наращивают длиннющие ресницы… Другим же больше по душе рукотворчество. Одним из его ответвлений является изготовление так называемых румбоксов – крошечных комнаток и интерьеров с кукольной мебелью. Как это делается и с чего начать? – Читайте и смотрите в статье.

Румбоксы, мебель, аксессуары

Изготовлением кукольной мебели я занялась совсем недавно, но это уже превратилось в мое страстное увлечение… Практически все вещи делаю из подручных материалов, здесь покажу пошаговые инструкции.

Комод

Поделки из спичечных коробков.

   Здравствуйте, милые кудесники :) Если Вы пользуетесь спичками, то предлагаю Вам потом не выбрасывать пустые коробки, а посмотреть, какие оригинальные поделки можно сделать из этого бросового материала :)

Например- комодики и многие другие интересные поделки, которые Вы сможете рассмотреть на этой страничке.

2 часть. 

Кукольные домики и мебель своими руками.

Предлагаю Вам посмотреть мастер-класс по созданию этой развертки, имитирующей дом, в котором Ваша малышка будет тоже комфортно играть в свои куколки. Это очень увлекательное занятие, поэтому, милые мамочки, лучше потратить свое свободное время на совместную поделку, благодаря которой у Вас потом не только высвободится много времени, так как Вашей принцессе будет не до Вас, но и у Вашей принцессы благоприятно будет с детства формироваться вкус и забота о своем доме :)

 

amigurumi.com.ua/pattern/38-dlya-profi/96-mini-medvezhonok-iz-irisa-i-mohera
 

Автор МК: Ирина Радионова

Читать далее

Сразу скажу, что декупажа здесь практически нет, но разрешите показать этот МК.

Моё заболевание Тильдами вылилось вот в такой МК - Тильдочка вяжется очень просто и быстро

А вот Тильдочки, связанные по этому МК девочками в сообществе ,,Вязаные  игрушки,, в МОЁМ МИРЕ

МК - как сделать заготовку для ёлочной игрушки из гипса

автор Lianamur

Материал

• Бусинки
• Гипс
• Картон
• Картон гофрированный
• Клей
• Краска
• Кружево
• Материал различный
• Проволока
• Салфетки
• Шпагат

Вот такой домик получился из картонной коробки из под конфет.

Коробку обклеила салфетками на ПВА, шпатлевка через трафарет. Крыша картонный конус, черепица картон, сверху манка. И листики по этому МК http://stranamasterov.ru/node/546991#comment-7134190
И опять участвую в Экспресс- задании Хомячка № 3 - Гнёзда http://homyachok-scrap-challenge.blogspot.com/2013/03/3_26.html

 

 

До неприличия безумно красивые работы мастерицы со Страны Мастеров  Lianamur. Огромная благодарность автору за доставленное наслаждение от просмотра и за мастер-классы! Познакомиться с рукодельницей вы сможете в ее блоге http://stranamasterov.ru/user/190251. А сейчас желаю вам приятного просмотра и неисчерпаемого вдохновения на творчество!